胃下垂的经络按摩治疗法
胃下垂的经络按摩治疗法
1、预备式:坐在椅子上,腰微微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
2、按揉百会穴:(百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)将左手的中指指腹放在百会穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。有升阳举陷的功效。中医认为,脾主升清,主运化,脾阳虚,则中气不好,所以会导致中气下陷,而中气下陷的结果,就是内脏下垂移位,胃下垂也属于这种情况。升阳举陷,则达到提升阳气的作用,阳气足,胃下垂情况自然消失。
3、掌揉中脘穴:(中脘穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找是胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。)将右手拇指指腹放在中脘穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
4、团摩上腹:左手掌心叠放在右手背上,将右手掌根放在上腹部,适当用力做顺时针环形摩揉0.5~1分钟。以腹部发热为佳。有宽胸理气、健脾和胃的功效。
胃下垂的治疗
1,中医治疗胃下垂的方法。中医是我们的国粹,在一些疾病上,治疗效果都是很显著的,治疗胃下垂可以使用推拿、针灸、中药等方法。推拿治疗胃下垂是用压推穴位提胃法,来调节身体内的气体,一边体内气息畅通,血液通顺。针灸治疗胃下垂疗效非常不错的,可以通过不同的下针手法来治疗,整体上调节胃下垂的一种方法。中药治疗就需要查看病症,对症下药,疏通肝脾胃等内脏器官,来达到治疗胃下垂的目标。
2,经络按摩来治疗胃下垂。经络按摩分为4个步骤,首先是预备式,椅子上坐直,双脚于肩膀同等宽度,双手交叠放在腹部,平视前方,闭眼,静坐2分钟左右,第二部按摩百会穴,用左手中指按摩1分钟百会穴,有助于身体中气提升,气足则病消,第三部用手掌按摩中脘穴,百会穴都知道是太阳穴,中脘穴是位于身体上腹部,胸骨的下端和肚脐连接线的中心,按摩1分钟,有疏通肝脾胃、止吐止痛的功效。第四部就是整体按摩腹部,顺时针按摩,有利于宽胸理气。
以上就是治疗胃下垂比较实用的方法,大家可以做下参考,千万不要得了病也不去治疗,延迟治疗时机的话,不但疾病不容易好,变的难治疗,很大的可能还会引起其他的一些疾病。在这里建议大家,生活中也要注意饮食健康,不要暴饮暴食,总吃一些垃圾食品,对肠胃影响都是很大的,合理的饮食习惯,才能有健康的胃和健康的体魄。
经络按摩的主要特征
经络按摩源自《黄帝内经》。《素问》中的《异法方宜论》,以专论的形式,从医学地理学的广阔视野阐述了中医各种治法的由来。其中,按摩从中央出。按摩疗法产生于中原地带是因为:“中央者,其地平认湿,天地所生万物也众,其民食杂而不劳,故其病多瘘、厥、寒、热,其治宜引导按跷。”《灵枢·刺节真邪篇》说:“大热遍身,狂而妄见、妄闻、妄言,视足阳明及大络取之,虚者补之,血而实者泻之,因其偃卧,居其头前,以两手四指挟按颈动脉,久持之,卷而切推,下至缺盆中,而复止如前,热去及止,此所谓推而散之者也。”《内经》中对经络按摩治疗疾病的阐述,介绍了操作方法,对其挟、按、卷、切的手法和“推而散之”的原理都兼而论之。
①治疗经络按摩源自《内经》,依据《灵枢》经络之理,故更长于内科疾病治疗。
②手法经络按摩行经走络,通调周天,手法轻柔,不施拙力,有别西人之术。
③传播经络按摩之国家教育始于唐代,后世历朝,皆为中华医学教育之正统。
胃下垂的自我按摩疗法
胃下垂是因腹壁松弛,腹壁脂肪缺乏,腹内压下降等原因,致胃的解剖位置下降,甚至进入盆腔的病症。多见于身体瘦弱,胸廓狭长,或患有慢性消耗性疾病的人。
1.动作要领:拿捏腹肌。取坐位或仰卧位,以手拇、食指拿捏上腹肌肉,两手交替进行,3~5分钟。
托左下腹。以左手小鱼际托起下垂的胃体,从左下腹上托至左肋下,反复30次。
仰卧起坐。坐时吸气,躺下呼气,反复30次。年老体衰者可以屈膝抬臀、双腿抬高前后摆及胸膝卧式代替,反复30次。
点穴。点按中脘穴,天枢穴、足三里穴,男用左手,女用右手,各1分钟。
2.注意事项:本按摩方法应在饭前进行,饱食及饥饿时忌用。胃下垂病人饭后宜静卧片刻,不宜剧烈活动和散步。
中医经络按摩法治疗胃下垂
胃下垂是指站立时,胃的下缘达盆腔,小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下,称为胃下垂。 轻度胃下垂多无症状,中度以上者常出现胃肠动力差,消化不良的症状。被确诊胃下垂的患者,通过以下按摩、食疗,可以达到一定的缓解病情的作用。
胃下垂经络按摩治疗法
1、预备式:坐在椅子上,腰微微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
2、按揉百会穴:(百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)将左手的中指指腹放在百会穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。有升阳举陷的功效。中医认为,脾主升清,主运化,脾阳虚,则中气不好,所以会导致中气下陷,而中气下陷的结果,就是内脏下垂移位,胃下垂也属于这种情况。升阳举陷,则达到提升阳气的作用,阳气足,胃下垂情况自然消失。
3、掌揉中脘穴:(中脘穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找是胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。)将右手拇指指腹放在中脘穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
4、团摩上腹:左手掌心叠放在右手背上,将右手掌根放在上腹部,适当用力做顺时针环形摩揉0.5~1分钟。以腹部发热为佳。有宽胸理气、健脾和胃的功效。
胃下垂的调理食疗方
确诊患有胃下垂的患者,平时也可采用以下食疗方调理。
猪肚黄芪汤
材料及做法:猪肚1只,黄芪200克,陈皮30克。将猪肚去脂膜,洗净,黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中,麻线扎紧,加水文火炖至猪肚熟,再加适量调味品,趁热食肚饮汤,分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
功效:黄芪为补气要药,陈皮理气健脾,和中消滞;猪肚能“补胃,益气”。猪肚黄芪汤可补中气,健脾胃,行气滞,止疼痛,对于中气不足,脾胃虚弱之胃下垂,颇有效验。
猪脾枣米粥
材料及做法:猪脾2具,枣10枚,粳米100克。将猪脾洗净切片,锅中微炒,加入大枣、粳米添水煮粥,可酌加白糖调味,空腹服食,每日1次。半个月为一疗程。
功效:猪脾可健脾胃,助消化;大枣和胃养脾,益气安中;粳米补胃气,充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力,有康复保健之效。
莲子山药粥
材料及做法:猪肚1只,莲子、山药各50克,糯米100克。将猪肚去除脂膜,洗净切碎,莲子、山药捣碎,和糯米同放锅内,加水文火煮粥,早晚2次食完,隔日1剂。10天为一疗程。
功效:猪肚“为补脾胃之要品”,山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补,则中气健旺,下垂的脏器即可回原位。
中医经络按摩治疗感冒有奇招
温病主要是从卫气营血辨证的,肺炎主要是邪在卫分、气分,主要是一些表症,比如出汗、怕冷,继而发展为高热、烦渴,可以用发散清热的中药。
手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉,经脉的循行与肺脏相连,并向下与大肠相联络。因此,肺与大肠是相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中位置最高,呈现圆锥形,其叶下垂,很像战国时期马车的伞盖,因此有“五脏六腑之华盖”之称。
由于肺经位于上肢内侧,平常看电视、等车等空闲时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置,不过力度一定要轻。因为人的肺气是永远都不会多,只会变少,因此轻度拍打是补气,而用力过重的话,就会“泻”气。因此,每次轻轻拍打1-3分钟即可。
《黄帝内经》中说,寅时(3:00-5:00)经脉气血循行流注至肺经,肺有病的人经常会在此时醒来,这是气血不足的表现。保养肺经此时按摩最好,但此时正是早上睡眠的时间。因此,可在同名经上,也就是足太阴脾经当令的时段(上午9:00-11:00),对肺经和脾经进行按摩。
经络按摩养生
中医讲“头目风池主”,对于头部的一些风病,利用风池都可以很好的解决,按揉风池穴和周围的肌肉,能够帮助我们有效的缓解颈椎病,头痛,或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳,并且在工作间隙,适当的按摩风池穴,能够提神醒脑,消除疲劳。
并且风池穴和其太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,也可以很好的帮助我们治疗眼部疾病,对于治疗近视也有很好的效果!
胃不好的人可以适当的按摩中脘穴,中脘穴在腹部,离胃部很近,如果出现急性胃刺痛,可以按压中脘穴,10秒一循环,按压,松开,如此反复,3-5分钟就可以缓解!慢性胃病患者也可以选择按揉中脘穴,能够帮助消化,健脾益胃!
经常的按揉关元穴能够帮助我们补充肾气,男性经常按揉关元穴,能够缓解肾虚腰酸等情况,女性经常俺有关元穴能够帮助缓解很多妇科疾病,我们在按揉关元穴之前,可以先搓热手掌,掌心对准腹部的关元穴做揉搓的动作,由轻到重,感觉发热为止!
经常的按揉内关穴有助于我们的血气畅通,可以保护心脏,用大拇指垂直按压,每次大约3分钟左右,知道局部感觉酸麻即可。除此之外,内关穴对于缓解头疼,嗓子疼,腰部疼痛也有非常好的效果!
内关穴也是比较常见的急救穴位之一,当病人突发心脏病的时候,让病人平躺,并配合按压内关穴,能够缓解疼痛。
合谷穴也被称之为虎口穴,适当的按揉合谷穴,能够镇痛清热,对于缓解面部疾病非常的有效果,当出现头痛发烧,上火牙疼都可以按压合谷穴来进行缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。效果不错!
“腰背委中求”主要就是指如果出现腰背酸痛不适的时候,我们可以按揉委中穴来进行缓解,因为按压委中穴可以通畅腰背气血,但是我们还需要注意,如果是肾虚引起的腰痛,我们还是要以补肾为主!
经常的按揉阳陵泉穴位,对于缓解肩膀周围疼痛有很好的效果,同时还可以帮助我们缓解乳房胀痛,两肋胀痛,肋间神经痛等,效果都非常的不错!
足三里是全能养生穴位,在民间就存在“常按足三里,胜吃老母鸡”的俗语,经常的按揉足三里,对于治疗慢性肠胃疾病,心血管疾病都有很好的作用,并且适当的按压足三里还可以缓解疲劳!
三阴交一直被称为女人的穴位,因为经常的按揉这个穴位,可以帮助保养女性的子宫和卵巢,可以养颜美容,让皮肤变得更加光滑水嫩,并且每天坚持按揉三阴交,还可以帮助我们缓解月经不调等妇科疾病。
但是一定要注意,孕妇不适合按揉三阴交,因为三阴交具有调畅人体气血运转的作用。按揉时,将拇指直立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟左右,停歇后再揉。
涌泉穴是肾经之首,经常的按揉涌泉穴,能够帮助我们补肾健脾,补气益血,还可以帮助神经衰弱的人调理睡眠,每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,可以提高睡眠质量!
体形消瘦的人易得胃下垂
其实,适量的脂肪是维持生命、促进生长发育的必需物质,除了提供能量,在维持细胞膜稳定和人脑的复杂、精巧功能方面也起了重要作用。此外,一些脂溶性维生素的吸收也要依赖脂肪,脂肪还能使皮肤光滑、有弹性,所以爱美的女人,可要警惕了,千万别减肥减成了胃下垂。
胃下垂喜欢光顾瘦弱的人,胃下垂有先天的,也有后天的,像减肥造成的胃下垂就是后天的。胃下垂的程度不一,其症状也不一样。较重的症状特征是进食后胃有饱胀感、压迫感或有腹部牵拉感及腰痛;有些人在行动时腰、腿有紧束和疲劳感,腹部会有裂开似的剧痛。以上症状在进食后、站立或活动时加剧,平卧时多可缓解或减轻。
得了胃下垂,可不那么容易治疗。有位先生人届中年,身材瘦小。近年来他与自身所患的胃下垂进行着不懈搏斗,为了赶走这个可恶的“家伙”,他可真是做足了功课,什么中医、锻炼、敷脐,各路招数都试过,且常吃易消化而富营养的食物,终于取得了胜利,他阴沉多年的脸也变得开朗明亮起来。
治疗的过程如此艰苦卓绝,早知今日,又何必当初呢?奉劝那些以节食法减肥的朋友,肥胖虽不好,但也不能矫枉过正,小心得了胃下垂!况且,体形过于消瘦,不光胃会找你的麻烦,就像推多米诺骨牌一样,后面还有许多的疾病要包围你。
综上所言,肠胃需要人们好好关爱,否则就要闹“罢工”,向你示威。那么怎样才算好好关爱呢?一句话,就是投其所好。肠胃喜欢什么,你就给它什么;肠胃怕什么,你就不要做什么。肠胃喜欢定时、定量、有规律的进食,喜欢细嚼慢咽,喜欢按摩,因为肚子上有人体最重要的9条经络,按摩时等于把9条经络全照顾到了,这可是一个一举多得的健康良方。而肠胃最怕“寒冷”。只要你掌握好了肠胃的“三个喜欢一个怕”,它自然就会乖乖地为你服务了。
经络按摩注意事项有哪些
1.明确诊断,选用穴位,确定手法,做到心中有数,考虑全面,有中心有重点。
2.根据不同疾病与按摩部位的不同,采用合适的按摩体位。这个体位要使病人舒适,治疗方便,有利于各种手法的操作。不论是自我按摩或由别人按摩,都要注意。
3.按摩的操作程序、强度、时间,需根据治疗中病人的全身与局部反应及治疗后的变化随时调整。并应掌握急则治“标”,缓则治“本”的原则。
了解了经络按摩的注意事项还需要对于经络按摩的方法进行了解,身体不同部位经络按摩的方法也具有很明显的不同,在身体出现不良反映的时候最好是根据不良的身体部位进行按摩,经络按摩是需要一定技术的,不能随便的按照别人的讲解来进行。