孕妈妈预产期补充乳汁营养餐

孕妈妈预产期补充乳汁营养餐

木须肉片

原料：

鸡蛋3个，猪瘦肉1 00克，水发木耳、水发黄花各50克，料酒、葱姜汁各15克，精盐2克，十三香粉0.5克，湿淀粉13克，汤25克，花生油50克。

制作步骤：

(1)黄花切去老根。木耳切成小片。猪瘦肉抹刀切成片，用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味，再加入湿淀粉3克拌匀上浆。鸡蛋磕入容器内，加入精盐0.5克搅匀成鸡蛋液。

(2)锅内放油30克烧热，倒入鸡蛋液煎熟成蛋片，出锅装入容器内备用。锅内加余下的油烧热，下入肉片炒至断生。下入木耳片、黄花炒匀。

(3)烹入余下的料酒、葱姜汁，加汤炒开，加入余下的精盐炒匀至熟。下入蛋片炒匀，用湿淀粉勾芡，出锅装盘即成。

功效：

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素（A、E）、维生素B族、维生素D，以及丰富的钙、磷、铁等营养素，有滋阴补燥、补血养气、定魄宁神的功效。是壮身和促进乳汁分泌的好食品。猪瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁、锌等，有健脾益气，滋阴补血的功效。木耳富含蛋白质、铁、钙等营养素。黄花菜富含胡萝卜素，有补虚发奶的功效。四物在此共用，是产妇康复和催乳的日常保健菜肴。对妇女妊娠早期也有很好的补益作用。是健脑菜肴，有利于胎儿健脑。

肉丁烧玉米

原料：

嫩玉米粒300克，猪瘦肉50克，青椒40克，红干椒3克，料酒、葱姜汁各15克，精盐3克，味精2克，湿淀粉12克，汤100克，植物油20克。

制作步骤：

(1)红椒、青椒、猪瘦肉均切成小丁。肉丁用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味，再用湿淀粉2克拌匀上浆。

(2)锅内放油烧热，下入红椒丁、肉丁炒至变色。下入玉米粒炒匀。烹入余下的料酒、葱姜汁，加汤炒开，烧至熟透。

二胎预产期过了怎么还没动静 遗传因素

二胎妈妈预产期过了没动静可能与遗传因素有关，有的孕妇妊娠期较长，且一胎也出现过类似的情况，而家族也有这样的情况发生，说明准妈妈预产期推迟很大可能与遗传有关。

预产期快到了有什么症状 腰酸背痛

孕妈妈预产期快到时，子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妈妈必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态，这种姿态易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛，此外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。

二胎预产期到了还没生怎么办

核对预产期

二胎妈妈预产期到了还没有生，首先要确定预产期是否准确，有的妈妈月经不规律或者记不清末次月经的时间，导致预产期时间有误差，所以准妈妈一定要在医生的帮助下重新核对预产期时间。

核对预产期的方法

1、末次月经的准确日期。

2、末次月经过后自己什么时间、用什么方法知道已经怀孕。

3、早孕反应最早出现的时间，如恶心、呕吐、嗜睡、头晕头痛、乳房胀痛、感情脆弱等。

4、第一次B超所提示的孕周。

5、第一次出现胎动的时间。

注意：二胎妈妈不可根据孕末期B超婴儿大小确定，因为胎儿出生体重大小不一，有的8斤、有的5斤，认为8斤就足月，5斤就是还不到时间，这样的情况就会误事。 B超检查

二胎妈妈预产期到了，肚子还没有反应，就要按时去医院产检，通过B超检查，查看宝宝的情况，B超检查有以下几个关键指数来反应胎儿状况。

1、胎盘成熟度：胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果准妈妈胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生，以防宝宝出现危险。

2、羊水量：在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

3、胎儿大小：胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4、脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小，准妈妈正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，准妈妈要考虑药物催生。

监测胎动

二胎妈妈预产期到了宝宝还没有动静，要做好胎动监测，经常注意宝宝是否活动，活动情况是否与往常一样，如果胎儿胎动减少或明显不动，就要立即就医。

散步

散步是二胎妈妈孕晚期时最适宜的运动，即可以呼吸新鲜空气，同时又能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，孕妈妈在散步时可以边走动，边按摩腹部。

注意：孕妈妈散步可分早晚两次安排，每次30分钟，最好选择安静舒适的环境，并有家人陪同。

二胎预产期会推迟吗 二胎预产期推迟怎么办

1、二胎妈妈预产期到了还没有生，首先要确定预产期是否准确，有的妈妈月经不规律或者记不清末次月经的时间，导致预产期时间有误差，所以准妈妈一定要在医生的帮助下重新核对预产期时间。

2、二胎妈妈要按时去医院产检，通过B超检查，查看宝宝的情况，若宝宝胎心、羊水量、胎盘功能正常，可在密切监护下继续妊娠，若出现胎盘老化、功能下降、羊水异常等情况，孕妈妈最好在医生的指导下适时催产，必要时，进行剖腹产。

3、二胎妈妈要适当加强运动，如散步、爬楼梯、产前操等，能帮助宝宝入盆，加快宝宝生产。

4、二胎妈妈在孕产期过了一周，也就是41周时，最好住院观察，以确保妈妈和宝宝的安全，孕妈妈要放平心态，听从医生的安排即可。

5、二胎妈妈要注意饮食，宜清淡，不宜大补，以免胎宝宝发育过大，影响自然分娩。

二胎预产期过了怎么还没动静 胎盘硫酸脂酶缺乏

二胎妈妈预产期过了没动静，有可能是胎盘硫酸脂酶缺乏，虽然胎儿肾上腺产生了足量的16α-OH-DHEAS，但由于缺乏胎盘硫酸脂酶，无法将这种活性较弱的脱氢表雄酮转变成雌二醇及雌三醇，以致准妈妈预产期推迟。

怎么才能让宝宝快点发动 药物催生

孕妈妈预产期若超过三天以上，医生会建议做b超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，就会建议药物催生，其作用是可以让子宫平滑肌兴奋，引起子宫收缩。

预产期推迟是什么原因

预产期核算不准

准妈妈预产期推迟，很有可能是预产期核算不准，有的人本身月经不规律或者记不清末次月经的时间，导致预产期时间出现很大误差，所以孕妇一定要在医生的帮助下重新核对预产期。

胎儿过大

准妈妈预产期推迟可能是胎儿较大的原因，导致胎头迟迟不能入盆，宫颈未受到应有的刺激，使准妈妈的产程推迟，一直没有分娩征兆，这也是孕妇预产期推迟较多见的原因，所以准妈妈要定期进行产前检查。

遗传因素

准妈妈预产期推迟可能与遗传因素有关，有的孕妇妊娠期较长，且数胎都出现过预产期推迟的情况，而家族也有类似的情况发生，说明准妈妈预产期推迟很大可能与遗传有关。

过于紧张

准妈妈临到生产，自身心理压力会加大，担心妊娠的结果，过于紧张的情绪会影响催产素的分泌，同时现在独生子女比较娇惯，不孕不育增多，使家庭对孕妇格外呵护，这也会加重准妈妈的心理负担。

没到预产期羊水破了怎么回事 预产期没到羊水破了的危害

孕妈妈预产期没到羊水破了最大的危害是发生脐带脱垂，这将直接威胁胎儿的生命，一旦发生，胎儿在几分钟内就会死亡，所以孕妈妈一旦发现自己羊水破了应立即躺下，让家人马上送医。

孕妈妈如果胎先露高、胎膜破口大、羊水流出多，则会引起羊水过少，导致分娩困难、脐带受压，发生难产、胎儿窘迫、新生儿窒息等情况，所以孕妈妈一旦破水，应平躺，将臀部抬高，减少羊水流出，然后尽快送医检查待产。

二胎预产期过了怎么还没动静 预产期核算不准

二胎妈妈预产期过了宝宝没有出生迹象，很有可能是预产期核算不准，有的妈妈本身月经不规律或者记不清末次月经的时间，导致预产期时间出现很大误差，所以孕妈妈一定要在医生的帮助下重新核对预产期。

1、末次月经的准确日期。

2、末次月经过后自己什么时间、用什么方法知道已经怀孕。

3、早孕反应最早出现的时间，如恶心、呕吐、嗜睡、头晕头痛、乳房胀痛、感情脆弱等。

4、第一次B超所提示的孕周。

5、第一次出现胎动的时间。

注意：准妈妈不可根据孕末期B超婴儿大小确定，因为胎儿出生体重大小不一，有的8斤、有的5斤，认为8斤就足月，5斤就是还不到时间，这样的情况就会误事。

预产期超过多少天之内算正常

孕妈妈预产期前后两周内分娩都是正常的。医学上规定，以孕妈妈末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月，每个妊娠月为28天，但由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入是非常正常的。

二胎预产期到了还没入盆怎么办 爬楼梯

二胎妈妈预产期到了胎儿还没有入盆，可以通过爬楼梯，可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来，孕妈妈平时可以爬单元楼内的楼梯，偶尔还可以到周围小山坡附近走动走动。

注意：孕妈妈若觉得累要及时休息，且下楼梯时要留心脚下，注意安全。

预产期到了还没入盆怎么办 按摩乳头

孕妈妈预产期到了仍然没有什么感觉时，可以自行按摩乳头，促使大脑垂体分泌催产素引起子宫收缩，促使孕妈妈早日临产，一般上下午各20分钟。

预产期到了还没生怎么办！？

核对预产期

准妈妈预产期到了还没有生，首先要确定预产期是否准确，有的妈妈月经不规律或者记不清末次月经的时间，导致预产期时间有误差，所以准妈妈一定要在医生的帮助下重新核对预产期时间。

核对预产期的方法：

1、末次月经的准确日期。

2、末次月经过后自己什么时间、用什么方法知道已经怀孕。

3、早孕反应最早出现的时间，如恶心、呕吐、嗜睡、头晕头痛、乳房胀痛、感情脆弱等。

4、第一次B超所提示的孕周。

5、第一次出现胎动的时间。

注意：准妈妈不可根据孕末期B超婴儿大小确定，因为胎儿出生体重大小不一，有的8斤、有的5斤，认为8斤就足月，5斤就是还不到时间，这样的情况就会误事。

B超检查

准妈妈预产期到了，肚子还没有反应，就要每三天去医院进行一次产检，通过B超检查，查看宝宝的情况，B超检查有以下几个关键指数来反应胎儿状况。

1、胎盘成熟度：胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果准妈妈胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生，以防宝宝出现危险。

2、羊水量：在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

3、胎儿大小：胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4、脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小，准妈妈正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，准妈妈要考虑药物催生。

加强运动

预产期到了宝宝还没有动静，准妈妈需要加强运动，直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆地肌肉，增加产力，但准妈妈出去时最好有人陪同，以免发生紧急情况。

推荐运动：

散步：散步是孕晚期最适宜的运动方式，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

产前操：不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

按摩乳头

孕妈妈预产期到了仍然没有什么感觉时，可以自行按摩乳头，促使大脑垂体分泌催产素引起子宫收缩，促使孕妈妈早日临产，一般上下午各20分钟。

药物催生

准妈妈通过一系列的检查和监测，评估宝宝的状况和胎盘功能，如超音波测量发现胎儿过大或指诊颈已经相当柔软，可以考虑早一点药物催生。如果准妈妈子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常，则可以再等待一段时日。

自我监护

到了预产期还没有生的孕妇要学会自我监护，最好的办法就是观察胎动，经常注意胎儿是否活动，活动是否与往常一样，如果胎儿胎动减少或明显不动，就要立即就医。

注意：胎儿胎动没有规律，孕妈妈不要自己吓唬自己，一般胎儿睡醒周期是四十分钟，一个小时左右不动，过一会儿就会出现胎动，如果不动，可以抚摸腹部，轻轻拍怕，再进行观察。

适时收住院

孕妈妈一般孕产期过一周，也就是41周时，医生会收住院，并根据孕妇宫颈的情况进行处理，孕妈妈需放宽心态，听从医生的安排即可。