决明子和枸杞可以一起泡水喝吗 决明子枸杞泡水一天喝多少合适

决明子和枸杞可以一起泡水喝吗 决明子枸杞泡水一天喝多少合适

建议一天喝300-500ml左右即可。

决明子枸杞泡水的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎，但由于决明子性寒，过量饮用可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以后便溏等不适症状发生，所以一般正常人建议一天喝300-500ml左右的决明子枸杞泡水即可。

决明子泡水喝的功效

决明子泡水喝的功效其实也是很多的，可以与花茶，绿茶，菊花，枸杞等搭配，用来泡茶饮用，不仅能够减肥，还能够排出身体大部分的毒素，可见决明子是一款不错的养生保健的泡茶中药。

决明子泡水喝的功效

决明子是豆科一年生草本或小决明子的干燥成熟的种子。主要成分为决明素、决明子素、金黄决明素等。本品甘苦咸，性微寒，入肝肾大肠经。决明子作为一种中药，可以生用或炒用，还可以泡水喝，当做一种茶用，功效明显哦，那么有哪些呢?

决明子泡水喝的功效

1.清肝明目：决明子有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，都有很大的功效，治疗青盲内障，可以与沙苑子，枸杞子等补肝肾的药同用。

2.泻肝火、平肝阳：决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

润肠通便：决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

3.降血压：决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

4.减肥：取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎;再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味药放到杯内，用开水冲泡代茶服，适用于肥胖而血压偏高者。

5.治急性结膜炎：决明子、菊花、蝉蜕、青葙子各15g。水煎服。

决明子和枸杞泡水喝的用量 决明子和枸杞泡怎么泡水

1.准备决明子10克，枸杞10克，将决明子和枸杞用清水稍微清洗掉表面的灰沙。

2.将洗完的药材放入杯中，倒入100度的沸水，加盖闷泡10分钟，等水温适宜后即可饮用。

决明子枸杞茶可反复冲泡直至味淡，如果一天内泡饮的决明子枸杞茶没有喝完，不要留到第二天再继续喝，以免水中的营养成分被细菌侵蚀，饮用后导致身体出现腹部不适情况。

去肝火缓解眼睛干涩的食疗方法

1、清肝实火:决明子野菊花茶

如果在春季眼睛发红、肿痛,同时情绪不太稳定,容易发火,尤其是肋骨有不固定的疼痛感,大便干燥、嘴巴发苦,能喝水,要考虑是不是肝实火太盛所致。泻肝实火应该第一选择决明子。将决明子放在罐子里,用开水冲泡,在一天之内喝完即可。只要眼睛不红,或者其它上火症状消失,人们就可以停药。清肝实火另一个选择是野菊花。它的药力比决明子稍大。喝决明子茶不见好转的人,可以在决明子茶中加入少许的野菊花,以提高药力。

2、清肝虚火:枸杞杭菊花茶

与肝实火对应的是肝虚火。这类人没有眼睛红肿痛的症状表现,而是有发涩、不舒服的感觉,总好像眼皮里面有沙粒。此外,他们还可能会有夜间出汗、手脚心发热、心情烦躁等症状。如果是这样,人们应该考虑是肝虚火所致。人们日常熟悉的枸杞子是清肝虚火的能手。它有滋阴作用,因此十分适合。如果在枸杞中加入少许菊花更好。这里的菊花不是清肝实火用的野菊花,而是杭白菊。取15克枸杞配少许杭白菊,能有效缓解眼睛干涩、夜间盗汗现象。平时,人们还可以多吃一些黑芝麻。

3、枸杞泡水

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。另外,专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状,枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外,在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

决明子和什么一泡补肾 决明子和什么泡补肾

和枸杞泡可以发挥补肾的作用。

决明子和枸杞一起泡具有补肾的作用，因为枸杞是具有养肝补肾作用的中药，所以如果决明子和枸杞一起泡水的话，不仅可以滋补肾，而且还可以加强对于肝的滋补作用，因为决明子也是具有养肝作用的中药。

而且枸杞性平，和决明子一起搭配不会有性味上的冲突，决明子枸杞一起泡水可以发挥养肝明目、滋补肾脏的作用，对于人体的健康有一定的促进作用。

决明子泡水喝要炒熟吗 决明子配什么喝最好

决明子可以根据自身需要与多种药材一同泡水喝，如：菊花、枸杞、山楂、夏枯草等。

材料：决明子、枸杞各5克。

做法：

1、将决明子放入锅中，加入适量清水。

2、大火煮沸，然后转小火煮15分钟。

3、再加入枸杞继续煮5分钟左右即可。

材料：菊花3克，决明子10克。

做法：

1、将决明子、菊花一同放入杯中。

2、加入沸水冲泡，加盖，焖15分钟左右。

3、当茶频饮即可。可以连续冲泡3-4次。

决明子和枸杞能一起泡水喝吗 决明子和枸杞泡水喝的用量

建议决明子、枸杞各10克。

决明子泡水的用量不宜过多，如果大量服用寒性的药材会损伤阳气，刺激肠胃，一般决明子煎药的剂量为9-15克，健康体质的人群食用10克左右是较为合适的，而同样搭配10克平性的枸杞，对决明子的寒性能有一定的缓和效果，因此推荐决明子和枸杞泡水时各放10克比较合适。

夏天可以喝枸杞吗 夏天可以喝枸杞泡水吗

可以。

夏天适量喝一些枸杞泡水是非常好的，因为枸杞的药性平和滋润，不温不寒，因此一年四季皆可服用，不过夏季在喝枸杞泡水的时候可以搭配绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等一起泡茶饮用，可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。

冬季上火了吃什么降火 决明子茶

材料：决明子5克，杭白菊2朵，枸杞10克。

做法：将决明子、枸杞、杭白菊洗净之后放入杯中，加沸水冲泡即可。

效果：决明子能环节目赤、口干口渴，冬天喝决明子茶有效降火。