养生健康

胡萝卜和什么放在一起包饺子好吃 胡萝卜牛肉饺子

胡萝卜和什么放在一起包饺子好吃 胡萝卜牛肉饺子

材料:饺子粉,牛肉各250克,胡萝卜,猪肥肉各100克,鸡蛋2个。

调料:葱段,姜片,花椒,蒜汁,精盐,味精,植物油各适量。

准备工作:鸡蛋磕入碗中打散,入油炒熟,取出剁碎;葱段,姜片和花椒放入锅中,加入适量清水烧煮至沸,用细纱布过滤除去杂质成葱姜花椒水;猪肥肉洗净,入锅焯烫一下,捞出,切成小粒;胡萝卜去根,去皮,洗净切成小粒。

做法:   1.牛肉洗净,剁成肉馅,加入葱姜花椒水打上劲,放入猪肥肉粒,鸡蛋末,胡萝卜粒,精盐,味精,植物油搅拌均匀。

2.饺子粉放入容器内,加清水调匀,揉成面团,饧一小时,再将面团分成四块,搓成长条,再下20个小面剂,擀成圆薄片,包入馅料成饺子形。

3.将包好的饺子放入沸水锅中煮沸3次至熟,带蒜汁上桌即可。

胡萝卜包饺子用焯水吗 胡萝卜菠菜饺子

材料:胡萝卜,菠菜各120克,高筋面粉300克,猪肉200克,菜泥200克。

调料:料酒,生抽,芝麻油,洋葱末,葱花,胡萝卜碎少量。

做法:

1.将胡萝卜和菠菜分别洗净,搅打成蔬菜汁。

2.猪肉洗净,剁成肉末,给猪肉馅打水,加入料酒,生抽拌匀,使肉质顺滑,具有黏性,淋上芝麻油,搅拌均匀备用。

3.将高筋面粉分成2等份,分别加入菠菜汁和胡萝卜汁和成面团,加盖保鲜膜,静置20分钟。

4.将白菜泥加入肉馅中,淋上芝麻油,朝同一方向搅拌至均匀顺滑,做成馅料。

5.案板上撒干面粉,取出面团,揉光滑,搓成长条,切成小剂子,撒干面粉擀成薄圆形饺子皮,包入馅料,做成饺子。

6.冷水上锅,开大火,将饺子放入锅中,上汽后蒸约12分钟关火,3分钟后开盖取出,撒上少许葱花和萝卜碎即可。

饺子馅要不要炒熟 胡萝卜做馅到底炒不炒

可以炒也可以不炒。

如果是胡萝卜鸡蛋馅的饺子,那么一般需要将其与鸡蛋都事先炒熟,之后再混合用来包饺子,这样吃起来会更香一些,而且经过炒制之后的胡萝卜素也更容易释放出来,

如果是将胡萝卜与肉类搭配的话,那么一般是不需要炒的,可以直接将其剁碎混合在肉馅里面,但因为胡萝卜的质地比较硬,而煮饺子的时间比较短,所以建议将胡萝卜剁碎一点,以免出现不熟的情况。

冬季养胃饺子怎么做

一、胡萝卜羊肉饺

立冬养生推荐胡萝卜羊肉饺,其主要是有着改善胃病,治脾胃虚冷是很有帮助的。胡萝卜性温,可调补中焦和肠胃等。而羊肉补气养血,温中补肾。非常适合气血虚、胃寒的患者。

材料:胡萝卜一根(约150克)、羊肉馅250克、大葱一根(约50克)、生姜一块(约20克)、花椒20克泡开水5大匙、生抽2茶匙(10ml)、料酒1茶匙、香油1茶匙、盐1/2茶匙、美极鲜味酱几滴(可无)。

做法:

1、胡萝卜和葱姜清洗干净备用,花椒冲干净后用开水泡30分钟左右;洗好的胡萝卜用擦丝器擦丝后剁碎,葱和生姜剁碎备用;泡好的花椒水(用来去羊肉的膻味)逐次加入羊肉馅中,搅打至羊肉上劲;

2、加入葱末和姜末搅拌均匀;加入剁好的胡萝卜碎,加入上述各种调料搅拌均匀;擀皮,包饺子。包成自己喜欢的形状,下锅煮熟开吃!

二、洋葱牛肉饺

手脚冰冷,与肠胃也有一定的关系。特别是一些女孩子,手脚冰凉。洋葱可以健胃消食、护肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温,补脾胃、益气血、强筋骨,可以使人精神振奋。如果出现手脚冰凉、肠胃不好等,这个饺子也是不错的。

材料:牛肉500克、猪肉100克、洋葱1个、西红柿2个、面粉500克、鸡蛋1个、姜、盐、鸡精、油、味极鲜酱油。

做法:

1、面粉加水和少量盐揉成光滑的面团,盖上盖子饧一饧。牛肉猪肉切成小丁。洋葱切成小丁。把肉丁、洋葱丁在一起剁好。姜剁成茸。把鸡蛋、姜茸、油、盐、鸡精、酱油加到剁好的馅儿里,按一个方向搅拌上劲。加进剁碎的西红柿继续搅哈。

2、饧好的面分成大小均匀的剂子。擀成皮,包上馅儿。把皮捏起来,就包成一个一个饺子了哦。锅里添水,开后下入饺子,用勺子向一个方向轻轻推着搅拌,饺子漂起来,鼓起来之后,稍微煮一会儿就好。

三、白萝卜猪肉黑木耳饺

黑木耳性平,可补气血、益肾、通便,现代研究发现能降低胆固醇和血黏度。白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平,补虚增气力。与胡萝卜羊肉饺或者洋葱牛肉饺相比,这款饺子有着健胃消食化痰等功效。

材料:水发木耳50克、鸡蛋300克、小麦富强粉250克、肥瘦猪肉250克、虾米100克、萝卜200克、大葱30克、姜20克、植物油20克、盐2克、酱油5克、味精2克、胡椒粉2克、大蒜10克、香油5克、醋5克。

做法:

1、肥瘦猪肉剁成细泥;木耳剁成末;萝卜擦成细丝用开水煮透,过晾后挤干水分,剁成细末。猪肉放盆中加葱姜末、酱油、盐、味精、胡椒粉搅匀,再加萝卜末、木耳末、海米末、鸡蛋、植物油和盐、味精搅匀成馅。

2、饺子粉加水和匀,醒1个小时后,下成60个剂子,擀成薄皮,分别包上馅,放开水中煮熟,食用时带大蒜汁。

四、白菜猪肉饺子

老年朋友易肠胃不好,饺子馅要吃清淡些,白菜猪肉饺子是老人养生不错的选择。猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配,其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口,滋味鲜美,和肥美的猪肉一起搭配,不但口感好,还能增进人的食欲。此外,白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出,从而减少饱和脂肪酸对人体的伤害。

材料:面粉、猪肉馅、大葱、白菜;调料:姜、生抽、白糖、胡椒粉、味精、鸡精、海米、玉米淀粉、香油、老抽。

做法:

1、猪肉馅放入姜、生抽、白糖、胡椒粉、味精、鸡精、海米、玉米淀粉及海米汤搅拌均匀再加入切好的大葱末、葱蒜油、香油及老抽调味;切好的白菜末先放入水中再捞出用的确良布沥干水分。

2、把沥干的白菜放入肉馅中搅拌均匀;擀面皮,包饺子;把包好的饺子放入滚烫的开水中煮至外皮鼓出即可。

胡萝卜饺子馅要炒熟吗

1.一般鸡蛋胡萝卜馅的饺子馅,要将胡萝卜和鸡蛋炒熟,不然鸡蛋液直接包饺子吃起来不香。

2.而胡萝卜和其他的肉类一同制作饺子馅,可以炒熟。也可以不炒熟,依据自己的习惯和喜好来决定。如果需要炒熟的话,一般只炒熟胡萝卜,不炒熟肉馅,不然不方便包饺子。

宝宝吃的饺子可以做什么馅的

准备胡萝卜,鸡尾虾肉,猪里脊肉,香菇,葱等,先把胡萝卜,香菇,鸡尾虾以及猪里脊肉清洗干净以后,放到搅拌机里面打碎,混合在一起搅拌均匀,添加一个鸡蛋清,加入适量香油,酱油以及盐,搅拌好以后就可以把饺子包好,饺子皮可以自己在家里面做,用面粉和胡萝卜汁搭配在一起擀成饺子皮,包好以后放到锅中煮熟就可以喂给孩子吃了,营养价值非常高,味道也是非常鲜美的。

胃不好吃什么饺子

胃不好吃什么饺子?

一、胡萝卜羊肉饺

胃不好,推荐食用胡萝卜羊肉饺,其主要是有着改善胃病,治脾胃虚冷是很有帮助的。胡萝卜性温,可调补中焦和肠胃等。而羊肉补气养血,温中暖肾。非常适合气血虚,胃寒的患者。冬至吃饺子,这是不错的一个选择。

材料:胡萝卜一根(约150克)、羊肉馅250克、大葱一根(约50克)、生姜一块(约20克)、花椒20克泡开水5大匙、生抽2茶匙(10ml)、料酒1茶匙、香油1茶匙、盐1/2茶匙、美极鲜味酱几滴(可无)。

做法:

1、胡萝卜和葱姜清洗干净备用,花椒冲干净后用开水泡30分钟左右;洗好的胡萝卜用擦丝器擦丝后剁碎,葱和生姜剁碎备用;泡好的花椒水(用来去羊肉的膻味)逐次加入羊肉馅中,搅打至羊肉上劲。

2、加入葱末和姜末搅拌均匀;加入剁好的胡萝卜碎,加入上述各种调料搅拌均匀;擀皮,包饺子。包成自己喜欢的形状,下锅煮熟开吃!

二、白菜猪肉饺

老年朋友易肠胃不好,饺子馅要吃清淡些,白菜猪肉是不错的选择。猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配,其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口,滋味鲜美,和肥美的猪肉一起搭配,不但口感好,还能增进人的食欲。大白菜和肉类搭配烹调,可抵消寒性,适合脾胃寒凉者。

材料:面粉、猪肉馅、大葱、白菜;调料:姜、生抽、白糖、胡椒粉、味精、鸡精、海米、玉米淀粉、香油、老抽。

做法:

1、猪肉馅放入姜、生抽、白糖、胡椒粉、味精、鸡精、海米、玉米淀粉及海米汤搅拌均匀再加入切好的大葱末、葱蒜油、香油及老抽调味。

2、切好的白菜末先放入水中再捞出用的确良布沥干水分;把沥干的白菜放入肉馅中搅拌均匀;擀面皮,包饺子;把包好的饺子放入滚烫的开水中煮至外皮鼓出即可。

三、洋葱牛肉饺

手脚冰冷,与肠胃也有一定的关系。特别是一些女孩子,手脚冰凉。洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温,补脾胃、益气血、强筋骨,可以使人精神振奋。如果出现手脚冰凉、肠胃不好等,这个饺子也是不错的。

材料:牛肉碎,洋葱,胡萝卜,饺子皮(懒得动手就买现成的了)。

做法:

1、洋葱剁碎,胡萝卜磨成丝,和牛肉放在一起搅拌均匀。馅内加姜末,酱油,豆油,味精,鸡粉,十三香粉,料酒,精盐,糖,少许香油和水。

2、饺子包好。蒸笼下面垫好圆白菜丝,摆入饺子。水开后蒸12分钟即可。

四、白萝卜猪肉黑木耳饺

黑木耳性平,可补气血、益肾、通便,现代研究发现能降低胆固醇和血黏度。白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平,补虚增气力。与胡萝卜羊肉饺或者洋葱牛肉饺相比,这款饺子有着健胃消食化痰等功效。

材料:小麦富强粉250克,猪肉(肥瘦)250克,虾米100克,萝卜200克,木耳(水发)50克,鸡蛋300克,大葱30克,姜20克,植物油20克,盐2克,酱油5克,味精2克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)10克,香油5克,醋5克。

做法:

1、肥瘦猪肉剁成细泥;木耳剁成末;萝卜擦成细丝用开水煮透,过晾后挤干水分,剁成细末。猪肉放盆中加葱姜末、酱油、盐、味精、胡椒粉搅匀,再加萝卜末、木耳末、海米末、鸡蛋、植物油和盐、味精搅匀成馅。

2、饺子粉加水和匀,醒1个小时后,下成60个剂子,擀成薄皮,分别包上馅,放开水中煮熟,食用时带大蒜汁。

五、山药豆香鲜肉饺

山药一般都是煲汤、蒸、炒,其实山药跟肉馅结合,不但可以吸收猪肉的汁液精华,还可减少热量摄入、增加饺子别样的风味。这款饺子对于脾胃不好的人来说最为合适。

材料:牛奶、山药、猪肉、胡萝卜、姜末。

做法:养胃的牛奶和面,蒸好的山药(健脾)碾成泥和猪肉泥撒少许胡萝卜末、姜末调味后摔打成馅。

肠胃不好别吃韭菜、芹菜馅的饺子

一般人们过节的时候容易吃的比平时多,这样会造成消化不良,而一些病人不适合多吃饺子。比如患有糖尿病的人,不适合吃油量过大的饺子。肠胃不好或患有胃溃疡的病人,最好不吃或少吃韭菜、芹菜馅的饺子,因为这类青菜所含的纤维较高,会增加胃肠道的负担。肝脏不好的病人,尽量吃用瘦肉做的饺子,以免消化不良。

另外,老年人最好吃萝卜、白菜、鸡蛋馅的饺子,这些馅容易消化,而且老年人晚上最好不要吃饺子。煎饺子也不宜多吃,剩下的饺子最好蒸着吃。另外,高血压患者在食用饺子时可以用醋汁代替酱油进行调味,可避免钠摄入过量。

苦瓜馅饺子做法有哪些

苦瓜馅饺子的做法一

材料:苦瓜、胡萝卜各1根,猪肉、鲷鱼肉各适量,饺子皮适量。

做法:

1、将苦瓜和胡萝卜洗净,分别用绞菜机绞碎,苦瓜馅挤汁备用。

2、猪肉鱼肉用绞肉机绞成肉馅放入容器中。加入2勺海天黄豆酱,适量香油,黄酒,高汤,姜沬,搅匀备用。

3、把肉馅和菜馅混合拌匀。饺子皮放上馅包饺子。锅中放水大火烧开锅,下入包好的水饺,用勺逆时针推动防止饺子粘连,饺子煮熟,捞入盘中即可。

苦瓜馅饺子的做法二

材料:苦瓜1根,饺子皮适量,胡萝卜半根,食盐适量,蚝油适量,白酒适量,白糖适量,生粉适量,麻油适量,胡椒粉适量,鸡粉适量。

做法:

1、五花肉碎用调味料腌好待用,苦瓜、红萝卜均切薄片。

2、苦瓜片用沸水焯至断生。

3、苦瓜片焯好后用凉水冲透待用。

4、把苦瓜片与红萝卜片混入碎肉中。

5、取一饺子皮,用面粉棍擀薄一点。

6、放入肉馅,把饺子皮对折中间先捏合。

7、再把四个角捏紧,修整成四角形(把肉馅放多点饺子的角才会挺立不塌的)。

8、把饺子放在抹了油的碟子上。

9、在饺子上喷点水(要是用蒸笼就不用喷水)。

10、置锅中加盖,蒸10分钟左右,即成。

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包素馅饺子的时候要注意,如果是胡萝卜馅儿的饺子,一定要把胡萝卜擦丝,而且用油在锅子里炒一会儿。如果是香菇馅儿的饺子,一定要用水焯掉香菇的水分。如果是韭菜馅儿的饺子,火候要小。 包肉馅饺子的时候要注意,加肉馅搅拌时,一定要把调味料放到肉里头,撒上适量的包子饺子料的或者是五香粉,如果没有鲍鱼汁之类的调味料,可以加点酱油。在搅拌肉馅的过程中,最好顺着一个方向搅,这样肉馅才不会松散。

萝卜的正确吃法

一、用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。 1、首先,胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅,动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率。做素馅,最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下,使β—胡萝卜素溶解出来,再调成馅。 2、其次,胡萝卜切碎后,营养更容易吸收。 3、最后,由于胡萝卜有种特殊味道,有些人不喜欢。把胡萝卜混在馅里,肉和鸡蛋的味道都能有效“掩盖”这种胡萝卜味儿,这样,营养和口味可以兼得。 二、胡萝卜用油炒着吃 可促进人体对β—胡萝卜素的吸收。冬季气候干燥,胡萝卜、土豆切丝

胡萝卜怎么吃最有营养

包饺子和着肉最好 在众多吃法中,最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。主要有3个原因:首先,胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅,动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率。做素馅,最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下,使β—胡萝卜素溶解出来,再调成馅。其次,胡萝卜切碎后,营养更容易吸收。最后,由于胡萝卜有种特殊味道,有些人不喜欢。把胡萝卜混在馅里,肉和鸡蛋的味道都能有效“掩盖”这种胡萝卜味儿,这样,营养和口味可以兼得。胡萝卜素因属脂溶性物质,故只有在油脂中才能被很好地

立冬和冬至为什么都吃饺子 冬至吃什么馅的饺子

推荐胡萝卜羊肉饺,其主要是有着改善胃病,治脾胃虚冷是很有帮助的。胡萝卜性温,可调补中焦和肠胃等。而羊肉补气养血,温中暖肾。非常适合气血虚,胃寒的患者。冬至吃饺子,这是不错的一个选择。 手脚冰冷,与肠胃也有一定的关系。特别是一些女孩子,手脚冰凉。洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温,补脾胃、益气血、强筋骨,可以使人精神振奋。如果出现手脚冰凉、肠胃不好等,这个饺子也是不错的。 黑木耳性平,可补气血、益肾、通便,现代研究发现能降低胆固醇和血黏度。白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平,补虚增气力。与胡

胡萝卜的营养方法

1、熟吃胜过生吃一般来说,想把胡萝卜的保健功效发挥到极致,充分吸收胡萝卜的营养,就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜,并且在烹饪时接触到油脂,才能达到这样的效果。而生吃则会浪费营养,更不建议榨汁,这样会浪费有益健康的膳食纤维。2、包饺子和着肉最好在众多吃法中,最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。主要有3个原因:首先,胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅,动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率。做素馅,最好先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下,使β—胡萝卜

美味萝卜馅饺子

美味萝卜馅饺子的做法1 材料 饺子粉,绿萝卜(在我们这不太喜欢吃白萝卜,比较爱吃当地自产的绿萝卜)。粉丝(其实应该用土豆粉条,太难收拾了,就用粉丝替代了)。油炸花生米,虾皮,肥肉,油,盐,糖,花椒粉, 做法 拌馅: 1.萝卜擦成细丝,放水里焯一下,挤干水放盆里; 2.花生米去皮擀碎,倒入装萝卜丝的盆里; 3.肥肉切小块放锅里小火靠成油脂了,放虾皮炸酥,连油一块倒入装萝卜丝的盆里; 4.粉丝煮熟,过凉水,剪小段,倒入装萝卜丝的盆里: 5.往盆里放花椒粉,糖,盐,拌匀。 面: 饺子粉放盆里,用煮开的加一点油的

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三伏天从什么时候开始 胡萝卜馅饺子

材料:饺子皮、胡萝卜、豆泡、香油、盐、姜。 1、豆泡切碎,姜切姜末备用。 2、胡萝卜洗干净,去皮,用擦子擦成细碎末备用。 3、锅中放多一些油,小火,放入所有的胡萝卜,慢慢炒软,稍微放凉备用。 4、把豆泡碎拌入胡萝卜中,拌均匀,加入5-6小勺盐、香油、姜末搅拌均匀,馅就做好可以开始包了。 5、煮饺子拉,锅中放满清水,水开下入饺子,并迅速搅开,防止粘锅,盖锅煮馅,开锅盖煮皮,开锅放凉水一勺,再开再放,依次放4次清水,饺子们都飘起来即可。