父母矮孩子如何长高呢
父母矮孩子如何长高呢
猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。
鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。
鸡肝猪腿黄芪汤
取新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,按口味加调料,待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素,猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的生长发育甚为有利。
父母如果个子矮了,能够遗传给自己的孩子身高问题,但是也不能够决定以后孩子长不高,如果以后的生长发育中能够坚持做一些锻炼,同时加上一些日常的健康饮食,这样就能够让个子变得高一些的,甚至也不会因为遗传的影响,想让孩子长高的话,看重的还是后期长高问题。
父母矮小孩就一定会矮吗 父母个子矮孩子也矮怎么办
家长如果发现孩子身高不理想,达不到同龄标准,最好及时就医,分析孩子矮小的原因。如果是正常矮小,那么就要注意改变生活习惯。这类孩子即使给他使用生长激素做治疗,效果还是不理想。
如果是疾病引起的矮小,如脑垂体瘤、甲状腺功能不足等,那么需要查出病因进行治疗,疾病治愈了就不会影响身高的增长。
如果确实是矮小症,孩子需要及早在医师的指导下,应用生长激素治疗。而且干预年龄越早,治疗效果越好。如果能在3岁前,就让孩子接受治疗,效果是最理想的。
5月份是孩子长高冲刺黄金期
5月份——孩子长高冲刺黄金期
专家建议,个矮的孩子应抓住机会“科学长高”
夏天已带着蓬勃生机悄然来到我们身边,此时,孩子们也迎来了佳的长高时机。专家指出,季节与青少年生长发育有密切关系。世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得快的是在5月份,平均达到7.3毫米。
为此,中国青少年健康成长指导中心福州分部的专家建议,身材矮小的孩子,应该抓住长高的黄金期,通过科学助长,实现长高的愿望。
5月份孩子长得快
世界卫生组织报告指出,人体的生长速度在一年中不仅不相同,而且差异颇大,长得快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6-10月份,平均有6.3毫米。
为何人体在5月份长得快呢?生物学家和医学专家研究发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。
进入5月后,万物萌生,一派生机,这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,体内生长激素分泌增多,生长发育加快。另外,进入5月以后,孩子们更多地在阳光下进行跑跳等活动,能够对骨骼进行良性刺激,使骨骼生长速度加快,这正是每个暑假之后班上总有同学突然“蹿高”了的原因所在。
孩子个矮,尽早调整
现在的内分泌科学已经证明,只要不是一些实质性的疾病引起的个子矮小,都可通过科学的方法进行调整。
成长中心专家提醒,目前许多家长对于孩子长高存在多个误区。比如,家长发现孩子比同龄人矮了许多,还抱着“等等看”的念头;其次是受遗传决定论的影响,认为父母矮,孩子也高不到哪去。其实,现代医学已经证明,遗传只决定孩子成年身高的70%左右,而后天因素可决定8.5-17厘米的差距。
专家指出,只要检测到孩子的骨骺线未闭合,仍然有调整的弹性和空间,这时候可以干预、调整,并延缓骨骺线的闭合时间。因此,家长不应该有“孩子只是比别人长得慢”或“停长再说”的等待心理。
科学助长,先看骨龄
值得注意的是,身材矮小的孩子在发育前或发育前期的身高调整的空间和效果,都比发育后要显著得多。也就是说,骨龄越小,身高的潜力和调整的空间就越大。
骨龄是骨骼生长周期的一种计算方式,各个阶段的骨龄所反映的生长状况都不相同,因此骨龄对身高的预测有极其重要的作用。骨龄无法用肉眼辨别,只能用专业的骨龄仪摄片,并由专家根据国家标准(CHN法)来判断。
在正常情况下,青少年骨骼闭合的年龄是在16-18岁。如果孩子有这几种情况,应立即到专业的青少年成长机构进行咨询检测:8至10岁身高明显低于同龄人;11至14岁青春期长高不明显;15至17岁出现生长缓慢或停长的等。
父母不高孩子能长高吗?还是孩子也不高? 测测孩子够高吗
2-12岁孩子的平均身长可按下列公式推算:身长(厘米)=年龄×5十75(或80)
父母的基因对于孩子的身高确实有很大影响,遗传对身高影响所占比重可达60%~70%。倘若遗传身高不给力,那么孩子今后想成为高个子基本上难以实现。
但是需要注意的是,这里的遗传身高指的并不是父母身高,而是家族身高。
若是父母因为长个时因遇疾病等意外个矮,但是(外)祖父母个头高,他们的其他子女身高也不矮,那么孩子的遗传身高还是很理想,未来赶超父母可能性很大。如果父母们正是这种情况,那么无需过分担心孩子的未来海拔,只要作息规律、坚持运动、保证营养,孩子未来矮不了。
父母矮孩子如何长高 注重孩子营养均衡
孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
怎么样可以长高呢
检测骨龄——了解生长潜力
很多家长的传统观念里,以为男孩子能够长到22岁,女孩子能够长到20岁,实际上,这些观点都是不科学的。白教授称,判断孩子还能不能长,还能长多少,并不以孩子的年龄为准,而要以孩子的骨龄为准。要了解孩子的骨龄状况,了解孩子的生长潜力还有多少,家长应该带孩子到正规医院检测骨龄。医生通常会拍摄孩子手腕部分的X光片,然后通过孩子骨化中心的出现,骨块的发育情况,骨骺和骨干的愈合程度来加以判断。一般来说,女孩子的骨龄如果超过15岁,男孩的骨龄如果超过17岁,这时的骨骺大多已经闭合,长高的机会就非常小了。因此,越早了解骨骺愈合情况,越早干预,越能够对孩子进行更好的干预治疗。
尽早干预——领跑生长加速期
白教授说,影响身高的因素很多,其中遗传背景占了很大的因素。但是,这并不是说父母矮,孩子就一定长不高。在适当的时间采取正确的手段进行干预治疗,会对身高产生很大的影响。对于家族性矮小或者体质性矮小的孩子来说,生长激素就能够起到促进其生长发育的作用。如果经测量男孩的骨龄小于或者等于13岁,女孩的骨龄小于或者等于12岁,就属于适合治疗的时间段。合理应用药物如生长激素进行治疗,就能促进孩子身高的增长。造成孩子身高矮小还有其他病理性情况。如生长激素缺乏症,也就是“侏儒症”,对于这些孩子来说,补充生长激素有非常明确的疗效。建议家长如果发现自己的孩子在班级里比大部分的同龄孩子矮了4厘米,或者青春期的孩子一年长个小于10厘米,都应该立即考虑带孩子去相关专科检查。
父母矮孩子如何长高 增强孩子抵抗能力
疾病也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,减少疾病的发生。如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗,以免影响身体健康,导致身高停滞。
女生长不高的原因 遗传因素
决定孩子身高的饮食约有70%来自于,而后天因素的影响则占30%,如果父母都是高个子,孩子是高个子的概率为70%,父母都矮,孩子高的概为30%,父母一个高一个矮,则孩子的高矮概率为各占50%,女生长不高有很大的因素是因为父母遗传。