喝酒者要补钙

喝酒者要补钙

饮酒过度所引起的营养不良和吸收障碍，均能使骨质形成和骨矿质化减少，日久可以导致骨质疏松症，如果你平时就有点缺钙的话，那喝酒后可能就导致你平时不明显的症状显示了出来。

个年龄钙已经流失，喝酒会加快骨钙流失，应适量补充，进入中年以后，注意钙的摄入可以使骨盐的丢失减低到最低水平，对预防骨质疏松症的发生是很重要的。含钙丰富的食物有牛奶、瘦肉、鱼以及绿色蔬菜等。但是，对于有肾功能不全或肾结石倾向的人，不宜大量进食含钙的食物。

患者的情况考虑是由于经络不通，气血阻滞导致的症状的可能性的，腰的情况可能是由于腰椎病变导致的症状的可能性的

酒无法对于疾病起到治疗作用的，你的情况可以到当地找个中医大夫给你把脉后辩证用中药进行调理的

根据你的描述，你是觉得饮酒有活血的作用。但是现在有类似扭伤的情况。

其实活血的说法是不适用的。正常人没有必要去通过喝酒来活血。喝酒对很多器官或者系统都有较大影响。但是你的脚的问题需要考虑是骨科外伤的问题，建议你是去医院骨科检查治疗。不一定与喝酒有关。

胸口闷疼怎么快速缓解 良好生活习惯

随着生活水平的日渐提高，工作压力也随之变得更多更大，心肌缺血也呈上升的趋势和年轻化；而心肌缺血也最典型的症状就是胸口闷疼。所以在平时生活中养成良好生活习惯就能有效的缓解胸口闷疼的症状发生。

建议：平时情绪要保持稳定，工作不要过度劳累；饮食以低盐低脂的清淡为主；吸烟喝酒者要尽量戒掉；平时多保持愉悦的心情，这一点很重要，人如果乐观，许多顽症都会慢慢退散。

肾脏不好有哪些症状 肾脏不好怎么办

在出现肾脏不好的早期表现时，我们除了做定期检查还可以从生活饮食方便来进行调理预防如：

1.平时要多喝水，定时喝水是很重要的养肾方法，所以要养成多喝水的习惯（每天8杯水）。

2.平时少熬夜，少喝浓茶和咖啡，吸烟喝酒者要戒掉。

3.别憋尿，尿液在膀胱里时间长了容易繁殖细菌，从而诱发肾脏疾病。所以平时有尿时要及时排除。

4.平时饮食也要以清淡为主，不要太咸，要控制钠的摄入，每天应控制在3g左右；多吃新鲜蔬菜水果等。

日常饮食中如何预防肾结石

1、多喝水

也可以喝一些不含咖啡因的饮品，此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。

2、多食黑木耳

黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。

3、合理补钙

尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

4、限制维生素C的摄入量

维生素C进入人体后，可产生大量的草酸。因此，肾结石患者应将每天维生素C的摄入量控制在400毫克以内。

5、勿过量服用鱼肝油

鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

饮酒和高血脂有关系吗

喝酒对血脂有较明确的影响，对不一样的血浆脂蛋白有不同的功效。

(1)对高密度脂蛋白的功效大量喝酒可升高高密度脂蛋白2与高密度脂蛋白3，而中量喝酒主要是升高高密度脂蛋白3。同样有研究结果提示，凡喝酒者不论喝酒量的多少，均能令两个高密度脂蛋白亚组分升高。喝酒也伴随载脂蛋白AI与载脂蛋白AⅡ水平升高。

(2)对低密度脂蛋白的功效中等量喝酒和低密度脂蛋白胆固醇水平呈负相关;而大量喝酒(480克/星期)者，血浆低密度脂蛋白胆固醇水平比较非喝酒者和中等量喝酒者低;即便是长时间嗜酒者，血浆低密度脂蛋白胆固醇水平也是低的。但是，对于健康志愿者进行的有关喝酒对低密度脂蛋白胆固醇水平的影响的研究结果并不一致。

(3)对很低密度脂蛋白的影响人群研究并没有发现喝酒和空腹血浆很低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平有相关性。对健康志愿者进行观察，每日摄入30至75克酒精，血浆很低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平无改变或者仅略有增加。而长时间喝酒者，血浆很低密度脂蛋白胆固醇一甘油三酯水平正常或者偏低，但是血浆很低密度脂蛋白胆固醇水平降低。对于高甘油三酯血症病人，中量喝酒后对空腹血浆甘油三酯浓度无明显影响。

(4)对脂蛋白a的功效酗酒者血浆脂蛋白a水平比较对照组低，而有酒精性肝病者血浆脂蛋白a水平比较无肝病者低。戒饮酒之后血浆脂蛋白a水平迅速升高，提示喝酒能够降低脂蛋白a水平。流行病学研究结果并不支持喝酒和血浆脂蛋白a水平有相关性。

胆结石不能吃什么

1、对于有胆结石的患者要注意多吃一些含维生素的食物，尤其是要补充维生素A，多吃一些绿色蔬菜，对于胆结石患者的身体康复是非常有好处的。

2、胆结石患者要注意不能吃含脂肪高的食物，也不能吃含胆固醇高的食物，这是需要胆结石患者去特别注意的。

3、对于胆结石的患者来说多吃一些新鲜的水果，对于胆结石患者的术后恢复是有帮助的。

4、此类患者要注意不能吃辛辣食物，也不能吃油腻的食物，比如蛋糕盒点心等，不能吃辣椒，这是需要胆结石患者要高度重视的。

5、忌暴饮暴食。胆结石的患者要注意定时定量的吃饭，不能喝酒不能抽烟，更不要喝咖啡，这些也是需要胆结石患者去注意的。

戒酒的最快方法

喝酒可以说是现在最常见的一件事情了，遍地的酒吧，还有一些餐桌、宴会上常常都会看见酒的身影，但是其实喝酒的危害也是非常多的，因此我们需要去戒掉酒，当然也会需要我们有一些解酒方法来避免喝醉的痛苦。今天小编就为您介绍一下吧!

戒酒的最快方法

很多人都是知道喝酒队伍吗的身体的危害是非常之大的，也是想要戒掉酒，但是却不知道一些戒酒的方法，下面小编就为您介绍一下吧!

酒为什么难戒

1、俄罗斯圣彼得堡心理神经科研所的专家说，很多嗜酒者体内的乙醇脱氢活动异常活跃，在这种异常作用下，嗜酒者的体内会生成一种与吗啡相类似的化合物，使贪杯者在生理上和心理上对酒精产生依赖性。在戒酒一年半至两年后，嗜酒者体内的乙醇脱氢依然十分活跃，因此，戒烟者仍有可能重新嗜酒。这说明这只是一种体内细胞对你的诱惑，要顶住啊。

2、根据对上述嗜酒者难以戒酒的原因的认识，俄罗斯专家找到了一种戒酒的新方法，即在一定的温度条件下，将少量吐根碱制剂注射到嗜酒者的肌肉中。这种物质可迅速抑制乙醇脱氢的活动，从而减少嗜酒者体内吗啡类化合物的含量。测试结果显示，定期注射吐根碱并配以其它的戒酒方法，可使50%以上的嗜酒者成功戒酒。

戒酒方法

喝酒可以说是现在最常见的一件事情了，遍地的酒吧，还有一些餐桌、宴会上常常都会看见酒的身影，但是其实喝酒的危害也是非常多的，因此我们需要去戒掉酒，当然也会需要我们有一些解酒方法来避免喝醉的痛苦。今天小编就为您介绍一下吧!

戒酒的最快方法

很多人都是知道喝酒队伍吗的身体的危害是非常之大的，也是想要戒掉酒，但是却不知道一些戒酒的方法，下面小编就为您介绍一下吧!

酒为什么难戒

1、俄罗斯圣彼得堡心理神经科研所的专家说，很多嗜酒者体内的乙醇脱氢活动异常活跃，在这种异常作用下，嗜酒者的体内会生成一种与吗啡相类似的化合物，使贪杯者在生理上和心理上对酒精产生依赖性。在戒酒一年半至两年后，嗜酒者体内的乙醇脱氢依然十分活跃，因此，戒烟者仍有可能重新嗜酒。这说明这只是一种体内细胞对你的诱惑，要顶住啊。

2、根据对上述嗜酒者难以戒酒的原因的认识，俄罗斯专家找到了一种戒酒的新方法，即在一定的温度条件下，将少量吐根碱制剂注射到嗜酒者的肌肉中。这种物质可迅速抑制乙醇脱氢的活动，从而减少嗜酒者体内吗啡类化合物的含量。测试结果显示，定期注射吐根碱并配以其它的戒酒方法，可使50%以上的嗜酒者成功戒酒。

戒酒方法

最重度饮酒者不酗酒

根据上周四公布的一项联邦研究，与流行观点相反，喝酒过多的美国成年人中只有10%是酗酒者，这一发现可能降低啤酒、葡萄酒和白酒的消费。

一项由美国疾病控制和预防的研究者罗伯特说，布鲁尔说，虽然大部分人认为重度饮酒者是酗酒者，医学专家一直怀疑这种信念是不正确的。

研究发现，90%的重度饮酒者未达到酒精中毒的标准。酗酒者是指每周喝酒8次以上的女性和每周喝酒15次以上的男性。

酒精上瘾的症状包括无法停止或减少饮酒，即使会导致家庭或工作问题也要继续饮酒，并每天花过多的时间饮酒的人群。

研究发现，三分之一的酗酒者较上月会增加10次以上酗酒的次数。疾病防治中心将酗酒定义为某一时间段内，女性饮酒四次、男性饮酒五次。

根据这项调查，酗酒者的年度家庭收入通常低于25,000美元。

布鲁尔警告，重度饮酒者不应该为这项新研究的结果感到庆幸。

疾病预防控制中心表示，喝太多对身体不好，不管是否是酗酒者，喝酒太多每年造成了8.8万人死亡。其表现形式包括：乳腺癌，肝癌，心脏病和车祸。

“本文表示，除非你根本无法独立获取信息，本文并没有说饮酒过量不会带来危险”布鲁尔说。

也就是说，量化酗酒者与饮酒者之间的区别，是以便与根据不同人群制定减少饮酒的有效战略。

例如，酗酒者可能需要戒酒治疗，而非酗酒者可能会因为酒税增加或允许出售酒精的商店数量的减少而减少饮酒。

布鲁尔说：“对于重度饮酒者而不酗酒的人来说，最好的方法不是进行专门的治疗，而是从其他途径得到帮助。”

乙肝患者要多多补钙

维生素D代谢妨碍,无论是来历于食物的维生素D，还是日光照射由肌肤组成的维生素D，对乙肝病人来说都没有活性，不具备生理功用。由于一切的维生素D都必须先进入血液，通过肝脏的代谢和变换，才能进一步代谢为具有活性的维生素D。

而乙肝病人的肝脏受损，肝细胞有些坏死，肝脏功用不全，不能有效地将其转化成有活性的维生素D，因此不能表现其推进钙、磷吸收的效果，久而久之，人体内的钙会缺少，简单发生骨质疏松。所以，乙肝病人要从食物中摄入一些钙，以补偿自身的缺少。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。富含丰厚的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻富含许多油脂，有极好的润肠通便效果。

胆盐的组成和排出妨碍,食物中的脂溶性维生素都溶于脂肪，它们随脂肪一同被肠道吸收，肠道的吸收要靠胆汁的协助，而胆汁是在肝脏中组成的。乙肝病人的肝脏遭到损害，胆汁的组成和扫除就会呈现妨碍，导致肠道脂类吸收不良。这么食物中的脂溶性维生素A、维生素D、维生素K就不能跟着脂肪转化成脂肪酸、当然也不能和钙等阳离子结组变成脂肪酸盐，然后导致体内钙的缺少。

由此可见，缓慢乙肝并发骨质疏松的危险性是存在的。除了活跃进行药物医治外，病人在饮食上也应当特别留意，多吃富含钙的食物，比如最少天天喝一杯牛奶，别的要多晒太阳，以便更好地弥补维生素D。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质品种也十分丰厚，除了咱们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都许多。牛奶是人体钙的最好来历，而且钙磷比例十分恰当，利于钙的吸收。多见的一般牛奶是补钙的最好奶类。

醉酒男人必备的醒酒知识

1、轻者不需要特殊处理，可将其扶上床休息，睡醒一觉，常可自然缓解。

2、于兴奋者，可多喝一些浓茶。茶叶含有单宁酸，能分解酒精，减轻酒精中毒的程度。

3、如果喝酒过量已醉者，应及早用手指或筷子刺激咽喉、舌根，促进呕吐，然后多喝浓茶。

4、醉酒者如果呕吐不止时，可用热毛巾滴数滴花露水，敷在醉酒者的脸上，能醒酒止吐。

5、当醉酒者不省人事时，可取两条毛巾，浸上冷水，分别敷在后脑和胸口上，并间断用冷开水灌入其口中，可使醉酒者逐渐醒过来。

6、当醉酒者昏睡时，应屈身侧睡，将其头偏向一侧，避免呕吐物吸入肺内，以防止窒息。皮肤发红者，要注意适当保暖，以防着凉。

7、当醉酒者出现抽搐时，应在口内塞入干净的毛巾，防止咬破舌头，并用指尖压掐人中穴2～3分钟。

8、 如发现醉酒者面色苍白、大汗不止、心律不齐、呼吸异常以及昏迷不醒时，应及时请医生出诊或送医院抢救。

骨折手术后吃什么好

术后初期清淡为主

骨折初期，饮食要以清淡为主，一些活血化瘀的粥品和汤品都是不错的选择，五谷类的粥如米粥、蔬菜粥、肉粥等都是不错的选择。

术后中期可以适当补钙

经过一段时间的恢复，骨头汤之类的补钙食物患者已经可以吃了，但是一定要注意，适当补钙即可，骨头汤喝多了对患者身体是没有任何的帮助的，过犹不及这个道理大家都懂的，千万不要拼命的给患者补钙。

术后后期补充微量元素

骨折的患者是需要补充一些微量元素的，如锌、铁、锰等，多吃一些蔬果蔬菜，动物内脏也要适当补充，多注意营养搭配，避免辛辣刺激性的食物，并可适当锻炼，以助于患者康复。

骨折患者要想好的快，饮食是十分重要的，除此以外，骨折患者要多吃一些润肠的食物，如香蕉，蜂蜜等，加速肠道蠕动，吸收营养，且多注意补充体内所需维生素，促进身体的康复。

癫痫患者喝酒的危害

癫痫患者喝酒的危害喝酒是再平常不过的事情了，也有很多的酒文化，癫痫患者要对这种疾病引起注意，及时的治疗癫痫。让自己回到健康怀抱，癫痫患者生活中主要的还是心情的调节，癫痫患者要正确的就医。癫痫患者喝酒过多的危害，让大家了解得更为详细。

喝酒过多的危害一、导致胃酸逆流，增加口腔癌及食道癌的发生率。

喝酒过多的危害二、在胃部干扰粘膜层，刺激胃酸的分泌增加，延缓胃排空，同时引发胃溃疡的危险。

喝酒过多的危害三、酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌，影响营养素之消化引起胰脏炎。

喝酒过多的危害四、约有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎，严重者发生肝硬化。

喝酒过多的危害五、改变胆盐之代谢，进一步干扰脂肪的消化，导致脂肪泻，也就是拉肚子。

喝酒过多的危害六、酒精会抑制小肠粘膜酶的活性，干扰主动运输，减少营养素被吸收导致营养不良。

喝酒过多的危害七、酗酒者，尿液中的安胺基酸及矿物质的流失增加。

喝酒过多的危害八、长期饮酒者粒线体功能受到影响，会导致低血糖。

喝酒过多的危害九、长期饮酒者夜间视力会下降。

喝酒过多的危害十、长期酗酒者会导致酒精中毒，有眼睛肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆，没有学习新的事物之能力，以维生素治疗有效果但脑部的受损无法复原。

以上，小编列出了十条饮酒过多的危害，相信大家也更加了解了饮酒过多的危害了吧，为了我们的健康，我倡议，适度饮酒，不让饮酒成为我们走向健康的拦路虎。

癫痫患者喝酒的危害

喝酒过多的危害一、导致胃酸逆流，增加口腔癌及食道癌的发生率。

喝酒过多的危害二、在胃部干扰粘膜层，刺激胃酸的分泌增加，延缓胃排空，同时引发胃溃疡的危险。

喝酒过多的危害三、酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌，影响营养素之消化引起胰脏炎。

喝酒过多的危害四、约有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎，严重者发生肝硬化。

喝酒过多的危害五、改变胆盐之代谢，进一步干扰脂肪的消化，导致脂肪泻，也就是拉肚子。

喝酒过多的危害六、酒精会抑制小肠粘膜酶的活性，干扰主动运输，减少营养素被吸收导致营养不良。

喝酒过多的危害七、酗酒者，尿液中的安胺基酸及矿物质的流失增加。

喝酒过多的危害八、长期饮酒者粒线体功能受到影响，会导致低血糖。

喝酒过多的危害九、长期饮酒者夜间视力会下降。

喝酒过多的危害十、长期酗酒者会导致酒精中毒，有眼睛肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆，没有学习新的事物之能力，以维生素治疗有效果但脑部的受损无法复原。

醉酒后怎么办

轻度醉酒

一般安抚喝酒的人，平躺下来。喝点水然后好好休息。如果是在难受的话，可以给醉酒者头上敷一块毛巾。

催吐法

适用于醉酒较深，切特别难受的醉酒者。用中指或者食指向喉咙处伸去，一般可以催吐，在醉酒者呕吐时候应当轻拍醉酒者后背。让其呕吐干净。

灌牛奶或者酸牛奶

适用于饮用大量白酒醉酒者，有利于保护醉酒者胃肠粘膜。

针对于过于兴奋者

可以冲泡大量浓茶让其饮用。

终极办法

少量饮酒，不过量。

END

注意事项

为了身体少喝酒。

癫痫患者喝酒的危害

喝酒是再平常不过的事情了，也有很多的酒文化，癫痫患者要对这种疾病引起注意，及时的治疗癫痫。让自己回到健康怀抱，癫痫患者生活中主要的还是心情的调节，癫痫患者要正确的就医。癫痫患者喝酒过多的危害，让大家了解得更为详细。

喝酒过多的危害一、导致胃酸逆流，增加口腔癌及食道癌的发生率。

喝酒过多的危害二、在胃部干扰粘膜层，刺激胃酸的分泌增加，延缓胃排空，同时引发胃溃疡的危险。

喝酒过多的危害三、酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌，影响营养素之消化引起胰脏炎。

喝酒过多的危害四、约有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎，严重者发生肝硬化。

喝酒过多的危害五、改变胆盐之代谢，进一步干扰脂肪的消化，导致脂肪泻，也就是拉肚子。

喝酒过多的危害六、酒精会抑制小肠粘膜酶的活性，干扰主动运输，减少营养素被吸收导致营养不良。

喝酒过多的危害七、酗酒者，尿液中的安胺基酸及矿物质的流失增加。

喝酒过多的危害八、长期饮酒者粒线体功能受到影响，会导致低血糖。

喝酒过多的危害九、长期饮酒者夜间视力会下降。

喝酒过多的危害十、长期酗酒者会导致酒精中毒，有眼睛肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆，没有学习新的事物之能力，以维生素治疗有效果但脑部的受损无法复原。