冬天避免皮肤干燥和破裂的九种方法

冬天避免皮肤干燥和破裂的九种方法

随着温度继续下降,干燥环境和缺乏水分会让手干裂、嘴唇干裂、大腿起鳞。今年冬天天气要求你的皮肤护理方案升级，除了嘴唇，就没有比容光焕发的脸更重要了。

请阅读以下这个冬天基础的皮肤护理。

1、保湿，保湿，还是保湿。

皮肤保湿的是皮肤养生法的重要部分,但特别是在这样干燥,寒冷的天气。一定要选择一个针对你的皮肤类型的产品,是和记住在洗澡的时候花几分钟使用。

2、加湿器

是的,它占用空间和,是的,这不是圣诞节的首选，但添加蒸汽将可以帮助肌肤保湿，防止皮肤片状、瘙痒。

3、凡士林是你最好的朋友。

脚干吗?看一下。手肘和膝盖干燥吗?再看一下。涂凡士林,女士们,先生们。这个小塑料容器可以够你用一整个冬天。从唇膏、脚霜到卸妆水都含有这种粘性物质。

4、把一小瓶护手霜放进你的钱包里面或者桌子上面。

手干裂吗?不,谢谢。一瓶在手，整个冬天你的手都是柔润健康。

5、不要用很热的水洗澡。

我们知道这是诱人的,但是滚烫的温度更容易让皮肤干燥。热水会去除皮肤的天然油脂，移除得越多,皮肤变得干燥。

6、用牙刷来刷你的嘴唇以去掉死皮。

因为没有人会喜欢干裂的嘴唇。

7、那些黑眼圈下的干燥皮肤呢?你好,凡士林油。

我们或许讲得太多凡士林家族了，但凡士林油是在寒冷的季节最佳疗法，尤其是那些极干旱地区。

8、把药店卸妆巾扔掉，用冷霜洁面乳。

药巾或许很方便,但冷霜洁面乳在卸妆之余能滋润皮肤。含酒精和硫酸盐的护肤品不仅刺激，还会令皮肤干燥。我们推荐 Pond冷霜清洁剂。

9、永远不会忘记润唇膏

永远不要。

其他：不要总是剃脚毛!

脚毛长比皮肤干燥好得多，谁会理你呢，你冬天无论如何都穿长裤

避免冬季皮肤干燥的补水妙招

一、洗澡前先喝水

美眉们不要只重视外在的肌肤补水护理，而忽视了身体内在的补水，实际上，美眉们若是身体内不缺水，皮肤也自然是水润光滑的，其内在与外在是相辅相成的。那么，说到身体内在的补水，美眉们所想到的也就是多喝水了，没错，多喝水可以为身体和肌肤同时补充水分，而关键是要在正确的时间喝对水。由于，我们每晚淋浴或者是泡澡的过程中会蒸发掉身体内非常多的水分，那么，美眉们可以在洗澡前喝上一大杯水，来为肌肤补充水分，每天坚持如此，你便会发现肌肤没那么容易缺水了。

二、睡前喝上一杯红酒

红酒有着非常强的美容功效，有条件的美眉们可以在睡前喝上一小杯红酒，不仅能够加速肌肤的血液循环，而且还能够令肌肤更好地吸收护肤品中的营养，这便是由于红酒本身具有非常强的帮助肌肤抗氧化的功效，坚持每晚睡前喝上一小杯红酒，不仅帮助美眉们的肌肤保湿水润，而且还能够延缓肌肤衰老，益处多多。

三、坚持每天敷面膜

实际上，肌肤想要锁住水分，留住细嫩，最直接的补水方式就是敷面膜了，更何况在冬季如此干燥的季节里，又怎么能少得了保湿面膜的护理呢?敷面膜贵在坚持，美眉们要坚持每天都敷面膜，用滋润的保湿面膜来对抗肌肤的干燥和缺水，肌肤便会水水润润的。然而，很多美眉会有一个错误的概念，那就是面膜一定在睡前敷，美眉们要知道，面膜要敷在恰当的时候，敷面膜不一定非要在睡前敷，如果白天肌肤已经非常干燥了，就可以敷上面膜，立即补水。

四、基础的保湿补水工作要做到位

美眉们多半情况下会忽视最基础的肌肤保湿工作，美眉们要做到每次清洁面部肌肤之后，要立即涂抹上补水功效强的化妆水，轻柔拍打至肌肤吸收后，再涂抹上滋润的保湿面霜，让水分叠加，滋润保湿肌肤的效果会更好。只有做足了基础的补水工作，才不担心肌肤会越发干燥。

冬季洗手用热水更易裂

进入三九节气，一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理，就会发现自己的手脚皮肤很干，严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称之为手足皲裂，是手、足部皮肤常见的皮肤病。到了冬天，气候干燥寒冷，汗腺分泌减少，缺乏皮脂滋润，皮肤干燥，再加上各种刺激和摩擦，使皮肤变干变脆，失去弹性，当局部活动或牵拉力较大时，就会发生皲裂。而老人及妇女出现这种情况的比较多。

要防止在冬季皮肤皲裂，洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手，因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗手时水温不应过热，否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃~25℃之间。手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林，及时锁住皮肤内水分。

孕妇冬天皮肤干痒怎么办

孕妇冬天皮肤干痒的原因

皮肤的功能除了具有保护和感觉之外，另外一个重要的功能就是调节人体体温，使皮肤保持在相对稳定的状态。皮肤上的毛孔到冬天就会自然紧闭，皮肤表皮的皮脂腺和汗腺的活动也相对减弱，天气干燥也会减少皮肤表面水、油的产生。人的皮肤会随着天气进入到冬天发生的变化和人体自身调节系统被改变后而出现收缩的现象，变得不活跃而容易出现干燥甚至干痒的现象。

孕妇冬天皮肤干痒应选孕妇专用沐浴露

孕妇冬天皮肤干痒应该选用孕妇专用沐浴露，这类型的沐浴露一般呈弱酸性。这种类型的沐浴露不会刺激皮肤，不要因为沐浴露的香味而选择，应该选择香味较淡的味道哦。洗澡的时候水运应该和身体体温接近，不要用过热的水洗澡，也不要用力的揉搓身上的皮肤，避免皮肤受到伤害而引起皮肤瘙痒的肌肤难题。

孕妇冬天皮肤干痒应选专用护肤品

孕妇冬天皮肤干燥应该使用孕妇专用的护肤品，因为现在很多护肤品中含有水杨酸等对孕妇肚子里孩子不利的成分，所以必须使用孕妇专用的护肤品，这样才能有效的保护孕妇脸上皮肤。

孕妇护肤品选择建议：孕妇的皮肤十分敏感，在洗面奶上应该选择温和无皂基的洗面奶。在水乳霜的选择上，应该选择天然产品来预防和控制脸上色斑以及痘痘的生长，尽量选择天然植物配方且没有香味的护肤品，这样才能更安全的保护脸上的皮肤。

孕妇冬天皮肤干痒应选棉质衣服

孕妇冬天皮肤干痒应该选择纯棉质量的衣服，因为纯棉质量的衣服不会产生静电，静电会使皮肤干燥、皮肤干痒等症状，所以应该选择纯棉质量的衣服，每天记得换洗自己贴身的衣物，尽量选择柔软宽松的棉质衣服还能预防皮肤受到刺激而引起皮肤干痒等症状。

孕妇冬天皮肤干痒多吃富含植物脂肪食物

孕妇冬天皮肤干痒应该多吃富含植物脂肪的食物，这类型的食物可以很好的预防皮肤干燥、干痒问题。除此之外，妹子们还应减少吃辛辣刺激的食物，否则辛辣刺激的食物也会刺激到体内，从而影响皮肤变得干燥。

富含植物脂肪的食物：玉米、花生、核桃、油菜籽、葵花籽、芝麻等。

冬天皮肤痒是什么原因 皮肤干燥

由于冬天天气干燥，出现皮肤干燥的几率增高，皮肤干燥就可能出现皮屑脱落，在皮屑脱落的时候皮肤物理性状改变可能就会出现皮肤痒的情况。

1.减少洗澡时间

冬天洗澡时间太久，皮肤毛细血管扩张，散热加快，水分蒸发过多，反而使得身体皮肤水分被过多带走，而出现皮肤干燥的情况。每次洗澡时间15分钟左右比较适宜。

2.降低洗澡时水温

洗澡时水温太高会加速皮肤表面的血液循环，以及热量水分的丧失，引发皮肤干燥的问题。尽量使用温水而不是热水洗澡，水温在不感到冷时为好。

3.洗后涂抹润肤乳

洗完澡后应立即擦干，避免皮肤表面水分蒸发带走更多皮肤里的水分，并且及时涂抹润肤乳来进行保湿，如果皮肤干燥特别严重，还可以采用凡士林等效力较强的润肤产品。

4.减少洗澡次数

冬天洗澡太过频繁会破坏皮肤本身的保护层，使得表面分泌的油脂等被洗掉，从而无法靠自身进行滋润，可适当减少洗澡次数，大约3~5天洗一次澡即可。

5.使用温和沐浴产品

洗澡时如果使用清洁能力很强的沐浴产品，比如硫磺皂之类，很可能会破坏皮肤本身保护层，导致皮肤干燥。应使用温和滋润保湿的沐浴露为好。

手癣的表现

1.常继发于脚癣，多始于一侧手指间或鱼际。

2.手掌局部有边界明显的红斑脱屑，皮肤干燥破裂，甚则整个手掌皮肤肥厚、粗糙、破裂、脱屑，也可见水疱或糜烂。

3.自觉瘙痒，也可瘙痒不明显。

冬天防治手脚开裂的方法

燥胜则干，又每遇严冬风寒冬燥，以至血脉阻滞，肌肤失去濡养，燥枯而成皲裂，有明显虚者应配合养血润肤内治，一般外用濡润之药涂之。冬天防治手脚开裂的方法希望对你有益哦!

冬天防治手脚开裂的方法

1、当手脚皮肤干燥，纹路明显，就应该担心是否手足皲裂了。

2、天凉后应做好手脚的保暖防护，减少凉水洗手洗脸的次数，以避免皮肤受凉而减少对皮脂的分泌。

3、有手足皲裂症病史的人，冬季应常用热水浸泡手足，用刀修去增厚的角质，然后外涂润肤性油脂如蛤蜊油、硅霜等，加强保暖，少用碱性强的肥皂洗手足。

4、由于冬季气候寒冷干燥老年人出汗较少皮肤易干裂起皱因此应特别注意手和足部的防寒保暖经常用温热水泡洗外搽一些油脂性的护肤品以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

5、手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

6、手足皲裂症病程较长或年老患者应该增加营养适当多吃一些猪肝猪皮羊肉阿胶鱼肝油丸之类食品。

7、若因职业劳动引起的皲裂，应加强劳动防护，劳动时穿戴好防护用具，尽量避免手足直接接触有害的物理性或化学性刺激。

冬季皮肤瘙痒是什么原因 冬季皮肤干燥起皮怎么办

具体如下：

冬季的时候皮肤之所以会干燥，主要就是因为缺水，因此防止皮肤干燥最好的方法就是补水，可以使用保湿润肤产品涂在脸上或者身上，这样可以很好的避免皮肤干燥。其次冬天的时候开空调注意空气湿度，可以使用加湿器或者放一盆水。最后就是冬天的时候可以多吃一些水果，从内到外进行深度的补水，这样对人体防止皮肤干燥也是很好的。

冬天使用沐浴露的注意原则 冬天洗澡的注意原则

冬天洗澡时间太久，皮肤毛细血管扩张，散热加快，水分蒸发过多，反而使得身体皮肤水分被过多带走，而出现皮肤干燥的情况。每次洗澡时间15分钟左右比较适宜。

洗澡时水温太高会加速皮肤表面的血液循环，以及热量水分的丧失，引发皮肤干燥的问题。尽量使用温水而不是热水洗澡，水温在不感到冷时为好。

洗完澡后应立即擦干，避免皮肤表面水分蒸发带走更多皮肤里的水分，并且及时涂抹润肤乳来进行保湿，如果皮肤干燥特别严重，还可以采用凡士林等效力较强的润肤产品。

冬天洗澡太过频繁会破坏皮肤本身的保护层，使得表面分泌的油脂等被洗掉，从而无法靠自身进行滋润，可适当减少洗澡次数，大约3~5天洗一次澡即可。

冬天洗澡用沐浴露好还是香皂好 洗澡用沐浴露好还是香皂好

沐浴露好。

沐浴露和香皂洗澡，两者清洁效果差不多，但冬天气候干燥，气温低，人体出汗少，身上也比较干净，用沐浴露洗澡适当保留皮肤的油脂分泌，有助于避免皮肤干燥脱皮，而香皂去油能力较强，洗后会加重肌肤的干燥，尤其是天天洗澡的人，更要避免使用香皂清洗，最好是清水冲洗即可。

另一方面冬天洗澡频率较低，沐浴露洗后残留的香味更持久，有助于维持一定时间的体香。

冬季护肤防干燥洗脸有讲究

早晨清水洗避免皮肤更干燥

冬天早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部油脂，使皮肤更干燥。

由于日间有灰尘、电脑辐射等，晚上洗脸一定要使用洗面奶。洗完用毛巾轻轻擦掉水珠，注意要在皮肤还湿润的情况下，立即涂抹润肤乳，以免皮肤干燥。随着冬季温度降低，皮肤对于护肤品的吸收会减慢，此时可以配合三分钟左右的脸部按摩，既利于吸收，还能促进脸部的血液循环和新陈代谢。

冬天洗脸最好温冷交替

冬天寒冷，很多女性喜欢用热水洗脸，还想着热水可以顺便软化角质。实际上，过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不能达到美容效果。

冬天洗脸最好温冷交替，正确的做法是，用接近人体体温的温度来洗脸时最合适，用约35℃的温水洗脸，这样能够温和地带走脸部的赃物。洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性。洗完用毛巾轻轻擦干，立即涂抹润肤乳，以免皮肤干燥。

冬季洗脸次数不宜过多

冬季洗脸次数不宜过多。换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以最好减少洗脸的次数。洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。

冬天开空调干燥怎么办 方法四：涂抹护肤乳

在冬天时，长期待在开暖空调的房间中，如果没有做好护肤措施，就很容易出现皮肤干燥的情况，因此每天应该在身体以及脸上、手上都涂抹护肤乳，避免皮肤中的水分流失。特别是唇部，在干燥的时候很容易开裂，要记得涂抹润唇膏。

也可以在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜等

皮肤干会引发哪些问题

1、皮肤干会引发脱皮

首先,皮肤干燥会导致脱皮。脱皮是一种常见的现象,有许多皮肤病都有可能引发脱皮,其中皮肤干燥也是其中的原因之一。当皮肤失去水分后,表皮细胞像干燥过度的纸一样,边缘容易卷起来。从而引起脱皮的问题。

当发生脱皮或皮肤失去光泽时,只需要补充人体皮肤所缺失的水分,表皮细胞的就可以实现自我修复,皮肤就能恢复原来的状态。专家表示,皮肤干燥者可以在皮肤干燥处涂抹润肤产品,同时多喝水补充水分,来应付皮肤干燥的问题。

2、皮肤干会引发皮肤瘙痒

皮肤干燥会引起皮肤瘙痒。当发生皮肤干燥,皮肤处于比较敏感的状态,这时皮肤受到刺激就会感觉到痒。皮肤瘙痒在冬天相当常见。皮肤干燥者虽然没有长皮疹但是就觉得痒。就是因为皮肤干燥受到了刺激导致皮肤瘙痒。

避免皮肤干燥引起的皮肤瘙痒最根本的方法就是补水解决皮肤缺水的问题。可以通过涂抹润肤产品滋养皮肤。除了补水解决皮肤干燥的问题外,避免受到外界刺激引发瘙痒也是重要的部分。