椰子炖蛋的做法 功效
椰子炖蛋的做法 功效
补脾益胃、促进消化、利尿消肿、清暑解渴、消疳驱虫、美容养颜。
椰子煲鸡的功效与禁忌有哪些
椰子煲鸡的功效
1.补益脾胃:椰子中含有丰富的糖类、脂肪、多种维生素以及多种矿物质元素,鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,椰子炖鸡能为人体补充丰富的营养物质,还有一定的补益脾胃的作用。
2.养阴生津:椰子味甘,性平,椰子有补脾益肾,清暑解渴,消疳驱虫等功效,鸡肉性温不燥,有滋补养身的作用,椰子炖鸡有生津止渴,清热补虚,养阴生津的作用。
椰子煲鸡的禁忌
1、肠胃虚寒的人慎食,肠胃虚寒的人一般胃肠道功能都比较差,消化功能也不好,食用椰子煲鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪等,可能会给肠胃增加一定的负担,所以肠胃虚寒的人要慎食椰子煲鸡。
2、肾虚尿频的人慎食,椰子煲鸡汤有一定的利尿作用,肾虚尿频者若是食用了过多的椰子煲鸡,会对日常生活有一定的影响,若是晚上喝还可能会导致起夜次数增多,从而影响睡眠质量。
3、糖尿病人也不宜食用椰子煲鸡,因为椰子汁中的糖分含量较高,而且椰子汁中的糖全是可以直接被身体吸收的葡萄糖等,升糖指数也高,会造成糖尿病人的血糖波动幅度较大,不利于健康。
椰子炖燕窝的功效
椰子炖燕窝的功效
椰子炖燕窝汤味鲜甜,适合一家人补益强壮身体饮用,而且补而不燥,滋而不腻,是养颜之妙品。另外,如患上肺结核病、精神不振、气短、语音低弱、面色苍白、咳嗽有痰,都可以用此汤作食疗。
椰子炖燕窝的做法
1. 大椰子撕去椰子衣,用水洗,擦干净。
2. 椰子顶部锯开,去掉椰心,保留顶部作盅盖,保留椰浆水。
3. 燕窝预先用水浸透发开,拣洗干净,沥干水。
4. 南、北杏仁去衣,与陈皮分别用水洗净。
5. 田鸡刮洗干净、去头、去爪尖、去皮、去内脏,斩件。
6. 将燕窝、南、北杏仁、田鸡和陈皮放入椰子盅内。
7. 盅内加入1汤匙酒和适量凉开水,盖上椰子顶盖,用纱纸封密盖缝。
8. 放入锅内炖4小时。
9. 加细盐调味,即可饮用。
椰子炖鸡的禁忌 不宜过量吃
椰子炖鸡的主要材料是椰子和鸡肉,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质,适量吃可以为人体补充营养,但如果过量吃,那么会加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生,因此椰子炖鸡不宜多吃。
椰子煲鸡什么人不能喝 老鸡椰子莲藕煲汤有什么好处
椰子汇中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种维生素以及多种微量元素,鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素,椰子和鸡一起煲汤能为人体补充大量的营养物质,有一定的补血益气的作用。
椰子中含有大量维生素C,维生素C有一定抗氧化作用,还能中和体内游离基,能在一定程度程度上防止黑色素堆积,椰子煲鸡还能补充一定的胶原蛋白,能改善肌肤的暗沉,让肌肤变得滋润。
椰子中含有丰富的糖类、脂肪、多种维生素以及多种矿物质元素,鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,椰子炖鸡能为人体补充丰富的营养物质,还有一定的补益脾胃的作用。
椰子味甘,性平,椰子有补脾益肾,清暑解渴,消疳驱虫等功效,鸡肉性温不燥,有滋补养身的作用,椰子炖鸡有生津止渴,清热补虚,养阴生津的作用。
莲藕中含有的铁质比较丰富,而铁元素又是造血系统不可缺少的一种元素,而且鸡肉性平、味甘,具有益气的作用,这两种食物一起食用还可以益气养血。
莲藕炖鸡含有丰富的营养物质,尤其富含维生素、蛋白质、矿物质等,适量食用能补充多种营养物质,还可以为机体提供能量,能缓解疲劳、增强体力等。
鸡汤怎么炖好喝又营养补血 椰子炖鸡汤
椰子炖鸡汤的主要材料是:椰子、鸡肉,从营养的角度来说,椰子和鸡肉中,都含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,同食可以起到滋补养生的作用,中医认为:椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经,食用椰子有补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫等功效,而鸡肉性味甘、微温,入肾经,食用鸡肉有温中补脾、益气养血、补肾益精等作用,所以椰子炖鸡汤味道鲜美,喝了又有益气养血的功效,有利于身体健康。
枸杞炖蛋功效
杞子蛋之所以用于治疗阳痿是有一定科学依据的。
这是因为,枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能,降低血压,降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。
枸杞子防止动脉硬化,这样就可以使进入阴茎的血流量增加,一旦入阴茎的而流量大于排出量,就会使阴茎坚硬勃起。
取枸杞子30克,鸡蛋1个,放入清水锅中煮,蛋熟后取出去壳再煮片刻,饮汤食蛋。可连服3~5天。
功效:枸杞子性甘、平,富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效。
椰子炖鸡
椰子炖鸡
工艺:隔水炖口味:果汁味菜系:其它菜系功效:营养不良调理 补虚养身调理 脾调养调理 主料:鸡 椰子 辅料:莲子 姜 调料:盐 味精 时期:孕晚期种类:中餐|晚餐制作时间:210分钟
1本菜谱的营养成分
锰6.41毫克铜4.19毫克硒90.25微克锌23.69毫克铁39.85毫克镁1毫克钠2毫克钾9毫克磷2毫克钙161.06毫克尼克酸52.11毫克核黄素0.88毫克硫胺素0.62毫克胡萝卜素17微克胆固醇795毫克膳食纤维72.57克碳水化合物519.33克脂肪253.26克蛋白质216克热量4千卡2制作方法
鸡洗净,去内脏及肥油,斩件,下油起锅,爆香姜,然后下鸡块爆片刻,取出备用。
取2个椰子用锯锯开盖,另2个椰子取出椰汁、椰肉,把椰肉切块,与鸡、莲子肉一起放入锯开盖的椰子内,加入椰汁至满为止,盖上椰子盖,放入锅内,文火隔开水炖2~3小时,加入盐、味精调味供用。3制作提示4推荐食用时间
中餐|晚餐5营养解析
鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。椰子:椰子主要含有维生素A、C,磷、钾、钠等矿物质,生物素,烟酸,叶酸等。椰肉的含油量约35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。常吃椰子利于保持皮肤滋润,健康,有弹性。莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。姜:生姜具有解毒杀菌的作用,所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”。生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒;生姜还有抑制癌细胞活性、降低癌变的毒害作用。6食物相克
鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
椰子炖蛋的做法 食材
主要食材:椰子1个。
其他食材:纯牛奶一瓶约250毫升,鸡蛋3个,枸杞20粒左右,白糖适量。