养生健康

椰子炖蛋的做法 功效

椰子炖蛋的做法 功效

补脾益胃、促进消化、利尿消肿、清暑解渴、消疳驱虫、美容养颜。

椰子煲鸡的功效与禁忌有哪些

椰子煲鸡的功效

1.补益脾胃:椰子中含有丰富的糖类、脂肪、多种维生素以及多种矿物质元素,鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,椰子炖鸡能为人体补充丰富的营养物质,还有一定的补益脾胃的作用。

2.养阴生津:椰子味甘,性平,椰子有补脾益肾,清暑解渴,消疳驱虫等功效,鸡肉性温不燥,有滋补养身的作用,椰子炖鸡有生津止渴,清热补虚,养阴生津的作用。

椰子煲鸡的禁忌

1、肠胃虚寒的人慎食,肠胃虚寒的人一般胃肠道功能都比较差,消化功能也不好,食用椰子煲鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪等,可能会给肠胃增加一定的负担,所以肠胃虚寒的人要慎食椰子煲鸡。

2、肾虚尿频的人慎食,椰子煲鸡汤有一定的利尿作用,肾虚尿频者若是食用了过多的椰子煲鸡,会对日常生活有一定的影响,若是晚上喝还可能会导致起夜次数增多,从而影响睡眠质量。

3、糖尿病人也不宜食用椰子煲鸡,因为椰子汁中的糖分含量较高,而且椰子汁中的糖全是可以直接被身体吸收的葡萄糖等,升糖指数也高,会造成糖尿病人的血糖波动幅度较大,不利于健康。

椰子炖燕窝的功效

椰子炖燕窝的功效

椰子炖燕窝汤味鲜甜,适合一家人补益强壮身体饮用,而且补而不燥,滋而不腻,是养颜之妙品。另外,如患上肺结核病、精神不振、气短、语音低弱、面色苍白、咳嗽有痰,都可以用此汤作食疗。

椰子炖燕窝的做法

1. 大椰子撕去椰子衣,用水洗,擦干净。

2. 椰子顶部锯开,去掉椰心,保留顶部作盅盖,保留椰浆水。

3. 燕窝预先用水浸透发开,拣洗干净,沥干水。

4. 南、北杏仁去衣,与陈皮分别用水洗净。

5. 田鸡刮洗干净、去头、去爪尖、去皮、去内脏,斩件。

6. 将燕窝、南、北杏仁、田鸡和陈皮放入椰子盅内。

7. 盅内加入1汤匙酒和适量凉开水,盖上椰子顶盖,用纱纸封密盖缝。

8. 放入锅内炖4小时。

9. 加细盐调味,即可饮用。

椰子炖鸡的禁忌 不宜过量吃

椰子炖鸡的主要材料是椰子和鸡肉,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质,适量吃可以为人体补充营养,但如果过量吃,那么会加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生,因此椰子炖鸡不宜多吃。

椰子煲鸡什么人不能喝 老鸡椰子莲藕煲汤有什么好处

椰子汇中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种维生素以及多种微量元素,鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素,椰子和鸡一起煲汤能为人体补充大量的营养物质,有一定的补血益气的作用。

椰子中含有大量维生素C,维生素C有一定抗氧化作用,还能中和体内游离基,能在一定程度程度上防止黑色素堆积,椰子煲鸡还能补充一定的胶原蛋白,能改善肌肤的暗沉,让肌肤变得滋润。

椰子中含有丰富的糖类、脂肪、多种维生素以及多种矿物质元素,鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,椰子炖鸡能为人体补充丰富的营养物质,还有一定的补益脾胃的作用。

椰子味甘,性平,椰子有补脾益肾,清暑解渴,消疳驱虫等功效,鸡肉性温不燥,有滋补养身的作用,椰子炖鸡有生津止渴,清热补虚,养阴生津的作用。

莲藕中含有的铁质比较丰富,而铁元素又是造血系统不可缺少的一种元素,而且鸡肉性平、味甘,具有益气的作用,这两种食物一起食用还可以益气养血。

莲藕炖鸡含有丰富的营养物质,尤其富含维生素、蛋白质、矿物质等,适量食用能补充多种营养物质,还可以为机体提供能量,能缓解疲劳、增强体力等。

鸡汤怎么炖好喝又营养补血 椰子炖鸡汤

椰子炖鸡汤的主要材料是:椰子、鸡肉,从营养的角度来说,椰子和鸡肉中,都含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,同食可以起到滋补养生的作用,中医认为:椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经,食用椰子有补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫等功效,而鸡肉性味甘、微温,入肾经,食用鸡肉有温中补脾、益气养血、补肾益精等作用,所以椰子炖鸡汤味道鲜美,喝了又有益气养血的功效,有利于身体健康。

枸杞炖蛋功效

杞子蛋之所以用于治疗阳痿是有一定科学依据的。

这是因为,枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能,降低血压,降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。

枸杞子防止动脉硬化,这样就可以使进入阴茎的血流量增加,一旦入阴茎的而流量大于排出量,就会使阴茎坚硬勃起。

取枸杞子30克,鸡蛋1个,放入清水锅中煮,蛋熟后取出去壳再煮片刻,饮汤食蛋。可连服3~5天。

功效:枸杞子性甘、平,富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效。

椰子炖鸡

椰子炖鸡

工艺:隔水炖口味:果汁味菜系:其它菜系功效:营养不良调理 补虚养身调理 脾调养调理 主料:鸡 椰子 辅料:莲子 姜 调料:盐 味精 时期:孕晚期种类:中餐|晚餐制作时间:210分钟

1本菜谱的营养成分

锰6.41毫克铜4.19毫克硒90.25微克锌23.69毫克铁39.85毫克镁1毫克钠2毫克钾9毫克磷2毫克钙161.06毫克尼克酸52.11毫克核黄素0.88毫克硫胺素0.62毫克胡萝卜素17微克胆固醇795毫克膳食纤维72.57克碳水化合物519.33克脂肪253.26克蛋白质216克热量4千卡2制作方法

鸡洗净,去内脏及肥油,斩件,下油起锅,爆香姜,然后下鸡块爆片刻,取出备用。

取2个椰子用锯锯开盖,另2个椰子取出椰汁、椰肉,把椰肉切块,与鸡、莲子肉一起放入锯开盖的椰子内,加入椰汁至满为止,盖上椰子盖,放入锅内,文火隔开水炖2~3小时,加入盐、味精调味供用。3制作提示4推荐食用时间

中餐|晚餐5营养解析

鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。椰子:椰子主要含有维生素A、C,磷、钾、钠等矿物质,生物素,烟酸,叶酸等。椰肉的含油量约35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。常吃椰子利于保持皮肤滋润,健康,有弹性。莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。姜:生姜具有解毒杀菌的作用,所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”。生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒;生姜还有抑制癌细胞活性、降低癌变的毒害作用。6食物相克

鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

椰子炖蛋的做法 食材

主要食材:椰子1个。

其他食材:纯牛奶一瓶约250毫升,鸡蛋3个,枸杞20粒左右,白糖适量。

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椰子功效

1.神奇注射剂 嫩椰子水中电解质浓度与血液相似,二战时英国和日本人曾直接用椰子水进行静脉注射,迅速补充体液。 2.心血管疾病的良方 嫩椰子水中钾含量丰富,还含有L-精氨酸等,可促进血管扩张,保护心脏。 3.三高人群看过来 嫩椰子水富含多种宏量及微量元素,具有降血脂、降低胆固醇,预防和控制高血压等功效。 4.民间百药 椰子水可治疗婴儿肠胃炎、降暑、杀蛔虫;也可用于治疗皮疹、水痘和麻疹等引起的发热;或作为霍乱病人的饮料及老弱病人的滋补品等。 5.清洁解毒好帮手 椰子水有助消化,可净化肠道,解酒味、烟味,并帮助

很硬的椰子肉要怎么吃

椰子肉很硬,说明买的是老椰子,可以用来煲汤,如椰子炖乌鸡汤、椰肉骨头汤、椰肉排骨汤等;也可用来做甜品,如椰子冻、椰奶、自制椰糕等。椰肉乌鸡汤做法: 1、乌鸡斩块,把乌鸡放热水内焯熟 2、砂锅坐火上,把之前焯水的乌鸡捞过来 3、把椰子肉切成小块,倒入砂锅内,放几片姜片入锅内 4、盖上盖子,大火烧开后转小火一小时,最后放盐调味即可。

火锅养生锅底 特禀质当归红枣椰子乌鸡汤

椰子炖汤味道非常好,超市里买新鲜的椰子,透明的椰汁,白色的椰肉,闻着都有股清香,弄椰肉下来比较麻烦,我没有什么技巧,谁能分享一下快点处理椰子肉的技巧吗? 当归、红枣、乌鸡都有助于特禀质固本补气,提高免疫力。加入温甘的椰子,更能补虚生津,当然最重要的是因为好吃!

燕窝如何吃

将干燕窝用水浸泡3-4小时,待燕窝轻软膨胀后倒掉水,再放入清水浸泡,用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。 将泡好的燕窝撕开成条状,用手撕开,用指头碾细燕角位置。并捞干水分。 桂圆剥壳取肉淘洗干净。 将桂圆肉倒进炖盅,炖盅加如燕窝和椰汁加盖,隔水炖;炖半小时后加入适量冰糖调味即可。 桂圆益气补血,增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。 椰子汁清如水、甜

排毒美容养颜的食物有哪些

1、海带 功效:降低胆固醇、排除放射性物质 推荐食谱:海带炖鸭 制法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。 2、黑木耳 功效:消除血液热毒 推荐食谱:黑木耳豆腐汤 制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。 3、花椰菜 功效:清理血管 推荐食谱:香炸花椰菜 制法:花椰菜切颗、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好

椰子煲鸡汤放什么材料

椰子煲鸡汤除了椰子和鸡还可以放很多材料,可根据个人喜好加入不同的材料,不同的食材有不同的功效。 红枣中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素和多种微量元素,有养血安神、补中益气的作用,体虚的人吃椰子红枣煲鸡汤还有很好的滋补作用。 枸杞中主要含有甜菜碱、枸杞多糖和枸杞色素,枸杞多糖有增强免疫力、缓解衰老功效,适量食用枸杞能养肝滋肾、润肺的作用。 冬瓜味甘、性寒,含有丰富蛋白质、碳水化合物、维生素以及钾、钠、磷、镁、铁等矿物质元素,椰子煲鸡汤中加冬瓜有清热解暑、利尿消肿、化痰解渴作用。 胡萝卜中含有丰富的胡萝

椰子清润是真的吗

椰子清润--纯属误会 椰子是热带地方之宝,脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子,已能提供一餐好营养。大家对椰子最大的误会,莫过于以为它清润。其实椰肉性温,能补阳火,且能强身健体,最适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用,尤其是椰子糯米炖鸡,效力特佳,因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补,以炖汤方式处理,补益功效更加显著。 不过,依然是老话一句,体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期夜睡,爱吃香口煎炸食物,容易发脾气、口干舌燥的话,就要切记勿多吃椰子。另外,一向被誉为清热清润的海底椰,其实一样性温带补。 要是你

椰子油煎蛋的做法 功效

增进食欲、恢复体力。

椰子肉很硬怎么吃

椰子肉很硬,说明买的是老椰子,可以用来煲汤,如椰子炖乌鸡汤、椰肉骨头汤、椰肉排骨汤等;也可用来做甜品,如椰子冻、椰奶、自制椰糕等。 椰肉乌鸡汤做法: 1、乌鸡斩块,把乌鸡放热水内焯熟。 2、砂锅坐火上,把之前焯水的乌鸡捞过来。 3、把椰子肉切成小块,倒入砂锅内,放几片姜片入锅内。 4、盖上盖子,大火烧开后转小火一小时,最后放盐调味即可。

长期熬夜吃什么好

1、生地炖鸭蛋 材料:生地20克、鸭蛋1至2个。 制法:两种材料加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁。每日1次或每周2至3次。 可以给我们的身体带来健康,是一个很好的养生食疗。 功效:有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 2、莲子百合煲瘦肉 材料:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。 制法:以上材料加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。 莲子是一种非常好吃的食物,百合的香气是非常好闻的,在加上猪瘦肉炖出来是很好吃的。 功效