戴隐形眼镜清洁非常重要

养生健康

戴隐形眼镜清洁非常重要

既然已经佩戴了隐形眼镜，那就一定要在平时注意做好清洁工作，否则的话，如果出现了感染了细菌，有可能会造成失明的后果产生，所以使用隐形眼镜的朋友一定要谨慎。

据英国每日邮报报道，近日，英国南安普顿女孩简妮因戴隐形眼镜去游泳，感染了棘阿米巴性角膜结膜炎致失明。戴隐形眼镜游泳导致失明?没错，就是这样一次无意的疏忽，为简妮带来失明的严重后果。东南大学附属中大医院眼科倪焰说，“这种棘阿米巴角膜炎并非罕见。而预防感染，最好用冷开水冲洗隐形眼镜以彻底清洁。

追根：感染源多存在于自来水中简妮所感染的“棘阿米巴角膜炎”来自于一种阿米巴原虫，而这种小虫，常见于水中。倪焰说，如果随便用自来水冲洗隐形眼镜或戴隐形眼镜去游泳，就有可能感染阿米巴原虫，引起角膜溃疡、慢性眼色素层炎，重者可失明。

警惕：发病之初最易误诊棘阿米巴角膜炎在发病之初，病人会感觉眼睛非常疼痛，怕光、流泪，且眼睛伴有红肿表现，这些症状很容易被误诊是真菌或是细菌性感染。倪焰说，如果戴隐形眼镜时出现上述等症状，应尽早入院就诊。

防范：戴隐形眼镜用凉开水冲洗预防棘阿米巴原虫感染，隐形眼镜的科学佩戴千万不能小觑。不要用自来水或矿泉水冲刷隐形镜片，也最好不要用护理液，建议用冷开水清洗，效果会更好。不要戴隐形眼镜洗澡、游泳、淋浴。

佩戴隐形眼镜有哪些注意事项

1、每天勿戴过久

每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5-6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。

2、使用习惯很重要

若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

3、常移位要小心

专家表示，许多人常一眨眼美瞳就会移位，要小心是否为变色片掉色所导致，因长期使用掉色的变色片会眼睛过敏，眼睛发痒、份泌物变多，眼皮内会长滤泡，因而易使变色片移位，若持续配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜溃烂。

4、先至眼科就诊

不管配戴隐形眼镜或美瞳，建议都要先至眼科求诊，确定自己是否适合配戴与度数等，另外，也建议隐形眼镜族每半年至1年至眼科做相关檢查，确定角膜状况藉此调整配戴习惯。

5、不要随便网购

专家提醒，许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的美瞳，没有相关卫生机構把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。

6、自行检测掉色

若要确定美瞳是否会掉色，民众可自行以人工泪液或卸妆油檢测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8-10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进阶才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。

7、浸泡盒经常换

隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。

8、眼睛红应就医

隐形眼镜族若眼睛红要小心，可能是角膜感染或细菌感染的征兆，建议应赶紧就医，以免造成病况恶化。

怎么佩戴隐形眼镜不伤害眼睛

隐形眼镜的弊端如何避免?

专家表示，在首次佩戴隐形眼镜的时候要去医院进行一下眼部检查，检查是否有结膜炎、泪囊炎等，如果有这些疾病，则不可佩戴隐形眼镜。配前先进行散瞳验光，确定屈光度，然后选择合适度数的隐形眼镜。镜片表面应光滑，透明度好，弯曲度合适，戴上后不易滑脱。隐形眼镜和框架眼镜不一样，它并不是适合所有的人，由于隐形眼镜是完全贴合角膜，那些眼睛有过角膜炎、结膜炎等是不可以戴隐形眼镜的。

专家同时指出，在佩戴隐形眼镜时，应先用肥皂水和清水洗净双手，然后用清洁液清洗镜面，将隐形眼镜放于食指上，轻轻放在角膜表面，注意不要眨眼睛。刚开始戴隐形眼镜时会有些不舒服的感觉，一般几分钟后就慢慢适应了。如果是戴常戴型的隐形眼镜，而我们平时又没有注意细心的护理，镜片上的沉淀物、细菌都没有清除干净，当沉淀物累积过多的时候，也会对眼睛健康产生影响，这也是常戴隐形眼镜的弊端。

专家最后提醒，要注意隐形眼镜的清洗了，取出的隐形眼镜必须保持清洁，避免细菌污染，放入特制的浸泡液内保存，下次戴用前再用清洁液清洗干净。

该怎么佩戴隐形眼镜不伤害眼睛?

1、配戴隐形眼镜前需做规范的视力检查和眼健康的检查，让医生检查是否适合配戴隐形眼镜、配戴何种隐形眼镜。

2、根据验光度数和测量的角膜曲率值选择合适的镜片度数和镜片基弧。

3、镜盒建议一般为每周消毒一次，每三个月更换一个镜盒。

4、除非镜片是可以夜戴型的，一般镜片都不许戴镜睡觉。

5、怀孕者，最好不戴隐形眼镜，内分泌发生变化，配戴容易出现不良反应。

6、游泳者，最好不戴镜，除非游泳镜完全密封或者游泳后更换新的隐形眼镜。

7、隐形眼镜由于某些原因有时可能会有破损，此时眼睛戴上受损的镜片，会有异物感甚至疼痛、发红，尤其是当单眼出现这种感觉时，更应尽早就诊。

8、当眼睛发生感染时，戴上隐形眼镜会更加感觉不适，如发痒、疼痛、发红等，或者由于隐形眼镜表面的沉淀物引起眼睛炎症加重，均会出现不适感，此时也应尽早就诊，以防出现更严重的并发症。

9、定期或尽早更换镜片，隐形眼镜造成眼睛的并发症主要是由于镜片的沉淀物造成的，应尽早更换镜片，保持镜片的干净，减少沉淀物对眼睛的损害。

眼睛有红血丝是怎么回事长时间戴隐形眼镜导致眼睛红血丝

隐形眼镜是与角膜直接接触的，如长时间佩戴，使得眼睛隔绝了空气造成眼睛角膜缺氧，引起慢性结膜炎症，都会导致结膜血管的扩张，使眼睛出现红血丝。而且，隐形眼镜容易吸附细菌，如果平时不注意护理和清洁，或者用不干净的手去戴隐形眼镜等，都会导致眼部受到感染发炎，也会有红血丝的现象。

对策：最好是不戴隐形眼镜，选择框架眼镜，如果需要戴隐形眼镜的话，也不能一天超过8小时，平时要注意清洁卫生，宜用佩戴隐形眼镜的专业工具戴隐形眼镜。

隐形眼镜手洗好还是机器洗好隐形眼镜多久换一次水

和上面一样，隐形眼镜多久换一次水，主要取决于戴隐形眼镜的次数，要是经常佩戴隐形眼镜，那么更换水的时间就要比较勤，一天更换一次眼部护理液是最好的选择，主要是因为长期佩戴隐形眼镜，隐形眼镜中会有残留的脏物质和细菌，其次人体眼部掉落的蛋白质等都会残留在隐形眼镜上，经常清理可以减少细菌的滋生。

对于那些不经常戴隐形眼镜的人来说，就不需要天天换水，一般只需要在戴隐形眼睛前后进行换水清洁即可，建议每3-4天换一次即可。

隐形眼镜的保养方法

1、隐形眼镜每次使用完毕之后一定要放在护理液中,只有这样才能保护你的隐形眼镜。

2、隐形眼镜护理液每一天都是需要更换的,也就是你每次在储存你的隐形眼镜的时候都一定要使用新的护理液。

3、每次在触碰隐形眼镜的时候,一定要记得洗手,洗干净手之后,再去触碰隐形眼镜。

4、如果洗手不方便的话,你一定要随身携带放置隐形眼镜的盒子,里面会有一个类似于小棍或者夹子的东西是专门夹取隐形眼镜的。

5、佩戴隐形眼镜的时候是禁止一直揉眼睛的,这样对于隐形眼镜的伤害是很大的。而且容易弄碎。

6、一定要杜绝大火,或者是比较明显的火光,因为隐形眼镜是怕火烤的,如果因为火烤导致隐形眼镜化掉,你的眼睛也会因此而产生严重问题的。

7、如果外出,急需去下隐形眼镜,实在没有地方放置的,可以临时弄一个矿泉水瓶,倒入清水,放置一小段时间,但是一定要记住只是临时的。

8、当你大声哭泣的时候一定要摘掉隐形眼镜哦,不要带着隐形眼镜嚎啕大哭,对于你的隐形眼镜的保护是不利的。

9、一定不要带着隐形眼镜睡觉,如果时间久了,不仅仅可能对你的隐形眼镜有影响,你甚至会因此患上结膜炎。

正确佩戴隐形眼镜的方法

1、佩戴隐形眼镜养成先右后左的习惯,这样就不会造成度数混淆的情况。

2、佩戴前,检查镜片是否润湿、柔软,否是有破损,干燥的话,先要用护理液浸泡。

3、将隐形眼镜置于食指指尖,使镜片成形,并观察镜片是否正反面颠倒。隐形眼镜正反面识别的办法是:将镜片托在食指尖上保持与眼睛水平一致,然后观察镜片边缘。镜片正面时,其边缘呈碗状;镜片反面时,其边缘呈盘状(边缘轻向外微撇。

4、眼睛向前看,用托隐形眼镜手的中指向下轻拉下眼睑边缘,另一手的中指将上睑边缘向上轻轻拉起(注意这只胳膊不要遮挡另一只眼睛的视线,可将其抬高使手从头顶垂下),此时黑眼球要暴露完全。

5、将托着隐形眼镜的食指渐渐移近眼睛,并使镜片吸附在眼球上。

6、眼睛轻向下看,慢慢放开拉住眼睑的手指(建议先松拉住上眼睑的手指),自然眨眼,感觉配戴是否舒适。

戴隐形眼镜的注意事项

1、每天勿戴过久

每天配戴隐形眼镜的时间长短,其实视个人角膜状况而定,但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上,每周建议5-6天。若是配戴美瞳则要更谨慎,每天勿戴超过10小时,最好每隔一天再使用一次。

2、使用习惯很重要

若配戴隐形眼镜得宜,例如经常与一般眼镜交错使用,清洗方式正确,其实不会对角膜产生伤害,从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳,如长时间配戴、或不重视清洁,可能导致角膜缺氧严重,也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

3、常移位要小心

专家表示,许多人常一眨眼美瞳就会移位,要小心是否为变色片掉色所导致,因长期使用掉色的变色片会眼睛过敏,眼睛发痒、份泌物变多,眼皮内会长滤泡,因而易使变色片移位,若持续配戴,可能因常摩擦角膜造成角膜溃烂。

4、先至眼科就诊

不管配戴隐形眼镜或美瞳,建议都要先至眼科求诊,确定自己是否适合配戴与度数等,另外,也建议隐形眼镜族每半年至1年至眼科做相关检查,确定角膜状况藉此调整配戴习惯。

5、浸泡盒经常换

隐形眼镜清洁相当重要,专家表示若能选择日抛型最好,如果使用周抛或长戴型,除了要以消毒液搓洗5-10下之外,浸泡盒也建议要经常更换,以免使用太久盒内藏污纳垢。

6、眼睛红应就医

隐形眼镜族若眼睛红要小心,可能是角膜感染或细菌感染的征兆,建议应赶紧就医,以免造成病况恶化。

预防真菌性角膜炎有高招

一般从事与植物有关的工作者如农友或是园艺从业人员，因为工作时眼睛比较容易遭植物刺伤。受伤的眼球表层，加上常有霉菌孢子附着的植物，就比较容易感染真菌性角膜炎。因此,工作时戴上护目镜，工作时或工作后尽量避免搓揉眼睛、经常洗手保持手部的卫生，一有眼红、疼痛与眼部肿胀的情况发生，可立即向眼科医生咨询，都是保健之道。

另外，忙碌的台湾隐形眼镜族对于隐形眼镜清洁保养及卫生比较容易疏忽，因此，取戴镜片时的正确的洗手步骤，以及镜片护理都是隐形眼镜族必须养成的基本动作，马乎不得，确实执行不仅可预防真菌性角膜炎，也可大大降低眼睛遭受细菌感染的风险。

眼睛本身具有良好防御功能系统，例如，眼脸在眨眼时重复清洗及清洁眼角膜表面，使微生物不容易停留在眼球表面，而泪水中的蛋白质成份如免疫球蛋白(immunoglobulin)，溶菌酶(lysozyme)和白蛋白(albumin)亦具有杀菌能力，能压抑细菌的生长。角膜上皮层更是保护眼睛避免感染的重要天然屏障，配戴隐形眼镜则会导致具保护功能的泪水蛋白浓度值下降，而长时间配戴隐形眼镜也会改变角膜上皮细胞表面分子结构。

因此，近视族除了避免长时间配戴隐形眼镜之外，在选购隐形眼镜保养液时也应多加了解产品功能特性，选择能全面有效杀死镜片上的细菌与有害微生物，同时能保护眼睛免于药水伤害，维持良好泪水杀菌力、保护角膜上皮细胞完整性，以及减少镜片与角膜摩擦增加镜片配戴舒适感的产品。

隐形眼镜不妨使用冷开水去洗

隐形眼镜感染的追根：感染源一般都是存在于自来水中，比如很多人感染的“棘阿米巴角膜炎”来自于一种阿米巴原虫，而这种小虫，常见于水中。倪焰说，如果随便用自来水冲洗隐形眼镜或戴隐形眼镜去游泳，就有可能感染阿米巴原虫，引起角膜溃疡、慢性眼色素层炎，重者可失明。

隐形眼镜需要警惕：发病之初最易误诊棘阿米巴角膜炎在发病之初，病人会感觉眼睛非常疼痛，怕光、流泪，且眼睛伴有红肿表现，这些症状很容易被误诊是真菌或是细菌性感染。如果戴隐形眼镜时出现上述等症状，应尽早入院就诊。

隐形眼镜清洗的防范办法：戴隐形眼镜的时候，不妨使用凉开水进行冲洗预防棘阿米巴原虫感染，隐形眼镜的科学佩戴千万不能小觑。不要用自来水或矿泉水冲刷隐形镜片，也最好不要用护理液，建议用冷开水清洗，效果会更好。不要戴隐形眼镜洗澡、游泳、淋浴。

哪些方法可以远离眼睛干涩疲劳

适度用眼：电脑屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持60厘米的距离。调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。每看电脑一小时一定要让眼睛休息5-10分钟，转移一下视线，可望远也可以闭眼休息。

多眨眼：长时间使用电脑注意多眨眼，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。

勿长时间戴隐形眼镜：长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足，泪膜形成不稳定，角膜缺氧，角膜上皮反复糜烂，严重者会导致视力下降甚至失明。使用隐形眼镜时注意眼部卫生，每天晚上应取下隐形眼镜清洗，定期更换隐形眼镜。尽量短时间或不戴隐形眼镜。

热敷：用热毛巾敷眼10分钟可以改善症状，因为热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。还可以将双手使劲搓热，再盖住眼睛，同样有助于消除眼睛疲劳。

合理饮食：预防干眼症，除了合理用眼外，要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜等，增强维生素A、C、E的摄入量。可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。