失眠疾病的饮食调养方法
失眠疾病的饮食调养方法
吃什么食物有利于控制失眠?
1.莲子：性味甘涩平，有补中，安心、止泻。可用于夜寐多梦，遗精频繁或滑精者，特别是对青年人梦多遗精者，有良好的安神止遗作用。莲子可做成莲子汤、莲子羹、莲心粥等食品，又可炖鸡、鸭服用。
①失眠者可用莲子心30个，水煎，加盐少许，睡前服。
②失眠伴梦遗泄精者，莲肉、益智仁、龙骨各等份，研为细末，每次6克，空腹或清米汤调下。
③高血压病伴失眠者，莲子心15克，水煎代茶饮。
④月经过多伴失眠者，莲子50克，冰糖25克，炖熟食之，并喝汤。
2.桂圆：也称龙眼，性味甘温，益心脾、补气血。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还能辅助治疗病后体弱或脑力衰退，对于女性的产后调补也很适合。
①贫血、神经衰弱、失眠、心悸、盗汗等，桂圆肉4-6枚、莲子10克、芡实10克，加水炖汤，睡前服。
②产后失眠，桂圆100克，鸡蛋1个，红糖适量。置锅内蒸10-20分钟，将蒸好的鸡蛋、桂圆一起连汤服下。
③失眠，每晚睡前吃桂圆2个，可养心安神。
3.百合：性味甘平，有润肺、清心调中之效。有良好的营养滋补之功，特别对于病后体弱，神经衰弱等有较好的作用。
①百合50克、蜂蜜50克，拌匀蒸熟，睡前食用。
②百合15克、酸枣仁30克、远志10克，水煎服。
引起失眠疾病的原因
环境因素：是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。
行为因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。
疾病因素：任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠。失眠往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。
精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。
年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。
药物和嗜酒因素：药物是引起失眠的另一祸首，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药，以及中枢兴奋药等。另外，长期服用安眠药，一旦戒断会有戒断症状。偶尔饮酒可能有帮助睡眠的作用，但若长期饮酒，就像吃安眠药一样上瘾，久而久之将影响正常睡眠。专家建议用药一定要注意其副作用，治疗失眠可以用中药调理，像安神补脑液、安舒汤等。
尖锐湿疣疾病饮食调理
1、在去掉尖锐湿疣疣体后，应戒掉烟，酒。每只香烟能使人体损失约3到5毫克的vc，而vc是增强免疫力的重要维生素。
2、多吃蛋白质含量高的食品，并同时进行体育锻炼。
3、坚持服用蜂蜜或蜂王浆，增强自身抵抗力和免疫力，尖锐湿疣的复发往往都是在抵抗力低下时发生的。
4、少吃海鲜类食品。
5、尖锐湿疣的饮食治疗方法是应改掉不良饮食习惯，少吃辛辣、油炸类、淀粉类、糖类食物，多吃水份充足的蔬菜水果。
6、有刺激性的或造成体内湿热的食物不要吃。
7、加重气血淤滞的食物也不要吃。
尖锐湿疣感染后的饮食有以下六点要注意：
1.尖锐湿疣患者可以食用香菇，含有大量的多糖类物质，还可以有效的提高患者的生物基因功能，从而降低尖锐湿疣复发率。
2.尖锐湿疣患者要及时治疗，同时尖锐湿疣患者要注意饮食，饮食是至关重要的。多数海鲜也是发物，因此海鲜食品患者也要少吃。蜂蜜和蜂王浆具有味甘性平、止痛解毒，有助于增强抵抗力、免疫力，因此，坚持服用蜂蜜和蜂王浆对恢复是有很多帮助的。
3.患者要多吃富含蛋白质、维生素的食物。病情稳定后宜食馄饨、蛋糕、水饺、豆浆、牛奶、猪瘦肉、鸡蛋、虾仁、新鲜蔬菜等。可甜咸相间，少量多次。要多饮水，以促进毒素排泄。
4.尖锐湿疣患者还可以根据自身病症合理地制定食谱，充分地补充病症恢复所需要的营养素，还要忌讳对康复不利食物，比如有刺激性的或是造成体内湿热食物，有的加重气血淤滞的食物也不能吃，只有这样尖锐湿疣患者才可以逐渐调理好，最终获得痊愈。
5.患者不能吃的蔬菜有芥菜、南瓜、竹笋、菠菜等，这类食物很容易诱发皮肤疮疡肿毒，不能吃的果品类主要有桃子、樱桃、银杏、芒果、杏、杨梅、荔枝、甜瓜等。此外，还有一些禽畜类主要有公鸡等。
6.蛋白质是一起生命的物质基础，是构成机体组织器官的成分，因此尖锐湿疣患者应该多摄取含蛋白质高的食物，诸如米、豆腐、面、花生、玉米、鸡肉等，但不是所有含蛋白质的食物是可以吃的，像狗肉和羊肉等食物对尖锐湿疣患者的康复是没有好处的。
失眠疾病的症状
长时间失眠的话会给自己的工作生活带来一定的影响，工作上总是无法集中精神，生活中总是因为失眠而神情恍惚，失眠症还有可能引发抑郁症、焦虑症和精神分裂症等，所以大家应该引起重视，那么，失眠的表现是什么?
失眠的表现是什么?
一、入睡困难;
二、不能熟睡,睡眠时间减少;
三、早醒、醒后无法再入睡;
四、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
五、睡过之后精力没有恢复;
六、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
七、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
八、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
九、失眠的表现是什么?长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
温馨提示：如果大家对于以上还有疑问，可以咨询医生，失眠严重时会影响人体的每个系统，所以大家不要小看失眠症，当发现自己有失眠症时，不要依靠安眠药物来治疗，这样错误的方法只会加重病情发展。
月经不正常的原因
月经不正常的原因是很多的，譬如心情紧张，劳累，熬夜，药物，疾病，饮食，睡眠，疾病，妇科炎症，手术，环境，等都有可能影响月经，导致月经不规律，月经时间延长，月经提前或者延迟，月经形成血块等情况的。月经是子宫内膜生理性的脱落出血，这是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做“月经”。月经失调也称月经不调妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或功能失常。许多全身性疾病如血液病高血压病肝病、内分泌病、流产宫外孕葡萄胎生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
秋分节气精神和饮食要同时调养
秋分节气除了精神调养之外，还要注意饮食调养。
精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气，使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散。
在饮食调养方面，中医也是从阴阳平衡出发，宜忌有别。利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。对阴气不足，阳气有余的老年人，应忌食大热峻补之品;对发育中的儿童，如无特殊原因也不宜过分进补，痰湿体质人应忌食油腻;木火质人应忌食辛辣;患有皮肤病、哮喘者应忌食虾、蟹等海产品;胃寒者应忌食生冷食物等。不论哪种人，都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之，实则泻之”;“寒者热之，热者寒之”的原则。
在食物搭配和饮食调剂方面，中医也注重调和阴阳。在食药一体营养观中，强调同属天然产物的中药和食物，某些性质特别是补益或调养人体的阴阳气血之功能本来就相通。当药食调配得当时，可提高食品保健强身和防止疾病的功效。
秋分节气的养生要注重对肺脾肾三脏养护。适当选用一些中草药煎服也很有效。党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻。芡实可防病延年。莲子补脾止泻，益肾固精，固涩止带，养心安神。莲子和人参黄芪大枣茯苓同用，可补脾益气。莲子、芡实、酸枣仁、五味子有益肾气，宁心安神治失眠。百合性偏凉，胃肠功能差者应少吃。
抑郁症的饮食调养
现代信息的快速传播让很多人都认识了抑郁症这种疾病，近几年患上抑郁症的患者也越来越多了。要知道任何疾病都离不开健康的饮食及正确的保健方式，这对于疾病的恢复起到了非常重要的作用。接下来小编就为大家介绍抑郁症的饮食调养。
1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠失眠【译】是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍DlMS，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础; 另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。抑郁症归根结底是心病，心病需要心药医，端正心态，提升对应激事件的心理承受能力，是预防抑郁症的关键环节。
4、坚强体育锻炼。秋及时进行各种运动锻炼的好时机，如跑步能使精神愉快。
5、注意身体营养平衡。在秋季，身体内氧化过程要加强，如多吃一些热量的饮食来满足身体的需要，如多吃一些热量高的肉类、豆类食物。
上面的文章详细的为我们介绍了抑郁症的饮食调养需要注意的部分，希望能对大家有所帮助。抑郁症患者除了饮食调养外，也要从运动、心态等方面予以调节，患者家属对于患者的关心与照顾也是必不可少的，愿患者早日康复!
角膜病饮食调养方法推荐
1、银花复明汤：银花、蒲公英各30克，炙桑皮、黄芩、龙胆草、黄连、蔓荆子、大黄、玄明粉各9克，花粉、生地、知母各12克，枳壳6克，木通、甘草各3克，水煎服，每日2次。
2、杞菊决明子茶：杞子10克，菊花10克，炒决明子10克。上三味沸水冲泡，代茶饮。
3、拌黄花菜：将新鲜黄花菜15克洗净，入沸水中约煮5分钟，捞出沥水切段，酌加食盐、味精、芝麻油拌匀即成。煮菜之汤可适量饮服。
4、青鱼胆汁饮：取青鱼胆汁10滴，放入黄酒50毫升中混匀即成。日饮2次，每次10毫升。
5、荷藕粳米粥：取鲜荷叶1张、嫩藕1节，水煎取汁去荷叶后与粳米100克共煨粥。食藕喝粥，每日2次，每次200毫升。
6、莲子百合汤：取莲子(干品，去心)、百合各15克，加水浸泡去皮，共煨汤。日服1次。
7、蛤蜊鸡蛋汤：将蛤蜊肉250克洗净，加水煮熟后放入1枚鸡蛋的蛋清、葱末少许，沸后加食盐调味佐餐。
8、 西红柿牛肉：牛肉1000g,番茄黄豆425g1罐,西红柿4个,洋葱1个,番茄酱300g,盐10g。牛肉飞水，再用热水冲干净。倒入一罐番茄黄豆，牛肉、洋葱、西红柿切块，淋入番茄酱。一次加足热水，大火熬开后保持10分钟，转小火熬50分钟。加盐调味即可食用。
睡不着觉怎么办
第一：身体因素，饮食调养
对于一些身体因素引起的失眠，首先要排除是否患有严重的身体疾病，再进行饮食调理，这样能够快速的获得非常有效的效果。晚上失眠很大一部分的原因就是气血不足导致的，这个时候需要日常饮食特别的注意，多吃一些能够有效的补充身体所需要的气血的食物，生活中常见的就有牛羊肉、鸡肉、桂圆等等，这些对于治疗晚上失眠有着很好的调养作用。
第二：睡前减慢呼吸节奏
睡觉之前可以适当的散步或者是看一些节奏比较慢的节目，同时也可以听一些比较低缓的音乐，这样能够令身体快速的进入安静的阶段，这样体内的阴气就会增强，睡眠质量自然而然就提高了。最好每天晚上睡觉的时候能够在床上做上几分钟的静气功，这样一整晚自然能够一觉到天亮了。
失眠多梦惹人烦饮食调养巧助眠
方一：
面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊时，加入白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲肉泥撒入，调和均匀待用。
将蒸笼垫上干净纱布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人蛋浆的二分之一，用铁瓢舀人方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，人笼蒸熟，用小刀切成长条方块即成，作早点食之。本方健脾补心，养血安神，适用于心脾血亏所致的失眠。
方二：
黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升，然后去渣。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量，每晚睡前服1次。本方交通心肾，适用于心肾不变之不寐。
方三：
酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黄O.5克，糯米50克，朱砂15克。将药为极细末和匀，用酒5毫升，和蜜等一处，慢火煎如稀饼。不计时候，以温酒下15克许。本方实胆安神，适用于胆虚不眠。
方四：
半夏15克，秫米50克。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以见效为止。本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。
方五：
党参12克，黄芪15克，白术、茯神各9克，炒枣仁10克，桂圆肉12克，木香8克，甘草6克，当归9克，远志6克，生姜3片，大枣5枚。水煎服，1日1剂，早晚服。本方补益心脾，养血安神，适用于心脾血虚所致的失眠。
心脏病人吃什么好
据有关资料显示心脏病现在已经成为人类健康的头号杀手。心脏病也是老年人常见的疾病。如果患者总是觉得只依靠药物能控制好疾病，不注重于平时的饮食那是不全面的。那应该用怎样的饮食调养心脏病呢?
饮食调养心脏病应该在饮食中包含大量水果和蔬菜。
饮食调养心脏病要多吃全谷物，如燕麦片，糙米和面食。每天包含2-4份乳制品。选择脱脂或低脂肪牛奶和酸奶。
饮食调养心脏病应该吃大豆和豌豆帮助满足每日对蛋白质的需求。
饮食调养心脏病还应该尝试使用不饱和脂肪植物油，如菜籽油，橄榄油，红花油和向日葵油等，用它们替代饱和脂肪的椰子油和棕榈油等。
同时心脏病患者应该避免以下注意事项
限制高脂肪加工肉类食品，如热狗和香肠等。
放弃鹅和鸭肉及其内脏器官
避免全脂牛奶，冰淇淋和奶油，以及黄油和奶酪。
限制动物器官，如肝脏，杂碎，肾脏和脑髓等。