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木瓜和什么煲汤最好下奶 黄豆

木瓜和什么煲汤最好下奶 黄豆

黄豆也是通乳效果常好的食物,因为木瓜当中含有丰富的凝脂和蛋白质成分,所以也可以将木瓜用来和黄豆一起炖汤,非常合适哺乳期奶水不足的女性食用。

木瓜跟什么煲汤下奶好 木瓜煲鲫鱼汤

鲫鱼是含有高胶原蛋白的一种鱼类,和木瓜一起食用,能增加皮肤弹性、减少皱纹的生成,具体的做法如下:

1.准备一条鲫鱼、木瓜20-30g、葱、姜、蒜。

2.将鲫鱼洗干净血水,去除鱼鳞,在鱼背上划2-3刀,木瓜清洗干切成块状。

3.在锅中倒入适量的油,葱、姜、蒜爆香后放入鲫鱼,煎汁两面金黄,加入适量的水,放入切好的木瓜。

4.待水烧开后加入盐、味精、生抽等调味,盖上盖子用小火焖煮5-10分钟即可。

哺乳期吃什么奶多

1、鲫鱼汤:鲫鱼是下奶的,直接用鲫鱼宰杀之后炖汤,什么都不要放,熬个鱼酥烂即可。去渣单喝汤,不要加任何调料。

2、猪蹄花生汤:把猪蹄处理干净以后和花生或者黄豆一起炖汤,直到猪蹄软烂,花生变酥,把油撇去喝汤即可。亦是不要加调料,或一点点盐即可,其它调料一律拒绝。

3、红糖豆腐汤:如果你是纯素食妈咪这个便是你的福音了。超级省事不用煲很久,把豆腐和汤都吃下去,比较省事却下奶很有效果。

4、红枣花生鸡爪汤:鸡爪剪去指甲然后焯一下水,红枣花生洗净,把鸡爪红枣和花生一起熬汤,红枣掰开可以把味道更好的弄出来。待到鸡爪脱骨就可以喝汤了,忌放任何调味料。

5、木瓜排骨汤:青木瓜去皮去核切成小块,和排骨一起煲汤,放一点点盐即可。可能清淡的汤不是很好喝,但是为了宝宝也是要多喝汤哦!木瓜我们都知道有丰胸的作用,下奶也是很好的。

鸽子汤下奶吗

宝宝嗷嗷待哺,妈妈却奶水不足,这恐怕是好多初次尝试母乳喂养的新妈妈的心头痛吧。那怎样才能下奶,木瓜可以催奶吗?喝鸽子汤下奶吗?有没有简单食谱推荐呢?

一、喝鸽子汤下奶吗?

鸽子汤富含雌激素,有一定的催奶作用,但不可在产后立即食用。另外建议用猪蹄、当归、黄芪、王不留行等配合鸽子煲汤喝,这样刺激乳汁分泌的效果更加明显。

鸽子催奶汤

主料:鸽子一只

辅料:多味中草药包1个,水1500克

调料:盐1克,料酒5克

做法:

1. 将鸽子宰杀去内脏洗净,漂去血污,冲洗后沥水待用;

2. 把锅加水置燃炉上,放入鸽子烧沸,去其血污。3分钟后捞起放入凉水中浸泡洗净,待用;

3. 将鸽子放入高压锅内加水1500克,下中草药包、料酒,大火煮10分钟,然后转小火8分钟后关火焖8分钟,再开小火8分钟后关火焖8分钟,最后开大火5分钟后关火再焖5分钟后,开锅倒出鸽汤,放盐即成。

特点:清淡爽口,草药芳香,鲜香浓郁,食而不腻。

小贴士:鸽血污必须洗净,煲汤时严格控火。

这样吃木瓜竟然可以丰胸

银耳炖木瓜

材料:银耳,木瓜,北杏,南杏,冰糖。

做法:

1、银耳用清水浸透发开,洗净。

2、木瓜削皮去籽,切成小块,放入炖煲内。

3、南北杏去衣洗净,和银耳、冰糖一同放入炖煲,加适量开水炖煮20分钟即可。

木瓜黄豆猪脚汤

材料:青木瓜片,猪脚,黄豆,葱,姜,料酒。

做法:

1、猪皮刮洗干净切块,用沸水烫一下去腥。

2、烧开一锅水,放入葱、姜、料酒,先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。

3、青木瓜片放入锅中,再炖半个小时。

4、汤炖好后熄火,上桌前撒入少许盐即可。

木瓜炖牛奶

材料:木瓜,牛奶,冰糖。

做法:

1、木瓜去皮,从中间剖开,挖去籽和瓤。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一只大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,覆上保鲜膜,入锅蒸15-20分钟即可。

鸽子汤下奶吗

一、喝鸽子汤下奶吗?

鸽子汤富含雌激素,有一定的催奶作用,但不可在产后立即食用。另外建议用猪蹄、当归、黄芪、王不留行等配合鸽子煲汤喝,这样刺激乳汁分泌的效果更加明显。

鸽子催奶汤

主料:鸽子一只

辅料:多味中草药包1个,水1500克

调料:盐1克,料酒5克

做法:

1. 将鸽子宰杀去内脏洗净,漂去血污,冲洗后沥水待用;

2. 把锅加水置燃炉上,放入鸽子烧沸,去其血污。3分钟后捞起放入凉水中浸泡洗净,待用;

3. 将鸽子放入高压锅内加水1500克,下中草药包、料酒,大火煮10分钟,然后转小火8分钟后关火焖8分钟,再开小火8分钟后关火焖8分钟,最后开大火5分钟后关火再焖5分钟后,开锅倒出鸽汤,放盐即成。

特点:清淡爽口,草药芳香,鲜香浓郁,食而不腻。

小贴士:鸽血污必须洗净,煲汤时严格控火。

二、木瓜可以催奶吗?

木瓜有一定的催奶作用,但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、软滑多汁,既营养丰富又有药用价值。比如,木瓜炖鲫鱼和木瓜炖牛鳅鱼,配合鱼一起煮成汤,具有催乳作用。此方为民间广为流传的美味食料秘方, 非常有效。此外,木瓜炖猪蹄,以小火慢炖40分钟,它具有理气通乳的功效,适用于产后乳汁稀少的妇人服食。

木瓜催奶汤

原料:

木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油、盐各少许。

做法:

1. 将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块;

2. 把牛鳅鱼去鳞、鳃,清除内脏,清水冲洗干净;

3. 杏仁、蜜枣分别用清水洗净。

4. 将锅置于火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。

5. 将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时。

6. 把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味即可。

特点:清淡,别具风味。

小贴士:牛鳅鱼煎香,搭配未熟透的木瓜煲汤,汤成乳白色为佳。

木瓜跟什么煲汤下奶好 木瓜煲鸡汤

木瓜煲鸡的味道鲜美,有股浓烈的鸡汤香味,具有养颜补血、平肝和胃的功效,具体的做法如下:

1.准备半只鸡和半个木瓜。

2.清洗干净鸡肉的血水,剁成块状,木块清洗干净切成块状。

3.在锅中加入适量的油,放入鸡块翻炒一会,颜色微黄时倒入适量的水。

4.待水煮沸后,放入木瓜,和盐、生抽等调味品,用小火焖煮25-35分钟即可。

孕妇夏天适合喝什么汤

冬瓜汤

冬瓜250克,煎汤,日服两次。——可做饮料。

川贝雪耳炖木瓜

雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟,加入木瓜、冰糖,再烧开即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝,清新味美得令人停不了口。

冰糖藕片

藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟。——夏季常服的滋补品。

鲜奶炖木瓜雪梨

先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮m分钟即成。——鲜奶+木瓜=双重美白效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内。

椰汁奶糊

椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆,红枣4粒去核洗净。糖、鲜奶2杯、红枣及清水2杯同煮开,慢慢加入粉浆,不停搅拌成糊状至开,盛入碗中即可进食。——滋阴补血。

银耳花生仁汤

将银耳15克用温水浸开,洗净;花生仁100克、红枣l0粒去核;蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚,放入花生、红枣同煲,待花生烂熟时,放雪耳、蜜枣同煲,煲好后下盐调味即可。——清热降火,滋补脾胃。

姜汁冰糖米汤饮

取生姜汁5-7滴,加入米汤内,调入冰糖频频饮服。

扁豆汁

白扁豆10克,煎汁,送服砂仁粉1.5克。

绿豆饮

绿豆50克,煎汤,频频饮服。

枇杷芦根冰糖饮

鲜枇杷叶10克(刷去毛),鲜芦根10克,水煎取汁,调入冰糖代茶饮。

木瓜如何吃丰胸

银耳炖木瓜

材料:银耳,木瓜,北杏,南杏,冰糖。

做法:1、银耳用清水浸透发开,洗净。

2、木瓜削皮去籽,切成小块,放入炖煲内。

3、南北杏去衣洗净,和银耳、冰糖一同放入炖煲,加适量开水炖煮20分钟即可。

木瓜黄豆猪脚汤

材料:青木瓜片,猪脚,黄豆,葱,姜,料酒。

做法:1、猪皮刮洗干净切块,用沸水烫一下去腥。

2、烧开一锅水,放入葱、姜、料酒,先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。

3、青木瓜片放入锅中,再炖半个小时。

4、汤炖好后熄火,上桌前撒入少许盐即可。

木瓜炖牛奶

材料:木瓜,牛奶,冰糖。

做法:1、木瓜去皮,从中间剖开,挖去籽和瓤。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一只大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,覆上保鲜膜,入锅蒸15-20分钟即可。

两款健康食谱帮你瘦身丰胸

木瓜蹄筋丰胸汤

功效:能调补气血, 丰乳健胸

材料:

1.党参3钱、白朮3钱、伏苓3钱、炙甘草2钱(以上为四君子汤)、葛根3钱、天花粉3钱、石斛3钱,麦冬3钱、通草1钱、香附1钱、枸杞5钱、羊藿1钱、红枣5粒2.熟蹄筋4、青木瓜2个(约1斤)、猪骨1斤3.生姜、米酒、盐适量

制法:

1.猪骨灼水洗净和上述药材(1)放入煲内,加水10碗,水滚后以慢火熬约40分钟后过滤取汤汁备用。2.蹄筋洗净和青木瓜去皮切块放入煲内,倒入上述汤汁,加生姜、米酒后以小火熬至蹄筋及木瓜稀烂即可。

建议多食用的食物肉类:蹄膀、猪脚、猪肝、牛肉海产类:虾、蟹、海参、鳝鳗鱼、花枝、章鱼干贝、鲍鱼、鱼翅海带、三文鱼蔬果类:南瓜、马铃薯、白萝卜、韭菜、丝瓜、木瓜、甘蔗、香蕉其他:牛奶、山药、黑芝麻、花生、黄豆、红豆、胡桃、豆腐、燕麦

黄豆红枣茶

功效:黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质,更有抗癌功效;红枣能生津、调节内分泌,两者皆是女性恩物。

材料:黄豆100克、红枣10粒制法:黄豆浸水30分钟,然后以10碗水煲黄豆和红枣1小时,即可饮用。

木瓜怎么吃才能下奶

木瓜当中含有丰富的维生素、微量元素以及凝乳酶成分,食用之后能起到一定的催乳下奶作用,日常生活中是可以直接生吃木瓜的,这样食用最方便,并且也能更好的保留其营养成分。

对于那种奶水不足的哺乳期女性,可以将木瓜和鲫鱼、黄豆或者猪蹄等食材益气用来煲汤,这些食物都能促进乳汁的分泌,这样能起到更好的下奶效果。

另外还可以将木瓜和牛奶一起吃,木瓜炖牛奶的口感十分的香甜,并且营养价值非常高,非常适合哺乳期女性食用。

木瓜生吃能丰胸吗

木瓜生吃能丰胸吗

木瓜可以丰胸,但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲,古人主要是通 过木瓜治尿酸,至于治疗产后少乳、丰乳,则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、 丰乳的功效。木瓜性平、偏凉,要想丰胸的话,最好经过炖煮后再吃,熟食木瓜方能丰胸。

木瓜丰胸的最佳吃法

1、银耳炖木瓜

材料:银耳,木瓜,北杏,南杏,冰糖。

做法:银耳用清水浸透发开,洗净。木瓜削皮去籽,切成小块,放入炖煲内。南北杏去衣洗净,和银耳、冰糖一同放入炖煲,加适量开水炖煮20分钟即可。

2、木瓜黄豆猪脚汤

材料:青木瓜片,猪脚,黄豆,葱,姜,料酒。

做法:猪皮刮洗干净切块,用沸水烫一下去腥。烧开一锅水,放入葱、姜、料酒,先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。青木瓜片放入锅中,再炖半个小时。汤炖好后熄火,上桌前撒入少许盐即可。

3、木瓜炖牛奶

材料:木瓜,牛奶,冰糖。

做法:木瓜去皮,从中间剖开,挖去籽和瓤。将木瓜切成小丁。取一只大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,覆上保鲜膜,入锅蒸15-20分钟即可。

青木瓜和什么煲汤好

1、青木瓜和银耳煲汤好

银耳青木瓜炖汤

材料:银耳50克、青木瓜100克、排骨200克。盐、葱段、姜片各适量。

做法:银耳泡发,择净待用;木瓜去皮去子,切成滚刀块待用;排骨焯水待用。汤锅加清水,放入排骨、葱段、姜片同煮,大火烧开后放入银耳,小火慢炖约1小时。把木瓜放入汤中,再炖15分钟,调入适量盐即可。

2、青木瓜和黄豆煲汤好

材料:泡黄豆30克,青木瓜150克,上海青30克,生姜5克,草菇10克,油3克,盐3克,白糖2克。

做法:鲜木瓜去籽,去皮切块,上海青去老叶、洗净,生姜去皮切片,草菇切片。烧锅下油、待油热时,放八姜片,炒香,注入清水,加入泡黄豆、草菇,用中火烧开。加入青木瓜、上海青,调入盐、白糖,用大火滚透,倒入汤锅内即可食用。

3、青木瓜和鱼尾煲汤好

木瓜鱼尾汤

材料:青木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

做法:木瓜去核、去皮、切块。起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。青木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

4、青木瓜和羊肉煲汤好

木瓜羊肉汤

材料:木瓜、羊肉各1000克,草果3克,豌豆300克,米500克,白糖200克,食盐、味精、胡椒面各适量。

做法:将米、草果、豌豆淘洗干净,木瓜取汁待用。将羊肉洗净切块,放入铝锅内,加入米、草果、豌豆、木瓜汁,在加水适量,先置武火上烧沸,后改用文火炖之,至豌豆烂、肉熟,放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。

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木瓜煲猪骨汤适宜搭配什么

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