男人也会有更年期？都是睪固酮惹的祸！ 如何治疗更年期睪固酮低下呢

男人也会有更年期？都是睪固酮惹的祸！ 如何治疗更年期睪固酮低下呢

当体内自行制造的睪固酮速度，比不上流失的速度，就会发生睪固酮低下，建议利用补充的方式治疗。目前有3种剂型分别是口服、凝胶涂抹及针剂注射，口服剂型恐增加肝肾负担，已经不建议使用；凝胶涂抹式只需每天早晨或晚间，涂抹于腹部或上臂部位，经由皮肤吸收即可达到治疗效果，没有肝肾毒性的问题，且使用方式较方便；针剂注射则为长效剂型，通常3个月肌肉注射一次，适合行动不便、不方便就医的患者。

怎样推迟男人的更年期

事实上，很多与男性更年期有关的健康问题常常被忽略了，如果对其有普遍的认识，就能做到早诊断、早预防和早治疗，有效地推迟男性更年期综合征的发病时间，减少发生率以及减轻临床症状的严重程度，让男人轻松度过更年期阶段，迎接美好的金色晚年。

最新研究发现：男人长肚子，更年期提前

腰围变粗?肚子变大?男士们要警惕了，这可能预示更年期马上到来。“世界新闻网”近日刊登的一项研究发现，男性腰围越粗，总睪固酮浓度就越低。而睪固酮低下是步入男性更年期的征兆。

该项报告由台湾新店耕莘医院泌尿科主任廖俊厚主持，研究人员抽血检测237名男性的总睪固酮浓度，其中91名受试者罹患代谢综合征，总睪固酮浓度比其他人低23%。 进一步分析高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、腰围过粗等五大代谢综合征项目，发现腰围越粗，总睪固酮浓度就越低。

台湾性功能障碍咨询暨训练委员会主任委员王起杰指出，已经患有代谢综合征的男士即使尚未步入中年，也要注意睪固酮浓度的变化，避免更年期提早上身。

男人须知 中年人怎样推迟更年期

如果在日常生活中养成规律的生活习惯，消除不良的危险因素，可以有效预防并延缓更年期的到来。

常慢跑、打球。经常运动可以保持健康的状态，同时也有益于男性的睾丸酮分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的;适当的户外活动还可以调节植物神经，使心情愉悦并缓解紧张情绪。较好的运动有慢跑、游泳、或者有竞技意识的各种球类。

控制腰围。对于中老年男性而言，腰围尺寸和体重的增加就意味着更年期的来临，所以在生活中要注意合理饮食和均衡营养，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬，其中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，同样能够延缓衰老。

戒烟戒酒、避免久坐。抽烟、酗酒以及久坐等不良生活方式都损伤男性睾丸的分泌功能，从而使男性更年期提前或加重综合征的症状。

防慢性病。许多慢性疾病，如糖尿病、冠心病等也是造成或者加重男性更年期症状的因素。一旦发现这些慢性疾病，要尽快、尽早治疗，可以有效减缓更年期的到来。

常和妻子交流。中年男性要了解自己的生理和心理变化，与妻子多交流，和爱人保持亲密关系。夫妻感情生活好，男性体内的雄性激素自然增加。

男性如何预防睾丸疾病

睪丸会热胀冷缩，故最好的检查时间是热水浴以后，这时阴囊松弛，最容易摸得出来。检查时，一手的拇指和食指将一侧睪丸顶至阴囊底端皮下固定好，另一手的拇指和食指触摸其大小、弹性和表面，正常睪丸坚实富弹性但不发硬，就像耳垂的硬度，表面平滑;如果大小、硬度、表面发生改变，就必须找泌尿科大夫诊治。

美国癌症研究中心曾为防癌宣传打出这样的广告：“年轻人要如何防癌?男孩子天天摸自己的睪丸，女孩子天天摸自己的乳房!”

睪丸癌是年轻男性最常见的癌症之一，乳癌是美国女人最多的癌症，而且发生率都逐年在增加，常常造成年轻人的悲剧，所以应不时自摸以期早发现、救命;此外，这两样器官都在人体体外，“摸”来方便，何乐而不为呢?

仅管睪丸癌可能发生在三种不同的年龄层：婴儿、年轻人、老年人，但是根据统讨，十五岁至三十四岁年轻人的睪丸癌增加最快。

男性更年期症状有哪些 治疗睪固酮低下改善不适症状

如何治疗睪固酮低下呢？当体内自行制造的睪固酮速度，比不上流失的速度，就会发生睪固酮低下，建议利用补充的方式治疗。目前有3种剂型分别是口服、凝胶涂抹及针剂注射，口服剂型恐增加肝肾负担，已经不建议使用；凝胶涂抹式只需每天早晨或晚间，涂抹于腹部或上臂部位，经由皮肤吸收即可达到治疗效果，没有肝肾毒性的问题，且使用方式较方便；针剂注射则为长效剂型，通常3个月肌肉注射一次，适合行动不便、不方便就医的患者。

男人也会有更年期？都是睪固酮惹的祸！ 男人为什么会出现更年期

更年期是老化现象，没有男女性别之分。根据医学会统计，国内40岁以上男性，罹患睪固酮低下者达24%，也就是所谓男性更年期。该病主要归咎于体内睾固酮水平的下降。由于年龄增长，睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。

男人也会有更年期？都是睪固酮惹的祸！ 远离代谢症候群更年期不提早

代谢症候群会引发男性提早进入更年期，也就是腰围大于90公分、血压收缩压高于130mmHg、舒张压高于85mmHg、空腹血糖高于100mg/dL，以及高密度脂蛋白胆固醇小于40mg/dl、三酸甘油脂高于150mg/dL，只要5项符合3项以上即可判定。建议，平时少饮食油腻重口味，避免有抽烟、酗酒、吸毒、熬夜等坏习惯，建议养成正常的日常生活作息、规律运动习惯，以及良好体态，远离代谢症候群，更年期就不容易提早报到。

男性更年期症状有哪些 抽血检查确诊

睪固酮低下的主因是人体新陈代谢变差，导致睪固酮分泌不足，最简单的方式为抽血检查血中睪固酮浓度。一般来说，正常男性的血中睪固酮浓度为300ng/dL以上，睪固酮低下者则低于280ng/dL；若合并男性更年期症状，即可确诊睪固酮低下，建议及早就医治疗。

咖啡因能保养头皮防掉发

台湾约有360万人有遗传性落发，4级以内治疗有望

台湾男性掉发的问题有多严重?根据台湾卫福部统计，台湾25到65岁男性有15.7%(约360万人)有遗传性落发。根据赵昭明医师临床观察，以往秃发问题多好发在40-60岁的中老年男性，由于近来饮食西化、生活压力增加，以及加班熬夜等因素影响下，导致许多30-40岁的男性就已有严重的秃发问题。

男性雄性秃的严重程度可分成7级，目前针对遗传性落发问题，治疗方式包含口服药物(Finasteride)、外用药物(Minoxidil)或是进行植发手术。能够治疗的是4级以内，4级以上大概仅能走上植发一途。

雄性秃凶手是二氢睪酮增加，导致毛囊收缩减低寿命

单纯的雄性秃，是毛发母细胞内一种称为5α-还原脢(5- alpha reductase，5AR)与男性睪固酮进行作用，将睪固酮转换成二氢睪固酮(DHT)，DHT会影响毛囊细胞的活力、抑制毛囊的生长，当血液中含大量的二氢睪酮，毛囊就会收缩，寿命也会减少。如何才能让二氢睪酮降低，并且让头皮毛囊变得活跃兴奋，才能让掉发危机“止败”?

多数人掉发的原因，是毛囊暴露在过多的男性荷尔蒙“二氢睪酮”，过去大家提到提振精神，就会想来一杯咖啡，依据此概念“灵感”，想一探咖啡因的奥妙，德国耶拿大学Fischer教授及其团队即利用实验测试咖啡因效果，研究指出，咖啡因能保养头皮和头发。有趣的是，国外已有研究团队进而开发出含有咖啡因萃取物成分，并加上具有活性如锌和烟硷酸的洗发露。但是要提醒，不宜直接以饮用咖啡来洗头，恐造成头皮刺激，反而不利毛囊健康。

建议：皮肤偏油性、戴安全帽的人，最好天天洗头

即使抢救毛发有新选择，但是是否需要天天洗头?赵昭明医师表示，建议皮肤偏油性的人可以天天洗头，而属于干性与中性肌肤的人，最好2至3天洗一次，此外，如果每天都会戴安全帽骑机车的人，因为安全帽内不干净，轻则长出毛囊炎，重则并发疤痕性秃发，建议天天洗头为宜。

男人长肚子更年期提前

最新研究发现：男人长肚子，更年期提前

腰围变粗?肚子变大?男士们要警惕了，这可能预示更年期马上到来。“世界新闻网”近日刊登的一项研究发现，男性腰围越粗，总睪固酮浓度就越低。而睪固酮低下是步入男性更年期的征兆。

该项报告由台湾新店耕莘医院泌尿科主任廖俊厚主持，研究人员抽血检测237名男性的总睪固酮浓度，其中91名受试者罹患代谢综合征，总睪固酮浓度比其他人低23%。 进一步分析高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、腰围过粗等五大代谢综合征项目，发现腰围越粗，总睪固酮浓度就越低。

台湾性功能障碍咨询暨训练委员会主任委员王起杰指出，已经患有代谢综合征的男士即使尚未步入中年，也要注意睪固酮浓度的变化，避免更年期提早上身。

男人也会有更年期？都是睪固酮惹的祸！ 男性更年期常导致夫妻失和、亲子关系变差

中年男性都是家庭的经济支柱，若出现睪固酮低下，不仅影响生理功能，严重者可能伴随忧郁、焦虑等症状；但多数的男性爱面子，不愿意与家人讨论，暴躁的情绪可能造成夫妻失和、亲子关系变差，更可能增加家庭冲突。

更年期治疗药物

更年期重在身体调理，随着人们生活水平的提高，越来越多的人意识到更年期是身体调理的重要时期;对于身体调理多数人还是会选择借助药物等，治疗更年期的药物该怎样选择，下面跟随小编一起来了解一下。

治疗更年期的药物，女性一般到40岁之后，就会逐渐出现一些的症状，如脾气暴躁、血压不稳、头晕等。于是，一些人开始服用一些治疗更年期的药，试图缓解更年期症状，或者推迟更年期的到来。但是，专家提示，治疗更年期的药千万不要乱用，以免用药不当，反而对身心健康不利。

治疗更年期的药物，专家指出，女性到了更年期都会经历这样的日子，心理上变得焦虑、抑郁、情绪化，甚至是歇斯底里;身体上会出现潮热、盗汗、心悸、失眠、乏力，精力体力下降、记忆力减退、注意力难以集中等症状。

治疗更年期的药物，此时，如能在医生的指导下合理使用一些治疗更年期的药，对于缓解各种身心不适症状确实很有效果。但是，有很多女性在出现后，就自己找药吃，或者在服药时“跟着感觉走”，这样做都是不对的。

治疗更年期的药物，对于更年期的治疗要有整体性，一般以心理疏导和日常保健为主，不能只依赖治疗更年期的药。一方面要给予她们足够的心理疏导，使其远离更年期抑郁症;另一方面要尽力改善不良的生活习惯，注意饮食的营养搭配，规律的作息时间、适当的身体锻炼以及和谐的性生活对顺利度过更年期有很大帮忙。另外，家人的关心与呵护，是最好的治疗更年期的药。

男性更年期是什么时候

如同男性和女性同样要经历青春期一样，无论是男性还是女性同样也要经历更年期，以前，由于女性的表现比较，因此认为只有女性有更年期。其实，男性也有更年期，只是症状稍微隐蔽些罢了。那么，男性更年期是什么时候呢?
解析男性更年期是什么时候：
男性更年期是由中年步入老年的过渡时期，一般开始于40-45岁，持续到60-65岁，几乎所有的男性都会被影响，只是程度不同罢了。据统计，接近40%的40-70岁男性会出现更年期症状，但部分男性终身没有的更年期症状。
雄性激素部分缺乏是男性出现更年期综合徵的重要塬因。男性体内95%的雄性激素是由性腺器官-睪丸分泌的(其主要作用的成分为睪酮)，其余的5%则由人体内另一器官-肾上腺分泌。男性的生殖功能不像女性那样有一个明确的终止界限，女性由于卵巢功能的煺化导致雌性激素的"跳悬崖式"下降而出现的更年期症状，但是男性雄性激素的下降好比"走下坡路"。因此，男性更年期的临床表现不如女性更年期所经歷的那样明确，往往比较微妙，是一种缓慢渐进性过程。
有研究报道报道，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%-2%，该研究测试了从25-70岁的各年龄阶段男性，发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。男性在40-90岁期间，体内的睪酮水平每年平均下降1%-2%，总下降幅度可高达30%-50%。
男性更年期的出现年龄相对于女性来说要迟一些，延续时间要长一些。男性更年期综合徵与女性不同的是，女性一般发生在55岁以前，是每个女性都要经歷的阶段，而男性则往往从40岁左右开始发生，60岁以后呈现高发态势，但并非每位男性都会经歷。
温馨提示：每个男性的更年期症状不尽相同，因此，对于处于更年期的男性，也要采取针对性的措施。有的人感觉自己的体力有些跟不上，有些发虚，就开始大补特补，这样往往走入了调理误区，因此，科学的认识男性更年期很重要!

男人也会有更年期？都是睪固酮惹的祸！ 男性更年期怎么确诊

最简单的方式为抽血检查血中睪固酮浓度。一般来说，正常男性的血中睪固酮浓度为300ng/dL以上，睪固酮低下者则低于280ng/dL；若合并男性更年期症状，即可确诊睪固酮低下，建议及早就医治疗。

只做有氧运动能减肥吗 只做有氧运动 降低可燃烧脂肪的肌肉量

在运动科学中，通常用来衡量可燃烧脂肪的肌肉增加或降低的指标就是：睪固酮皮质醇比，如果这个数字变高，那肌肉量将会变高，相反地，如果变低，肌肉量就会变低。

然而不幸的是，因为有氧运动是一种低强度的运动，睪固酮不会变高，再加上肾上腺压力会增加皮质醇的分泌，睪固酮皮质醇比也将会因为长时间有氧运动而变低，那么可以预期你的肌肉量会越来越低，也就是帮助你燃烧脂肪的马力会缩小，离你想减体脂的目标就会越来越远。

所以，一般的长跑健将多半都是瘦瘦的，正是因为身上没什么肌肉的关系。

男性更年期症状有哪些

更年期是老化现象，没有男女性别之分。40岁以上男性，罹患睪固酮低下者达24%，也就是所谓男性更年期。常见症状有性欲减退、性功能变差、记忆力衰退、体力下降，以及热潮红、盗汗、容易疲劳、情绪起伏大等身心不适。