健脾益气谈黄耆
健脾益气谈黄耆
黄耆为豆科植物内蒙黄耆、膜荚黄耆或其它同属相近种植物的根。性味甘，微温。入脾、肺经。主要功效为补气升阳，固表止汗，托疮生肌，利水退肿。
临床上用法很多，现在介绍几种：
1.用于气虚衰弱，倦怠乏力，或中气下陷、脱肛、子宫脱垂等症。
黄耆健脾益气，且具升阳举陷的功效，故可用于气虚乏力及中气下陷等症。在临床上用于补气健脾，常与党参、白朮等配伍;用于益气升阳而举陷，常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
2.用于表虚不固的自汗症。
黄耆功能固护卫阳、实表止汗。用于表虚自汗，常与麻黄根、浮小麦、牡蛎等配伍;如表虚易感风寒者，可与防风、白朮同用。
3.用于气血不足、疮疡内陷、脓成不溃或久溃不敛者。
黄耆能温养脾胃而生肌，补益元气而托疮，故一般称为疮痈要药，临床上多用于气血不足、疮痈内陷、脓成不溃、或溃破后久不收口等症。如用于疮疡内陷、或久溃不敛，可与党参、肉桂、当归等配伍;用于脓成不溃，可与当归、银花、白芷、穿山甲、皂角刺等同用。
4.用于水肿、脚气、面目浮肿等症。
黄耆能益气而健脾，运阳而利水，故可用于水肿而兼有气虚症状者，多配合白朮、茯苓等同用。
此外，本品又可与活血袪瘀通络药如当归、川芍、桃仁、红花、地龙等配伍，用于中风偏枯、半身不遂之症，有益气活血、通络利痹的功效。对于消渴病症，也可应用，常与生地、麦冬、天花粉、山药等配伍。
黄耆一药，原名黄耆，始载于《本经》是一味临床常用药物。黄耆具有下列的特点，它不仅常与补养药同用以益气补虚;且常与袪邪药同用以扶正袪邪。在益气补虚方面，如配人参，则大补元气;配附子，则补气助阳;配白朮，则益气补脾;配当归，则补气生血;配参、朮、升、柴，则补气升阳。在扶正袪邪方面，如在玉屏风散中配白朮、防风，则补散兼施、固表止汗，治卫虚自汗，易感风寒;在四妙汤中配当归、银花、甘草，则内补托毒，治体虚痈疮疖肿难愈者;在防己茯苓汤中配茯苓、防己、桂枝、甘草，则益气运阳而利水，治皮水肢肿;在补阳还五汤中配归、芎、赤芍、桃仁、红花、地龙，则益气活血、散瘀通络，治半身不遂。诸如此类，可见它临床应用的范围至为广泛。
本品与人参、党参相比较，人参的补气作用较强，且能生津、安神;党参功专补肺脾而益气;黄耆的补气作用不及人参，但益气升阳，固表内托，且能利水退肿的作用则为人参、党参所不具。黄耆为补气扶阳的药物，故凡气滞湿阻、食滞胸闷、热毒疮疡、表实邪盛及阴虚阳亢等症，不宜应用。
补中益气汤：黄耆、人参、白朮、当归、升麻、柴胡、陈皮、甘草。治中气不足、清阳下陷、子宫下垂、脱肛，以及肢倦气短、气虚发热等。
红枣枸杞茶的好处
1·健脾益胃：
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、
白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2·补气养血：
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3·养血安神：
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
木棉花的功效 健脾益气
原料：木棉花3~5朵，大米60克；
用法：洗净后，放入锅中，加清水适量，文火熬煮成粥，加少量油、盐调味即可。具有清热利湿、解毒止血、健脾益气的作用，适宜泄泻、痢疾、雪崩、毒疮患者。
喝桂圆红枣茶可缓解手脚冰凉
1. 桂圆红枣茶
成份：桂圆3钱、红枣2颗
作法：将桂圆剥开以及红枣去籽剥开，以500cc～1000cc热开水冲泡(依各人体质与需求)，浸泡几分钟即可饮用。
功效：桂圆可补血，红枣可益气生津、调补脾胃。
加减：可另加莲子3钱变成桂圆红枣莲子茶，莲子能健脾，须煮沸10分钟即可饮用。
2. 黄耆补气血汤
成份：黄耆5钱、当归1钱、枸杞2钱
作法：将以上3样中药以500cc～1000cc热开水冲泡，浸泡几分钟趁热饮用。
功效：黄耆有补气、增加体力的作用，另外当归可补血，饮用这道茶饮可以增加身体气血循环，改善手脚冰冷。
3. 黄耆桂圆温暖茶
成份：黄耆5钱、桂圆3钱、生姜1片、红枣2颗
作法：将红枣剥开去籽，加其他药材，以500cc～1000cc热开水冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。
功效：这道茶饮有补气补血的功效，可增加血液循环改善手脚冰冷。
4. 西洋参温热饮
成份：西洋参2钱、桂圆1钱、枸杞2钱、黄耆2钱、莲子3钱、红枣1颗
作法：将红枣剥开去籽，加其他药材，以500cc～1000cc热水煮沸10分钟即可饮用。
功效：西洋参是凉补中药，可以养阴生津，养阴也可以调和阳气，让身体阴阳谐调，手脚自然温暖。
女性由于其特殊的生理现象，更容易出现手脚冰凉的症状，以上四种中药茶可起到滋阴补阳的作用，制作简单，大家不妨试试。
五道茶饮抵抗风寒感冒
一、黄耆防风茶
适合对象：气血虚弱，感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料：黄耆3钱、防风2钱、桂圆1两、沙参5钱、菊花1.5钱
功效：黄耆补虚、增抵抗力;防风抗菌镇痛;桂圆补血，增免疫力;沙参清肺养肝、除虚热;菊花去风寒。
二、人参薄荷茶
适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
材料：东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱
功效：东洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。
三、党参葛根茶
适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。
材料：党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱
功效：党参生津养气血;紫苏有散寒止泻之效;葛根清凉润肺，有止泻之效;红枣益气养血;桂花健胃。
四、党参葛根茶
适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。
材料：党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱
功效：党参生津养气血;紫苏有散寒止泻之效;葛根清凉润肺，有止泻之效;红枣益气养血;桂花健胃。
五、太子参凉茶
适合对象：燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。
材料：太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱
功效：太子参补气生津;百合润肺清心止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便、清肝益肾。
血虚吃什么
中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，这类体质的人平日可以喝些具有补血功效的四物汤，加人参、黄耆，以及可补脾胃之气的四君子汤，改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓造血，有促进红血球生成的作用。
养生鲈鱼汤
材料：黄耆1把，人参须3～5根，枸杞1小把，红枣8颗，当归1～2片，鲈鱼1尾，姜片4片。
做法：
1.先将黄耆、人参须、枸杞和红枣洗净后丢入沸水煮20分钟，再将姜片放入。记住，当归经过熬煮后会呈现苦味，因此最后再放。
血虚吃养生鲈鱼汤
2.鲈鱼处理洗净后切成小段入锅煮，最后再加入当归，起锅前加入少许米酒和盐调味即可。
功效：黄耆补气，红枣补脾益胃、益气生津，枸杞也能补血补气、明目，改善体质，增强免疫力。
谁不适合喝：如果正好遇上月经期，或是感觉有感冒、肝火旺、上火或有发炎现象，先暂停食用。
还可以这样做：如果平常没时间买鱼、处理鱼，也可以改成“黄耆枸杞红枣茶”，以黄耆2两、枸杞1两、红枣5颗的比例，加水煎成茶。可将红枣切开或捣碎，让营养更容易散开。
丹参菊花茶
材料：丹参3钱，菊花适量。
做法：直接以热水泡茶饮用。
功效：中医认为丹参“入心”，是最著名的活血化瘀中药，通常被广泛用于治疗心血管疾病。具活血去瘀、清热泻火的作用，有利高血压、冠心病及高血糖症状的预防及辅助保健。
血虚吃丹参菊花茶
谁不适合吃：为避免干扰胚胎的著床及随后在母体内的正常发育，怀孕妇女应避免使用丹参。
还可以这样做：还可以与枸杞一起泡茶喝。
什么茶好喝又养生
适合对象：精神不振、疲倦无力，嗜睡又容易感冒的气虚者。 材料：去籽红枣3钱、西洋参1钱。 功效：红枣健脾益胃、补气血、安神，可增加食欲、止泻、护肝、增免疫力；西洋参降火气、除烦躁、生津解渴。
适合对象：怕风怕冷、脸色苍白，手脚冰冷的阳虚型体质。 材料：黄耆3钱以及枸杞3钱。 功效：黄耆能补中益气、利水退肿；枸杞可以补阳补阴，促进免疫功能及造血功能，增强抗病能力。
适合对象：容易头晕目眩，唇色淡白的血虚型体质。 材料：桂圆5钱以及桑椹3钱。 功效：桂圆可补心血、安心神、滋补脾脏、改善虚弱怕冷的体质；桑椹有凉补肝肾、滋补阴血功能。
适合对象：口干舌燥、失眠梦多、小便量少的干燥型体质。 材料：百合5钱以及菊花1.5钱。 功效：百合可清热宁心、润肺止咳，同时也能补中益气；菊花具有祛风清热、解毒的功能。
黄芪 秋冬补气良药
黄芪亦名戴糁、戴椹、百本、箭芪、百药绵、二人抬等。相传古时有一位善良的老人，姓戴名糁，善针灸术，为人厚道，待人谦和，一生乐于救助他人，后因救坠崖儿童而献身。老人形瘦，面肌淡黄，人们以尊老之称而敬呼之“黄耆”，老人去世后，人们为纪念他，便将老人墓旁生长的一种味甜，具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作用的草药称为“黄芪”，并用它救治了很多病人，在民间广为流传应用。
黄芪始载于《神农本草经》，古代写作黄耆。李时珍在《本草纲目》中释其名曰 “耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”它来源于豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根。黄芪性味甘、微温，归脾、肺经，为补气要药。临床应用时习惯分为生用、蜜炙、麸皮拌炒3种，其药效各有不同，生黄芪多用于固表、托疮、利水等 蜜炙黄芪多用于补中益气 炒黄芪多用于益气健脾。
中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。胡适先生中年以后，渐感疲惫不堪，力不从心，便常用黄芪泡水代茶饮用。特别是在讲课之前，总要先呷几口黄芪水，以致精力倍增，讲起话来声如洪钟，滔滔不绝。
古人不仅善用黄芪治疗疾病，而且善用黄芪补益身体。黄芪不仅是医疗中的常用中药，而且也是经济实惠的滋补品和调味品，可用于煲肉、泡酒、做菜、调味、去腥。民间常用黄芪煨大枣，黄芪炖母鸡，黄芪煮黑豆，则更是美味佳肴，补益上品。其营养丰富，既补身体，又别有风味，为产妇、老弱、病后体虚者的上好补品。常服可令人精神焕发，体质增强，荣颜润肤，延年益寿。
需要明确的是，虽然黄芪是一味很好的强壮补益药，一般无明显的不良反应。但它是一种温补性药物，补气升阳，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒发热、胸腹满闷等症者，不宜服用黄芪 如患有肺结核病的人，有发热、口干唇燥、咯血等症状者，不宜单独服用黄芪 痈疽初起或溃后热毒尚盛等证，均不宜服用黄芪。此外，有研究表明黄芪可使染色体畸变率和细胞微核率明显增高，故孕妇不宜长期大量应用。
远离感冒的烦扰
生黄芪30g 白术45g 防风15g 知母30g
以上4味药物打碎装胶囊，一次4粒，一天2-3次
或以上四味药取少量，代茶频饮
生黄芪：李时珍在《本草纲目》中释其名曰：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”其性味甘、微温，归脾、肺经，为补气要药。黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。生黄芪固表之力尤为突出。
白术：苦、甘，温。归脾、胃经。健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。与生黄芪共建益气固表之功。
防风：《药类法象》：“治风通用。泻肺实，散头目中滞气，除上焦风邪。”其味辛、甘，性微温。归膀胱、肝、脾经。功效：祛风解表，胜湿止痛，止痉。
知母：《神农本草经》：“主消渴热中，除邪气肢体浮肿，下水，补不足，益气。”药性苦、甘，寒。归肺、胃、肾经。功效清热泻火，生津润燥。《医学衷中参西录》云：“知母原不甚寒，亦不甚苦，尝以之与黄芪等分并用，则分毫不觉凉热，其性非大寒可知。是以愚治热实脉数之证，必用知母，若用黄芪补气之方，恐其有热不受者，亦恒辅以知母。”故针对目前气候及饮食习惯，湿热或阳热体质者偏多，佐以知母以制约黄芪之热，全方共奏益气固表之功用。
故以此小方来益气固表，可大大提高机体抵御严寒的能力及机体抵抗力，减少感冒侵袭的机会!
归脾汤标准配方是什么
归脾汤，中医方剂名。为补益剂，具有益气补血，健脾养心之功效。主治心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱;脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。
功用：益气补血，健脾养心
主治：心脾气血两虚证
分类：补益剂-补血剂
歌诀
归脾汤用术参芪，归草茯神远志齐，酸枣木香龙眼肉，兼加姜枣益心脾。
组成
白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣。
用量
白术、当归、白茯苓、黄耆(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参3g，木香1.5g，甘草(炙)1g。
用法
加生姜、大枣，水煎服。
功用
益气补血，健脾养心。
主治
①心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。②脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。
归脾汤的标准配方，就是白术，人参，黄芪，甘草，生姜，大枣等，这些药材都是我们平时可以在药房里买到的。归脾汤还有健脾养心，治疗健忘失眠等功效，大家不妨可以自己去药房买药回来自己配，但是各种药材的量要把握好。
红枣主要有三个功效
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
用红小豆煮水具有什么功效
红小豆煮水的功效：
1、健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2、补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.