万万没想到绝不能对新生儿做的3件事

万万没想到绝不能对新生儿做的3件事

1.不能用塑料膜做急用尿布

有些新手父母有时家里没有尿布了，一时之间又不知道有点什么好，就拿一块布垫在小宝贝屁股下面，再在外面放张塑料膜做急用，以为这样子没什么，孩子尿了也不会尿到床上去，却不知道小宝贝们的皮肤很嫩，隔了层布用塑料膜也会对他们产生刺激，出现红屁股，疼痛等不适，甚至感冒新生儿湿疹，对宝贝的健康构成损害，不利于他们的健康成长。

2.不能乱拧宝贝的小脸蛋

刚做父母，心里很是欢喜，每天看着孩子都想咬几口的感觉。有些新手爸爸妈妈们就会忍不住时不时地去拧孩子可爱的小脸蛋，父母们这样子做是很不对的。因为孩子的小脸拧了之后会导致孩子的腮腺和腮腺管受到挤压，从而导致孩子口分分泌增加，过多的口水流出容易导致孩子感染粘膜炎，对孩子的健康成长造成损伤。家长们最好是不要拧孩子的小脸蛋。

3.不让宝贝睡在大人中间

很多新手父母因为对宝贝很喜爱，想着孩子跟父母睡更好，也就喜欢把宝贝放在父母的正中间睡，这样孩子对孩子其实是很危险的一件事情。因为大人睡着之后可能出现翻身，或是手臂动等情况，在不知情的状态之下，大人可能压到或是碰触到宝贝，对他们造成意外伤害。并且大人呼出的二氧化碳也会导致孩子的入睡环境受影响，还会导致孩子的睡眠质量下降，建议父母们最好是不要将孩子夹在大人中间睡。

新生儿护理其他注意项

新手儿的护理是一件很细致的事情，家长朋友们需要注意的事情还有很多，比如孩子不能过多地洗澡，不能穿过硬的衣服，床上不能用过鲜艳的床上用品，不能用非婴儿专用的洗护用品，不能乱拍孩子的后背，头部等位置，不能将孩子包裹得太严实，需要穿棉制的透气的衣服，不要给孩子乱喂食母乳之外的食物，更不能给孩子使用带化妆品成份的护肤品，新手父母们最好是提前做好功课，了解相关护理知识，这样有助于孩子的健康成长。

婴儿抚触一天做几次

婴儿抚触一天做3次合适

新生儿的注意力集中时间比较短，所以在为新生儿做抚触时，每个动作不要重复太多次数。抚触每日三次即可，每次时间控制在15～20分钟。另外，在进行抚触的同时尽量结合语言交流，这样效果更好。一般抚触可以待宝宝脐带干燥后就可以进行，可持续到一周岁左右。

每次婴儿抚触15分钟最好

刚出生的小朋友神经系统发育不成熟，注意力无法长时间集中，一旦进行该按摩时间太长，他便容易反感。因此，常规情况，给宝宝按摩，时间控制在10—15分钟内，最长也不超过二十分钟。

​生气会影响奶水质量吗？

哺乳期的妈妈在愤怒、 疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康。

处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急;没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳，刚换的几只股全都被套;更令她郁闷的是，4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。

她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，而且颜色也似乎不对劲，这一连串的变化搞得她手忙脚乱，不知所然。邻居的老太太说，宝宝很可能是喝了“热奶”，而这种奶的产生，就是由于刘女士的情绪波动太大，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变化。

乳汁乃由血气转化而成

专家称，我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。” 通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气化生有关。乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。

所以，旧社会有钱人家请乳母，除了身体健康外，一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格是强悍、暴戾，还是温和、清静，对婴儿的性情影响很大，甚至影响其性格和智力的发展。

在《备急千金要方》中，孙思邈也明确指出：“母怒以乳儿，令儿喜惊，发气疝，又令儿癫狂。母新吐下以乳儿，令儿虚羸。母醉以乳儿，令儿身热腹满。”也就是说，乳母在生气后给婴儿哺乳，易使婴儿受惊恐，发生气疝病，还会使婴儿发生发热，腹部胀满。

睡前做3件事能促进睡眠

1、泡脚

临睡以温水洗脚，通过泡洗揉搓脚部，可以活血舒筋，宁心安神，改善睡眠。苏东坡曾经有诗言“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

2、用手指梳头发

将双手五指分开，用以代替梳子，从前额及两旁一直梳到脑后。《贵耳集》说：“梳头浴脚长生事，临睡之时小太平。”(梳头和浴足能使人长寿，临睡做之能使人睡得安稳)

3、按摩涌泉穴

临睡前按摩足心涌泉穴(在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上)，双手互相搓热后，左手按摩揉擦右足涌泉，右手按摩揉擦左足涌泉，速度稍快，以致足心发热为度。

男人上床前千万别做3件事

一忌娱乐过度

性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。

二忌饱食

晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。

女性经期不做3件事

我们知道经期如果做对了事情，那么，自然就是利用经期来让自己身体变得更好一些，但是，如果做错了事情的话就会让你的身体变得越来越差，那么，女性经期到底不能够做什么样的事情呢?今天为大家整理出来三个我们不能够做的事情。

1、不要随意捶打腰背

许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。

原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。

然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。健康提示：女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。

2、少喝茶水

饮茶有益健康，不少女性有饮茶的习惯，但当你正在月经期时，则以少饮或不饮茶为宜。

茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。

健康提示：经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。

3、不要穿紧身裤

女性为了追求苗条，喜欢穿紧身衣服，这无可厚非。但在月经期间穿紧身裤，则不可取。

月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。同时，女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶，汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存，故寄生有较多的细菌。穿紧身裤，特别是在炎热的夏季，不利阴部湿气蒸发，加上经期血的污染，更给细菌繁殖创造了有利条件，容易引发泌尿和生殖道感染。

女人排毒养颜 每日必做3件事

女人排毒养颜 每日必做3件事

喝开水排毒

排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最自然和简便的方法。日常生活中，女人不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。但是需要特别注意的是水并不等于饮料，喝饮料会使人体摄取大量的糖分和热量，对身体没有任何好处。 凉开水可以清除肠胃内的垃圾和污染物，可防治食道癌、胃癌等消化系统的癌症。另外，凉开水还有除火、消炎、解毒等功效，更重要的是，大量水渗入人体细胞之间，具有保护细胞、延长细胞生存寿命的作用。不过最好在早晨起床时喝凉开水，缓慢喝500-600毫升，以促进大小便排除，有清洗大肠和小肠的作用。 吃纤维质食物排毒

便秘是影响排毒的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够，如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的毒性物质，在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前，让其附着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排除体外，能减少毒性物质的积累效应。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和萝卜叶子。

吃水果排毒

新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”——碱性成分，鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于清除体内堆积的毒素和废物。而且水果普遍热量较低，不会有发胖的危险。

简单排毒法 养出红润好脸色

核心提示：真正美丽的女人是调养出来的，真正健康的女人是清出来的。排毒清体，让你健康着美丽。

日常中做3件事利于排毒

1、做些轻微运动

大家都知道，身体里的毒素积得越多，对身体健康越不利，因此都会通过各种方法，来排除体内的毒素，其中运动是排毒的好方法之一。不过，运动要适量，否则不仅达不到排毒的效果，反而还会影响身体健康。此外，运动时要注意以下三点，否则会适得其反。

第一点，晚上不适宜运动，不然会打乱身体的平衡，造成毒素的积存，得不偿失。

第二点，日常生活中不常运动的人，切记不可突然过猛或过量的运动，这样做会使身体的能量急剧降低，不仅达不到好的效果，反而增加了身体的压力。

第三点，白天运动的话，也不要花尽所有的体力，一般来说，使用百分之五十即可。这样做能够轻微出汗，不会消耗太多的身体能量。

2、眺望夕阳十分钟

当你结束了一天忙碌的工作后，再看看夕阳，那种温馨的风景会让你心情平静，调节身体的平衡，甚至给心里带来充实感。而充实感可以防止你晚饭吃得过饱，还可以放松身心，有助更好的入睡，拥有好的睡眠，这对晚上各个器官排毒有一定的好处。

3、晚上性行为选择在十点以前

性行为发生的时间不同，会给女性的身心带来不一样的影响。比如清晨发生性行为的话，会让女性一整天都感到困乏，精神状态差。傍晚发生性行为的话，会让女性感到疲惫不堪，这主要是因为傍晚时间的“轻巧”特质，和消极性重叠，使人体不堪重负。晚上十点之后发生性行为的话，头脑容易保持清醒，很容易失眠，没有好的睡眠质量，自然也不利于身体排毒。因此，晚上性行为的最好时间段为晚上八点到十点之间，此时间段，已经吃过晚饭，肠胃稳定工作，摄入的食物也得到一定的消化。此时发生性行为既不会影响消化，也不容易失眠。

照顾新生儿的注意事项有哪些

照顾新生儿还是有非常多的注意事项的，因为毕竟新生儿的身体的各方面机能都还没有发育完全，如果没有得到很好的照顾的话就会导致新生儿出现各种各样的疾病，从而导致影响到新生儿的发育的情况。平常的时候应该多注意好给新生儿做好哺乳工作，防止出现婴儿饿肚子的情况，然后还要多注意婴儿的保暖，而且还要做好周围环境的卫生，因为新生儿很容易会被感染。