养生健康

冠心病按摩能不能治好 按揉内关强壮心脏功能

冠心病按摩能不能治好 按揉内关强壮心脏功能

内关位于前臂内侧,有宁心安神,理气止痛之功效,常按压此穴,可增加心脏功能,缓解胸闷胸痛之症。

按摩方法:以一手拇指指腹紧按另一侧前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处,两筋之间),先向下按,再做向心性按压,两手交替进行。

配穴按摩:心动过速者,手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻揉;心动过缓者,用强刺激手法,平时则可按住穴位,左右旋转各10次,然后紧压1分钟;心绞痛甚者,可加按心俞,膻中,以宽胸理气止痛;气急,胸闷者,可加按肺俞,定喘穴,以宣肺降气。

按摩3个穴位治疗高血脂

如何通过按摩治疗高血脂

高血脂病人取仰卧位,用拇指指腹正时针按揉内关,足三里,丰隆三穴,每穴按摩5至10分钟,以得气为好。另外,还可以采用滚,按,揉,推,拿,拨,叩等手法,以病人自觉明显酸,胀感为度。另外,亦可沿脾胃经循行位置施用手法治疗,每回推拿5至0分钟。在进行按摩治疗的同时,病人应该管理好自己的饮食,尽可能少吃高脂肪的饮食,多食水果和蔬菜。

足三里做为胃经合穴,不仅是治疗胃肠病患的要穴,并且是治虚劳诸证用于强壮保健的要穴;丰隆做为胃经络穴,在治疗痰湿病患方面有重要作用;配之内关,可荡清血管内的致病物质。

高血脂按摩相关穴位

1、丰隆

此穴位于外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外两横指处。

2、足三里

为人体强壮身心的大穴,要穴,位于小腿外侧,当外膝眼下四横指处,胫骨边缘。

3、内关

以此穴位于腕横纹上2寸处取穴。

操作方法:拇指指腹正时针按揉内关,足三里,丰隆各五到十分钟,产生酸胀感为好。

血脂的代谢主要是在肝脏进行的,当我们的身体发生高血脂时,在对足三里,丰隆与内关三个穴位进行按摩的同时,联合肝俞与胆俞二穴的按摩治疗,这样能够加快脂肪的转化,运输与代谢,进而降低血液中血脂的水平。

高血脂饮食方面不能吃什么

1、猪腰子

猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

2、虾米

虾米的胆固醇含量较高,长期过量摄入,可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝,脂肪肝患者应少吃。

3、羊肾

羊肾含有较高胆固醇,多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利,不适合高血脂者食用,尤其是胆固醇血症者。

4、瑶柱

瑶柱含有较多的胆固醇,多食会引起血胆固醇增高,加速动脉硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇,不利于降低血脂,且会增加动脉硬化的程度,故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

5、鸭蛋

鸭蛋胆固醇含量高,吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

6、猪蹄

猪蹄胆固醇含量较高,一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量,故胃肠消化功能减弱的老人,患有肝胆病,动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。

7、墨鱼

墨鱼含胆固醇较高,多食易导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

刮痧可以刮哪些地方 内关穴养心安神

内关穴是心包经别出体表沿肩,臂走向指端的一支上的经穴,所以刮拭内关穴可以治疗手臂内侧的疾病。此外,由于心包与心一体相同,心主血脉,又主神明,所以经常刮拭此穴,可以强壮心脏功能,养心安神,预防心悸,胸闷,气短,延缓心脏衰老。

注意:刮拭内关穴注意用力应均匀柔和,不可大力憋气操作,以免诱发心绞痛。

冠心病患者可以做推拿吗

【按摩疗法】

1.寒凝心脉

(1)取仰卧法,家人用手指指腹端按揉膻中穴2分钟;再从鸠尾向上推、搓两乳间至肩部及上肢内侧并沿肋间隙向左、右分推至腋中线,反复进行3分钟;最后用拇指指端持续按压内关、神门穴各1分钟。

(2)取俯卧位,家人用掌根按揉背部足太阳膀胱经及督脉,以皮肤微红、微热为度;再用拇指指端持续按压风池、大椎、郄门、心俞、膏肓、肾俞穴各1分钟。

2.痰浊内阻

(1)取仰卧位,家人用拇指指端按压内关、神门、太渊、丰隆穴各1分钟;再用掌根逆时针按揉胸腹部3分钟,重点在中脘、膻中穴。

(2)取俯卧位,家人用掌根部推背部2分钟,再用拇指指端持续按压心俞、肺俞、脾俞穴各1分钟。

3.气滞血瘀

取仰卧法,家人立于其左侧,左手抬起其左臂,右手拇指指端按压左侧极泉穴,至上肢有麻木感后放下手臂,嘱其放松,平静呼吸;再用拇指指腹端按揉膻中、内关、三阴交穴各1分钟;最后用指擦法擦左侧腋中线2分钟。

4.心肾亏虚

(1)取坐位,家人用拇指指腹端按揉百会穴2分钟;再用手指提拿肩井穴3分钟。

(2)取仰卧位,家人用掌根揉膻中、中脘、气海穴各2分钟,并向上推腹部5遍;再用拇指指腹端按揉内关、神门、三阴交穴各1分钟。

(3)取俯卧位,家人用禅推法推督脉、足太阳膀胱经5分钟,重点在心俞、肺俞、膈俞、肾俞、命门、腰阳关穴。

温馨提示:以上这些是冠心病按摩的手法,它对人体是很有帮助的,希望能帮助大家,当然了,如果您没有冠心病,也是可以进行合理的按摩的,这样可以预防一些病情的来临。

内关艾灸有什么作用

内关属于手厥阴心包经,是心包经络穴,有和胃降逆,理气镇痛,宣肺平喘,缓急止痛,降逆止呕,调补阴阳气血,疏通经脉的功效。是多功能,高效用,适应范围广的中药腧穴,它对人体的血液循环系统,消化系统,神经系统,内分泌系统等具有良性的调节作用,尤其对心脏功能的调节作用十分明显。可用于防治心血管系统的各种疾病。

艾灸内关的好处:

1.内关穴属手厥阴心包经,是心包经别出体表沿肩,臂走向指端的一支上的经穴,所以刺激内关穴可以治疗手臂内侧的疾病,如手心热,肘臂痛等。

2.由于内关是心包经的络穴,而心包与心一体相通,心主血脉,又主神明,所以经常刺激内关有强壮心脏功能,养心安神,预防心悸,胸闷,气短,延缓心脏衰老的好处。

3.经常刺激内关穴还可清热化湿,改善臂部血液的循环,减少体内废弃物在臂部的囤积。

想养生就按摩4个穴位

想养生就按摩4个穴位

关元穴

将手放在脐下,四横指处即是关元穴。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”,老子则称之为“玄之又玄,众妙之门”。臧福科教授说,现代研究表明,刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。因此,按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗,如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴,对身体极有好处。

合谷穴

合谷穴位于虎口的位置。在中医的《四总穴歌》里,有“面口合谷收”一句,就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷治疗,其实,合谷的作用远不止如此。臧福科教授说,研究表明,通过刺激合谷穴,能让身体的免疫机能大大增强,具体而言是使血中的白细胞吞噬能力明显增强,战斗力增加3倍。免疫力增强了,人得病的几率就下降了,身体自然就强壮了。因为穴位在手上,取穴方便,平时自己就可以左右手互相按揉,让体质增强。

内关穴

西医称心脏是人体血液循环的中枢,中医则认为“心主神明”,心是脏腑中的君主,可见心的地位多么重要。心强大了,人体自然强壮。臧福科教授说,早在3000多年前,古人就认识到了内关穴具有保护心脏的功效。内关位于腕上三指,是心包经上的穴位,为何强心不按心经的穴位,而要按心包经的穴位呢?中医认为,心包是替心得病的脏器,因此,治疗冠心病、高血压等心血管疾病,缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状,都可以按揉此穴。

足三里

俗话说“人是铁饭是钢”,这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化能力,五谷杂粮就不能转化为人体的气血,强身健体就无从谈起。足三里位于膝眼外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可以增强胃肠蠕动,提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化,所以民间有“常灸足三里,胜吃老母鸡”一说。另外,足三里在健脑、改善心功能、调节内分泌方面,也都有效果。平时按揉或艾灸此穴,对保健大有裨益。

冠心病按摩什么穴位

1、点按内关穴治疗冠心病

内关为手厥阴心包经之合穴,手厥阴心包经起于胸中,旁络三焦,其经络循行路线起于乳旁,外走上臂内侧,下行至中指指端。中医学认为,心经为本经,心包络经则与心经互相联络,心脏有邪,心包络直受其过,若心脏有病,可以反映于心包络经,内关是手厥阴心包络经的重要合穴,所以能治冠心病等心脏病。当心绞痛、心律失常发作时,用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。

2、揉灵道穴治疗冠心病

灵道为手少阴心经的经穴,位于小指内侧腕关节上1寸(指中医的同身寸法)处。有人发现,约91%的冠心病患者,左侧灵道穴有明显的压痛。冠心病犯病时,可用拇指先轻揉灵道穴1分钟,然后重压按摩2分钟,最后轻揉1分钟,每天上下午各揉1次,10天为一疗程,间歇2~3天,可进行下一疗程。经观察,揉按治疗后心绞痛症状明显减轻,心电图亦有改善。

3、按摩手部治疗冠心病

3.1、拇指推按少府穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。此法能够宁心调神、清热通络,对冠心病及其引发的心悸、胸痛等症状有很好的疗效。

3.2、拇指掐关冲穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。此法可宣肺补气、舒经活络、清热泻火,缓解胸痛等冠心病常见症状。

3.3、拇指按揉手部心反射区3~5分钟,每日早晚各1次,力度适中,以舒适为宜。按摩此反射区能改善一心肌微循环以及心肌缺血、缺氧状态,防治冠心病。

3.4、拇指按揉手部肾反射2~3分钟,以感觉透热为宜。此法对心肾阳虚导致的冠心病有很好的疗效。

内关的作用与好处 内关艾灸的好处

1.内关穴属手厥阴心包经,是心包经别出体表沿肩,臂走向指端的一支上的经穴,所以刺激内关穴可以治疗手臂内侧的疾病,如手心热,肘臂痛等。

2.由于内关是心包经的络穴,而心包与心一体相通,心主血脉,又主神明,所以经常刺激内关有强壮心脏功能,养心安神,预防心悸,胸闷,气短,延缓心脏衰老的好处。

3.经常刺激内关穴还可清热化湿,改善臂部血液的循环,减少体内废弃物在臂部的囤积。

冠心病的按摩治疗方法

 对于冠心病的治疗,我们可以选择西医临床治疗,也可以选择中医中药治疗方法,除此之外,我们还可以选择按摩治疗冠心病的方法,这种方法相信很多人就不知道了,所以我们就先给大家介绍一下这样的治疗冠心病的方法。

   (1)点按内关穴。内关为手厥阴心包经之合穴,手厥阴心包经起于胸中,旁络三焦,其经络循行路线起于乳旁,外走上臂内侧,下行至中指指端。中医学认为,心经为本经,心包络经则与心经互相联络,心脏有邪,心包络直受其过,若心脏有病,可以反映于心包络经,内关是手厥阴心包络经的重要合穴,所以能治冠心病等心脏病。当心绞痛、心律失常发作时,用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。

   (2)揉灵道穴,灵道为手少阴心经的经穴,位于小指内侧腕关节上1寸(指中医的同身寸法)处。有人发现,约91%的冠心病患者,左侧灵道穴有明显的压痛。冠心病犯病时,可用拇指先轻揉灵道穴1分钟,然后重压按摩2分钟,最后轻揉1分钟,每天上下午各揉1次,10天为一疗程,间歇2~3天,可进行下一疗程。经观察,揉按治疗后心绞痛症状明显减轻,心电图亦有改善。

  (3)选穴膻中或背部两侧膀胱经之肺俞、心俞、厥阴俞等穴,用拇指作按揉法,腕推法,一指禅点按法,每次15分钟,每天1次,15次为一疗程,治疗期间,停服强心药及其他药物。治疗一疗程后随访观察30例冠心病伴左心功能不全者,结果,胸痛心悸、气短乏力、阵发性呼吸困难均有不同程度的改善。

  只要选择好真确的穴位,进行适当的按摩,就可以有效的治疗或者缓解冠心病的症状,所以对于哪些不愿因进行药物治疗的人,就可以选择按摩治疗冠心病的方法,这个方法也是非常有效果的,大家不妨一试。

中医按摩养生法

头部按摩

1、梳发:两手自然屈曲,拇指分置于两侧太阳穴处,其余四指放眉弓上,指头微分开,两手用力向上推,梳入发后,两拇指抵双风池穴,双食指推擦至后项,连续36次。

功效:本法能帮助大脑皮层通络活血,对防治头晕头痛有一定疗效。

2、擦耳抹目:双手掌自风池穴起,向外折擦外耳,再向上横抹眼球,并按摩耳部穴位。连续36次。

功效:可缓解电脑族的视疲劳。

胸腹按摩

左手扶头顶,右手五指张开,以指腹和手掌自上而下来回揉擦右侧胸肋36次。再换左手以相同方式揉擦左侧胸肋。

功效:本法尤其适合老年人练习,坚持擦胸锻炼,可改善脏腑血液循环,促进胃肠和肺肾的代谢,提高免疫功能,对冠心病、高血压、肺心病的治疗有帮助。

上肢按摩

1、揉内外关:右手拇指、食指按在左手的内关穴和外关穴,正反各旋揉36次。接着换手揉按。

功效:揉内外关可宁心安神、理气和胃、保护心脏,对冠心病患者尤为适宜。

2、揉虎口:用大拇指旋转揉按左手虎口36次,再换手以同样方法揉按右手虎口36次。

功效:本法对头痛、神经衰弱有一定治疗效果。

这些长寿穴位按按全身舒服无疾病

膻中穴

在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点,是脏腑之气汇聚的地方,按摩膻中穴可以扩张血管,调整心脏功能,还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹,力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩10来秒即可,6次为1遍,一般每天按摩3—5遍。

百会穴

位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。百会穴很好找,在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2—3次,对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

涌泉穴

在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水,源于足下,涌出灌溉周身各处,尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时,注意稍稍用力推搓,以局部出现微热感为宜,也可用艾灸的方法。

气海穴

也就是常说的下丹田,位于脚底到头顶的黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的要穴,自古就有“气海一穴暖全身”的说法,有温养益气、强壮全身的作用,可双手搓热按摩此穴。阳气不足、虚证患者,则可用艾灸气海,效果更佳。

劳宫穴

在手掌上的黄金分割点上。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症,还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行,也可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,每天2—3次。

内关穴

心主神明,心是脏腑中的君主,可见心的地位多么重要。心强大了,人体自然强壮。内关位于腕上三指,是心包经上的穴位。中医认为,心包是替心得病的脏器,因此,治疗冠心病、高血压等心血管疾病,缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状,都可以按揉此穴。

按按这个穴位益寿延年

关元穴。将手放在脐下,四横指处即是关元穴。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”,老子则称之为“玄之又玄,众妙之门”。臧福科教授说,现代研究表明,刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。因此,按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗,如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴,对身体极有好处。

合谷穴。合谷穴位于虎口的位置。在中医的《四总穴歌》里,有“面口合谷收”一句,就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷治疗,其实,合谷的作用远不止如此。臧福科教授说,研究表明,通过刺激合谷穴,能让身体的免疫机能大大增强,具体而言是使血中的白细胞吞噬能力明显增强,战斗力增加3倍。免疫力增强了,人得病的几率就下降了,身体自然就强壮了。因为穴位在手上,取穴方便,平时自己就可以左右手互相按揉,让体质增强。

内关穴。西医称心脏是人体血液循环的中枢,中医则认为“心主神明”,心是脏腑中的君主,可见心的地位多么重要。心强大了,人体自然强壮。臧福科教授说,早在3000多年前,古人就认识到了内关穴具有保护心脏的功效。内关位于腕上三指,是心包经上的穴位,为何强心不按心经的穴位,而要按心包经的穴位呢?中医认为,心包是替心得病的脏器,因此,治疗冠心病、高血压等心血管疾病,缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状,都可以按揉此穴。

足三里。俗话说“人是铁饭是钢”,这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化能力,五谷杂粮就不能转化为人体的气血,强身健体就无从谈起。足三里位于膝眼外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可以增强胃肠蠕动,提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化,所以民间有“常灸足三里,胜吃老母鸡”一说。另外,足三里在健脑、改善心功能、调节内分泌方面,也都有效果。平时按揉或艾灸此穴,对保健大有裨益。

相关推荐

中医教你不花钱的14种补肾方法

中医理论认为:“肾气足,百病除”。人体左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能,右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。 肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄

功能差常按什么穴位

1、肾功能差常按关元穴 位置:关元穴位于肚脐下3寸处 方法:首先以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。 效果:关元是男科保健的重要穴位,具有补肾壮阳、补虚益损等作用。 2、肾功能差常按肾俞穴 位置:肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。 方法:把双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指慢慢按肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。 效果:按肾俞穴对疗腰膝酸软和性冷淡也有一定的效果。 3、肾功能差常按涌泉穴

男的可以学瑜伽吗

趾尖式 功效:增强人体平衡感和协调性,同时疗性冷淡及性的控制能力,加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量,促进脑部的发育,提高记忆力,平和心境。 扭身祈祷式 功效: 矫正脊柱,强化胃肠的消化功能疗胃炎以及与肾有关的疾病,滋养内脏器官,改善糖尿病人有益,同时消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间,招招式式都是让你更男人的那种。 单臂支撑式 功效:五脏六腑从这个姿势中大获益处。腹部器官受到挤,促进肠脏的自然蠕动,调整肾上腺的分泌,使胰脏活动增强,有助于疗糖尿病。肝脾得到强壮,并按摩了肾脏,强壮前列腺。

胸闷气短的原因

1、胸闷气短呼吸困难按什么穴位 胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷,其病因不一样,疗不一样,后果也不一样。 按摩内关穴能帮助你在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神 2、按摩内关穴位的作用 2.1、帮助入眠,可调

按摩六穴位护心养肾延年益寿

内关穴:心脏的保护伞 适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。 内关穴是心包经的“络”穴,中医用来心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。 太溪穴:慢性肾病的良药 适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。 太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明

按摩这六个穴位有助延年益寿

按摩内关穴:心脏的保护伞 适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。 内关穴是心包经的“络”穴,中医用来心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩此穴位一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失,以助长寿。 按摩太溪穴:慢性肾病的良药 适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。 补肾与长寿也有一定的关系。太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病

中医怎么按摩冠心病

冠心病的方法比较多,医生除了用药物、针灸等方法来冠心病,穴位按摩冠心病也是一种有效的疗手段,只要冠心病患者或是家属亲人能够采用正确的穴位按摩手法来按摩,也能获得比较好的疗效果。 中医学认为:人体经络内联脏腑,外络肢节。冠心病患者在手少阴心经、手厥阴心包经的循经穴位,以前胸部的膻中穴,背部的心俞穴,均有较为敏感的压痛点,穴位按摩冠心病,能起到疏通气血,强心止痛的效果。特别是重按内关穴对于缓解冠心病心绞痛,心律失常,心肌梗塞的危急状态,及时救病人有重要意义。 冠心病人应该经常刺激哪些穴位

老人常做什么事可以护心脏

1、按摩内关内关穴可以说是心脏的卫士,直接关系心脏功能的调节,比如突发性的心跳过速、心绞痛等都可通过按压内关穴来缓解。平日也可以经常的按此穴,以此来达到疏通经络、预防保健的作用哦。 手掌朝上,握拳能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在两筋中间,腕横纹上两寸的位置。内关穴要力度适当,按以酸胀为佳。 2、心脏有问题也要锻炼 有心脏问题的患者绝对不是运动的“绝缘体”,心脏会从运动中获益。你所要做的只是寻求专家建议,挑选适合的运动,循序渐进地进行。 3、预防高血压 高血压有沉默杀手之称。当血压升高时,心脏

胸闷按摩哪些穴位

内关穴 手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。 按内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关,以右手拇指螺纹面按左手内关,交替进行,平时可以边走边按,也可以在工作之余进行按,按2—3分钟就可以了。还要注意指甲不宜过长,否则会掐到穴位。如果时间比较充裕,场所也合适,最好再加按足三里,也可以前胸、后背,这些都能够起到疏通经络,预防保健的作用。 神门穴 手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩

自我保健的几种方法

一、搓脚心法: 每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,每次5至10分钟。按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化。 二、意守丹田法: 当工作、学习引起疲倦时,闭上眼睛,舌抵上腭,排除杂念,使整个意念集中在脐下的丹田部位,时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。 三、强壮心脏法: 经常按压手心的劳宫穴,有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压,也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴,时间自由掌握。 四、壮腰健肾法: 扭摆腰部,以起保健肾脏功能作用。站立,两手插握在腰部,上身向前稍倾,慢慢将腰部左右扭摆