樱花虾的营养价值 提升抵抗力
樱花虾的营养价值 提升抵抗力
另外，平常适当食用些富含蛋白质的樱花虾，可以为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此平常多吃些樱花虾，可以增强自身的抵抗力。
如何预防风湿性心脏病
一、提升抵抗力，避免经常的感冒与风寒。我们经常说感冒是万病之源，感冒本身就是上呼吸道感染，但是，因为感冒导致抵抗力下降，这个时候一些细菌和病毒就会趁虚而入，引发其他疾病，那么溶血性链球菌也会借着感冒这个机会侵犯人体，导致风湿性疾病。进而侵犯心脏引起风湿性心脏病。所以，一定要提升抵抗力，任何细菌和病毒都奈何不了我们。
二、对于已经有风湿性疾病的人要注意做到以下几点。
1、预防感冒加重病情，平时要注意保暖和提升抵抗力。
2、不可过度劳累，因为风湿性心脏病侵犯的是心脏瓣膜，过度劳累会增加心脏的负担，加快新功能不全的进程，所以，风湿性心脏病的病人是不可以干体力活的。
3、合理的饮食，饮水不可过量，饮食上也要尽量少油腻，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，如果已经出现新功能不全，饮水的量就要进行控制，而且，饮食中要少盐，避免出现钠储流。
4、预防各种感染。因为抵抗力低下，一定要预防各种感染，哪怕就是拔牙一个小小的动作，都要打消炎针，这样避免引起感染导致病情的加重。
总之，想要预防风湿性心脏病就要提升抵抗力和免疫力，防止复发也同样要提升抵抗力。
樱花虾的营养价值 樱花虾怎么做好吃
食材：新鲜樱花虾，青辣椒，蒜末，盐，胡椒粉，白饭，海苔。
做法：
1、先洗净樱花虾，倒入滚水中快速汆烫、捞起沥干备用。
2、起锅热油爆香蒜末，再放入樱花虾与青辣椒丁拌炒均匀，接着加入盐与胡椒粉调整味道，备用。
3、将白饭与作法2的材料一起拌匀，再取适量捏紧成饭糰，可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可。
食材：高丽菜苗600公克，樱花虾50公克，蒜末10公克，姜末10公克，沙拉油3大匙，盐1/2小匙，鸡粉1/2小匙，米酒1大匙。
做法：
1、清洗干净高丽菜苗，切块；接着将樱花虾洗净沥干备用。
2、起锅热油，放入樱花虾以小火炒香后取出备用。
3、再次倒入2大匙沙拉油烧热后，放入蒜末、姜末爆香后，放入作法1的高丽苗以大火快炒数下，再放入作法2的樱花虾、米酒、盐、鸡粉拌炒至入味即可。
食材：鲜石蚵1碗，紫菜1片，樱花虾一小把，橄榄油1汤匙，青葱，水2碗，盐少许，香油少许，白胡椒粉少许。
做法：
1、起锅热油，倒入葱白爆香，再倒入樱花虾以及两碗水。
2、之后再放海蚵，煮沸后再放入紫菜。
3、再滚起加入少许盐调味，滴香油撒白胡椒，葱花.起锅享用。
樱花虾有什么功效作用
促进生长
樱花虾含有的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，适量食用有利于维持自身的免疫功能，可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。
增强体质
樱花虾含有不少钙、镁、磷等矿物质元素，利于促进骨骼的强度，其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，因此，平常适当食用一些樱花虾可以增强自身的体质。
保护心血管
白虾中含有丰富的镁元素，这种镁元素可以激活人体多种酶的活性，调节心脏的功能，若是镁缺乏，有可能导致血清钙下降，对于血管功能有潜在危险，食用白虾可以有效的保护心血管，预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。
提升抵抗力
另外，平常适当食用些富含蛋白质的樱花虾，可以为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此平常多吃些樱花虾，可以增强自身的抵抗力。
鲜贝的营养价值 提升抵抗力
生活中多吃些富含蛋白质的鲜贝，可以为自身的抗体合成提供原料，提升体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此平常多吃些鲜贝，可以增强自身的抵抗力。
提升抵抗力的方法
秋晒太阳好过冬
许多人问如何增加免疫力?其实晒太阳就不失为一个非常好的办法，大家应该都听说，如果感冒了，晒晒太阳，被子时间长了拿出去晒一晒太阳，这样可以杀菌。所以，晒一晒太阳能够很好的帮助我们杀灭病菌从而提高自身的免疫力。而且长时间晒太阳人也会变得更加的精神，也不会天天萎靡不振。
秋季阳光充足且不暴晒，赶紧晒晒太阳!晒太阳是获取维生素D的重要途径，对于提高免疫力、钙的吸收都有重要作用。
哈佛吉尼亚医学院营养流行病助理教授宁毅说
维生素D代谢的半衰期长达30-60天
现在#每天晒太阳15分钟#左右，能使人体制造大约2万国际单位(500微克)的维生素D!
不贪睡
英国劳格保大学睡眠研究中心的主任吉姆·霍尼教授说，可能很多人会认为在一晚上的睡眠之后感觉更好，但实际上睡得过多并不会让免疫系统受益，研究显示在几天里适当减少睡眠的时间反而有助于增强免疫系统的能力。
秋季多吃莲藕
秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。
另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
海虾的营养价值 增强抵抗力
海虾富含蛋白质、矿物质、维生素，平常适当食用可以为自身的抗体合成提供原料，并且可以增强体液免疫的强度，另外，还含有不少的维生素A，有利于增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，食用有利于增强抵抗力。
樱花虾有什么做法
樱花虾饭团
食材：新鲜樱花虾，青辣椒，蒜末，盐，胡椒粉，白饭，海苔。
做法：
1、先洗净樱花虾，倒入滚水中快速汆烫、捞起沥干备用。
2、起锅热油爆香蒜末，再放入樱花虾与青辣椒丁拌炒均匀，接着加入盐与胡椒粉调整味道，备用。
3、将白饭与作法2的材料一起拌匀，再取适量捏紧成饭糰，可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可。
高丽菜苗炒樱花虾
食材：高丽菜苗600公克，樱花虾50公克，蒜末10公克，姜末10公克，沙拉油3大匙，盐1/2小匙，鸡粉1/2小匙，米酒1大匙。
做法：
1、清洗干净高丽菜苗，切块；接着将樱花虾洗净沥干备用。
2、起锅热油，放入樱花虾以小火炒香后取出备用。
3、再次倒入2大匙沙拉油烧热后，放入蒜末、姜末爆香后，放入作法1的高丽苗以大火快炒数下，再放入作法2的樱花虾、米酒、盐、鸡粉拌炒至入味即可。
樱花虾石蚵紫菜汤
食材：鲜石蚵1碗，紫菜1片，樱花虾一小把，橄榄油1汤匙，青葱，水2碗，盐少许，香油少许，白胡椒粉少许。
做法：
1、起锅热油，倒入葱白爆香，再倒入樱花虾以及两碗水。
2、之后再放海蚵，煮沸后再放入紫菜。
3、再滚起加入少许盐调味，滴香油撒白胡椒，葱花.起锅享用。