孕期准爸爸多向同事和朋友取经

孕期准爸爸多向同事和朋友取经

准爸爸可以通过很多途径学习孕期经验，向同事和朋友交流是最直接有效的方式。同事和朋友是准爸爸比较熟悉的群体，他们中当爸爸的人往往能提供十分有价值和中肯的信息，同时，作为过来人，他们还可以帮助准爸爸规避一些在孕期很容易犯的小错误，另外同事和朋友的经验要比从网络和书本上看到的更鲜活更具有操作性，印象也更深一些，不容易忘记。

从老公到准爸爸再到爸爸的角色转变认知，对准爸爸自己以及小家庭来说，都十分重要。以一种为人父的成熟心态和责任感来对待孕育，可以让小家庭更加和睦与团结起来。

孕妇保持心情有助胎儿生长

通常情况下，女性朋友的心思总是会比男生多了那么一点细腻。特别是在结婚之后，妻子总希望丈夫能猜透自己的心思。但是丈夫毕竟不是自己。当你怀孕后，丈夫根本无法提会你的经历。

因此，如果孕妈妈在怀孕继续让自己的丈夫猜自己的心思，或者闭口不说自己的心情，他绝对不可能知道你后背疼是怎样的一种难受，也不可能了解你为什么突然会不可遏止地想吃一个某一样食物。小编认为，准爸爸们其实都很乐意为你服务，关键是孕妈妈首先要告诉他该怎么做

孕妈妈可以让准爸爸陪同自己的进行产前检查或者去孕妇学校学习，让他了解怀孕生产是怎么一回事。怀孕期间，孕妈妈可以跟准爸爸一起进行适当的运动，让他跟你一起见证怀孕的点点滴滴。

除此之外，总是有一些孕妈妈们会担心准爸爸介意自己的体重问题。孕妈妈要让准爸爸知道，怀孕必须承担胎宝宝和羊水等重量，这多出来的10几千克，让自己丧失了很多体力和自主能力，不光是不能提拿重物或弯腰取物，准爸爸会理解的。而且，在准爸爸的眼中“孕”味十足的女人是最美丽的。

准爸爸陪产

1、了解分娩知识。

在孕期里面，学习并不仅是准妈咪一个人的事情，准爸爸也应该阅读相关的孕期书籍，或查阅分娩课程笔记。如果能够安排出时间，准爸爸陪着妻子一起参加产前辅导班，在那里你可以了解到有关生产的各种可靠的基础知识。

2、培养等待的耐心。

在你对分娩过程有一个基本了解之后，你会发现，准妈妈在进入医院之前，产程就已经开始几个小时了。因此，当准妈咪出现宫缩现象准备待产了，你需要暂时放下手头哪怕再紧急的工作，撇开家务琐事，专心地陪着妻子度过这段独特的待产时光。

3、多向医生提问

不论是产前胎儿发育，还是生产过程中的各种意见，准爸爸都应该积极就生产问题多向专业的医生请教。按道理，医生们应该向你们解释他们在做什么，以及这么做的原因，但并不是所有的医生都会解释。

游戏提高宝宝交往能力

游戏一：小熊家做客

A.让爸爸扮成“熊爸爸”，您先带宝宝去“熊爸爸“家做客。

您拉宝宝的手敲敲门，里面的熊爸爸问：“是谁在敲门?”您教宝宝回答，然后等熊爸爸来开门。开门进入以后，示范如何问候、如何拥抱等。

【讲解】示范如何进行交往，提高宝宝对交往的认识。

B.让宝宝自己来独自完成。

C.让宝宝当主人，您和爸爸去做客。

游戏二：美丽的春天

你准备一节藕、一个胡萝卜、一个柿子椒，把它们横刀切成两段;再准备各种颜色的颜料，示范如何用这些“菜”蘸颜料印在纸上，画出漂亮的花，然后您用颜色笔帮助宝宝把花“加工”漂亮。如果有更多小朋友一起完成效果更好。在过程中，您可以提示孩子们互相交换手中的“画笔”，看孩子们是如何“协商”的。

【讲解】创造游戏环境帮助孩子学会用积极的方式与别人进行交往。即使不喜欢参与游戏的宝宝在这样的游戏里也可以找到自己的位置，让他的“作品”融合在大家的“作品”中。

游戏三：找朋友

和宝宝一起唱《找朋友》的歌曲，边唱边拉宝宝的手完成动作表演。“找啊找啊找朋友，找到一个好朋友，敬个礼来点点头(点头)，我们都是好朋友(握手)。”

还可以教宝宝唱《礼貌歌》。

【讲解】用儿歌的形式帮助宝宝理解简单的社会道德规范。

游戏四：交换

在宝宝自由活动的时候，让宝宝拿一件玩具。当他想玩其他小朋友的玩具时，您告诉宝宝要用玩具去交换。看宝宝怎么做?

刚开始的时候，您先充当“另一个宝宝”，如果宝宝想玩您的玩具，就要和您交换。然后再引导宝宝和同伴交换。

心理健康孩子的判断标准

31你想翻天

有一次，老师让小朋友回家后，在爸爸、妈妈的帮助下，用彩纸叠三个纸青蛙。回到家，张倩不敢和看报纸的爸爸说，也不敢和正在做饭的妈妈说，有几次，她鼓起勇气想说却又咽了回去。吃过晚饭，要睡觉了，她却一直不肯回自己的房间。

“还不睡觉去你这孩子，想翻天呀?” 爸爸训斥她。张倩被爸爸突然的训斥吓哭了，这才说出原委：“老师说，要你们帮我做纸青蛙。”听了张倩的回答，爸爸愣了一下，看看墙上的钟：“现在到哪儿去买彩纸?明天再说!”张倩想争辩一下，说邻居张爷爷家有彩纸，却没敢说。就这样，张倩的纸工作业没有完成，最后，还是妈妈答应，第二天和她一起到幼儿园向老师解释，她才安心地睡了。

没想到，第二天妈妈单位临时安排她出差，她把张倩送到幼儿园门口，就匆匆忙忙地走了。

上午10时左右，妈妈在出差的车上接到幼儿园老师的电话，说张倩没到幼儿园。妈妈忙给爸爸打电话。中午，焦急万分的妈妈终于接到爸爸的电话，说张倩找到了，原来，她怕老师批评她没完成作业，所以没敢进幼儿园，就在不远处的一个街心花园里哭呢。妈妈这才长长地叹了口气：孩子很乖，可就是太乖了……

其实，张倩妈妈除了叹息，并没有深入地寻找孩子这种行为的心理根由。

张倩原本并不是这样的，两三岁的时候，她非常好奇，也喜欢冒险。但每当她要淘气或和大人辩驳时，妈妈就会骂她、说她：“你想翻天?”爸爸甚至还打过她两巴掌。慢慢地，在父母的管束下，孩子变了，变得越来越乖巧。这也简单，完全按大人的意志行事就行了。大人们是喜欢了，可是，由此孩子也添了毛病：遇事没有主见，独立性差，而且胆小怕事。

这样“乖巧”的孩子常见的特点：有问题提不出来或不敢提出来，大人说东他往东，说西就向西，就算心里不满意，也会适应、服从别人的想法。特别是对长辈，无论说的是对还是错，都不敢与之辩论，因为他们的心里已经形成了一种定式：自己是个乖巧的好孩子。这样“乖巧”的孩子，有的是遵从、礼貌、对赞美的追求，遇事不敢说出自己的要求，提出自己的观点。这样的孩子，性格已经被扭曲，被父母教育出了一种“奴性”的心理。

这样的孩子，不由令人想到猎鹰。猎人捕到鹰后，不给它吃，不给它喝，在它反抗时，就打它的头，“扇”掉它的野性和傲气。直到最后，鹰屈服了，顺从了，由搏击长空的鹰变成了捕兔的猎鹰。这不能不说是一种悲哀。

然而遗憾的是，多数父母还是把这样的孩子当成好孩子，把培养乖孩子的方法称之为成功的教子方案，争相效仿。其实，真正心理健康的孩子有一定的判断标准，我们不妨来了解一下。

幼儿心理健康标准

能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想象力丰富，善于对周围的事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。

具体表现为：

•爱父母，爱老师，爱小朋友;热爱劳动，爱惜物品。

•对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心，适度怕羞，能恰当地表达自己的喜怒哀乐。

•跌跤或受点儿轻伤都不哭，游戏输了不胡闹。

•不以满足自己的需要而提出过分的要求。

•喜欢种花和饲养小动物，喜欢听音乐、看图册、唱歌、跳舞、绘画和参加各种智力游戏，并能从中感到快乐。

•能对自己的行为做具体、简单的评价，能分清自己和他人的东西。

•服从约束，能接受别人的批评和建议。

•与大家在一起时比一个人独处时愉快，能遵守游戏规则和顺序，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要，不故意找别人的麻烦，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴。

•不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物;在新环境或不熟悉的人面前 ，不过分的拘束害怕;不向小朋友、客人要东西吃。

•能自己到商店买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。

准爸爸陪产注意事项

、语言：不要太多嘴，尽量用非语言交流

分娩的时候妻子会觉得很烦躁，完全听不到你说什么，一要是一直唠唠叨叨个不停，她会想要抽你一巴掌。所以尽量用非语言交流，帮助产妇树立的信心。

妻子问你话的时候，你要及时回应，一刻都不要让她等待。对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。

2、动作：给妻子最贴心的呵护

常帮妻子抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。如果妻子想要喝水，就递温水;妻子流汗，就擦汗等。还可以帮助产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。

3、环境：灯光调得暗，放点助产音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。

4、子宫收缩间歇的陪伴：下床或站起来走动一下，让妻子要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。

宝宝分床睡要注意什么

1、让宝宝听见你带有保证性的声音。

要让宝宝自己睡，首先要在生活中建立宝宝的安全感。即使是4-6个月的宝宝，对父母的离去或独自一人也会产生紧张情绪。>>妈妈经验让宝宝乖乖分床睡

这时候，无论爸爸妈妈在家里的哪一处，都要让宝宝听见你带有保证性的声音，让他清楚地知道你就在附近，没有丢下他不管。这样的安全感，可以给宝宝增添自己睡的勇气和信心。

2、为宝宝找个娃娃做朋友。

2-3岁的孩子，是真正可以开始学习自己睡的阶段。但这个年龄的孩子会无端对某些事物感到害怕，更不要说独自面对一个大房间了。

这时候，爸爸妈妈可以为宝宝找些娃娃做朋友，跟他说这些朋友会爱护他、保护他的;同时给宝宝留一盏小灯，开着房门;当孩子做恶梦惊醒时，不要轻易将他带到大人的房间，而应该陪宝宝留在自己的房间里平静下来，帮宝宝明白自己的房间是最安全的。

3、晚安仪式。

孩子闹起情绪来，想让他很平和、很安静地去睡觉简直不可能。该怎么让宝宝睡前不弄得象打仗呢?首先，要将睡眠时间确定一个常规时间;之后，可以想些安详、平静的就寝仪式来帮助宝宝入睡。例如：讲故事，听轻音乐，跟宝宝说晚安，跟娃娃说晚安，跟爸爸妈妈说晚安。

这样的仪式能让宝宝有更多安全感，觉得他做的事是固定而可预期。轻松舒缓的氛围，容易引起宝宝想睡觉的心情。

4、爸爸妈妈需要克服自己的担心。

或许你早已为宝宝准备好了属于他的小床，只是还下不了决心让宝宝自己睡，总是自己替宝宝担着许多心。那么剩下的问题是：爸爸和妈妈之间该讨论一下了，试着让宝宝自己睡吧。给宝宝信心，相信他能在夜里睡好。只要你们有所准备，即使孩子独睡时临时出现些问题也能有应对的心理准备和方法了。

让宝宝变聪明的胎教方法

1、情绪胎教

保持胎儿健康成长的第一步——情绪胎教。情绪胎教的核心就是要求准妈妈要开心快乐。我们可以想象，一个准妈妈每天是乐观的、开朗的，充满自信的;另一个是焦虑的、紧张的，两位准妈妈给孩子的坏境就完全不同了，就像我们前面所讲的，正能量的激素会促进宝宝发育，负能量的激素则会影响宝宝发育。

2、语言胎教

语言胎教就是父母对胎儿进行对话，胎宝宝在5-6个月的时候就能够听到外面的声音，就会对不同的声音做出不同的反应和刺激。

准爸妈可以为宝宝取一个中性的、可爱的小名，跟宝宝像朋友一样，真诚地聊天，或者给宝宝讲讲故事，听听音乐。

小编温馨提醒：对于声音，宝宝尤其喜欢爸爸低沉雄厚的声音，胎宝宝在宫内经常听到爸爸妈妈的声音，出生后对爸爸妈妈的声音就会有一个明显的反应!由此可见，语言胎教真的有用哟!

3、音乐胎教

音乐是最好的精神食粮，研究发现，轻缓的音乐比嘈杂的声音更有利于胎儿的脑部发育，准妈妈可以选择宁静、优美的，让人放松的音乐，在欣赏的同时，进行冥想放松，想象自己与宝宝在一起的美好画面。

注意：感觉厌倦的时候，就不要再强迫自己听下去了。

4、抚摸胎教

抚摸胎教是最好的情感表达。准妈妈可以平卧在床上，全身放松，用手在腹部轻轻地来回抚摸，也可以像哄宝宝睡觉一样温柔地拍打腹部，胎儿会渐渐用打拳或踢腿等方式来回应你。

如何消除生孩子恐惧症 做好分娩的准备

分娩的准备包括物质和心理上的准备。物质上，一定要定期做好胎检，按照医生的嘱咐行事，保证充足的营养，注意营养的均衡。同时在心理上，准妈妈要做好心理的自我调节，同时周围的准爸爸以及亲戚朋友等都可以帮助调节情绪。