有催产效果的食谱

有催产效果的食谱

1、燕麦小米粥

原料:燕麦全草90克,小米、红糖适量。

制作:将小米煮粥,然后加入燕麦草水煎汁,稍煮加红糖调和即成。

用法:顿服或分次服。

疗效:调经,催产,适用于胎产不下。

2、海马小米粥

原料:海马粉3克,小米、红糖适量。

制作:小米煮粥,粥成加红糖,用粥送服海马粉。

用法:每日1-2次,将海马粉用小米粥送下。

疗效:海马是兹补身体的佳品，孕妇使用此方的话可以调经,催产。适用于胎产不下,妇女血崩。

3、空心菜粥

原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。

制作:取锅放人清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。

疗效:空心菜和糙米中都含有大量的营养物质，孕妇在临产前食用此方对身体是有极大的好处的，因为糙米和空心菜具有清热,凉血,利尿等功效。孕妇临盆食之,能滑胎易产。

4、冬觅莱粥

原料:冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。

制作:取锅放入清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。

疗效:冬苋菜和糙米的效果跟空心菜是一样的，它们都具有清热,滑窍,顺胎产。孕妇临产能使胎滑易产,但孕期不宜食用,以防流产。

蓖麻油炒鸡蛋可催产

孕妇：现身说法称该方有效

记者采访发现，只有极少数孕妇听说过这个方法，多数孕妇甚至产科一些年轻的医护人员都表示从未听说过。

在一个育儿论坛，一名网友提问：“听说蓖麻油炒鸡蛋催产比打催生针还好，而且是纯天然的，不知道是不是真的，想尝试，但怕有副作用。”

针对这一问题，很多网友发表了自己的看法。其中有网友现身说法，表示自己分娩时曾采用过这个方法，证明蓖麻油炒鸡蛋对顺利进行自然分娩确实有帮助。网友“简单平静”说：“预产期去医院待产时，医院安排了蓖麻油炒鸡蛋餐，吃过后2个小时就开始宫缩了，6个小时后宝宝就跟我见面了。”网友“闲不住的人”也讲述了自己服用后的感受和效果，她称自己在生第一胎的时候服用过这个方子，而且很管用，确实可以帮助自然分娩。

随后，记者走访了长春市几家妇产医院。孕妇赵女士说，自己从没听说过这个方法，如果到分娩时，需要催产用药的话，她会遵循医嘱，自己肯定不敢轻易服用蓖麻油炒鸡蛋。孕妇王女士的丈夫表示，蓖麻油炒鸡蛋这个方法听上去就具有“中国特有古方”的味道，如果真的有效，他很愿意让妻子尝试。

记者采访发现，只有极少数孕妇听说过这个方法，多数孕妇甚至产科一些年轻的医护人员都表示从未听说过。

记者调查：蓖麻油催产 存在争议

记者在网上搜索“蓖麻油”，“360百科”中介绍，蓖麻油煎鸡蛋做引产餐用于催产和引产，效果好，且安全无副作用。但“百度百科”却强调：“产前服用蓖麻油及其制品可能在产妇生产时引起强烈的宫缩，可能会造成大出血等症状，产妇会有生命危险。2005年中国药典已经规定，蓖麻油为产妇忌服药品。”

记者了解到，目前吉林多地医院会建议使用此方。今年11月，在吉林市一家妇幼保健医院，市民李先生的妻子超过预产期2天后，在医生推荐下食用了蓖麻油炒鸡蛋，2小时后产生宫缩，当日顺利自然分娩。

记者也从辽源市某医院了解到，当产妇出现超过预产期无分娩迹象，或有破水、见红而无宫缩时，有些医生会将此方作为一种建议，让产妇和家属决定是否服用。

记者在网上搜索“蓖麻油”，“360百科”中介绍，蓖麻油煎鸡蛋做引产餐用于催产和引产，效果好，且安全无副作用。但“百度百科”却强调：“产前服用蓖麻油及其制品可能在产妇生产时引起强烈的宫缩，可能会造成大出血等症状，产妇会有生命危险。2005年中国药典已经规定，蓖麻油为产妇忌服药品。”

医生：该方确可催生 须在医生指导下使用

据某媒体报道，蓖麻油炒鸡蛋从武汉产科消失9年后，今年9月16日在武汉市妇幼保健院重出江湖，并在50天时间里，为38名超过预产期无分娩迹象或有破水、见红而无宫缩的产妇，通过食用此方成功自然分娩。

蓖麻油炒鸡蛋到底能否用来催产?据某媒体报道，蓖麻油炒鸡蛋从武汉产科消失9年后，今年9月16日在武汉市妇幼保健院重出江湖，并在50天时间里，为38名超过预产期无分娩迹象或有破水、见红而无宫缩的产妇，通过食用此方成功自然分娩。

据了解，蓖麻油中的蓖麻油酸与蛋黄中的软磷脂在高温下可以合成前列腺素，前列腺素能促进子宫肌收缩，并促使宫颈软化，为自然分娩创造良好条件，此方曾在中国各级医院使用，后因多种原因消失。

“我们选用蓖麻油炒鸡蛋，有实践和理论根据。”武汉市妇幼保健院产科宋晓婕表示，她曾工作的一家医院用该方为3万名产妇催生，没有一例子宫破裂等危险事件发生，并且从2009年开始，越来越多的医学杂志也刊登了肯定其安全性的研究成果。

长春市妇产医院郑敏副院长表示，此方确实是一种古老的催生手段，可以促进产程的发动，曾被很多产妇使用。“无论是食用蓖麻油炒鸡蛋，还是注射催产针等，都要看产妇指征是否适合。”郑敏提醒，蓖麻油炒鸡蛋虽然可以催产，但安全性并不是绝对的，使用此方必须在专业医生对产妇评估和指导下进行。

由此可见，蓖麻油炒鸡蛋确实具有催生的作用。相关专家介绍，此方曾在中国各级医院广泛使用而后又消失，原因有三：个别文献曾报道会引起子宫破裂;国外催产药进入中国;此方属中国特有不被国际医疗界所接受。专家提醒，此方虽然可以催生，但产妇不可擅自选用此方，须在医生建议、指导下使用。

荠菜煮鸡蛋什么样的情况下不能吃 怀孕的情况下

荠菜中的有效成分有催产素样的作用，可以促进子宫收缩，怀孕的女性，特别是在孕早期的情况下如果食用了荠菜煮鸡蛋可能会有流产或早产的风险。

产后催乳食谱推荐

1.猪蹄茭白汤

食材：猪蹄，茭白(茭白切片)，生姜，料酒、大葱、食盐各适量。

做法：

(1)将猪蹄在沸水中烫一烫，去毛，刮皮，洗净。

(2)放入干净的锅中，加入清水、料酒、生姜片及大葱。

(3)用大火煮到沸腾，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂。

(4)加入茭白片，再煮几分钟，加入食盐调味即可。

注意：配合主食食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

功效：猪蹄茭白汤具有强健骨髓，增强体魄，生精养血，催乳等功效，可使哺乳期妇女乳汁分泌增加，改善妇女哺乳期乳汁不足、无乳等现象。

2.催乳鲫鱼汤

食材：鲫鱼2条，冬瓜，葱，姜，盐少许。

做法：

(1)将鲫鱼清洗干净，葱切段，姜和冬瓜切成片。

(2)将鲫鱼放入冷水锅中，大火烧开，再加入葱姜，小火慢炖。

(3)当鱼汤成乳白色的时候，下入冬瓜，等到冬瓜烂熟，加入盐调味即可。

功效：鲫鱼汤可以补气血、通乳，冬瓜利水，利于乳汁分泌。其中，鱼肉的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养元素。

3.乌鱼丝瓜汤

食材：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。

做法：

(1)将乌鱼洗净并切成块状，丝瓜切段，姜切片。

(2)将鱼块在油锅中煎至微黄，然后加入清水，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。

(3)改用小火将鱼炖至七八成熟，加入丝瓜大火烧滚片刻，加味精、香油调味即可。

功效：温和补血，有助于产后补气生乳，鱼肉的蛋白质是奶水分泌所必需的营养元素。

4.黑芝麻粥

食材：黑芝麻25克，大米适量。

做法：

(1)将黑芝麻捣碎成粉状，备用。

(2)将大米洗净。

(3)将黑芝麻粉倒入洗净的大米中，加水煮成粥。每日食用2至3次。

功效：黑芝麻粥具有温和生精养血，催乳等功效，补虚养身，滋补虚劳，还是一道可以美容的好粥。

5.花生大米粥

食材：生花生米(带粉衣)100克，大米200克。

做法：

(1)将花生捣碎成花生泥。

(2)将大米洗净。

(3)将花生泥倒入洗净的大米中，加水煮成粥。一份粥分两次喝完，连续服食3天。

功效：花生米中富含大量蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于开胃，理气，通乳。粉衣有活血养血功能。

薏米和绿豆可以一起煮吗 薏米绿豆汤可以催产吗

有催产作用，但需在医生的指导下服用。

薏米绿豆汤中的薏米含有意苡仁油，这种物质可促进子宫平滑肌的收缩，具有一定的催产作用，但同时薏米绿豆的利水效果和很好，在孕妇快要生产时，其羊水的含量也不能过少，否则容易造成难产，因此久久不生产的孕妇，应尽快就医，在医生的指导下采取适合的催产方法，切勿私自服用薏米绿豆汤，以免多喝反而导致不良后果。

孕产妈咪催乳食谱

1.奶汁鲫鱼汤

原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

制作：

1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片;

2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;

3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。

营养小特色：

鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

2.酸菜猪手煲

原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。

制作：

1、先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干;

2、在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。

营养小特色：

花生与猪手都能够补血和通乳，是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于提高产后体弱妈咪的食欲。

3.蒸酿豆腐角

原料：豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。

制作：

1、先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐;

2、虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;

3、将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。

营养小特色：

虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。

催乳汤是什么

催乳汤又名催奶汤、下奶汤、催乳食谱、催奶食谱等。所谓催乳汤是指让让产妇在哺乳期内。催奶汤的作用就是当母乳达不到婴儿需求时，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理，增加母乳量的分泌，效果因人而议，一些公司把催乳汤的效果夸大其词是不可信的。有老人家就教喝催乳汤，需要自己制作的催乳汤有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤、黄豆汤、乌鸡汤。

催乳汤催乳机理就是通过科学的手法，疏肝理气、祛风湿、益肝肾、宽肠下气、理气活血，舒筋通络，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，从而刺激母乳量的分泌和排除，解决因气血不足而引起的奶水不足的问题，如果再配合按摩来疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的效果将会更好。

产后催奶食谱 素食催奶这么吃

新妈妈在产后遇到最常见的问题，莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了，何不试试素食催奶呢？

钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄。大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生，这是其他食物都不具备的。

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择4种以上即可。蔬菜汤原味清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳催奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝，不添加任何成分的坚果粉如杏仁粉，就是很好的催奶食物。

莲须的营养价值 催产

动物实验表明，莲须能增加子宫收缩力，具有催产作用；还能使阴道开口时间提前，增加开口率，具有弱雌激素样效。

有助产后催乳的六种食谱

猪蹄茭白汤

�原 料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。

�制 作】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。

�用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

�功 效】益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。

黄花杞子蒸瘦肉

黄化菜含钙、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、秋水仙碱、天冬碱、中医认为，黄花菜具有清热除烦、利尿消肿、止血下乳的作用。

此菜由黄花菜和滋阴、润燥、补肾、益肝的猪瘦肉蒸制而成，具有补气、补血、催奶的作用。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。

每日一剂，连食3-5日。

原料200克，黄花菜15克，枸杞子10克，料酒、酱油、香油、淀粉、精盐各适量

制作：

1.将瘦猪肉洗净，切片。黄花菜用水泡发后，择洗干净，与瘦肉、枸杞一起剁成蓉。

2.将猪肉、枸杞子、黄花碎蓉放入盆内，加入料酒、酱油、香油、淀粉、精盐搅拌至粘，摊平，入锅内隔水蒸熟即可。

特点，香醇，可口。

猪排炖黄豆芽汤

食疗功效，为滋补强壮养生佳品;黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具有催乳作用。

原 料 500 克，鲜黄豆芽 200 克，葱、姜各适量，料酒 50 克，盐、味精各适量。

制作方法，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，放清水300 克，投入料酒、葱结、姜块，用旺火烧沸，改用小火炖 1 小时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬 15 分钟，放入适量盐、味精，拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。

特别提示，不宜与桔梗、乌梅同食。

木瓜花生大枣汤

[用料]750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

[作法]

①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

[功效]，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

木瓜鱼尾汤-产后体虚力弱乳汁不足

[用料]750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

[作法]

①木瓜去核、去皮、切块。

②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。

③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

[功效]，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

奶白燕窝鲫鱼汤

此汤历来滋补催奶。选用燕角是金丝燕用来固定燕窝两端部份，是燕窝的“承重梁”，浓厚爽口有嚼头，所需炖煮时间较长，是燕窝营养最丰富的部份。适合产后营养的补充和吸收。

原料、姜3片、白燕角一盒(先浸8-12小时)、小葱一棵(切碎)、油、盐。

本食谱制作过程，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，放2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟，放入白燕角再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。