女人几天洗一次头才科学

女人几天洗一次头才科学

女人几天洗一次头才科学?

油性发质的女性：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。

干性发质的女性：一周1-2次

干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

中性发质的女性：两至三天1次

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

女生到底多久洗一次头好

女生到底多久洗一次头好呢?这个问题看似很简单，却一直没有准确的答案，几乎每个人给出的答案都是不同的。其实关于多久洗一次头最好，是要看个人发质的，不同的发质洗发的频率和护理方式应该有所不同。

多久洗一次头最好

你知道多久洗一次头发最好吗?也许老一辈的人会告诉你不要洗得太频繁，两三天洗一次就好，经期更是完全不要洗。而身边的朋友可能会说，两天洗一次就好。到底该听谁的呢?其实最好是“听”发质的。

细软头发

如果你的头发是属于比较细软，第二天起来就扁塌没精神的，你最好选择每天都洗头。这种发质比较容易吸收油份，头发很容易就显得扁塌，因此需要每天清洗，让头发保持清爽。

中性发质

如果你的头发经过多次染烫后，发质变得非常脆弱，或者是头发介于柔软发质以及粗硬发质之间的中性发质，可以选择两天洗一次头。每周尝试一次不用洗发水，只用护发素护理头发，在清洁的同时能很好地保持头发的滋润度。

粗硬发质

如果你是属于比较粗硬的发质，那么洗头发的频率就不用那么高，三到四天洗一次头发即可。因为这种发质，油脂从头皮转移到发丝需要一段时间，如果洗得太频繁，油脂还没转移到发丝就已经被清除掉，这样发质只会越变越差。

护发小贴士

想改善发质的话，不妨使用护理油进行护理。如今越来越多的品牌推出了头发专用的护理油。如果你觉得单独使用过于油腻，可以在使用护发素时添加一些到护发素里一起来做护理。用完后，头发会比平常更加柔顺健康，而且一点都不会感觉油腻。

怎么洗头才正确

一、水温

首先是洗头发的水的温度。头发是人体的一种同样很敏感和容易受到伤害的器官，并且其生长在人体最重要和脆弱的头的上方，所以无论是出于保护头发还是保护头皮，水温的控制都是非常重要的。

水温如果太高，就很容易烫伤头发的表面层，而且人的头皮也是非常脆弱的，过高的温度的水会对头皮造成很大的伤害，它会让人的毛囊受到一定程度的伤害，严重时会导致脱发。但是如果温度很低的话，对于头发和头皮也有很大的刺激。现在很多的年轻人喜欢冷水洗头，其实这是对头发头皮很大的刺激，甚至会导致人感冒发烧。

二、洗头频率

其次是洗头的频率和时间。人们的头发分为两种性质，一种是油性头发，一种是干性头发。一般来讲干性头发四五天洗一次都是可以的，洗的太过频繁容易造成头发营养的流失，从而使头发更加的干燥。

而油性头发则两三天就需要洗一次头发就可以，很多人有这样一个误区，认为头发如果容易油就天天洗就可以了，其实根据科学结论来讲，油性头发天天洗也并不能解决多油的问题，甚至还会加重，因为天天洗头对于头发营养物质的流失太过严重了。

另外，人们洗头最好在白天温度较高的时候，切记不可在睡前尤其时未等头发干就睡觉，在头发湿的状态进入睡眠，对于身体的免疫力是一种破坏。

最后就是洗发水的选择。市面上的洗发水多种多样五花八门，一般人们选择化学添加剂较少，尤其是无硅油的洗发水就可以了。

多久洗一次头发比较好

在春夏两个季节里，多久洗一次头发最好呢?因为春天和夏天的温度比较高，头发的细胞也比较活跃，所以这时候洗头发，会稍微短一些，在春天和夏天，这两个季节里，两天至三天洗一次。在秋天和冬天这个季节里呢，因为天气比较冷，头发不怎么油，可以四天至七天洗一次头。但是，一天绝对不能洗超过一次的头，这是一个非常不科学的洗头方式。

因为皮中含有一个脂膜，既可以起到滋润的作用，也可以帮助大家保护大脑皮层，保护大脑不受伤害，所以，如果说一天洗的头太多了，会造成脂膜的损害，不仅对头发不好，对头部也不好，这样的人经常得偏头痛或者是头痛，绝对不能一天洗超过一次以上的头。

不同的发质，每隔几天洗的头的时间也不同。如果说油性头发的人隔了五六天洗一次头的话，那么头将会非常的油，看起来整个人都非常的不干净，甚至是不爱卫生，给人的第一形象就差了。

油性头发的人不管是春夏秋冬，都应该不超过三天洗一次头。而干性头发的人则要视季节而定，但绝不应该每天洗一次头，因为干性头发的人每天洗头发，只会使头发越来越干，头发虽然干净但是会有伤发质。

夏天多久洗一次头

夏天洗头，要留意洗头的频率。那么夏天多久洗一次头呢?

第一，把洗头的频率提高，在基本的参数上除2 ，如果冬天的时候你是4天洗一次，那么在夏天的时候就要2天洗一次头。

夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。因此，夏天有条件的话最好每天洗一次，或是两天洗一次。

另外，每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

1、油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

2、中性或干性发质：清洗头发不要太频繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是经常在户外活动的，因为紫外线的照射以及空气中的粉尘，为了保护头发啊，可以每天洗头。

3、脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

有些人一天要洗几次头，小编告诉你，夏天洗头勿太频!夏天天气热，毛孔张开，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌过多会把头发的毛囊压扁，导致毛发根基不牢，容易脱落。此外，夏天阳光强烈，同样会灼伤头发，造成头发根部脆弱导致脱发。头皮上有一层保护膜，那是必要的油脂，如果洗头太勤，把这层保护膜洗掉，头皮为了保持平衡，反而会分泌更多油脂。

对于头发稀少的人，建议两天洗一次头。另外，洗发时尽量使用中性洗发水，经常用强去油的洗发水会造成头皮水油分泌失去平衡。防止脱发还有一个方法是多按摩头部：晚上睡觉前，用指腹从前往后、从左往右轻轻敲打按压。另外，吃东西也不要太油腻，甜食少吃。油脂和糖分摄入过多，也会分泌大量的油脂。

同时，你也需要换用一些特别适合夏季的产品，比如有薄荷清凉感的，控制头皮出油的等等，用起来就会比较爽利。因为夏季的头皮会比其它季节的更易出油，和皮肤护理是同一个性质，当然要用不一样的产品。

多久洗一次头发最好

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

西医建议：

1、最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!

洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

冬天为什么头发油得快 冬天多久洗一次头发最好

因人而异。

冬天多久洗一次头并没有准确的时间，具体还要根据自身头发来定，像头皮出油较多的油性发质人群来说，建议每1-2天洗一次头，否则时间一长头发会变得非常油腻。但对于头皮本身比较干燥的干洗发质人群来说，可以隔2-3天洗一次头。

多久洗一次头发最好呢

多久洗一次头最健康? 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。那么到底多久洗一次头最健康呢?

西医建议：

1.夏季最好隔天洗一次头，这样比较科学健康。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

中医：梳理头发与洗发同样重要

每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

自己买的染发膏怎么用 步骤二：染发前两天不洗头

大多数人都是2-3天洗一次头发，如果是夏季出汗较多，有的人会1天洗一次头发，甚至1天洗两次头发，但如果你决定要染发了，最好是在染发的前两天不要洗头发，这是因为头皮1-2天没有清洗的话，会自动产生一层酸性保护膜，也就是我们常说的油脂，这层油脂能保护头皮，减少染发膏对头皮带来的伤害。

几天洗一次头发最好

1.中医认为最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

结论：无论是从中医、还是西医的角度来看，日常护发应该是2~3天洗一次，而如果因运动或工作大量出汗或处于比较

洗头发时掉很多头发是什么原因 洗头发太过频繁

头发洗的太频繁容易伤害头发的毛鳞片，使头发变得暗淡毛躁，有的人头发本来就脆弱，洗一次头发就会掉很多头发，洗的过于频繁的话那就更不用说了，因此，容易脱发，发质不好的人尤其要注意洗头发次数，一般两天洗一次头就够了，如果发质特别油腻，则可以每天洗一次头，以免油脂堵塞毛囊，对头发造成更大的伤害。

多久洗一次头发比较好 多久洗一次头才好

看肤质。

干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。

所以对于干性皮肤的人，可以隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。

当然，如果你太懒或是想省点菜油钱，那只要旁边的人不嫌弃你就行。

几天洗一次头好

中医建议

1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

西医建议

1、最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!

洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

小贴士：洗完头发后，使用吹风机吹头发的详细步骤技巧

1、用毛巾把头发大部分水分吸干，至头发不滴水为止。这个步骤目的是保护头发，太湿的头发直接用吹风机吹会使头发受伤而且容易开叉。

2、先不要分界和刘海(如果有的话)，用吹风机从头顶往下吹，吹干头皮及发根，时间大概为3-5分钟。

3、分出界限跟刘海，这时头顶头发会较为蓬松，然后开始吹头发中部及发根。

4、全部头发都吹至70%干，将手插进头发中间使上部头发隆起，吹风机向中间吹风，达到上部头发蓬松的效果，然后顺刘海生长方向吹平吹顺刘海，最后整体头发定型，注意直发与卷发发尾的塑造。

吹发注意事项

1、直发MM可以梳子做辅助将头发吹直。

2、卷发MM用手卷出想要的发尾形状再吹发定型。

3、吹完头发后可适当喷些定型水或营养水补充水分而且定型。

不要脱发分叉怎样洗头科学

如果每天都洗头，会有什么危害?

有的人洗头简直就是灾难，脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发，看着都吓人。“头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，类似这种说法很多人都是听说过的，这些说法本身科学吗?

观点一： 天天洗头发会越掉越多?

基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的!

观点二： 天天洗头头发干枯易断?

基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

观点三： 天天洗头头皮屑会更多?

不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。

多久洗一次头发最科学?

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

洗头前后要注意什么?

除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。

1、不用过于刺激性的洗发水。这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。

2、洗发水不要直接倒在头皮上。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。

3、洗发水不要使用过量。洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。

4、不要湿着头发梳头和睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。

5、洗头时不要用指甲挠。正确的方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

6、生病、月经期间少洗头。这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。