骨质疏松疾病患者相关护理事项都有哪些
骨质疏松疾病患者相关护理事项都有哪些
1、心理护理
由于治疗时间长、收效慢、生活自理能力受到影响，因而有情绪低沉、悲观或烦躁、易激怒等负面心理。护士应与患者交朋友，应理解尊重他们，做到关心、耐心、细心，与他们建立良好的护患关系。认真倾听患者的感受，了解他们的心理活动和生活情况，对有心理问题的患者给以开导，帮助他们纠正心理失衡状态，鼓励他们参加社交活动，适当娱乐、听音乐、冥想，使情绪放松以减轻疼痛。
2、健康教育
根据患者的文化层次，不同年龄、爱好、生活习惯等人群，做好针对性的心理疏导。帮助他们从生理、病理等角度了解OP的预防，发病机制和康复等问题，有利于保持健康的心理状态，调动机体内在的抵抗力，积极配合治疗。所以，对骨质疏松患者健康教育和护理干预，选择有一定临床经验，并且熟练掌握骨质疏松症相关医学知识及健康教育方法的护理人员担当护理干预。
3、饮食护理
根据美国国立卫生研究院推荐的钙摄入量作为指标，美国国家骨质疏松基金会资料显示：80%的女孩和60%的男孩的钙摄入不足以获得正常的骨量，75%成人的钙摄入量不足以维持骨量。中国人摄入量仅为需要量的半数。低钙摄入是一个全球性的营养问题[。钙有广泛的食物来源，通过膳食来源达到最佳钙摄入是最优先的方法。
在饮食上要注意合理配餐，烹调时间不宜过长。主食以米、面杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配。副食应多吃含钙和维生素D 的食物，含钙的食物有奶类、鱼、虾、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜及水果。对胃酸分泌过少者在食物中放入少量醋，以增加钙的吸收。含维生素D多的食物有鱼类、蘑菇类、蛋类等。
老年癫痫患者的护理方法
老年癫痫患者在饮食中要加强钙的摄入量，因为老年人缺钙容易引起骨质疏松。在补钙时，老年人要根据自己的身体状况，合理饮食，以促进钙质的吸收。但特别需要引起重视的是，单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，内分泌失调、维生素D活力下降、运动量减少、盐摄入量过高等因素都可能导致老年人患骨质疏松症。
老年人癫痫患者不能偏食，挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。另外，还要注意饮食有节，克服偏食、异食、暴饮、暴食、饥饿不均等习惯，并且癫痫患者绝对禁止喝酒，并限制烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入，避免影响疾病。适当的户外活动也有利于疾病的。
同时需要注意的是，对于不同老年癫痫病的症状所做出的护理，这方面要求的比较多，比如老年癫痫病患者在饭前，必须摘下假牙;老年癫痫病患者不能擅自停止用药或减少药量;服用抗癫痫药，一定要在饭后服用;老年癫痫病患者抽搐时，一定要按抽出护理的方式来护理。
老年人应注意身体保健：积极防治高血压，动脉硬化，避免脑血管意外发生，减少脑血管病导致的继发性癫痫。脑血管病急性期并发癫痫者预后较差，后期主要由于胶质增生，瘢痕形成，脑萎缩，代谢紊乱，脑供血障碍等引起癫痫发作。
骨质疏松症的护理方法
骨质疏松是常见的骨科疾病，患有骨质疏松容易发生骨折，骨质疏松患者要积极治疗，那么，骨质疏松症的护理方法主要有哪些呢?下面请专家来为我们介绍一下：
骨质疏松症的护理方法：
1、心理护理
由于治疗时间长、收效慢、生活自理能力受到影响因而有情绪低沉、悲观或烦躁、易激怒等负面心理。护士应与患者交朋友应理解尊重他们做到关心、耐心、细心与他们建立良好的护患关系。认真倾听患者的感受了解他们的心理活动和生活情况对有心理问题的患者给以开导帮助他们纠正心理失衡状态鼓励他们参加社交活动适当娱乐、听音乐、冥想使情绪放松以减轻疼痛。这样不仅有利于消除患者的心理压力减轻症状提高疗效促进康复还有利于改善患者的生命质量。
2、健康教育护理
根据患者的文化层次、不同年龄、爱好、生活习惯等人群做好针对性的心理疏导。帮助他们从生理、病理等角度了解OP的预防发病机制和康复等问题有利于保持健康的心理状态调动机体内在的抵抗力积极配合治疗。所以对骨质疏松患者健康教育和护理干预选择有一定临床经验并且熟练掌握骨质疏松症相关医学知识及健康教育方法的护理人员担当护理干预。在治疗过程中观察并记录患者的病情变化心理变化知识掌握情况并定期随访。从而有效的预防骨质疏松的发生促进健康提高生活质量。
3、饮食护理
低钙摄入是一个全球性的营养问题。钙有广泛的食物来源通过膳食来源达到最佳钙摄入是最优先的方法。在饮食上要注意合理配餐烹调时间不宜过长。主食以米、面杂粮为主做到品种多样粗细合理搭配。副食应多吃含钙和维生素D的食物含钙的食物有奶类、鱼、虾、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜及水果。对胃酸分泌过少者在食物中放入少量醋以增加钙的吸收。含维生素D多的食物有鱼类、蘑菇类、蛋类等。腊食中蛋白质应适量。近年有很多研究表明蛋白质的摄入量是影响骨质疏松的因素。低蛋白质摄入提高了骨量的丢失而过高动物蛋白质的摄入可提高骨折的危险性。
骨质疏松症的护理方法以上已经为您作了介绍，专家温馨提醒，治疗骨质疏松一定要选择正规的医院，根据病因进行针对性的治疗，以获得最佳的治疗效果，祝您健康。
骨质疏松可以治好吗
对于骨质疏松这种疾病来说是一种不可以治愈的疾病，只能是缓解患者的痛苦和现状，其实对于这种疾病的知识来说我们还是 需要从患者更多的角度做好处理和治疗，只有这样才会让骨质疏松的疾病得到预防，当然了也需要做好疾病治疗的经验总结，从患者不同的角度做好认识，提高患者疾病治疗的积极性。
骨质疏松的治疗需要一定的时间，这种疾病的出现也是长时间不同因素作用的结果，其实对于这种疾病的知识来说还是需要我 们保持积极健康的生活方式的，从不同的角度入手，比如说让患者吃药进行治疗，但是患者如果不能吃药进行治疗的时候，也需要 从饮食或者是运动的角度做好注意，只有这样才会让患者更加的舒适和健康，从患者不同的角度入手做好护理。骨质疏松是可以治 疗的，自己应该注意了解自己的疾病。
对于骨质疏松这种疾病的认识来说我们还是需要考虑到积极健康的态度，患者固然有处理疾病的方式，但是最好还是做好预防 ，了解容易发生骨质疏松的人群，自己应该如何的做好对于自己的身体素质才是最好的，此外自己更需要注意的就是自己的饮食习 惯，不能进食一些容易导致骨质疏松出现的食物，这会增加我们处理疾病的难度，此外更是需要积极地做好疾病的认识，从不同的角度入手。
既然对于骨质疏松这种疾病来说是一种不可以治疗的疾病，患者就需要积极地增加对疾病的知识认识，从患者不同的角度做好 治疗，当然了在日常生活中增加我们对疾病的处理效果，从患者不同的角度做好处理，只有这样才会让骨质疏松给患者的痛苦减轻 ，疾病的处理效果才会出现。
骨质疏松的临床表现有哪些
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。
1、疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
2、身长缩短、驼背：多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。
3、骨折：这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
4、呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
以上就是关于骨质疏松的症状表现的介绍了，骨质疏松是很常见的一种疾病，如果大家在生活中有这样的症状的话要及时去医院检查，骨质疏松疾病在身体的潜伏期非常的长，一般是慢慢的体现出来的，不易被察觉，一旦触觉到要及时通过运动或者药物治疗慢慢的进行调整。
呼吸不畅是否缘自骨质疏松
有些老年人出现了呼吸困难的症状，便怀疑自己患了支气管炎或者是肺部感染，到医院检查后才知道自己的呼吸困难是由于骨质疏松导致脊柱与胸廓畸形造成的。骨质疏松症是50岁以上中老年人的常见病，已被世界卫生组织列为中老年三大疾病之一，严重影响中老年人的健康及生活质量。
骨质疏松症是一种与激素、年龄、运动、饮食、体重和种族等诸多因素都有密切关系的退行性疾病，早期的骨质疏松往往是悄无声息的，无明显临床症状和体征。而中晚期骨质疏松症患者除了可能造成呼吸系统障碍外，还可引起腰背部及下肢疼痛、身长缩短及驼背，严重的还可能造成骨折。
骨质疏松是全身性组织退化和功能衰退的一部分，骨钙丢失就难以复原，我们无法阻止或逆转这一过程的发生。但通过适当的预防和治疗措施，可以延缓这一进程，并降低骨折等并发症的发生率，提高患者的生活质量。
高钙饮食是预防骨质疏松症最有效的方法。钙质最好是从食物中获得。日常饮食要保持营养均衡，一方面选择含钙量高的食品，包括牛奶、虾皮、海带、紫菜、豆制品和奶酪等。另一方面，要避免不合理配餐，含草酸的食物如菠菜会影响钙吸收，要避免与豆腐、牛奶一起食用。
合理平衡膳食及科学烹调，可提高钙质的利用率。鱼肝油、蛋黄、鸡肝等食物含维生素D较多，可以促进钙吸收;肝脏、鱼肝油、蛋黄，以及红、黄、绿叶蔬菜等含有丰富的胡萝卜素，可经肝脏转化为维生素A，有利于骨骼钙化。同时应注意避免高盐、高蛋白饮食。
现代医学认为运动可以调节神经内分泌，促进钙的吸收和利用。慢跑、散步、爬山、跳绳、登楼梯、骑自行车等能强化造骨细胞及骨骼的耐受力，增加骨质、提高骨密度。多晒太阳可以引起体内一系列光、生物学反应，形成活性维生素D促进钙质吸收。还要避免过度吸烟、酗酒，减少含磷量高的碳酸饮料的摄入。
老年人还要配合药物补钙。钙剂补钙的总原则是，含钙量高，服药片数少，吸收率高，在胃液中释放率高，副作用小。我国营养学会推荐老人钙摄入量为每日800mg~1200mg。张春雨解释说，这并不是说老年人要完全依靠药物来补充钙质，而是在饮食不能提供足够钙量的情况下，以药物来协助补充。
60岁以上男性易患骨质疏松
随着人民生活水平的提高和人口老龄化，骨质疏松及其引起的骨折已成为威胁老年人的主要疾病之一。近些年来关于骨质疏松对老年男性的影响越来越受到医疗界以及公众的重视。骨质疏松疾病在男性群体中表现不明显，主要由于男性的骨骼发育较大，骨量开始丢失的时间较晚、发展缓慢。但医学统计，每年有 1/3的老年男性(60岁以上)会因为骨质疏松而导致骨折。低水平的睾丸激素将大大增加患骨质疏松症的风险。因此适当的药物治疗对于老年男性骨质疏松患者也是必要的。
女性激素、雌激素及男性激素、睾丸激素等在维持骨代谢平衡方面起着重要作用。多数妇女在45岁～50岁期间会经历更年期，而绝经期后，女性体内将不再生成雌激素，这种激素的变化将加速骨量的丢失。绝经期后骨量的丢失是妇女患骨质疏松的主要原因之一。
那么如何使中老年朋友远离骨质疏松症呢，下面几个注意事项可能会对您有所帮助。
饮食结构平衡合理有助于保持骨的质量。我们身体需要维持一定的矿物储备以保证骨骼的强壮，钙是构造和维持骨的结构的主要元素，约占骨重量的67%。同时，骨骼也是身体最大的钙储备基地。当血液中的钙远低于正常水平时，骨骼内的钙质会释放出来，维持心脏、肌肉、神经等器官正常活动。这时就需要通过饮食补充骨钙的丢失。
我们可以多吃乳品、豆制品、海产、蔬菜、坚果、橙子、西柚和奇异果等，同时减少用盐量并少吃腌制食物。
日光照射可以加快维生素D的合成，促进钙质吸收。建议中老年朋友每天日晒时间超过半小时，这胜于多吃不少营养品。
提倡不抽烟，不喝咖啡，减少浓茶、可乐、酒精的摄入量，研究表明，碳酸类饮料可以抑制钙的吸收。
前列腺肥大患者相关护理事项
一、多吃西红柿：前列腺增生的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺增生的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。
二、摄取豆类食品：日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺增生的食品。
三、到阳光下做运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
四、规律性事：前列腺增生的日常护理要注意规律行事，短时间内多次性交者，发生急性前列腺增生的比率高达89。7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
喝醋会导致骨质疏松吗 骨质疏松的危害有哪些
1、疼痛严重,骨质疏松疾病会给患者的身体带来较大的不适感,周身的骨骼会出现较为严重的不适感,严重时会对老年人的生活造成巨大的影响。
2、骨折几率大,患了骨质疏松以后,骨折的几率会直线上升,导致患者发生骨折的概率明显增加,60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%.
3、经济负担较重,因为患有骨质疏松疾病,所以每年患了骨质疏松后,就会产生较大的一笔治疗费用,包括补钙和治疗,为了能更好的节约费用,患病后要第一时间治愈疾病,阻断后续费用的产生。
4、心血管疾病并发症,由于骨质疏松疾病的产生导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生,严重危害老年人的身体健康,甚至危及生命,死亡率可达10%～20%。
骨质疏松的发病原因是什么
老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。下面我们跟随专家来了解一下骨质疏松的发病原因。
1、营养因素
钙质是人们保证骨骼健康的一种重要的物质，如果缺乏钙质的话，人们很容易患上一些骨骼上的疾病，比如骨质疏松就是比较常见的一种。长期的营养不足还会骨机制蛋白合成不足，导致新骨生成落后，对人们身体的健康会造成非常严重的侵害。
2、内分泌因素
生活中很多不良的习惯都会导致人们的内分泌出现紊乱的情况，从而身体的健康就会受到一定程度的影响，比如女性如果出现内分泌紊乱而缺乏雌激素的话，就比较容易遭到骨质疏松疾病的侵害，由此可见，内分泌因素也是导致此病出现的一个重要的原因。
3、其他因素
除此之外，能够导致这种疾病出现的因素还有很多，比如有吸烟和酗酒嗜好的人们，患此病的几率就比较高，这是因为烟和酒都会侵蚀人们身体的健康，从而令人们的免疫力下降，这样就比较容易遭到疾病的侵袭了。另外，缺乏运动也是导致疾病出现的一个重要的因素，希望大家能够引起重视。
由此可见，通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。专家指出，食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法。
怎样来做好骨质疏松的护理
1、做好饮食护理，是骨质疏松的护理中特别需要注意的一点。骨质疏松是慢性骨代谢疾病，饮食上要含易吸收优质钙的奶制品外，也要补充维生素D3及含维生素C丰富的蔬菜水果，鼓励骨质疏松病人少量多餐，合理饮食，丰富饮食搭配，促进吸收，增强营养，增加免疫力，减少胃肠负担，避免胃肠功能紊乱，可以有效帮助骨质疏松病人伤后恢复，促进骨折及伤口愈合。
2、骨质疏松骨折愈合过程缓慢，恢复时间长，易发生骨折延迟愈合甚至不愈合，因此，骨质疏松的护理在皮肤护理这方面也要做到位。下肢及脊柱骨折占绝对多数，此类骨质疏松的病人都需要卧床，且时间较长，再加上血运差，皮肤营养差，极易发生褥疮，定时为骨质疏松病人翻身，按摩受压皮肤，每日清洁皮肤，按时更换被单。
3、良好的睡眠有利于骨质疏松病人身心康复，一定要为骨质疏松病人创造良好休息环境，保持室内安静，定时开窗换气，保持室内空气清新，保证室内温湿度适宜，及时了解骨质疏松病人睡眠情况，及时干预，解除影响因素，及时向医生汇报，必要时辅以药物帮助入睡。
以上所述的就是骨质疏松的护理中需注意的几个基本事项，只要这些做到位再配合好医生的物理治疗，一定能够帮助骨质疏松患者早日康复。
对于骨质疏松都有哪些认识误区
虽然骨质疏松疾病是一种在我们的日常生活中非常常见的骨科疾病，可是有许多人对于这种疾病存在着许多的认识误区，这些误区会让患者的病情更加的严重，会让患者的身体受到进一步的影响，下面我们来看一下对于骨质疏松都有哪些认识误区呢?
误区一：骨质疏松和骨质疏松症是一回事
骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。
误区二：骨质疏松症是老年病，与年轻人无关
骨质疏松有三种类型，原发性、继发性和特发性骨质疏松。原发性骨质疏松主要包括老年性骨质疏松和绝经期后的骨质疏松，这一类型的骨质疏松是老年人多发，与年轻人无关。而继发性骨质疏松则继发于多种因素，如长期应用糖皮质激素、长期饮酒，伴有甲状腺功能亢进、糖尿病、骨髓瘤、慢性肾病、长期卧床等等，这一类型的骨质疏松就可发生于各种年龄层人群，不止老年人。
而特发性骨质疏松包括青少年骨质疏松症、青壮年骨质疏松症、成人骨质疏松症、妊娠期及哺乳期骨质疏松症，这一类型以年轻人多见。
误区三：预防骨质疏松症，无需从小开始
青少年时期的骨密度越高，到老年就越不容易发生骨质疏松症。最近的研究证明，如果这时每天补充钙1200毫克或更多，则可以使钙在骨骼中沉积更多，使骨密度峰值升得更高，年老时发生骨质疏松症的几率可降低。
大家一定要注意做好对于骨质疏松疾病的常识性知识的了解，要对骨质疏松疾病能够有一个正确的认识，这样才能更好的保护到自己的骨骼健康，骨质增生患者要注意能够避免这些认识误区，做好及时有效的治疗，这样才能让自己尽快的恢复身体健康。
骨质疏松会带来哪些危害
随着社会的老龄化，骨质疏松的患者也是越来越多，虽然有人意识到了骨质疏松疾病，但是很多人还是不在乎骨质疏松疾病，甚至连骨质疏松都不了解。今天，我们请专家来讲解一下骨质疏松会带来什么明显危害，希望大家了解骨质疏松的明显危害，提高对于骨质疏松的警惕性。
骨质疏松会带来什么明显危害?
(1)、发病率高是骨质疏松的明显危害。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。
(2)、经济负担大也是骨质疏松的明显危害。在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元，，由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖，给社会造成了沉重的负担。
(3)、骨质疏松的明显危害主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。
(4)、骨折发生率高。较好常见的骨质疏松的明显危害是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。
(5)、老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重明显危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。
(6)、骨质疏松的明显危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状，而随着年龄增加，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效。
对于骨质疏松的明显危害就介绍到这里了，您是否了解了呢?希望大家在了解之后能提高对于骨质疏松的警惕性，积极预防和治疗骨质疏松疾病。
中老年人骨质疏松应该吃什么
平时在生活中需要注意多吃动物骨头，平常多喝骨头汤能补充丰富的钙质。海带及虾皮都含有丰富的矿物质可以帮助补充更多的钙质，对于身体的恢复是很好的，尤其是老年人应该多吃一些这类的食物。还有就是奶制品一直是人们用来预防和缓解骨质疏松症的食物。
三文鱼和一些常见的多脂鱼含有很多有益于骨骼健康的物质，还有协助钙吸收的维他命D。在生活中坚果和种籽从很多方面都对骨骼健康有益的，核桃和亚麻仁，花生和杏仁都含有丰富的钾，可以阻止钙质从尿液流失预防骨质疏松疾病的出现和加重，对此患者是需要注意多吃的。
平时应该了解一些关于饮食上的禁忌，不能吃得过咸不然会增加钙的流失使骨质疏松症症状加重。减少糖类的摄入会影响钙质的吸收，要注意适量摄入蛋白质不能过多。不能长期饮浓茶因为茶叶内的咖啡因会影响钙质在身体内的吸收和消化，日久诱发骨质疏松疾病的出现。
骨质疏松患者的四大护理
1、心理护理
由于治疗时间长、收效慢、生活自理能力受到影响，因而有情绪低沉、悲观或烦躁、易激怒等负面心理。护士应与患者交朋友，应理解尊重他们，做到关心、耐心、细心，与他们建立良好的护患关系。认真倾听患者的感受，了解他们的心理活动和生活情况，对有心理问题的患者给以开导，帮助他们纠正心理失衡状态，鼓励他们参加社交活动，适当娱乐、听音乐、冥想，使情绪放松以减轻疼痛。这样不仅有利于消除患者的心理压力，减轻症状，提高疗效，促进康复，还有利于改善患者的生命质量。
2、健康教育
根据患者的文化层次，不同年龄、爱好、生活习惯等人群，做好针对性的心理疏导。帮助他们从生理、病理等角度了解op的预防，发病机制和康复等问题，有利于保持健康的心理状态，调动机体内在的抵抗力，积极配合治疗。所以，对骨质疏松患者健康教育和护理干预，选择有一定临床经验，并且熟练掌握骨质疏松症相关医学知识及健康教育方法的护理人员担当护理干预。在治疗过程中，观察并记录患者的病情变化，心理变化，知识掌握情况，并定期随访。从而有效的预防骨质疏松的发生，促进健康，提高生活质量。
3、饮食护理
根据美国国立卫生研究院推荐的钙摄入量作为指标，美国国家骨质疏松基金会资料显示：80%的女孩和60%的男孩的钙摄入不足以获得正常的骨量，75%成人的钙摄入量不足以维持骨量。中国人摄入量仅为需要量的半数。低钙摄入是一个全球性的营养问题[。钙有广泛的食物来源，通过膳食来源达到最佳钙摄入是最优先的方法。在饮食上要注意合理配餐，烹调时间不宜过长。主食以米、面杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配。副食应多吃含钙和维生素d的食物，含钙的食物有奶类、鱼、虾、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜及水果。对胃酸分泌过少者在食物中放入少量醋，以增加钙的吸收。含维生素d多的食物有鱼类、蘑菇类、蛋类等。腊食中蛋白质应适量。近年有很多研究表明，蛋白质的摄入量是影响骨质疏松的因素。低蛋白质摄入提高了骨量的丢失，而过高动物蛋白质的摄入可提高骨折的危险性。一般情况下绝经期妇女每日摄入钙1200-1500mg为宜。通过适当的补充维生素d，调节饮食等良好的生活方式，是预防op的有效、安全、经济的措施。
4、运动指导
运动项目的选择应依个体的年龄、性别、健康状况、体能等特点及运动史选择适当的方式、时间、强度等。一般来说，年轻人宜选择运动量大的体育运动，老年人宜选择逐渐加量的力量训练，强调户外运动至少1h/d。根据病人的具体情况制定运动方案，采用散步、慢跑、爬楼梯和打太极拳等，运动量以身体能适应为原则，由小渐大，以轻度疲劳为限。运动强度要求适宜，根据心率判断运动量，老年人运动时的适宜心率为最大心率的60%-80%，最大心率=220-年龄;或运动中出现身体发热出汗、轻度疲乏、肌肉有酸痛感，但休息后次日能恢复，且精神愉快、精力充沛、食欲和睡眠正常表明运动量适宜。
骨质疏松的危害后果都有什么
生活中有很多的人们对于骨质疏松这种疾病的危害都是想要了解的，因为大家只有更多了解关于骨质疏松的危害性对于这种疾病的发生才会引起更多的重视，能够采取正规的治疗，那么骨质疏松的危害后果都有什么?
骨质疏松的危害。
1·腰背疼痛是骨质疏松症最常见，最主要的表现。骨质疏松患者，由于骨强度不断降低，使得腰背肌经常处于紧张状态，而且逐渐导致肌肉疲劳，出现肌肉及肌膜性腰背疼痛，这种疼痛是由轻到重的一个缓慢的过程，开始并没有特别明显的症状，只是感到全身乏力，腰部发酸，不舒服，脊背肌肉有些僵硬，活动不便，偶尔全身有些疼痛，但又说不清疼痛的具体部位，这种疼痛称为钝痛，便是骨质疏松的开始，应赶快去医治。
2·疼痛到一定程度，特别是女性，疼痛的位置主要发生在腰椎部位，叫锐痛，同时还有颈椎骨质增生，睡不好觉，血压升高，头晕。到了严重时，疼痛难忍，夜不能眠，生活失去自理能力，骨密度降低，骨脆性增加，易发生骨折，甚至经常发生骨折，骨折后不易愈合，会发生肺炎，肺栓塞，脑栓塞等并发症，增加病死率
3·骨质疏松症是一种退行性疾病,即随着年龄的增长,人体生长激素分泌减少,骨质流失严重,骨骼变的越来越脆弱,它给中老年朋友带来了诸多危害，腰腿痛，全身关节疼痛,彻夜难眠,无法提重物,严重的发生骨折,甚至危及生命。
美国大约有2500万妇女的骨质疏松患者，我国亦有8400万人忍受着骨质疏松疾病的痛苦,其中3/4是绝经后的妇女，如此众多的患者引起了世界医学界的关注和重视，因此全世界把每年10月20日定为国际骨质疏松日。知道了骨质疏松疾病的危害，就要正确认识，及早防治，保护自己的健康。
由此可见骨质疏松这种疾病的发生危害后果是比较严重的，在文章里对于骨质疏松的危害后果也为大家做了详细的介绍，希望能够引起更多患者的重视，在生大家活中出现了骨质疏松这种疾病一定要引起重视，积极的采取正规的治疗措施，不要导致病情更加的严重。