癌症患者如何应对秋老虎

癌症患者如何应对秋老虎

首先，癌症病人应注意保证饮食卫生，少吃卤菜以及存放时间超过24小时的食物。

不应贪图凉爽而长时间吹风扇或者滞留在空调房间内，这样容易引起肠道传染病，还有可能患上感冒，也就是常说的热伤风。一次小小的感冒对普通人算不上什么，但可能让癌症病人面临生存危机。

在治疗方式的选择上，癌症病人在追求疗效的同时，也应注意提高生活质量。美国临床肿瘤年会报道过的两项大型数据分析结果显示，癌症患者良好的生活质量可使总生存时间得到延长，而传统化疗带来的痛苦以及患者奔波医院的辛劳会大大降低患者的生存质量。在这种情况下，化疗患者可以在医生指导下，使用卡培他滨等靶向口服化疗药。

另外，此药与其他化疗药物联用，可相应提升疗效。因其只作用于肿瘤细胞，对正常细胞的损伤较少，毒副作用较轻，而且口服给药可使患者有更多的时间与家人和朋友在一起，自由安排日常生活起居，因而可以显著改善患者生活质量，抗癌疗效也更加理想。患者完全可以边治疗边工作，而无需去医院接受静脉输液或携带静脉置管，不论出差或旅行，都不会影响治疗。

2021年几月份天气转凉 2021年秋老虎从什么时候开始

立秋后开始，也就是8.7号后就开始了。

秋老虎一般在立秋之后出现，秋老虎大概在8月14-22日时期结束。但由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。

其次秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等，主要根据实际情况而定，不需要太担心。

秋老虎有多少天

半个月左右。

秋老虎一般发生在8-9月，也就是立秋和处暑这半个月左右的时间，不过每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到两个月不等，而且由于我国地域辽阔，秋老虎表现会略有差异，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟一些，而且也存在秋老虎来了去，去了又回头的情况。

2021年几月份天气转凉 三伏天热还是秋老虎热

三伏天会比秋老虎热。

三伏天主要在盛夏，是一年中最热的时候，经常会出现35度以上高温侵袭；秋老虎虽然也是比较炎热的，但一般温度都会在28-35℃左右，相对秋天而言，天气是会有点热，但是比三伏天而言已经相对没有那么热的。

小贴士：“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

三伏天热还是秋老虎热

三伏天和秋老虎的热度不相上下。

我们知道秋老虎是二十四节气中最热的一段时间，同时关联秋老虎中的三伏天，可见秋老虎的威力，秋老虎一向以霸道又强势的高温气候存在于秋季，在某些年份，副热带高压下，秋老虎会产生连日高温、居高不下，所以，有时候秋老虎的温度甚至会高于三伏期间的温度。

秋老虎过了就凉快了吗

不一定。

由于我国地域辽阔，气候差异较大，秋老虎的表现形式并不完全一样，例如华南的秋老虎就要比长江流域的来得迟一些，大约会推迟2-4个节气。而且每年秋老虎控制的时间有长有短，甚至存在秋老虎来了去，去了又回头的现象，因此秋老虎过了后不会马上就天气转凉，真正的秋高气爽大约要到白露节气了。

减肥小妙招应对秋老虎

不流汗不痛快?小心脱水!

流汗可以排毒减肥，这是大家都听信的说法。一些人就会用出汗多少来衡量自己运动的减肥效果，运动不流汗就感觉不够痛快。但是，运动本身容易令人流汗，加之秋老虎天气炎热，人出汗变多，如果不及时补水，容易出现脱水情况。因此，秋老虎天气运动，要注意补水，饮水量以每天尿量不少于1000毫升为宜，可少量多次饮水。

吃饱就犯困?当心睡成猪!

春困秋乏是人们难以抵御的精神状态。秋老虎肆虐，天气炎热，人的胃口不好，消化不好，尤其是吃了油腻食物后，人更容易犯困。一犯困，人们就想睡觉，趴桌午睡或者上穿睡觉使得肠胃蠕动变慢，不利消化，身体无法排出毒素。毒素积压，令人发胖。

天气太热?别贪喝饮料!

秋老虎的炎热程度更甚于夏季，热浪一来，人们就会有喝冷饮的冲动。冷饮糖分热量高，多喝容易长胖。另外，一热就喝冷饮，对肠胃也不好。

烦躁睡不着?不睡饱胖得快!

燥是秋的主气，因燥伤津，伤津而见燥症。秋老虎天气，人的心情也会变躁，夜里容易失眠。睡眠不足会令“瘦素”分泌失调，使人产生强烈饥饿感，而摄入过多热量。因此，秋老虎天气减肥，要注意保证充足睡眠。如果辗转反侧睡不着，可以按摩一下或者做一些简单的有助睡眠的运动。

2021年秋老虎从什么时候开始 秋老虎有分公母一说吗

有的。

民间对秋老虎公母的划分是根据月份、农历日期以及立秋具体时间来的，如立秋出现的时间往往在农历的六月或七月，如果出现在农历的六月就是“公秋”，如果出现在农历的七月就是“母秋”。

今年立秋时间为8月7日14时53分48秒，对应的农历时间为“六月廿九”，由此得知今年的秋老虎是“公秋”，俗语说“母秋凶，公秋爽”，意思是母秋老虎天气热得凶，公秋天气比较凉爽。

秋老虎和三伏天是一个意思吗 秋老虎大概多长时间

长短不定。

秋老虎主要受西太平洋副热带高压控制，一般发生在8-9月之间，可是由于我国地域辽阔，因此秋老虎的表现会有一定的差异，例如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟一些，一般推迟2-4个节令。此外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至两个月不等，有时秋老虎来了去，去了又回头。

五法应对“秋老虎”

调起居 解秋乏 适当多睡一小时

处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随之内收，“秋乏”也就随之出现。

中医理论支持秋季“阴精收藏，收敛神气”的养生法则，适当增加睡眠有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，而早睡和午休是增加睡眠的最佳方法。增加睡眠一小时并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量、养精蓄锐。尤其对于老年人，建议晚上提早入睡，并且培养午睡的好习惯，即使睡不着，闭目养神对身体也是极有好处的。对于年轻人来说，适当增加睡眠可以让学习、工作更精力充沛，同时减少“秋困”的出现。

春天捂 秋天冻 避免过早添衣物

“春捂秋冻”是古人一条非常实用的生活谚语，“春捂”是为了帮助气血走表散热，促进阳气生发。“秋冻”是为了促进阳气潜降。

在季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗后吹风，也很容易伤风感冒。因此，处暑后要使身体有一些凉意，不要天一冷就马上全副武装，穿很厚的衣服。而且初秋是“冷”并没有感觉到“寒”，“皮肉之冷”是可以忍耐的，而采取“秋冻”对于适应与抗御冬天的严寒都有很大的好处。

多喝水 多喝粥 多吃润燥生津食物

初秋之际的气候特点是白天热、早晚凉、昼夜温差大、降水少、空气湿度低。处暑也是“热燥”的开始，比夏天的干燥还要明显，因此人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻喉燥得冒火，大便干结等症状。

对付“秋燥”最好的方法就是多喝水，可在白开水中加少量盐或蜂蜜，还可多吃新鲜果蔬，尤其是梨子和莲藕，还可喝一些银耳、百合、莲子、鸭子等一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

多开窗 少开空调 保护肚脐很重要

白天只要室温不高，不宜开空调，可开窗使空气流动。建议室内外温差保持在5℃左右，避免着凉感冒，还应保持室内空气的流通，避免将家中门窗紧闭，导致室内空气混浊、潮热。还可以在室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。有慢性病不敢使用空调的老人，要物理降温，如电扇前放盆水，常用水擦洗身体。老年人出汗多，更易发热，要注意个人及环境卫生，应勤洗澡、换衣服。

吴兴华强调，寒从脚下生、养生先养脚的道理，大家普遍了解，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多，还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。

别偷懒 勤锻炼 轻松运动身体棒

锻炼是养生的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。秋季养生不能离开“收、养”原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也要顺应这一原则，即运动以“不累”为标准，量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。尤其是体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。

运动的时间最好在早上和晚上，可选择快走、打太极拳、爬山等运动方式，既能促进血液循环、加快新陈代谢，又可使老年人一天保持良好的精气神。但中午气温偏高，应尽量避免室外活动，特别是患有高血压、脑动脉硬化的老年人，室外炎热的天气，会增加心脑血管意外的发生率。

生活小招助你轻松降服“秋老虎” 饮食注意事项

1、在饮食上更要注意多补水,饮食要均衡，并且要注意饮食的清淡，常吃、多吃清热、生津的食物。特别要注意的是，“秋老虎”这种天气暑热难耐，清热解暑类的食物应该常备；

2、平时还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，一方面可以满足人体所需要的营养，另一方面又可以补充大量排汗流失的钾元素，但要特别注意，不宜吃过多寒性水果，比如西瓜就不宜再多吃；

3、应该特别注意不吃或者是少吃辛辣、燥热的食物，平时应该注意不酗酒，尽量少喝酒。加之“秋老虎”时节温度较高，空气较干燥，应该多饮水，每天要保证至少饮1000毫升以上；

4、心脑血管病人在“秋老虎”季节应该进行主动补水，建议多喝绿茶。因为绿茶中有强抗氧自由基作用，有防动脉粥样硬化效果，是心脑血管病患者的首选夏季饮料。“秋老虎”之说在民间流传甚广，不少人谈“秋老虎”色变，以上所列几点，希望可以帮助大家轻松降服“秋老虎”，迎接凉爽的秋天。

秋老虎要吃人是什么意思

秋老虎期间温度十分的炎热，简直要被吞噬了的意思。

立秋之后，天气十分的炎热，而且今年闰中伏，秋老虎时间的增加，会使秋老虎停留的时间加长，极有可能会出现秋后久晴无雨的现象，此时暑伏逼人，秋老虎又来势汹汹，但是只要注意生活作息和饮食规律，秋老虎也是可以降服的！

三伏天热还是秋老虎热

三伏天更热。

因为三伏天就是在盛夏，一年中最热的时候，经常会出现35度以上高温侵袭。秋老虎虽然也是比较炎热的，但一般温度都会在28—35℃左右，相对秋天而言，天气是会有点热，但是比三伏天而言已经相对没有那么热的。

白露之后还有秋老虎吗

一般来说白露之后气温就开始下降，但是个别地区也还是有可能会出现秋老虎。

由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。