如何预防常见耳病

如何预防常见耳病

1.老年性耳聋

老年性聋是由于内耳和听神经的退行性变所导致的感音神经性聋，一般发生于60岁以后，是老人年致聋的主要原因。

预防：积极治疗高血压、糖尿病，延缓神经及微血管病变。治疗方面主要是依靠配戴助听器提高听力，严重者可行人工耳蜗植入术。

2.耵聍栓塞

耵聍俗称“耳屎”，是人体外耳道正常的分泌物，对外耳道皮肤有保护作用，分泌过多或排除受阻时可导致外耳道堵塞，从而影响声音传导。

预防：平时注意避免耳道进水;别乱挖耳，以减少损伤及感染;耵聍过多者，可定期清洁耳道。

3.分泌性中耳炎

当中耳的引流通道———咽鼓管阻塞时可出现中耳积液，引起分泌性中耳炎。分泌性中耳炎是小儿常见的致聋原因，主要表现为听力下降及耳隔膜感。长期的鼻炎、鼻窦炎以及腺样体肥大是其常见的病因。

预防：去除其病因，积极治疗鼻腔、鼻咽疾病;使用药物促进中耳液体吸收及排出;必要时鼓膜穿刺抽液或进行鼓膜置管术，清除中耳积液，改善中耳通气。

4.慢性化脓性中耳炎

它是导致传导性耳聋的主要原因之一，症状是反复耳流脓、鼓膜穿孔、听力逐渐下降，合并胆脂瘤者，可引起多种颅内、外并发症。

预防：尽量避免感冒及耳进水，减少急性发作;应尽早接受手术，清除中耳病灶，重建听力，防治并发症。

5.突发性耳聋

这是一种原因不明的突发性神经性耳聋，目前认为是血管病变、病毒感染等因素引起内耳损伤所致。通常在睡醒后发现单侧明显的听力下降，可伴有耳鸣、眩晕症状。

预防：注意劳逸结合，注意休息，避免熬夜及精神紧张。

代谢性酸中毒常见护理方法

本文向您详细介绍代谢性酸中毒应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及代谢性酸中毒应该如何护理，代谢性酸中毒常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防代谢性酸中毒：

一、预防

预防常识：

代谢性酸中毒的治疗，除去病因是治本，补堿是治标，所以应该积极治疗原发病。轻症酸中毒，在纠正缺水和电解质紊乱后可自行纠正，不必补堿。重症者应及时纠正酸中毒，在补堿治疗过程中，应注意观察临床表现和复查血液生化，当症状改善，尿量足够，CO2CP18mmol/L以上，可不必再用碱性药物。代谢性酸中毒时，血清K+可偏高，当纠正酸中毒和缺水后，可出现低血K+，手足抽搐，应注意补K+。

以上是对于怎样预防代谢性酸中毒方面内容的相关叙述，那么，下面再看下代谢性酸中毒的护理方法，代谢性酸中毒的常见护理措施。

秋季预防常见感冒

1、空气流通

最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

2、晚上关窗

晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

3、适度锻炼

天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。

4、规律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

5、均衡营养

天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。

6、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

特别提醒：秋季时节的昼夜温差加大，我们要注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖，随时增减衣物。

7、按摩头部

如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

秋季如何预防感冒?上面的文章为大家做出了介绍，体质比较弱的人一定要注意锻炼身体，感到冷得时候就多穿件衣服。

如何预防常见职业病

1电脑屏幕的亮度调节应该适中，且屏幕比水平视线略低，与眼睛距离50厘米左右最佳。

2每工作1小时左右，眼睛最好休息10分钟，这十分钟不是让你闭目养神的，适当做一些眼保健操或是目视窗外远处景物，主要缓解视疲劳。

3日常饮食多吃些如胡萝卜、菠菜、西兰花、蛋类、鱼类等等对眼睛都有好处。

4保持一个正确坐姿很重要，肩膀向后，背微微前倾，手臂弯曲90度角，前臂保持水平，这样良好坐姿其实不宜产生身体关节酸痛。

5常喝些绿茶或菊花茶对抗辐射和护眼都有一定功效，少喝咖啡，加班的时候给自己冲一杯牛奶或是麦片。

6每隔两个小时左右在椅子上伸伸懒腰或者做一做颈椎操，动作幅度不宜过大，网上有这类保健操的视频，殊途同归，方便的时候您可以学习一下。

7预防腰间盘突出要每两个小时左右起身做体转运动，简单来说，双脚并拢站着不动，上半身或左或右扭动腰，幅度和强度不宜过大。

冬季常见病如何预防

一.感冒：日常生活中感冒是多发病，尤其在冬春季节，它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病，如急性

二.心脏病：天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液黏滞度增高，因而心脏负荷加大，容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生，因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。在日常生活中，有高血压或冠心病病史的老年人，一定要防寒保暖注意添衣勿受凉，气温骤降时最好不要外出。平时遵医嘱服用的降压、降糖、降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的常规用药都要按时服用，以免突发意外。还应定期去医院进行心电图、脑血流图等检查，还可经常去社区保健站进行血压和血脂的检测。在饮食上，要低盐低脂，及时补充维生素及微量元素，忌烟酒，多吃一些绿色、黄色果蔬，增加血管韧性和弹性，以达到预防心血管疾病的目的。

秋季常见疾病的预防

感冒的预防

秋季天气变化异常，容易患感冒，感冒的产生有多种原因，预防是关键，以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。

通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

洗早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。

练每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

漱每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。

穿根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。

闻准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

饮晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。

熏把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。

呼吸道疾病的预防

“一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。夏秋季节北方气温温差开始增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽。而秋天，花粉过敏也容易引起支气管哮喘。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多，因为温差大，早晚比较冷，所以容易着凉，诱发气道、气管的毛病，咳嗽、气喘随之加重。 专家建议：

1.老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地可以增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服，以免受凉。在饮食上，忌食油腻的东西，老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

2.学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，所以小孩对气候比较敏感，也是易感人群。尤其是早晚天气变化的时候，容易引起感冒。小孩的支气管炎比较好治，主要就是防止再发作，家长要注意给孩子早晚增减衣服，饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物，防止食物单一。

春季常见疾病预防知识 如何预防春季常见病

初春咋暖时，不要急于给孩子件衣服，气温骤减时，要及时添衣。家长可以经常摸摸孩子的背脊和手，孩子小手温暖、背脊无汗最合适。

要经常保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜，但要避免穿堂风，阳光充足时，要勤换被褥和换衣服，在感冒流行的时候，尽量不要去人多的地方，避免接触感冒病人。

日常膳食中，除吃适量的鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。多喝水，饮食上也应该尽量以流食和软食为主，以减轻消化道的负担。

保证小儿充足睡眠，既有利于小儿的生长发育，又可增强免疫力。

让孩子多到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气，增强小儿造血及免疫功能。但要注意，大风天要避免着凉。

要按时及时进行预防接种，以预防小孩常见传染病。

为什么儿童容易患分泌性中耳炎

分泌性中耳炎是儿童最常见耳病之一，其原因与儿童的耳部解剖、生理和病理有密切的关系。

（1）儿童特别是婴幼儿时期，因咽鼓管没有发育好，管较短，管径相对粗大，鼓室口位置相对较低。

（2）儿童免疫功能不健全、抵抗力差，易发生上呼吸道感染，如慢性鼻咽炎、鼻窦炎、扁桃体炎，或增殖体肥大。这样咽鼓管附近存在慢性病灶，导致咽鼓管功能障碍，同时致病菌可沿着咽鼓管进入中耳，而引起中耳炎。

（3）给婴儿喂奶、喂水时，如果姿势不正确，可能发生呛咳、呕吐，可使奶或水进入婴儿的中耳，导致中耳炎。

（4）初生的婴儿鼓室腔内常遗留胚胎残余组织，也易致细菌感染，或因羊水进入中耳，诱发中耳炎。

常见耳病及症状

耵聍栓塞：耵聍栓塞是指外耳道内耵聍分泌过多或排出受阻，使耵聍在外耳道内聚集成团，阻塞外耳道。耵聍栓塞形成后，可影响听力或诱发炎症，是耳鼻喉科常见病之一。

中耳炎：是累及中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房)全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。可分为非化脓性及化脓性两大类。其症状主要是耳痛、流脓。小儿的全身症状比成人明显，可有发热、呕吐等。

鼓膜穿孔：鼓膜穿孔是一种由暴力案件，交通事故，或气压改变所致的中耳创伤，临床表现：1.听力从正常到中度耳聋，自觉有阻塞感，甚至耳痛。2.数小时后由于渗出液产生，耳痛症状减轻。3.有耳鸣的迹象。4.初起时仅见鼓膜单纯性充血，随着鼓膜内陷，出现点状出血，引起感觉神经性耳聋。5.爆炸性鼓膜穿孔，因鳞状上皮内翻进入鼓室而形成鳞状上皮囊肿，容易继发感染。

乳突炎是乳突气房黏膜及骨质的急性化脓性炎症，多由急性化脓性中耳炎发展而来。乳突炎性病变虽继续发展，而全身及局部症状却不明显，以致不被发现，称隐性乳突炎。急性乳突炎如不能得到控制，炎症继续发展，可穿破乳突骨壁，引起颅内、外并发症。

梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，在1861年由法国医师Prosper Ménière首次提出。该病主要的病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。本病多发生于30～50岁的中、青年人，儿童少见。男女发病无明显差别。双耳患病者约占10%～50%。

耳聋是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢发生器质性或功能性异常，而导致听力出现不同程度的减退。习惯称为耳聋。只有听力严重减退才称之为聋，其表现为患者双耳均不能听到任何言语。而听力损失未达到此严重程度者，则称为听力减退。

常见耳病有哪些

(1)耳廓 因其基本没有皮下组织，因此在外伤出血或发生炎症时不易吸收而容易形成耳廓囊肿;而且极易机化形成一个耳廓上的鼓疙瘩;甚至发生软骨坏死或液化，以致产生耳廓变形致畸。同时，一旦发生肿胀，血管神经无从避让，因此发生疾病时疼痛也较为剧烈。

(2)外耳道 因其覆盖皮肤紧贴骨部，孔腔细小狭长而不易引流，一旦有炎症产生肿胀时同样疼痛剧烈，容易发生盯聆栓塞、异物嵌入和发生外耳道炎、外耳道疗、外耳湿疹、外耳道霉菌病等外耳疾病。

(3)中耳 可以发生由鼓膜、听骨链的病变引起的传导性耳聋和由D因鼓管阻塞引起的咽鼓管炎、急慢性卡他性中耳炎等;以及在中耳发生的其它炎症，如分泌性中耳炎、急慢性化脓性中耳炎、乳突炎、鼓膜炎等。还有发生在中耳的恶性肿瘤，如中耳癌等。

(4)内耳 发生在内耳的疾病有耳源性眩晕、感音性耳聋和耳鸣等内耳疾病。

儿童常见病及预防

新生的宝宝可爱却娇嫩，容易发生不适，年轻的父母们应该多了解一些新生儿常见疾病的知识，从而在宝宝患病时从容应付。

1湿疹

湿疹是一种过敏性疾病，常见于对牛奶过敏的宝宝。常出现在宝宝的面部、额部眉毛、耳廓周围。严重的可蔓延到全身，尤以皮肤皱折处多，如肘窝、腋下等处。初起时为红色的小丘疹，有渗液，最后可结痂、脱屑。反反复复，长期不愈。宝宝会感到搔痒难受。如果改用母乳喂养会减小患病的机率，还可通过使用婴儿皂等洗浴用品给宝宝清洁身体，也可预防湿疹。

2吐奶

新生儿吃完奶后，常常会吐出一些奶，他并不是生病，只是在吸奶时连带吸入了空气，在吃完奶后把空气吐出来，使得奶也跟着吐出。预防方法是，不要让宝宝吸奶吸得太快，而且在吃奶后中途让宝宝有机会排出胃内的空气。当他吃完奶后，不要马上将他放回小床，而应该抱起他，让他把头伏在你的肩或膝上一会儿，轻轻由下向上抚扫他的背部，使空气排出。

3呕吐

当婴儿吃得过量，可能将部份或全部的奶都吐出来，这是无碍的。每天给他喂几次少量的温开水即可预防。因为婴儿对缺乏水分特别敏感。

4腹泻

应注意保持婴儿的清洁卫生，也要在替婴儿处理完粪便后洗净双手，以防病菌传染。

5脐炎

预防脐炎的发生的方法：保持脐部的清洁干燥。脐带未脱落时，给宝宝洗澡要分成上、下两部分洗，不要让脐带及包扎脐带的敷料沾上水。如果脐带上的敷料湿了，要及时更换。