养生健康

坐月子可不可以吃水果

坐月子可不可以吃水果

1.苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

2.梨:梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

3.橘:橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D,泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的产生,增加产妇对严寒的抵抗力,对产妇受凉后伤风咳嗽,有增强药物治疗的作用。每日用橘核20~30粒捣烂水煎服用,可防止乳胀发展成乳腺炎。

在坐月子时期,如果你能够注意这些食物的正确选择,对于帮助自己补充营养,恢复身材以及身体健康都可以达到很好的效果,而且对于宝宝的健康不问题也是比较有利的,所以每个坐月子的妈妈们,都应该更注重这些问题的了解。

月子拔火罐好不好呢

最好不要。因为月子里产妇子宫还没有完全恢复,腰部的穴位对子宫影响非常大,会引起月经延长,对产妇产后恢复产生不良影响。 一般还要进行母乳喂养,避免有一些穴位对乳汁分泌造成影响。 如果是因为腰酸,更不能轻易对腰部进行按摩,针灸,拔火罐。产妇的产程在月子里出现后背酸痛是正常现象,尽量保持心情舒畅,多休息就会好的。

蔬菜和水果,一直都是被大家归为生冷的食物,通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素,以及植物蛋白,对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。(疑惑:老人们说月子里不宜吃水果的,吃水果会不下奶,除非不打算母乳喂养,可以吃水果增加营养)做月子能吃的水果:1、奇异果 2、榴连 3、苹果 4、木瓜 5、橄榄 6、葡萄 7、菠萝 8、香蕉 9、龙眼 10、 山楂。

坐月子吃水果的注意事项

1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

其实坐月子是产妇很重要的一个阶段,因为很多坐月子的产妇月子期间,有一些恶露还没有排泄完全,甚至有的女性伤口还疼痛,如果一味的去拔火罐肯定会健康是不利的,坐月子要注意个人的清洁卫生,同时千万不能够拔火罐的,因为拔火罐是不利于产妇坐月子的。

坐月子吃西瓜好吗

坐月子吃西瓜好吗?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一,也是人们夏季必备的水果之一,不过产后夏天坐月子吃西瓜好吗?首先,目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质,过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。

坐月子吃西瓜好吗?按照上述说法,我们要先了解西瓜的性质,然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果,要吃富含维生素和丰富的膳食纤维,充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

坐月子吃西瓜好吗?虽说坐月子可以吃西瓜,不过要提醒一下的是,坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。

产后月子护理饮食

宜吃蔬果

蔬菜和水果,一直都是被大家归为生冷的食物,通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素,以及植物蛋白,对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。(疑惑:老人们说月子里不宜吃水果的,吃水果会不下奶,除非不打算母乳喂养,可以吃水果增加营养)做月子能吃的水果:1、奇异果 2、榴连 3、苹果 4、木瓜 5、橄榄 6、葡萄 7、菠萝 8、香蕉 9、龙眼 10、 山楂。

坐月子吃水果的注意事项

1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

月子里能吃水果吗

坐月子的时候,大概为一个月,在这个月里面,产妇应该注意调养好自己的身体。而很多人都知道水果是寒凉的食物,吃后对于产妇应该是没有益处的。但是只要有选择的食用,反而有利于产妇的健康。下面就给大家介绍一下月子里能吃水果吗这个问题。

月子,医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。

由于受传统观念的影响,有些产妇在坐月子期间,往往不沾水果的边,认为水果属于生冷食物。究竟月子里能吃水果吗?坐月子可以吃什么水果?一起来了解一下坐月子吃水果注意事项吧。

月子里能吃水果吗

有些人认为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复。

顺产坐月子可以吃什么水果

1、产妇能吃水果吗

产妇是可以适量的吃水果的,因为在传统的观念中坐月子不能触碰比较凉的东西,所以很多老人不建议吃水果,其实吃水果是可以补充身体当中的维生素的,不仅不会营养乳汁的分泌,而且还能够让乳汁当中的营养更加的全面。但是水果的选择也是很重要的,比如说一定要选择性质平和的水果,比如说苹果、草莓等等,最好是不要吃梨,因为寒凉性的水果依然是容易引起腹泻等症状的。

2、坐月子水果

坐月子吃水果的应该选择避开寒凉性的水果,最好是选择苹果、香蕉、柑橘等性质温和的水果,并且一定要注意水果不能经过冰镇,如果是刚刚从冰箱里面拿出来的话,一定要在室温中放置一段时间之后再食用。在坐月子的时候吃香蕉可以有一定的通便效果,因为坐月子的时候产妇的活动比较少,因此胃肠蠕动会下降,会导致便秘等情况的发生,柑橘的食用可以补充维生素C,提高产妇的免疫能力。

坐月子吃水果怎么加热

坐月子期间新妈妈身体虚弱,不能吃生冷的食物、不能碰冷水。不能吹到风,否则很容易感冒,落下月子病。新妈妈的饮食问题也是头等大事,妈妈和宝宝都需要水果里的营养元素。如果在夏天坐月子,吃水果不用加热,直接吃就好,但是秋冬季节水果冰凉,新妈妈最好加热一下再吃。

1.温水泡(首推方法)

50℃左右的温水,即使富含维生素C的水果,比如橙子,如果只是用热水泡一下,对营养的影响也不大。

2.蒸着吃

整个水果隔水蒸,小火蒸。或是水果切成小块,或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。

3.煮着吃

做法很简单,将水果切成宝宝可进食的小块,水煮时间控制在20分钟以内。如:梨在蒸煮后,可用于缓解久咳或没有痰的干咳症状。

夏季产妇能不能吃水果

有些人认为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果,不仅不会使新妈妈着凉,反而有益于产后身体恢复。

坐月子吃水果有哪些好处?水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助你养育你的宝宝。

从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。

坐月子根据体质选水果:坐月子是可以吃水果的,只要了解水果的四性,根据体质来选用即可。

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。

寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。

平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

坐月子吃西瓜好吗

坐月子吃西瓜好吗?西瓜是个好东西,不仅能解渴,解暑。夏天吃是很好的东西,吃这些东西是很有讲究的吗?是每个人都能吃的吗?吃这些东西有讲究吗?下面就给大家讲一个坐月子吃西瓜好吗?请看如下:

坐月子吃西瓜好吗?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一,也是人们夏季必备的水果之一,不过产后夏天坐月子吃西瓜好吗?首先,目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质,过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。

坐月子吃西瓜好吗?按照上述说法,我们要先了解西瓜的性质,然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果,要吃富含维生素和丰富的膳食纤维,充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

坐月子吃西瓜好吗?虽说坐月子可以吃西瓜,不过要提醒一下的是,坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。

坐月子吃西瓜好吗?以上就是相关资料的介绍,如有什么想知道更多的可以到我们生殖孕育频道来学习。另外还希望大家看了有帮助。

月子吃水果有讲究

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。

寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。

平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

坐月子吃水果对牙齿不好”,因为怀孕妇女营养需求很高,饮食营养摄入不足,身体缺钙比较常见也比较严重,导致牙齿松动、骨骼脆弱,使很多妇女在生完孩子后牙齿确实变坏了(故有“生个孩子掉颗牙”之说)。与其他食物相比,水果比较硬、凉、生,对牙齿的要求比较高,所以坐月子期间不要吃水果(坐月子期间不能刷牙的禁忌也是这样)。

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坐月子水果的注意事项

1、寒凉性水果会抑制新陈代谢,因此产妇不要太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱不宜进食。 2、产妇可以在饭后或两餐间水果,避免水果和正餐冲突,增加消化道负担。 3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再。也可以将水果切成块,在温水中涮一下再。 4、水果时要注意清洁。将彻底清洗干净,把残留农药清除掉再。带皮水果要去皮后再,以免发生腹泻。 5、不要用沸水烫热水果,这样会破坏水果中的维生素。

夏天如何坐月子

1.正确使用空调、风扇 Q:如果很怕热,请问有哪些健康的消暑方法推荐?是否可以通过吹空调、吹电扇来调节?开空调的话,温度多少合适? A:夏天坐月子天气较热,首先住房必须通风、凉爽,绝对不能包额头,也不需要穿长衣长裤和袜子,但注意不让风直接吹在身上,以免着凉感冒就可以了。开空调温度最好在25-27度之间。多喝水,以尿色淡黄色为度。 2.保持室内空气流通 @辣手催妈:老一辈有坐月子不能吹风的说法,房间到底是通风好还是不透风好? A:坐月子不能让风直接吹在身上,房间应注意通风,使室内空气中的病原体得到稀释,数量

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孕妇产后什么

新妈妈在坐月子期间,第一周不建议蔬菜、水果,生冷的蔬菜水果会影响肠胃,还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以热性的蔬菜,月子第三周起水果,可食用的温性蔬菜和水果。 适合坐月子的蔬菜主要有:芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 产褥期营养的好坏,与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。坐月子是对于妈妈和宝宝来说都是十分关键而重要的时候。对于妈妈来说,产后身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;宝宝奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,在月子期间

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1、不要太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要太多的梨、西瓜。 2、你可以在饭后或两餐间水果,这样就不会增加消化道的负担。 3、你水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再。 4、水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再,以免发生腹泻。 5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。 传统观念一向认为产后要多鱼肉等滋补食品,才能帮助新妈咪身体健康奶水足。这种观念对于不爱肉的妈咪们来说实在是太闹

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坐月子可以水果。 受传统观念影响,部分女性在坐月子期间不沾水果,认为水果是生冷食物,了对身体不利,但实际上坐月子除了要补充富含高蛋白、高脂肪、高胆固醇的鱼肉鸡蛋和高脂溶性维生素,也需要补充水溶性维生素、纤维素、有机酸,微量元素,而这些主要来自于水果。所以坐月子期间应该将水果和鱼肉搭配起来身体才能恢复得更快。

产妇水果的注意事项

产妇水果 受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢。事实上我们鼓励坐月子适当水果。因为在产后,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果,因此,坐月子期间不水果的陋习一定要纠正。 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助你养育你的宝宝。 从西医角度看,产后水果没有什么特

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夏季坐月子什么好 夏季坐月子是非常具有考验的事情,首先天气炎热会导致人们的身体不适,躺在床上会觉得非常的热,而开空调又会担心着凉,产后虚弱的妈妈和婴儿都可能会着凉。另外,炎热的天气会让妈妈们非常想凉的食物,但是这又会对肠胃不利,也不利于子宫的恢复,而油腻的食物不仅让妈妈们没有胃口不说,还会加重肠胃的消化负担。所以妈妈们在夏季坐月子的时候需要注意饮食,选择合适的食物食物,这样才能保证自己和孩子健康。 1.选择流食 在炎热的夏季,新妈妈需要注意选择适合自己的饮食,比如粥之类的流食。新妈妈在床上躺着不动,容

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产妇可以什么水果

坐月子什么都要戒口,真的要疯了,水果也不能!坐月子就不能水果吗?其实,产妇以下水果有好处哦! 1、香蕉:很多产妇在生育后,因为身体还没有恢复,又不敢使大力排便,再加上进补的食物太多,经常会出现便秘的情况。那么,产妇可以什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便,又可以补血,对治疗便秘,促进胃肠蠕动有很好的效果。 2、葡萄:葡萄酸甜可口,性平。产妇可以什么水果?产妇可以在坐月子期间适量的葡萄,来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁,产妇可以用葡萄来补血。 3、苹果:苹果性平