冠心病冬天要注意什么 关注洗澡安全
冠心病冬天要注意什么 关注洗澡安全
冠心病患者在洗澡前,不要饮酒,不宜过饱、过饥或过度疲劳。洗澡时,水温要适中,速度要快,以减少寒冷和热水对心脏的刺激。此外,浴室内空气不流通,湿度高,对冠心病患者也很不利。冠心病患者若在洗澡过程中出现头晕、眼花、恶心、心绞痛等征兆时,要立即离开浴室并躺下休息,适当开窗通风,同时注意保暖。切勿步行或活动,以免加重心肌缺血,诱发心肌梗死。
冠心病冬天要注意什么 注意防寒保暖
世界卫生组织建议:冬季室温应该不低于18℃,老年人和冠心病患者应再提高2℃~3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化,及时增添衣物。外出时最好戴口罩,并避免迎风疾走。在室内时,应避免将门窗开得过大,以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。
冠心病冬天要注意什么 冠心病冬季是高发季节
这是因为冬季天气寒冷,人体处于一种应激状态,血管收缩,代谢增高。特别是老年人心肺功能较弱,心排血量降低,冠状动脉血流量减少,遇到寒冷刺激,冠状动脉发生痉挛,使本来就狭窄的冠状动脉血流量减少,甚至瘀阻不通,心肌缺血缺氧而引发心绞痛或心肌梗死。
冠心病冬天要注意什么 注意心理平衡
冬季除天气寒冷外,连绵的阴雨天气还会使人情绪低落。冠心病患者应减少心理压力,不要对自己要求过高,避免过度紧张、激动和忧郁等情绪对心血管系统的不良刺激。培养嗜好或通过运动来松懈生活中的紧张情绪,寻求各种途径来调解生活上的压力。
心脏病患者洗澡四点注意事项
心脏病患者洗澡四点注意事项。洗澡能消除疲劳、舒经活血,但是洗澡要讲究科学,特别是在寒冷的冬季,尤其是心脏病患者,洗澡方法不当,容易引起急性心脏病发作,严重者甚至会导致猝死。那么心脏病患者应如何洗澡呢?请牢记心脏病患者洗澡四点注意事项,做到安全洗浴。
1、水温别过高。洗澡水的温度要不冷不热,一般以37℃最为适宜。在冬季将水温调得过高,会使全身皮肤血管扩张,全身大量的血液集中到皮肤表面,导致心血管急剧缺血,引起心血管痉挛。如果持续痉挛超过15分钟,即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死,就有猝死的危险。
2、刚吃完饭别洗澡。因为每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化,如果饭后立即洗澡,会加剧心脏缺血,甚至发生心绞痛或猝死。因此,不能选择在饭后(包括早、中、晚三顿饭)1小时之内洗澡,应在饭后2小时或下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前,喝一杯温开水,可以补充全身血液容量,这是一种很有效的办法。
3、动作别过猛。心脏病患者洗澡时最好有家人在场,由他人助浴。不要锁住浴室的门,一旦出现问题能及时请求帮助。老年人自己洗澡时动作要舒缓些,每次可分次重点洗,这样可以避免体力消耗过大。洗澡完毕,要慢慢站起来。洗澡后应休息30分钟左右,以恢复体力和心力。
4、洗热水澡的时间别过长。随着热水的冲洗,全身毛细血管扩张,大量血液扩张到体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的人,极易发生中风和心肌梗死。
以上心脏病患者洗澡四点注意事项望广大患者务必记牢,并很好的贯彻,切莫因为最普通的洗浴危害自己的生命健康。我院心脏病专家提醒,冬天有高血压、冠心病、肺心病等心脑血管病者,不宜外出去公共澡堂洗浴。建议有相关病史者,可在洗澡前服药预防。
空腹洗澡晕倒了怎么办 洗澡洗多长时间较好
夏天温度高分泌的排泄物也相对于比较多,一般是一天洗一个澡,建议洗澡时间控制在15分钟。
冬天天气比较冷,人体分泌物比较缓慢,洗澡的间隔长一些,一般为2-3天洗一次澡,洗澡的时间会有所延长,一般建议洗澡时间控制在30分钟。
注:洗澡时间过长的话,容易使皮肤表层的水分流失,对皮肤的伤害也比较大,还有可能会出现感冒的情况。
阳痿与冠心病的关系
冠心病与阳痿的关系较为密切,勃起功能是男性健康的“风向标”和“晴雨表”,勃起功能的改变很可能是全身血管功能减退的最初表现。
除阴茎动脉发生粥样硬化的因素以外,患冠心病后病人的顾忌和畏惧心理可进而影响性功能。
所以,要关注自己的勃起功能,早期发现血管问题,早期保健干预,提高生活质量。
预防冬天泡澡中暑
●若想在浴池烫澡或泡澡,最好先在温池洗浴,然后再过渡到热池。入水要缓慢,先从下肢开始,循序渐进,切不可一下子把身体全都泡到热水中。
●洗澡时不要太用力,更不要在池中浸泡过久。如感到头晕、恶心,应马上到池外躺下休息。
●饭后不要马上洗澡,浴室要注意通风,经期、孕期、饥饿(空腹洗澡易致低血糖休克)、酒后均不宜泡澡,洗后30分钟内要适当进食。
●心血管病患者冬天最好洗淋浴,不要去公共浴室泡澡;即使泡澡,时间也不宜超过30分钟,水温应保持在32~35℃。有相关病史者,应在泡澡前服药或随身携带有关药物,最好有亲属陪同。
如果在泡澡时发生中暑,应立即将患者转移到通风且相对凉爽的地方平卧,同时注意保暖,防止感冒;给患者口服淡盐水;发病前有高血压、冠心病者,若胸闷、气急、口唇紫绀,可立即按压人中穴、含服速效救心丸等,同时立即请医师救治。
冬天多洗澡好还是少洗澡好
随着冬季来临,温度降低,气候变得干燥,冬天洗澡应注意“四舍”。
一舍:每天洗澡
太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。
建议:
1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态,建议7天洗一次,70岁以上的老人,可以延长到10天洗一次。
2.肤质干燥者,建议2-3天洗一次。
二舍:长时间洗澡
洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。
建议:盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可。
三舍:水温过高
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,并增加血液黏稠度。
建议:水温24℃到29℃为宜。
四舍:饭后立刻洗澡
每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外因为、心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血,甚至发生心绞痛或猝死。
建议:洗澡时间应在饭后两小时,或下顿饭前1小时左右为宜。
小贴士洗澡前后注意事项:
1、洗澡前喝一杯热开水,可以补充全身血液容量。
2、选择中性的香皂或沐浴露,以免将皮脂洗去,导致皮肤更加干燥。
3、洗澡后全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽,以防感冒。
5、平时注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮肤足够水分,天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。
上面所讲的就是有关“冬天多洗澡好还是少洗澡好?”知识的介绍,相信通过上述的详细的介绍,大家对于 冬天多洗澡好还是少洗澡好的知识也是有一定的了解了,建议人们,到了冬天还是少洗澡比较好。在冬天洗澡的时候,可以积极的按照上面的方式去做,这样才能做到让洗澡让我们变得是舒服舒服的。
冠心病预防复发很重要
预防冠心病复发的注意事项有哪些?中医专家告诉我们,人们如不及时做好冠心病的预防,就可能会导致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的预防方法,才能健康的生活。
人疲劳时的一个典型表现为肌肉酸痛,而洗澡是一种简单有效的解乏方法。心内科专家胡友勇指出,我们在冬季洗澡,一定要特别谨慎。
需要注意的是,很多人在洗澡时没有注意预防感冒,这样对于冠心病预防是不利的。按照相关资料显示,长时间用含余氯的水洗澡,会刺激呼吸道,引起疾病。
洗澡时间过长,头部血液供应相对减少,易导致脑缺血而发生意外,尤其是老年,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。正确的时间应该是盆浴20分钟,淋浴10-15分钟即可。
冬季洗澡避开这个点能多活10年
一、冬季洗澡应注意“四舍”
冬季来临,温度降低,气候变得干燥,洗澡过勤皮肤更易干燥脱皮甚至瘙痒。冬季每周洗澡2~3次为宜,每次洗澡时间不宜过长,最好选择中性沐浴用品,并适当涂抹润肤品。医学专家提醒说,冬天洗澡应注意“四舍”。
一舍:饭后立刻洗澡
每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外因为、心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血,甚至发生心绞痛或猝死。另外,不宜空腹洗澡。饥饿时,血中葡萄糖水平偏低,不能满足能量需求,容易发生低血糖,易疲劳、头晕、心慌,甚至虚脱。
建议:洗澡时间应在饭后两小时,或下顿饭前1小时左右为宜。
二舍:每天洗澡
太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。
建议:冬季每周洗澡2~3次比较合适。一旦出现瘙痒症状,可以口服抗过敏药物,并外涂软膏缓解症状。老人皮肤处于变薄和萎缩状态,建议7天洗一次,70岁以上的老人,可以延长到10天洗一次。肤质干燥者,建议2-3天洗一次。
三舍:长时间洗澡
洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。
建议:盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可。洗澡前后喝一杯温开水,可补充洗澡时皮肤缺失的水分。
四舍:水温过高
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,并增加血液黏稠度。
建议:水温24℃到29℃为宜。冬季洗澡宜选择中性沐浴用品,可避免对肌肤的刺激。沐浴后最好涂一层润肤、保湿的护肤品。