游泳如何预防眼睛肿胀

游泳如何预防眼睛肿胀

1、加强游泳前体检，严格禁止红眼病患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。

2、尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

3、有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。

4、患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

5、游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

6、潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。

7、对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。

8、下水前戴上护目镜，并注意护目镜与脸部是否密合，尽量避免让眼睛与池水直接接触，最大程度地防止感染。

9、使用个人专用毛巾等用品，不要用公用毛巾、手帕等接触眼睛。

10、游完泳后不随便用手搓揉眼睛，条件允许下可以用生理盐水洗眼，并滴点氯霉素眼药水起到预防作用。

三伏天游泳会加重湿气吗 引起眼睛疾病

三伏天很多游泳的时候不带游泳镜，但其实这样是不对的，眼睛长时间同水接触，容易使水中的细菌，病毒和刺激性物质入侵眼部，导致眼睛疾病的发生，常见的有沙眼，红眼病以及过敏性感应。

预防措施：不去水质不清洁的水中游泳，选在有循环过滤和吸尘消毒等设备，水质较好的游泳区域游泳；其次游泳后用清水冲洗眼睛，再滴注少量氯霉素眼药水；不用公用的毛巾或浴巾擦脸。

游泳减肥的原理是什么 游泳时怎么保护眼睛

游泳的时候要注意，在潜水的时候最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

哭过之后怎么让眼睛第二天不肿

进行冷敷

哭过之后眼睛之所以会肿，是因为眼睛周围血管挤压造成充血形成的，这时候建议用冷毛巾或者是冰袋冷敷眼睛，通过低温刺激眼部血管和淋巴管收缩，可以减少血液和淋巴液渗出，从而可以起到一定减轻水肿的目的，记住不要热敷，热敷会加重不适症状发生。

进行按摩

哭过之后防止眼睛肿痛，还可以通过按摩的方法促进眼周神经循环，这样可以有效防止眼睛出现肿痛的情况，可以用无名指或者中指放于眉头，从眉头上面按至太阳穴轻轻按摩，反复多次直至缓解，记住不要太用力了。

不要揉眼睛

有些人担心严重肿，会使劲按摩自己的眼睛，认为这样可以促进血液循环，避免严重红肿，但其实哭过后揉眼睛，可能会导致眼皮组织和结膜受损，使眼睛中的组织液渗出，造成淤积，从而诱发或加重眼睛肿的症状。

不要大量喝水

还有人在哭过之后会进行大量的饮水，认为可以补充水分，缓解预防眼睛红肿，但其实刚哭完是不建议大量饮水的，大量喝水会加重严重肿胀，正确的做法是喝一些盐水，盐水可以促进体内钾、钠等离子排出，具有一定预防红肿的作用。

红眼病流行季4招坚守清澈双眸

不少红眼病和游泳池有关

“红眼病是由细菌感染所致的一种常见急性流行性结膜炎。”据爱尔眼科的医生介绍。根据他坐诊经验来看，红眼病患者中有相当一部分是因为游泳直接或间接感染上，所以这部分人又称“游泳池红眼病”。

据分析，夏季游泳池红眼病之所以流行，与游泳池的消毒不充分，和部分人不自觉带菌入池有关。“病菌被带入游泳池后，传染到他人眼里面，导致红眼病发生。

警惕!红眼病常见误区

误区一：游泳前滴眼药水能更好的防护眼睛

泳池是传播细菌的温床，现在人们下水游泳都长了个心眼，尽量选择比较干净卫生泳池，并且在下水前非常注意滴上眼药水防护。

游泳谨慎环境卫生是必须的，但泳前滴用眼药水防止病菌侵入眼睛却是达不到效果的。

因为人们游泳时尽管带上护镜，下到水里，还是会有小部分水浸入眼中把眼药水冲掉，根本起不到保护眼睛的作用。但出水后滴用眼药水，并不断地眨眼却可以把眼里的细菌、病菌冲出来，减少细菌病菌对眼睛的感染。

误区二：红眼病是因为看了红眼病人的眼睛才得

“我就不小心看了他一眼!”在日常生活中，常听到有人在得了红眼病后抱怨。其实看红眼病人的眼睛而得病这种说法是毫无科学依据的。专家表示，红眼病主要通过接触传染，光看不接触是不会被传染的。

但直接接触病人眼睛或上呼吸道的分泌物、受污染的手指、毛巾、衣服和其他物品或水源，或者与病患共用眼部化妆用品、外用眼科药物、电脑;在受污染的水源里游泳等却极容易染病。

因此专家建议，防治红眼病，人们日常生活中一定要注意用眼卫生，勤洗手，不与他人共用脸盆、毛巾;外出入公共场所如商场、泳池、公车和学校等接触身外的事物后千万不要用手揉眼睛;身边患病病人所用的脸盆、毛巾、手帕等要煮沸消毒(不煮的用具可以在太阳底下暴晒)，并分开放置。

误区三：得过红眼病就不会再复发了

一些人以为红眼病像麻疹一样，患过一次后就不会再患上，其实不然。红眼病治愈后只能获得短时间的免疫力，并不能保证不会再次感染上。

而且红眼病具有很强的传染性，如人们在生活中不注意用眼卫生，导致细菌病毒感染，或是病好了又接触到一个患病的人，红眼病重新复发也是常有的事。要想彻底的防治红眼病“偷袭”，只有抓住传染源、切断传播途径、提高身体抵抗力和注意个人眼手卫生，才能更好地防住红眼病。

误区四：提前滴用眼药水能更好地防止得红眼病

为了防止患上红眼病，市民常居家准备几瓶消炎眼药水或眼膏时常使用以防后患。可是尽管频繁用药防护有些人还是“中招”了。提前或是过多地使用眼药不一定能防治红眼病。专家表示，眼药不是“万金油”，不可以随便涂抹。

许多眼药水中含有防腐剂等化学成分，长期涂抹对眼睛不利。如抗生素眼药的滥用打破了正常结膜囊的菌群平衡，造成严重感染性角膜炎。此外同一瓶眼药水，不宜多人同用。因为共用会使病菌或原有的眼疾通过人手接触药瓶造成病菌交叉性感染，增加患眼病的几率。

上班族!电脑键盘是“红眼病”头号细菌温床

最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床。电脑键盘、鼠标已成为红眼病感染的一个新渠道。未经消毒的电脑和键盘贮存了大量病毒，每天还会新增灰尘和汗渍，加上工作场合空气不流通，白领长时间疲劳用眼，这些都给病毒的入侵和繁殖提供了有利条件。若是共用电脑，传染更会加倍。只要当中有一人患有红眼病，其触摸过的鼠标和键盘传染红眼病几率就会很高。而且还会在办公室内传播。

很多人知道游泳会传染红眼病，但对键盘传染却疏忽大意，更没有养成使用键盘不揉眼、使用后洗手的习惯，因而染上红眼病。所以预防红眼病的关键是注意个人卫生，在接触过公用的电脑等类似的传播媒介后，一定要勤洗手不揉眼，而且提倡流水洗手，可起到很好的预防作用，必要时可配备一些预防的药水如氯毒素等。

夏季红眼病高发期学会4预防

1、生活卫生：避免接触受感染物品。要教育儿童不要在公共场所使用公用毛巾和脸盆;也不要在公共场所玩耍后尤其是在游泳池戏水后用手擦揉眼睛，以免发生感染，游泳后手接触眼睛之前，一定要洗手。

2、冷敷：“红眼病”初期会出现红肿热痛感，可采用冷敷方法减轻症状。出门时尽量配戴太阳镜，避免阳光及风沙刺激。当患者出现眼睛红肿畏光不适时，不要自行用纱布将眼睛包扎起来，这样会助长病菌在眼内的滋长，应在医生指导下对症处理。

3、眼睛清洁：方法是用人工泪液或生理食盐水先清洗眼睛，再点眼药水。一般急性期1至2小时点一次，每次1～2滴。如症状较重，可在医生指导下使用含抗生素及类固醇的复方药水，待症状缓解后，改用较温和的眼药。

4、减少眼球刺激：在平时还应注意生活调理，忌食葱、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性及热性食物。其它如虾、蟹、黄鱼、鳗鱼、鲥鱼、带鱼等海腥发物，也以不吃为宜。

夏季游泳别忘保护眼睛

在酷暑的夏日里，游泳是人们想往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛。

游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。

“游泳池眼病”的表现：

“游泳池眼病”俗称红眼病，是由病毒引起的。发病开始时感到眼内痒、刺痛，有异物感，同时伴有畏光、流泪，分泌物呈水样或黏液状，之后会出现眼睑红肿，球结膜充血明显，约有半数患者有点状或片状出血，严重者会出现视力下降。部分病人在起病时，有头痛、发热、流涕、咽喉疼痛等上呼吸道感染症状。

致病原因：池水不洁导致微生物增殖

由于游泳池的水不够清洁引发感染的眼病主要为结膜炎和角膜炎。虽然不少游泳池会采取消毒措施，但有些细菌和病毒是消毒粉剂无法消灭的，引起眼病的致病元凶就是这些微生物。夏季天气炎热，各种病原微生物很容易迅速繁殖。一些病原微生物，包括细菌、病毒等，可通过患眼——水——健眼，或者患眼——手或物——健眼两种方式传播。其中水源传播更为普遍而迅速。如果游泳池里的水被病原微生物污染，而消毒灭菌处理不严格，游泳者又没有采取必要的防护措施，接触被污染的水后1至几天后即可发病。主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎、流行性出血性结膜炎等。

另外，游泳时水的凉爽常常让人忘了日晒，紫外线的长时间照射除了会晒伤皮肤，还会对眼底、晶状体和角膜等造成不同程度的灼伤，导致眼病。

游泳以后，眼睛发红怎么办呢?

在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

怎样在游泳后保护自已的眼睛呢?

(1) 应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。

(2) 尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

(3) 患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

(4) 游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

(5) 有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。

(6) 潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。

对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。

麦粒肿预防

细菌无处不在，预防麦粒肿的关键就是预防细菌感染。小孩没有自制能力，眼睛发痒时，喜欢用手揉搓眼睛，细菌也随之被带入到眼睛内。我们知道，几乎所有的麦粒肿都是由外源性细菌入侵造成的，所以平日一定要严格注意矫正孩子的用眼习惯，保持眼部卫生，这是预防麦粒肿的关键要素。

1、防止眼睛疲劳

如果长时间用眼疲劳也会引发麦粒肿，当孩子长时间看电视或看书时，应提醒他适度进行放松，眼睛干涩的时候也不要去用手揉，应该用干净的纸巾轻轻擦拭。

2、单独使用一条毛巾

预防麦粒肿的关键，就是防止多人共用一条毛巾。毛巾属于每天必备的清洁用具，应该专人专用，定期还要进行严格消毒。如果许多人使用一条毛巾，脸上的油脂和其他分泌物容易变成细菌滋生的温床，如何交给其他人用的话，可想而知就会引发麦粒肿。

3、游泳以后要进行眼睛消毒

孩子大多喜水，在夏季时家长会带着孩子去公共泳池游泳，享受清凉，消暑解热。但与此同时，也给麦粒肿的产生埋下了隐患。游泳时要预防麦粒肿，关键在于游泳后滴几滴医生提供的消毒眼药水，这样就可以把细菌和病毒统统赶走。

总之，预防麦粒肿要从身边小事做起，注意用眼卫生，很多人感觉到眼睛痒了，随手一揉，为了方便，毛巾很多人一起用，这样就非常容易引起麦粒肿。所以，一定要教导孩子从身边小事做起，注意自己的用眼卫生，勤洗手和洗脸，这样才可以把麦粒肿的病灶”彻底铲除。

眼药水怎么滴

生活中我们经常会用到眼药水，因为我们用眼的地方非常的多，那么现在的眼药水真的有缓解眼疲劳的作用吗?

在日常生活中用得最多的恐怕也是此类具有滋润眼睛作用的眼药水。但另外有一种说法是长期滴眼药水对眼睛会造成伤害，比如带来依赖性，让干眼症状更严重等，那么这个说法靠谱吗?为此，广州医科大学附属第三医院眼科主任医师李东豪关于如何滴眼药水提出一些建议。

游泳时滴眼药水正确吗?

每到夏天，门诊中都会接诊到一些因为游泳而眼睛感染的患者。这些患者在游泳后出现急性结膜炎，如眼红、眼痛、流泪、眼角肿痛等症状，比较敏感的在游泳后几个小时后就会如此，而有些人可能隔夜才出现症状。那么，泳池的细菌是否会对眼睛造成伤害呢?游泳前后滴眼药水能否做到防止眼睛感染呢?

"泳池中很难保证没有一些细菌，这些细菌确实也会引起眼睛感染。"李东豪表示，游泳滴眼药水的做法是可取的，但没必要游泳前后都勤滴眼药水。游泳前滴眼药水作用不大，因为下水后很快眼表的药水就会被冲走。"游泳上岸后确实可以滴眼药水进行杀菌、预防消除细菌感染"。

李东豪还提醒，在游泳后选择的眼药水，要注意和平时护眼缓解干涩的眼药水不同，应选择主要起到杀菌作用的抗生素类眼药水。此外，大人和孩子在游泳后使用的眼药水不同，小孩建议使用妥布霉素眼药水，大人建议使用氧氟沙星眼水。在使用上应当在游泳后，连续使用三次会相对安全。上岸后一次，之后间隔几个小时一次

日常护眼，可以经常滴眼药水吗?

很多人会在用眼疲劳、眼睛感到干涩时，选择滴几滴眼药水，这些眼药水往往能给眼睛一种清凉滋润的感觉，让人感觉眼前一亮。但也有的人听说滴眼药水太多，反而会伤眼。那么日常护眼，到底可不可以经常滴眼药水呢?

眼部浮肿怎么办 眼部浮肿热敷还是冷敷

根据实际情况而定。

导致眼睛肿胀的原因不同，敷眼的方法也不同，如果是因哭的时间长导致眼睛肿胀，需要用冷敷的方式来消肿，发炎导致的眼睛肿胀，需要进行热敷，受伤导致的眼睛肿胀，需要先冷敷然后再热敷，还有就是睡前喝水太多造成第二天眼睛肿胀，需要冷热交替敷。

游泳后眼睛红肿要小心红眼病

夏天人们最爱的活动就是游泳，但是游泳也会导致一些细菌性的疾病发生，由于游泳的时候眼睛也会在水里，这个时候是很容易患上红眼病的，红眼病的发生会让眼睛发红、发痒、疼痛等情况，其实患了红眼病不要担心，及时的去治疗并且注意卫生就好。

游泳患了红眼病除了治疗之外还要在游泳的时候注意以下几点：

一、选择到卫生条件好、消毒措施完备的游泳场所游泳。

二、游泳时最好配戴密封性好的游泳镜，眼睛尽量少接触游泳池里的水，不要配戴隐形眼镜游泳。

三、游泳结束后，到浴室淋浴，用流动的清洁水充分冲洗眼睛和游泳镜。

四、游泳结束后预防性点眼药，可用氯霉素眼液、诺氟沙星眼液或无环鸟苷眼液点眼，1~2次。儿童可用妥布霉素眼液点眼。有眼疾者不宜游泳。

游泳的时候是可以避免红眼病发生的，这就是在游泳时候的注意事项以及选择游泳的地方，眼睛不能有一点的伤害，因为眼睛是最脆弱的地方，是最需要保护的，不能有一丝丝的伤害，游泳患了红眼病之后并不要担心，及时的去医院治疗就能恢复好。

闪亮滴眼液:冬季游泳,保护眼睛极其重要

冬季室外气温低，室外活动开始变得不那么方便且适合，冬泳开始成为越来越多人的冬季健身首选，同时，越来越多的室内体育馆开设了恒温泳池，为消费者提供了设施优良的场地，仁和药业闪亮滴眼液的眼科专家提醒到，冬泳虽能健身提高身体素质，但泳池游泳最容易诱发眼睛疾病，时刻需注意眼睛保健。

仁和药业闪亮滴眼液的眼科专家指出，公众泳池因为参与人数众多，容易滋生大量细菌、病毒，很容易引发眼睛疾病，最常见的是急性结膜炎，既红眼病，最直观症状为眼部充血，伴有发涩发涩，有时还会出现较多的分泌物，严重者甚至会导致急性结膜炎并发症，同事，游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可能因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。

仁和药业闪亮滴眼液的眼科专家提示，冬泳时尽量选择水质好、污染少的游泳场所，明确游泳池已按照规定及时换水和进行消毒;游泳时不能佩戴隐形眼镜，最好使用专业的游泳防护镜;游泳活动中尽量不要用手搓揉眼睛，以免加大感染几率，如果游泳后感到眼睛干涩疲劳，可以选择滴上几滴维生素眼药水，除了缓解视疲劳外，维生素类眼药水还可有效用于预防眼睛受到感染或刺激，游泳后使用这类眼药水，可减轻和消除各类刺激引起的结膜充血及其他不适，并具有清洁眼结膜囊、预防感染的作用。仁和药业生产的“闪亮”牌滴眼液，所含门冬氨酸、维生素B6、甘草酸二钾、马来酸氯苯那敏、甲硫酸新斯的明等有效成分及适量的抑菌剂，是冬季游泳前后帮助缓解眼睛疲劳，抵抗细菌的有效眼液。

游泳时滴眼药水正确吗

每到夏天，门诊中都会接诊到一些因为游泳而眼睛感染的患者。这些患者在游泳后出现急性结膜炎，如眼红、眼痛、流泪、眼角肿痛等症状，比较敏感的在游泳后几个小时后就会如此，而有些人可能隔夜才出现症状。那么，泳池的细菌是否会对眼睛造成伤害呢?游泳前后滴眼药水能否做到防止眼睛感染呢?

"泳池中很难保证没有一些细菌，这些细菌确实也会引起眼睛感染。"李东豪表示，游泳滴眼药水的做法是可取的，但没必要游泳前后都勤滴眼药水。游泳前滴眼药水作用不大，因为下水后很快眼表的药水就会被冲走。"游泳上岸后确实可以滴眼药水进行杀菌、预防消除细菌感染"。

如何避免早晨眼睛水肿

一、不熬夜

很多人在早晨起床后会出现眼睛水肿，很大一部分的因素就是因为熬夜所致，熬夜对于身体的危害是巨大的，其中眼睛水肿就是熬夜会导致的情况之一，在生活中如果经常熬夜就会让眼睛在起床后出现水肿的情况!

因为熬夜会让眼睛得不到充分的休息，还会导致身体体液失调，很容易的就会让眼睛出现水肿，因此在生活中想要减少眼睛水肿这样的情况出现，便需要有着固定的作息时间，减少熬夜，便可以有效的预防眼睛水肿了!

二、睡前不要流泪

任何人都会流泪，不论是如水般的女人，还是铁打的汉子，在生活中都会留下泪水，而在睡前流泪就是一种会导致眼睛出现水肿的情况，因为睡前流泪会导致泪腺之中积聚泪液肿胀起来，因此就会出现眼睛肿胀这样的情况!

游泳后眼睛肿了怎么办

游泳池人流多，细菌相对也多，池水中添加的一些消毒剂等经常导致一部分人眼部不适、眼睛发红、干涩，甚至眼部急性感染等。

游泳后，常常出现眼睛发红、发涩、肿胀，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的，加上因为人体组织内部的渗透压与淡水渗透压不相等，很容易造成眼睛肿胀。

在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。

如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红肿胀，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

如确诊是眼部感染后，可滴用抗菌眼药水，如氯霉素眼药水、妥布霉素眼药水或左氧氟沙星眼药水，或是抗病毒眼水，如阿昔洛韦滴眼水或利巴韦林眼药水。睡前加用红霉素眼膏或四环素眼膏。

若滴了眼药水后眼部仍有不适感，建议尽快找眼科医生进行详细眼部检查后再做进一步的处理。