孕妇可以吃维C泡腾片吗 孕妇补充维C的食物

孕妇可以吃维C泡腾片吗 孕妇补充维C的食物

其实孕妇补充维C不一定要通过吃泡腾片这种方法，生活中的蔬菜水果才是孕妇补充维C的好来源，怀孕期间多吃大枣，猕猴桃，橘子，西红柿等维C含量高的食物，不仅可以补充维C，还能均衡的补充孕期所需的其它营养元素，利于宝宝的健康。

维c泡腾片不适宜人群

1.胃酸过多者

维c泡腾片的味道酸甜，能够刺激胃酸分泌，因此胃酸过多、胃炎、胃溃疡的人群都不适合喝维c泡腾片。

2.肾功能不好者

维生素c需要通过肾脏进行代谢，而肾功能较差的人若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多、胃液反流，甚至导致泌尿系统结石，因此肾功能不好者不宜喝维c泡腾片。

3.孕妇、哺乳期妇女

维c泡腾片当中包含维生素c以及其他成分，对于孕妇、哺乳期妇女而言，若是吃了之后，很有可能让其中的有效成分通过胎盘并且分泌入乳汁，这样会让胎儿进行一定的吸收影响到孩子的生长发育，因此不建议服用。

泡腾片能天天喝吗 什么情况吃泡腾片

维C泡腾片这种给身体补充维C的片剂，适合在人体受到感染，有轻微炎症，对维C需求增加时，服用后会有一定的改善，感冒之时服用也有一定的缓解作用，像一些其他功效的泡腾片也都是针对不同症状时才建议吃，正常人一般不建议吃。

维C泡腾片什么时候吃最好 人体每天维C摄入量是多少

我国关于维C的成人推荐摄入量为100毫克，人体对维生素C的最高耐受为2000到3000毫克，所以在补充维C时，记住每人每天不要超过2000毫克，以免引起不良反应；而市面上所卖的维C泡腾片多为1到2克左右，所以冲泡泡腾片时一定要注意用量哦。

孕妇能吃维C泡腾片吗 孕妇吃维C泡腾片时需要注意什么

孕妇吃维C泡腾片时不宜过量，如果已经有感冒的症状，应多喝水，不能过于依赖泡腾片，也不宜连续服用，可以两至三天吃一次，一次一片，不应连续服用5天以上，以免产生依赖性，长期大量服用，停止服用后可能会导致坏血症。

维C泡腾片的副作用 维C泡腾片有副作用吗

泡腾片分为很多种，最常见最常用的要属维C泡腾片，不喜欢水果蔬菜，缺乏维C的人饮用维C泡腾片的补充维C的一个好方法，但是泡腾片毕竟是属于药物，长期大量的饮用是导致其产生副作用的最主要原因。

泡腾片有什么用 泡腾片使用的注意事项

泡腾片一定不能直接吞服，应在冲泡后等药片完全溶解，气泡消失后才能饮用，儿童不能自行服用；泡腾片喝多了对牙口不好，喝后要注意漱口；泡腾片中会有添加剂，不应常喝。

维C泡腾片，阿司匹林泡腾片等都是具有针对性的泡腾片剂，长期服用的人很容易产生依赖性，喜欢喝维C泡腾水的人，每天会补充一定量的维C，停药后易引起维C缺乏症，使其免疫力变弱。

偏爱泡腾片补维C，真的好吗

尽管维生素C神通广大，不过不意味着维C泡腾片就值得去吃。首先，泡腾片往往口感较好，意味着其中加了很多糖、钠盐和香精，当然它的配料表也确实验证了这一点，这些成分对人体并没有多少健康益处，反而应该加以限制。对于正常人长期把泡腾片当做日常的补充剂有可能造成弊大于利。

其次，泡腾片的维C含量较大，每片含维C几百毫克甚至上千毫克，有的人一天可能还吃好几片。如果健康人每天口服每片1000毫克的维C泡腾片，再食用一定量的水果蔬菜，便可能接近维生素C的可耐受最高限量甚至引起维生素C过量。只有当人体受到感染或有其它炎症等情况，对维C的需求增高时，才需要服用这么多维C，而日常每日维C的推荐摄入量是100毫克，即便是预防慢性疾病的推荐量也只有200毫克。

维C缺了不可，不过也绝非多多益善，人体对维C的可耐受最高限量是2000毫克。如果吃进去的维C比推荐的多一些，那么多余的维C可最终通过尿液排出体外;如果长期维C摄入过量可出现恶心、腹泻、腹部痉挛、铁吸收过度以及泌尿道结石等危害，所以平时不建议用泡腾片来补充维C。

对于新鲜蔬果吃得比较充足的人而言，是比较不容易缺乏维C的。如果新鲜蔬菜水果涉猎少，或者烹调方式长期不注意，也是很可能缺乏的。一旦经常出现牙龈肿胀出血等症状，需要及时调整饮食结构，食物补充维C还是卓有成效的，而不要急于“舍近求远”去寻求包括泡腾片在内的补充剂来帮忙。而对于长期难以接触到新鲜水果蔬菜的特殊时期，可以选择维C补充剂来“救济”，短期内加以适度补充。

三种方法服用维C泡腾片完全没效果

错误吃法1 开水泡维C

维生素C泡腾片用水一泡就可以“吃”了，方便的服用方法很受大家欢迎。只是，很多人喜欢把维C泡腾片直接放在开水或者很烫的水里，这其实并不是一种正确的做法。要知道，维C泡腾片的稳定性虽然很好，但也只能承受40℃左右的温水，一旦水温超过80℃，其成分就会有所损耗，达不到补充的作用了。

错误吃法2 时间放太久

为了方便，有人喜欢用大杯子泡上满满一杯维C水，然后舒服的喝一上午。但是，长期暴露在空气中是会损耗维C的营养的，这么做虽然节省了一些工序，却损失了很多营养。不过，水量对维C泡腾片的影响并不大，用200毫升或者400毫升水冲泡都是没有问题的。

错误吃法3 茶水或饮料冲泡腾片

用茶水泡维C泡腾片的人不在少数，殊不知，泡腾片中的崩解剂成分会与茶水中的茶碱成分发生化学反应，对人体不利。而多数饮料都含有苯甲酸钠，用饮料冲泡维C时，会产生苯这种有害物。所以，还是用白开水冲泡比较好。

当然，维C并不是越多越好，长时间大量补充维C可能让人出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等，还可能增加肾结石、血栓的发病几率。此外，长时间服用维C而突然停用的话，还有出现维生素C缺乏症的可能。最好的办法是，到医院全面体检，咨询专业医生，看自己是否需要补充维C制剂。

泡腾片能治感冒吗 泡腾片能不能治感冒

对于维C泡腾片是否能够治疗感冒一直是有争议的，有的人觉的可以，因为有是感冒了医生也会开维C，其实如果不是在感冒初期了，仅仅吃维C泡腾片是不会有很好效果，还是需要杀菌消炎，从根本上治疗，维C泡腾片对感冒起的是防治作用。