睡觉抖一下的原因

睡觉抖一下的原因

国内知名的科学网站果壳网的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现。

记者在果壳网站上也看到，虽然导致入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。关于它的成因，现在比较流行的假说有如下两种：

第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。

而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。

老年人为什么会经常手抖

手抖通常分为生理性手抖和病理性手抖。正常人在某些情况下会出现生理性手抖，但不属于疾病，也不需要治疗。这种手抖的幅度小而速度快，多在安静时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动，常与精神紧张、恐惧、情绪激动等有关。

病理性手抖常是某些疾病的征兆，主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是在肌肉放松的情况下出现的手抖，这种手抖在运动时减轻或消失，睡觉时多数人可消失，典型的疾病如帕金森病;运动性手抖是指在运动时出现的手抖，手接近目标时抖动加重安静时不太明显，常见于脑部病变，典型的疾病如原发性震颤。

帕金森的发生会有以下的症状如出现手抖分静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，睡眠时消失，较有节律，帕金森综合征即属此类。

运动性震颤是在静止时不出现，运动时才发作。表现为无节律、振幅大，常因情绪激动、精神刺激而发作，也常是小脑病变的反应，如小脑肿瘤、脑血管硬化等。

温馨提醒老年朋友，在发生手抖以后不要慌张，要区分是手抖是什么原因引起的，然后寻找合适的医院诊疗。如果是单纯因为情绪激动等原因引起的手抖，自然会随着情绪的变化而消失，不需要过于惊慌。如果是疾病原因引起的，则应该及时找医生检查，以明确病因正确治疗。

老人手抖原因

1、老人病理性手抖原因

病理性的手抖,则多与大脑功能失调有关。大脑中的椎体外系通过电信号、化学递质等,帮助我们精确完成动作。其中任何环节出现异常,都可出现手抖等共济失调的症状。常见的有原发性震颤,该病主要累及上肢和头部,以精细动作时出现手抖为主要特点,如写字、拿筷子、系扣子等。休息、少量饮酒后症状可减轻。帕金森病,这是一种发生于老年人的退行性疾病,以不活动时也出现震颤即“静止性震颤”为特征表现,活动时手抖反而减轻。

2、正常的老年性手抖影响大吗

正常的老年性震颤等轻微抖动,一般对生活影响不大,不需要特别治疗,可以通过减少自我关注等心理调节来进行改善。有些震颤是需要服药的,需由医生根据震颤类型,选择适合的药物。还有一部分震颤是需要手术的,比如帕金森病可以通过植入脑起搏器,促进大脑释放多巴胺;或者发现大脑中的问题核团后,通过深入电极把它破坏掉,或通过电极刺激抑制异常活动,减少震颤。

睡觉时突然抖一下的原因 与做梦有关

所谓日有所思夜有所梦，人睡熟了，大脑依然会处于活跃状态，如果此时做梦，或者想到什么不开心的事情，人就会产生自然而然的排斥心理，想要逃离坏的处境，此时表现在四肢上，就是身体突然抖动一下。

睡觉时心脏突然抖动的原因是什么

1、心跳快在医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。

如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要就医治疗。

2、考虑是不是有阵发性室上性心动过速的情况，这种疾病有时候就发作几分钟或者几十秒，很多人就诊时已经不发作了，如果发作频繁，每晚都有发作的情况，可以考虑做一个动态心电图检查一下二十四小时的心电图的情况，如果有心律失常发作的情况，可以及时采集下来。根据检查结果做进一步的治疗。

3、对青春期的朋友来说，这种情况一般是因为身体在快速的生长，大脑中神经突触正在不断完善，所以会产生这种类似癫痫的症状，不过不用担心，这是青春期的正常生理放电所产生的反应，一般过了青春期就没有了这种症状。还有就是疲劳，大脑处于深度睡眠而肌体还没有进去深度睡眠状态，类似于梦游。和缺钙也有关系，平时可以多喝点鱼汤和猪腿骨汤。

以上呢，就是小编今天要和大家介绍的关于我们睡觉时心脏突然抖动的原因，希望小编的分享对那些有这种症状的朋友有所帮助。其实呢，要想安安稳稳的睡觉，跟我们的生活习惯是相关的，我们每天不要太过劳累，不要有太大的压力，这样睡的会比较安稳。

晚上睡觉突然抖一下是什么原因

市民张小姐：有时候睡觉会突然不自觉地浑身抖一下，这是什么原因?最近热播的美剧《豪斯医生》中有这么一个令人感到诡异的解释：睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。这种解释让很多人感到惶恐：“原来我的大脑经常认为我的身体死亡了。”真的是这样吗?

入睡抽搐的两种假说

国内知名的科学网站的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现。

记者在网站上也看到，虽然导致入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。关于它的成因，现在比较流行的假说有如下两种：

第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。

而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。

专家：正常的生理现象

大部分人睡觉时，可能会不由自主地“抖动”一下，这一现象，究竟是什么原因造成的?

东南大学附属中大医院精神科主任袁勇贵告诉记者，在入睡时，大部分人可能会不由自主地“抖动”一下，这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。

袁勇贵进一步解释说，人在焦虑的情绪下也会抽搐，缺钙也会抽搐，这和眼皮跳动是一个道理，是正常的生理现象。白天，人也会抽搐，只不过人在白天处于“运动”状态，不太能关注到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次问题不大。

睡觉是我们人类的生命活动中一种不可缺少的过程，那么有一个好的睡眠质量是能给我们的身体带来很大的好处的，对于上面这个睡觉的时候不由自主的抽动的问题，在上面我已经告诉大家原因以及答案了，其实这也是一个生理现象，是不会对我们的身体产生危害的，那么这个就不用放在心上了哦。

睡觉的时候突然抖脚是怎么一回事

其实造成睡觉的时候抖脚都是有原因的，一般来说，原因有两种，比较常见的一种就是由于大家睡眠不稳定造成的。有的时候是因为电解质失衡引起的。

你有过睡觉的时候脚会突然抖动一下的经验吗?这主要有两种可能，第一种是不宁腿症候群，第二种可能是因为睡眠不稳定而造成夜间肌抽跃。

为什么睡觉时脚会抖一下? 医师来解惑

不宁腿症候群容易在睡着前或睡眠中发生;症状是脚会一直乱动不知道要摆哪里，左翻右翻，伸直也不是，弯曲也不是，不宁腿不影响身体健康，但是若情况严重。

睡觉时影响到另一半的睡眠质量，可以就医使用药物控制症状，在睡前服用一颗多巴胺促进剂(Dopamine Agonists)即有不错的效果，但目前尚无根治之道。

另一种原因是因为睡眠质量不佳造成，睡眠分为四期，第一期与第二期为浅层睡眠，第三期与第四期为深层睡眠，如果压力大或是紧张时，没进入到深层睡眠，就会增加造成夜间肌抽跃的机率。

睡觉时会突然抖一下，而非连续抖动，夜间肌抽跃属于良性，若不造成生活困扰，一般不建议服药;但若是白天也抽动或是频率很高，这种是有问题的，需要就医检查，以药物治疗。若是因睡眠质量不佳所造成的夜间肌抽跃的民众，平日要多放松，可以去运动，保持心情愉悦。

通过上面的讲解大家可以看出如果是偶然出现的夜间睡觉的时候抖脚是非常正常的一种现象。但是如果大家出现的频率很高的时候就要引起注意，任何一种很频繁的反常的生理现象都要引起大家足够的重视。但是大家也要注意的是在任何时候一定要放松心情。

晚上睡觉突然抖一下是什么原因

我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

睡觉时没有进入深度睡眠，容易惊醒或发抖，这关和睡眠质量有系，也可能是在生长期的孩子容易发生的状况，如果不是在生长期就是普通的睡眠问题，但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐，偶尔发生没有关系，如果频繁发作就该去医院咨询一下，吃一些安神和补钙的药物。

考虑可能与缺钙和劳累有关系的，建议注意休息。适当补充钙，建议口服权健钙片试试。 饮食方面：骨头汤、鲫鱼汤和瘦肉，多喝牛奶等。

睡觉身体抖动的引起原因

这个不是缺钙，缺钙的表现是手脚抽筋、四肢发抖，无力，不是入睡时的抽搐。 要了解这个问题，可以先看看一个例子：很多运动员在做完剧烈的运动，特别是无氧运动(指的是举重，哑铃等需要憋气完成的训练和运动)以后，都会抖抖手脚，以放松肌肉。抖动肌肉，利于释放剧烈运后在肌肉组织中积蓄的乳酸(这是一种让人觉得肌肉酸痛的物质)。

同样的，我们需要知道，睡眠并不仅仅是脑部的现象，它是一种需要全身都参与的生理现象。睡眠中，人的感知器官，如耳朵、鼻子、皮肤各个部分的神经都处于很迟钝的状态。而肌肉组织同样需要“睡眠”。这个就表现为肌肉深度的放松(您可以做一个小实验，当清晨睡醒过来，使劲捏紧您的拳头，呵呵，是不是有点使不上劲的感觉?)。当您处于入眠状态时，身体各方面都在逐渐的放松，肌肉也不例外。当肌肉放松到一定程度时，就会自行抽搐起来，就像运动员抖动手脚一样，其作用是使肌肉达到深度放松的状态。 所以，这种入眠时的四肢抽搐是很正常的，在白天劳累的情况下，夜晚更容易发生这种情况。

通过以上的介绍 ，我们很容易看见，在睡觉的时候出现突然抖动不是因为缺钙而导致的，在睡觉的时候出现突然或者是孟一下的抖动都是正常的现象，所以在出现突然抖动的时候，不要盲目的担心，但是一定要注意日常生活中补钙。

睡觉时突然抖一下的原因 影响睡觉抖动的因素

睡觉时身体抖动无非就是病理性因素和生理性因素：

病理性的因素有：缺钙引起的夜间惊厥；神经衰弱引起的反射；肠道寄生虫引起了毒性反映；循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。

生理性的因素有：睡眠时植物神经反射；深度睡眠梦境引发的肢体反射。

宝宝睡觉抖的治疗方法

1.首先考虑是不是白天玩的累导致的，然后考虑是否是缺钙引起的，建议你去医院给孩子测一下微量元素，如果是缺钙的话，补点钙，平时睡觉前给孩子用热水泡泡脚意见建议：另外还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。希望给你提供建议和参考，具体诊治请在当地医生指导下进 行。

2.小婴儿睡觉时有时有抖动、或突然哭几声，这都是正常的，随着年龄的增长，会逐渐消失。 惊醒是惊跳反射,每个宝宝都有.此反射生后头3个月表现明显，6个月后完全消失。新生儿期无此反射，说明有脑损伤;若一侧上肢缺乏惊跳反射，提示臂丛神经因产伤或其他原因所致的麻痹或锁骨骨折。脑部有损伤或急性病变时，惊跳反射可以延迟或消失。如4个月后仍能引出应引起注意，9个月以后仍出现，是大脑慢性病变特征。 睡觉的时候如果你在旁边陪伴她,握住她的手,就好了,惊跳反射发生时,按住她任何部位就可以消除。

3.你宝宝这个情况可以服用点葡萄糖酸钙口服溶液用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。口服。一次10～20毫升，一日3次。祝早日康复。

以上内容为我们介绍了如何治疗宝宝睡觉发抖的情况，当我们的婴儿在出现宝宝睡觉发抖的情况，我们就可以更快更好的对我们的孩子进行治疗，可以更快的使孩子恢复健康，也可以使我们的家长们免去不必要的担忧，希望以上内容对大家有所帮助。

宝宝睡着后脚手抖动怎么回事

1 一般情况属于正常现象 宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?因为宝宝神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋，多数宝宝睡觉时处在浅睡眠的状态 若出现灯光变换或声响，都可能导致孩子出现手脚不自主地抖动，也有的孩子在没有光线或声音刺激的情况下，出现手指、眼睑、脚趾不规则地抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就会消失。家长不必紧张，不是宝宝受惊吓了，这是一种正常的生理性反应。

2 是否缺钙 宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?宝宝睡觉手脚抖动也可能是因为缺钙导致的，这种情况严重时还会出现手足的抽搐，甚至可能是癫痫或某些遗传代谢疾病引起的。妈妈可以细心观察宝宝是否还具有入睡后盗汗，睡觉夜惊，枕秃等缺钙的表现; 正处在生长发育期的孩子，如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况，建议做个微量元素检查，排除缺钙问题。

3 白天过于疲劳 宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?与白天疲劳有关，因为在睡眠过程中，受到刺激时会引起大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态，产生梦。如果白天行走劳累，刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时，要注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉，不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样有利于睡眠。