红糖水可以治痛经吗 痛经的原因

红糖水可以治痛经吗 痛经的原因

绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。

月经量多能不能喝红糖水

专家表示，月经量不是特别多可以喝红糖水，红糖水具有活血功效，能够迅速的打掉体内的瘀血，加速月经的排出，红糖有温暖子宫的作用，减小痛经，但是月经量特别多的女性不建议食用。

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。 每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。

人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中加些红糖，可维持正常代谢功能，延缓衰老。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

因此，若女性月经不顺畅，有血块，痛经等可适当饮用。因为红糖水喝多会上火。月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养，月经来潮后每月要损失一定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

有痛经情况的女性需要注意，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是生殖器官没有器质性病变的痛经，原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小，子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位，盆腔炎，盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，才能针对痛经的原因进行治疗。

痛经吃什么药

1、服用维生素类药物

B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

2、适当服用止痛药

当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。

3、999痛经宁

这是目前市场上较好的治痛经药物之一，其包含钙D软胶囊和B族维生素片，针对痛经原因补充适当的维生素等营养，可有效治疗血瘀型原发性痛经或盆腔炎、子宫内膜异位症引起的痛经等，已成为痛经患者的首选良药。

​女人痛经如何治疗好呢

方一：生姜红糖水，对于有痛经现象的女性来说，在月经刚来时出现痛经的话，可以喝生姜红糖水，注意要熬开而不是用开水泡，至少熬半小时把姜味都熬出来了，然后加上红糖不，喝完睡一觉，醒来你会发现痛经现象消失了。

方二：红糖水，女性有痛经症状的可在来月经前的四五天时间里，每天喝两杯红糖水，直到月经来的第二天，坚持这种喝 法三四个月的话，痛经就会好。

方三：益母草鸡蛋，痛经者可到药方抓中药益母草和元胡适量，然后配上两个鸡蛋一起 加水同煮，鸡蛋熟了去掉蛋壳然后再煮一小会，去掉药渣吃蛋喝汤即可。可在经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

方四：食疗，这个食疗是针对血虚型痛经者的，可用生姜 ，红枣1 ，红糖各适量加适量的水一起煎服，可以起到补血温经的效果，对缓解痛经血虚型痛经有不错的效果。

方五：花茶治痛经：可用玫瑰花适量开水冲泡代茶饮，可以起到活血散瘀的作用，对于经期腹痛、以胀痛者尤其适合。

治痛经的泡脚小处方

方一 大蒜玄参水治痛经

配方：大蒜60克，玄参，生地黄，当归，白芷，赤芍各40克，肉桂30克。

用法：将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，月经前10天开始泡脚，直至月经干净为止。

功效：清热凉血，止痛，适用于血热型痛经，症见经期腹痛，下血鲜红，血块红紫，疼痛拒按，刺痛难忍等。

方二 荔枝核香附水治痛经

配方：荔枝核，香附各30克，黄酒50克。

用法：将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，调入黄酒先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天一次，每次40分钟，于月经前10天开始泡脚至行经止。

功效：行气通经，适用于以气滞为主的实证痛经。

方三 山楂五灵脂水治痛经

配方：山楂50克，五灵脂，川芎，蒲黄各20克，青皮15克。

用法：将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天早晚各一次，每次熏泡40分钟，于行经前一周开始泡脚，直至月经结束。

功效：活血化淤，行气止痛，适用于痛经并有腹部胀痛，经色紫黯有血块者。

方四 败酱草五灵脂水治痛经

配方：败酱草35克，五灵脂，黄柏，知母各20克，生蒲黄，木香各15克。

用法：将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗一次，每次40分钟，于行经前10天开始泡脚，至月经干净为止。

方五 当归川芎水治痛经

配方：当归10克，川芎10克，赤芍10克，白术12克，紫石 20克，葫芦巴6克，五灵脂12克，金铃子10克，延胡索10克，制香附12克，小茴香6克，艾叶6克。

用法：将上药加清水适量，煎至30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天早晚各一次，每次40分钟，于行经前1周开始泡脚，直至月经干净为止。

功效：温经化淤，散寒止痛，适用于经前或经时小腹痛或抽痛，经行量少，色黯有血块，畏寒便溏，苔白腻，脉沉紧者。

花椒泡脚法可有效治疗痛经

花椒泡脚法可有效治疗痛经!痛经可能大部分女人都经历过。浑身酸痛、四肢无力、出虚汗、便秘等症状使女性倍受痛经之苦。怎么治痛经呢?相信痛经的女性一直在寻找解决的方案。有的痛经时吃止痛药来止疼痛。但吃药对身体有害并不是长久之计。中医专家指出，女性不妨用花椒泡脚来缓解痛经。花椒泡脚不仅可以治痛经，还有保健功效呦!

花椒泡脚治痛经操作方法

花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

花椒泡脚治痛经原理

花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

花椒泡脚法可有效治疗痛经!另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。

来例假肚子疼怎么办

使用热水袋。月经来的时候,要注意保持身体暖和,以加速血液循环,并能同时松弛肌肉。可以在床上躺着,在腹部上放一个热水袋敷着,休息一会,肚子疼的症状就会慢慢消失。

喝点葡萄酒。经期觉得肚子痛,心情也比较抑郁,可以适当喝点葡萄酒。因为喝这种酒,可以疏肝解闷,舒畅情志,使人快乐起来,还可缓解痛经的症状。

吃酸味食品。比如酸菜、酸豆角、食醋等,都是带有酸味的食品,它们具有缓解疼痛的作用。月经期间肚子疼,别忘了多吃些此类的东西。

红糖水治痛经。倒一杯开水,温度越高越好。取一匙红糖加入其中,搅拌后趁热喝。也可放些姜丝在水里,加入红糖一起煎熬。生姜红糖水治痛经,效果也很不错!

保持大便通畅。便秘会诱发痛经,增加疼痛之感。不管是在经前,还是经后,每天一定要保持大便通畅。多吃点蜂蜜、香蕉和白薯等,可防治便秘。

痛经影响生孩子吗

痛经会影响生育吗?痛经分为两种，一种是原发性痛经，一种是继发性痛经。不同类型的痛经症状不同，程度不同，对女性生育功能的影响也不同。

原发性痛经

指不是因生殖系统疾病引起的痛经，年轻女孩痛经多为原发性痛经。痛经大都发生在月经期的开始数小时，且在2到3天内疼痛消失。主要和生活方式、生活习惯、饮食衣着有关系。一般可以通过中药调理和饮食保健缓解疼痛。如果长期喝冷饮、吃冷食，穿着单薄暴露，可能导致宫寒，如果长期不重视会引起卵巢早衰而影响生育。

继发性痛经

指的是因生殖系统疾病引发的月经疼痛，这类痛经随着时间延续患者的痛经症状会更加剧烈，30岁以上的女性痛经严重多为继发性痛经。引发继发性痛经最常见的疾病除了子宫内膜异位症，还有子宫腺肌症和盆腔炎等，需要及早治疗才能保留生育能力，如果病情严重会导致不孕。

痛经原因可大可小，如果痛经持续时间长，而且比较严重，需要到医院进行检查，如果一旦确诊是生殖系统疾病引起的痛经，要及早进行治疗。如果排生殖疾病引起的痛经，对于原发性痛经，也不能轻视，重度原发性痛经需要适当调理治疗。痛经不是小事，女性从现在开始要重视起来，不能在靠红糖水或止痛药死扛了。一旦错过了最佳治疗时间，造成排卵异常或其他不孕疾病，想要生育孩子就只能借助试管婴儿助孕技术了。

月经期间能喝红糖水吗 痛经能喝红糖水吗

痛经能喝红糖水。

女性因受寒、瘀血所致的行经不利、月经暗红兼腹冷痛等导致经痛，喝红糖水常能起到治疗和缓解作用，因此痛经可以喝一些红糖水。

九妙招快速解决痛经

治痛经妙方1：多吃素

研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。

治痛经妙方2：看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方3：泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

治痛经妙方4：保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

治痛经妙方5：保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方6：学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

治痛经妙方7：练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

治痛经妙方8：学会开心

学会开心学会让自己的心情变得好起来，不管你是遇到什么样的事情，在每月难受的那几天，只要心情好了，痛经的苦楚也会慢慢减少。试着做一些瑜伽动作，最好是一些适合在月经时做的瑜伽动作，这样还有助于身体的塑形。

治痛经妙方9：保暖身体

保暖身体痛经时，女性的身体一般比较寒冷，喝上一些红糖水或着是一些帮助身体变暖的食物都可以饮用，不但对缓解痛经有帮助之外，还能加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。