耙耙柑的功效与作用 美容养颜
耙耙柑的功效与作用 美容养颜
耙耙柑和普通的柑橘一样，其果肉中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃耙耙柑有很好美容养颜效果。
耙耙柑可以和牛奶一起吃吗 耙耙柑的热量是多少
每100克耙耙柑中含有41大卡热量。
耙耙柑是秋冬季节常见的水果，每一百克耙耙柑中仅含有41大卡的热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，从热量的角度来说，耙耙柑是低热量食物，一般人群皆可适当的食用一些耙耙柑，减肥期间也可以适当的食用一些耙耙柑，可以起到辅助减肥的作用，而且，在耙耙柑果肉中还含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，减肥期间食用耙耙柑后还可以起到美容养颜、润肠通便等作用，有利于健康。
吃耙耙柑会上火还是降火
不上火，也不降火。
耙耙柑性质平和，适当的食用一些耙耙柑既不会上火，也没有降火的作用，寒性体质和热性体质都可以适当的食用一些，不会损伤体质，而且在耙耙柑中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些可以起到补养身体的作用，建议每天食用200克左右的耙耙柑，之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
吃耙耙柑会长胖吗 吃耙耙柑会不会过敏
视个人体质而定。
一般情况下，适当的食用一些耙耙柑是不会引起过敏的，耙耙柑是一种柑橘类水果，在耙耙柑中含有大量的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养素，适当的食用一些耙耙柑可以起到美容养颜、润肠通便等作用，少量人群对耙耙柑过敏，这一类人群需要慎重食用或者忌食耙耙柑，以免引起肠胃不适，若之前没有吃过耙耙柑，在第一次吃的时候可以先少量尝试一些，等一会儿看看反应，确定没有不适反应后再正常食用。
耙耙柑怎么挑最好吃
耙耙柑集柑、橘、橙的优点于一身，挑选的时候注意以下几点，即可选出好吃的果子：
1、看产地
耙耙柑以四川重庆、成都地区种出来的最为好吃，尤其是成都的蒲江、眉山、丹棱、仁寿等区域产的耙耙柑口感最好，而其他地区像是广西、广东产的耙耙柑品质则不大好，建议挑的时候看准产地，挑四川地区产的为佳。
2、看外观
耙耙柑外表颜色深橙色富有光泽、果皮油胞小而密、果皮紧密薄而光滑、果实顶部广圆，顶端广凹的则为成熟度较高好吃的果子，反之则不大好吃。
3、看重量
挑选耙耙柑还有很重要的一点，就是果子的重量，并非是越大越好，而是越重越好，看着大小差不多的果子，拿在手里，那个明显重一些的，一定水分更多，糖分更足，味道更好吃。
耙耙柑是热性还是凉性
既不是热性也不是凉性。
耙耙柑味甘，性平，是一种性味平和的柑橘品种，适量食用不会增加体内的燥热之气和寒凉之气，也不会容易导致人上火，无论是体寒或是上火的人都可以放心吃，而且耙耙柑营养十分丰富，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养物质，常吃对身体有生津止渴、美容养颜、开胃消食等好处。
丑橘和粑粑柑哪个好吃 耙耙柑和丑橘营养价值一样吗
差不多。
所有的柑橘品种其营养成分，都是以维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质为主，耙耙柑和丑橘也不例外，两者食用后其营养价值是差不多的，都可以开胃，增加食欲，促进身体对营养物质的吸收；能起到延缓衰老，美容养颜的作用；还可以促进胃肠道的蠕动，加快肠道内废物的排出，起到润肠通便、预防便秘的好处。
耙耙柑怎么挑选比较好
耙耙柑可根据以下几方面进行挑选：
耙耙柑以四川重庆、成都地区种出来的最为好吃，尤其是成都的蒲江、眉山、丹棱、仁寿等区域产的耙耙柑口感最好，而其他地区像是广西、广东产的耙耙柑品质则不大好，建议挑的时候看准产地，挑四川地区产的为佳。
耙耙柑外表颜色深橙色富有光泽、果皮油胞小而密、果皮紧密薄而光滑、果实顶部广圆，顶端广凹的则为成熟度较高好吃的果子，反之则不大好吃。
挑选耙耙柑还有很重要的一点，就是果子的重量，并非是越大越好，而是越重越好，看着大小差不多的果子，拿在手里，那个明显重一些的，一定水分更多，糖分更足，味道更好吃。
新鲜的耙耙柑的果蒂、果叶是青绿色的，这样的耙耙柑是可购买的，如果果蒂已经枯萎发黄就说明放置了很长时间了，已经不够新鲜的，里面的水分已经流失了一部分，整体口感会偏差。果农们在采摘耙耙柑的时候都会留一两片叶子，叶子的颜色越绿，证明耙耙柑越新鲜。
在挑选时可用手按下橘皮，如果弹力好的则含水量多，较甜；另外可捏橘子的底部，捏起来感觉软的，较甜；硬的，一般皮较厚，口感欠佳。
耙耙柑会上火吗 耙耙柑一天吃多少合适
一天吃一个为宜。
无论自身有没有出现上火，都不宜多吃耙耙柑，因为耙耙柑含有的果酸、糖分、水分较多，多吃容易刺激肠胃，增加粪便的含水量，导致腹痛、腹泻等不适症状，建议一天吃一个为宜，这样既能满足身体对耙耙柑的营养需求，又能避免多吃耙耙柑引起的健康问题。