选对音乐给性生活加点料

选对音乐给性生活加点料

一到情人节，各种情调餐厅都高朋满座。其实在这个情况下，食物的好吃与否都不重要，最重要的是情调，这就跟灯光、音乐脱离不了干系。确实，音乐不仅能刺激听觉，有时还能激起人的激情，说它是“性爱催化剂” 一点都不为过。但是要想音乐达到助性的效果，在挑音乐方面还得多下功夫。

情歌是音乐和语言的结合，它既有语言内容的直接表达，又有音乐旋律的美妙渲染，因此，更能够激起人的激情。心理专家也认为，音乐不但可以刺激神经与肌肉系统的活性，还会提高人的兴奋度，极快地唤起欲望，为做足准备。并且，随着音乐素养的提高，音乐所起的作用就越大。

但是要想让音乐达到助性的效果，还得对音乐有一定的辨识度，才能起到最佳效果。下面小编就给大家推荐五种最适合性爱的音乐。

热水泡脚不妨加点料

对于一些特殊的人群，泡脚时还可以加一些常用的食材，可起到保健作用。

生姜祛寒。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水 煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。

桂皮、花椒消肿。桂皮、花椒都是家庭中常用的香料，用它们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。

老人喝粥记着加点料

俗话说“老人喝粥，多福多寿”，人老了，消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白米粥营养太过单一，老年朋友不妨变些花样，多往粥里加点料。

传统观念中，白米粥一向被视为“最养人”的食物，大米经过长时间煮制，水分含量更高，淀粉糊化更充分，也就更容易被小肠吸收。但这个特点其实是“双刃剑”，它也会明显升高血糖，总喝还会因为缺少咀嚼而加速咀嚼器官的退化。此外，白米粥的营养过于单一，而且其中纤维含量较低，不利于排便。其实，想要粥更养人，不妨做时加点料。

粗粮、杂粮富含膳食纤维，“粗细搭配”营养更互补，因此，熬白米粥时不妨加些粗杂粮。比如，素有“黄金主食”之称的玉米，它含有蛋白质、核黄素、多种维生素和矿物质等，有预防心脏病和癌症，延缓衰老等功能;小米也值得推荐，小米中的色氨酸可安神助眠，丰富的铁不但可滋阴补血，还可润燥通便;还可以放些豆类，红豆煮熟后有淡淡甜味，其赖氨酸含量较高，适合于白米混合煮粥;红薯营养丰富，蛋白质质量高，特别是红薯含有丰富的赖氨酸，与米面混吃可发挥蛋白质的互补作用;南瓜属温性，有补中益气、清热解毒的功效，适合煮粥。此外，加些山药、芋头等也是不错的选择。

南方人喜欢用肉类煮粥，这对牙口不好的老人来说非常好。煮粥时，可用瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肉等剁成肉末入粥，或放入鱼肉、虾肉等做成海鲜粥。鉴于老年朋友多有心脑血管问题，建议多吃些“白肉”，如海鲜、鸡肉，少吃些“红肉”，如牛羊肉和猪肉。此外，还可以在粥快煮熟的时候放入些切碎的绿叶菜，鲜嫩的颜色不仅可以刺激食欲，还可以补充维生素。但要注意的是，为降低营养的流失，应尽量减少绿叶菜的熬煮时间。

夏天给你的性爱加点料

1.不断学习。性方面的知识也要不断学习与更新，书籍、杂志、情色录像都是丰富的学习资源。伴侣也是良好的学习伙伴，在激情性爱中一起学习摸索是很好的学习方式。

2.多多尝试。探索试验是伴侣们找到最佳性爱方式的有效方法。夫妻可以舒缓平稳地进行性爱试验，而且要确保彼此舒适可接受，逐渐找到适合彼此的新的性爱方式。

3.改变姿势。千篇一律的姿势是性爱杀手，有时只需要把性爱顺序、地点或者姿势改变一下，乐趣就能大大提升。

4.不要仅关注高潮。过于关注高潮，性爱感受会大打折扣。有很多人可以在不出现高潮的情况下享受性快乐。

5.体贴周到。一定要关注伴侣的性感受、性健康，例如主动采取保护措施，询问对方感受，在爱人身体不适时不要强求等。这些体贴的行为能带给伴侣被爱的感受，为今后长久的性快乐奠定基础。

6.放慢节奏。性爱不是打仗，慢慢探索才能找到更多的兴奋点和乐趣。建议为性爱预留充足的时间，关掉手机，尽情享受两个人的世界。

7.使用润滑剂。使用润滑剂可以提升夫妇双方快感，还能减少因为阴道干涩带来的尴尬，帮助女性更好地获得阴蒂高潮。建议在卧室边上备好润滑剂，如果过敏的话可以用橄榄油代替。

8.更多的前戏。前戏是高质量性爱的关键组成。通常女性比男人更渴求前戏，事实上双方都能从中获益。前戏让男性勃起更坚挺，让女性变得更加主动。

9.为对方按摩。按摩有助身体放松，而且肌肤接触增加了男女亲近感。按摩还能改善血液循环，这是成功性爱所必需的身体机能。背部按摩是开启性爱之旅的绝佳起点。

10.一同开展活动。如夫妻一起远足、健身、参加烹饪学习，以及开展任何其他适合夫妻两人共同进行的兴趣爱好。这样做不仅可以增进情感，还可以提升性欲。

11.更换床单颜色。要把卧室打造成一个不受干扰的私密空间，这样两人会感觉更放松、更亲密。要定期更换床单颜色，增加新鲜感，还要让孩子和宠物尽量少睡进你们的卧室。

如何培养宝宝的音乐兴趣

(一)灵活、多样的教学法

幼儿天真可爱、活泼好动，没有较好的自控能力，所以运用动静交替，情景交融等各种形象生动的方法，让幼儿在动、听、看、辨、唱的趣味实践中体验：寻找音乐——感受音乐——理解音乐——鉴赏音乐——表现音乐的全历程。

(二)选择不同的音乐素材提高幼儿分辨音乐的能力

在进行音乐欣赏时，教材的选择直接关系到幼儿对音乐欣赏的兴趣。选材应注意幼儿的可接受性、可接纳性。不同音乐会带给幼儿不同的感受。

当然，音乐的选材是很重要的，要能吸引幼儿。音乐的选材必要贴近幼儿生活，能让幼儿有切身的体验，他们才能对音乐产生表现的欲望。

(三)设计好教学语，增添音乐的特有情趣

活动组织的音乐教学语，是指在音乐活动中点缀性的音乐语言，如活动前后师幼问好等常规，就可用音乐的形式来表现，放一段欢快的音乐让幼儿做律动，表示音乐活动开始了，既可突出音乐活动的特点，又可激发幼儿的兴趣，还可间接传授知识。

节奏语，即用拍击身体动作来表示，用在活动中，可以使幼儿感受音乐速度、力度等，培养幼儿节奏感，这对歌曲进行打击乐可发挥较大的作用。

手势语，即用老师的手势代替语言，它可起到此时无声胜有声的效果，通过手势可更加容易和直接地向幼儿及时传递和表达出内心的情感以入歌曲的内涵。

体态语，体态语通过教师的动作表情传递给小朋友，能起到“心有灵犀一点通”的效应，一般来讲，主要是眼睛和脸部的各种神态和表情，它以无声的语言向幼儿表露和传递内心的情感。炯炯有神的坚定的目光和洋溢欢欣的笑脸，能使幼儿情绪激昂，精力倍增。

(四)注重让幼儿通过自己的活动来自我表达和表现

幼儿教育的全部艺术就在于培养幼儿的学习兴趣，调动幼儿主动求知的积极性，只有当幼儿需要的时候，教师的给予才能收到最佳效果，在以往的音乐教育中，老师往往忽视幼儿的主动性、积极性，没有给他们充分自由的活动空间，过分的注重技巧训练。其实，在教学中，只要充分调动幼儿的表现欲望，让他们在自编、自创中探索，产生动力和自信感，有了学习的兴趣，他们的好奇心和求知欲就得到了发展。

(五)提供让幼儿展示个人音乐见解的舞台，提高幼儿的音乐表现能力

喜欢音乐的孩子们特别喜欢表演，为此，我经常为幼儿提供表演的机会，让幼儿在不同的音乐中，在广阔的音乐舞台上展示自己。

当然，音乐的表现手法还有很多，唱歌、朗诵、绘画、舞蹈等。音乐欣赏激发幼儿的创新欲望和兴趣，针对不同的音乐选择不同的表现方法。从而更好的发展了幼儿的创新能力。

总之，我们要不断提高幼儿的兴趣，在音乐教学中溶入深厚的感情，通过音乐的艺术形象激发幼儿的美感，让他们喜爱音乐溶入音乐，让我们共同探索，充分发挥音乐教育的特有功能，促进幼儿身心的全面和谐发展。

床铃适合多大的宝宝

婴儿床铃是一件能发出音乐的床上装饰物品，外表看起来颜色鲜艳。是很多家庭的选择，给宝宝选择婴儿床铃后，宝宝能看到各种不同的颜色，听到各种不同的音乐，还能触摸婴儿床铃。

床铃的使用年龄并没有限制。一般来说，自宝宝满月后便可使用，这样有利于宝宝视觉和听觉的锻炼。有些婴儿床铃品牌注明适合3个月以上的宝宝，选购床铃时，爸爸妈妈们可注意产品的包装说明，看是否适合自家宝宝。不过需要注意的是床铃不能经常放置在同一个位置，多更换方向更有利于宝宝视觉的发育。

使用婴儿床铃时，最好是能固定在婴儿床上，高度最好能是可调节性质的。并且，一旦固定好之后，不会轻易被翻倒。婴儿床铃的音乐不能太尖锐。音乐应该主要心轻音乐为主。当然，清脆活泼一点的音乐也是可以的。但是，还要看音乐的音质和音量，都需要注意一下。在音量的控制上，不能太大，太大的话，会影响宝宝的视力和身心健康。婴儿床铃的灯光光线要柔和，不能太刺眼的。因为宝宝视觉发育系统尚未完全，所以在很长的一段时间内都是不能接受强光刺激的。在选购婴儿床铃的时候，要看它的材料构成。目前市场上的婴儿床床铃的构成物质主要是ABS树脂，是一种强度高、韧性好、易于加工成型的热塑型高分子材料。千万不要买那些由一般的胶融化重新做再生产成床铃的床铃。小宝宝，一般都喜欢用手拿，或是用嘴咬，这些用胶合成的床铃，化学物质对宝宝的危害极大。

人流后有盆腔积液咋办 温馨提醒

人流术后如果休息、调养不当，过早进行性生活、不注意卫生习惯，都可能导致感染，引起盆腔积液。所以女性在做人流后一定要注意卫生，禁止一个月内过性生活，加强营养，发生炎症后应积极进行治疗，争取早日康复。

将音乐融入孕期生活

建议孕妈咪在闲暇时，听一听家里准备的音乐光盘，整体感受一下，挑出一些自己认为好听的音乐。也可以参考家人朋友的推荐曲目，然后再筛选出一些自己喜欢的乐曲。

选好的乐曲最好可以做个分类整理，比如将它们放到显眼好拿的地方，方便以后拿出来反复欣赏。

这个月，孕妈咪还可以为自己的音乐胎教制定一个计划，比如：晨起时，播放一首活泼的音乐《布谷》，给你一天的好心情;下班后.弃前下一天的疲惫，打开CD，播放一首维瓦尔第的四季中的《春》，品一杯营养的饮品，吃一点小点心，身心会真正地得到放松。

入睡前，听着《仲夏夜之梦》，读一读与乐曲相关的小品文，甜甜地入睡，会让你第二天神采奕奕。

音乐胎教的目的不仅仅是给胎儿听，也是为了舒缓孕妈咪的心情，因此，如果是喜欢音乐的妈妈，那么不妨带上你的随身听，情绪不好的时候就让好听的音乐来陪伴你吧。

孕妇应选择什么音乐做音乐胎教

《荀子·乐论》中指出：“夫声乐之人人也深，其化人也速。”说明了音乐容易深入人心，感化人的速度也很快。孕妈妈常听一些优美动听的音乐，对于陶冶情操，和谐生活，加强修养，增进健康，以及激发想象力等方面，都具有很好的作用。

妊娠3周以后，胎儿的中枢神经和心脏开始形成，尽管妊娠初期胎儿还不能听到声音，但却已经能感知振动了，所以胎儿可感觉到随着母亲的心情变化而出现的心脏波动，而且也能够感受母亲的心情和情绪的影响。在这个时期，孕妈妈的情绪对胎儿的发育有很大的影响。此期孕妈妈情绪容易波动，还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑，因此，这个时期孕妈妈适宜于听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐使孕妈妈不安的心情得以缓解，在精神上得到安慰。孕妈妈的良好情绪还可以传递给胎儿，从而使胎儿感受到母亲的好心情，从而有利于胎儿的健康成长。

在这个时期，孕妈妈可以选择一些舒缓柔和的音乐，如《春江花月夜》《江南好》和《二泉映月》等民族音乐。