酒酿圆子的做法 功效
酒酿圆子的做法 功效
润燥、增强免疫力、丰胸、活血暖胃。
南瓜酒酿圆子孕妇可以吃吗
南瓜营养丰富,并且有助于孕期排毒养颜,对于怀孕后出现的便秘也有一定的防治作用,孕期是可以适当吃一些的。
酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。是由糯米经过发酵而 制成的一种风味食品,深受人们的喜爱,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳 汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。乳母的饮食增加,营养充足,乳汁自然会量多质优。
孕妇慎吃酒酿圆子的原因:酒酿圆子是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品,深受人们的喜爱,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿 物质等。其中酒酿则甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。准妈妈孕期可适量吃些酒酿圆子利水消肿,但也由于酒酿含 有少量的酒精,考虑到酒精对胎宝宝有着一定的影响,因此准妈妈们还是慎吃酒酿圆子为好。
因此,怀孕以后如果实在是想吃酒酿圆子的,最好是将酒酿圆子放在锅里面多煮上几分钟,尽量让里面的酒精挥发的多一些,然后一定要适度,不可以吃的太多。平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,保持饮食均衡,在孕早期也可以多吃一些富含叶酸的食物。
酒酿圆子怎么做 做法步骤
1.糯米粉放在盆中,分次倒入温水,边倒边搅。使粉呈图片雪花片状,盆无干粉。
2.将面团揉成光滑面团。若太黏可再加些糯米粉。面团随取随做,不使用时将面团用保鲜膜包住,以免水份流失。
3.取揉好的面团一部分搓成细条,揪下小面团搓成团。另外取一部分与紫薯粉混合,搓出紫薯小圆子。装圆子的器物撒上些糯米粉,以防圆子互相沾连。
4.将水烧热后,加少许盐,放入圆子。
5.圆子浮上水面,添一小碗冷水。水开放入甜酒酿,然后适量加些冰糖。
6.等到酒酿香气飘来,将打散的蛋液用漏勺均匀淋入,呈漂亮的蛋花状。
7.将提前用温水泡开的葛根粉汁边倒锅中边用筷子搅匀,直到汤变晶莹浓稠,关火。
8.盛出酒酿圆子,撒上些许干桂花,即可。
酒酿圆子的做法
汤圆150克、酒酿200克,细砂糖50克。
1 将鸡蛋打散,枸杞、冰糖备用
2 锅里倒入适量的水煮沸,再倒入小圆子
3 等小圆子浮上水面后,再放入酒酿、蛋清
4 最后放入枸杞、冰糖即可
酒酿圆子丰胸效果怎么样
酒酿圆子,也叫醪糟汤圆,“浴后喝碗甜醪糟,春解困闷秋能饱,冬走十里不觉冷,夏行十里口不渴。”酒酿圆子的盛名,随着这首江南歌谣的流传,风靡四方。
由糯米酿成的米酒,可以活血行气,帮助人在冬季里提升阳气、促进血液循环、增强体力,并有改善贫血的功效;酸甜适宜的酒酿还可以生津止渴。由糯米制成的圆子,富含B族维生素。且中医认为,糯米具有温脾暖胃、补益中气的食疗效果,对脾胃虚寒、食欲不佳有一定缓解作用。 冬天常吃酒酿圆子,既美味又养身。
同时桂花酒酿圆子营养丰富,甜糯香润,是女性补气养血、润肤、丰胸的极佳甜品。
需要注意的是,糯米性黏滞,不利于消化,因此,不能贪吃。 做法 酒酿圆子是由糯米粉制成的小圆子,与酒酿同煮而成。上好的酒酿圆子当属桂花酒酿圆子。白糯米蒸熟,按一定比例掺进酵母,酿制成甜润可口的酒酿。而圆子,是用优质的白糯米为原料,加工成糯米粉,再搓制而成。把水烧开后,放入小圆子,待其浮到水面,再加入酒酿、白糖和蛋浆,搅匀勾芡,盛入碗后,撒上糖桂花即可。
我们在吃酒酿团子的时候,,我们也可以适当的当一些芝麻什么的,这样的话,吃起来味道是会更好的,在饮食调理直接身体的时候,多吃一些丰胸的水果,做一些丰胸的运动,一起配着着来丰胸,效果会更快,
酒酿圆子孕妇可不可以吃呢
1、早餐不宜食用
营养科专家指出,酒酿圆子虽然味道好,但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其它营养。
这样的食品首先是不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱的,而无论是元宵还是汤圆,外皮的部分都是糯米的,黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵汤圆很容易消化不良,出现泛酸、烧心等情况,影响一天的工作和生活。
2、每顿一二两足矣
除了早餐不适合吃酒酿圆子外,究竟该什么时候吃酒酿圆子还有很多讲究。专家建议,最好也别把元宵当正餐,上午早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以,但每次吃个一二两也就足够了。在吃元宵、汤圆的同时,不能再吃其它含糖高的食品;
3、喝点汤促消化
其实酒酿圆子也并非“一无是处”,一些微量元素、营养素就溶在煮汤圆、元宵的汤里。因此吃酒酿圆子最好再喝汤,这还可以促进消化吸收,即民间常说的原汤化原食。
不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆,可以在汤里放些小虾米及蔬菜,补充营养,但最好不要再放油脂或调味料。
催乳吃什么最好
很多食物都具有通乳功效,下面说几个:
猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分,有滋阴养血、补气通乳的功效,用于产后催奶是很有效果的。
建议:一般用猪蹄炖花生、炖黄豆、炖通草等,催乳效果明显。
通草
通草是非常有名的催乳中药,产妇吃是能下奶的。通草具有清热利尿、通气下乳的功效,一般而言,产后没有奶水,可以先用通草把奶管疏通,然后吃一些下奶的汤,比如鲫鱼汤、红糖水、酒酿圆子加蛋汤等。
建议:最常见的通草食谱是,猪蹄通草粥,用1~2个猪蹄,3~5克通草一起炖汤食用。每天吃2次。
通草
通草是非常有名的催乳中药,产妇吃是能下奶的。通草具有清热利尿、通气下乳的功效,一般而言,产后没有奶水,可以先用通草把奶管疏通,然后吃一些下奶的汤,比如鲫鱼汤、红糖水、酒酿圆子加蛋汤等。
建议:最常见的通草食谱是,猪蹄通草粥,用1~2个猪蹄,3~5克通草一起炖汤食用。每天吃2次。
酒酿圆子的功效与作用 提高食欲
酒酿圆子中的酒一般是米酒,米酒味酸,在发酵过程米酒在发酵过程中积累了大量的有机酸,有机酸能够促进胃液的分泌,有助于缓解食欲不振的情况,增加机体对于其他食物的摄取,有利于维持机体的热量,同时还可以促进消化,有利于预防胃内积食,防止胃肠胀气的发生,使身体感到轻松舒畅。
酒酿圆子的食用方式和注意事项 利尿消肿
酒酿圆子中富含钾元素,其能够促进人体排出多余的水分,改善肾功能,同时促进人体排出多余的水分以及代谢废物,有利于缓解体内水分过多引起的水肿现象,同时也可以促进排毒,因为毒素主要是经过肾脏排出,而且是溶解于水中,所以适当的食用酒酿圆子可以促进排毒。
酒酿圆子的营养成分
项目数据/100gNRVs(%)项目数据/100gNRVs(%)
热量257.4kcal12.9膳食纤维1.2g4.8
蛋白质0.3g0.5钙8.5mg1.1
碳水化合物63.1g21铁1.8mg12
脂肪0.6g1钠38.6mg1.9
饱和脂肪0.2g1钾14.5mg0.7
胆固醇0mg0
原料配比 :糯米粉 300克、水 100克、枸杞 15克、酒酿(江米酒) 10克
酒酿圆子的做法 食材
主要食材:酒酿小半碗,鸡蛋1个。
其他食材:糯米粉150克,干桂花少许,藕粉、紫薯粉、冰糖适量。
酒酿圆子的做法
酒酿圆子是一种常见的甜点,在日常生活中的我们自己在家可以进行酒酿园子的制作,口感也是非常好的,他有非常多的功效而值得我们去关注,下面我们就简单介绍一下酒酿圆子如何进行制作。
以果料为馅,滚包糯米粉的小圆子与酒酿同煮而成。酒酿味浓甜润,圆子较糯,馅甜香。
材料:汤圆150克、酒酿200克,细砂糖50克。
1将鸡蛋打散,枸杞、冰糖备用
2锅里倒入适量的水煮沸,再倒入小圆子
3等小圆子浮上水面后,再放入酒酿、鸡蛋液
4最后放入枸杞、冰糖即可。