气血双补亮肤色

气血双补亮肤色

1牛肉煮酒

牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升.将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,

去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。

效用：补脾胃,益气血,肥健人。适用于虚弱,消瘦,少食,乏力,精神倦怠者。

2黄酒蒸童子鸡

童子鸡1只,黄酒,生姜,食盐,葱白各适量.将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱,姜,黄酒,食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”.佐餐,饮露食肉。

提亮肤色我最快

平日较少化妆小组

TIPS:1 牛奶洗面，对付脸色暗沉

历时：5天

牛奶洗面是亮肤致胜招数，牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑白皙。但使用牛奶洗面前，要用洁面乳先清洗污垢哦，过水之后再用牛奶洗面。

TIPS:2 萝卜汁去暗疮，对付突然出现的暗疮

历时:1-2天

不幸地在重要的日子前，脸上突然出现的暗疮。不用怕，小编有妙招!因为仍未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

TIPS:3 柠檬敷眼，对付眼袋

历时：5分钟

有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

TIPS:4面霜加维生素E，对付皱纹

历时：1天

如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

平日经常化妆小组

TIPS:1 六日不化妆，对付不易上妆

历时：6天

经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。

TIPS:2 专业底妆上妆技巧

历时：6天

首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

TIPS:3保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥

历时：5天

每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

TIPS:4 睡高枕头--对付眼袋

历时：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。

素颜霜和粉底液的区别

素颜霜和粉底液最大区别就是功效不同，素颜霜主要作用是美白提亮肤色，粉底液主要作用是均匀肤色打底，素颜霜遮瑕能力弱，而粉底不仅遮瑕能力强，还分冷暖色号。

素颜霜相当于美白面霜，使用后不仅能保证皮肤湿润，还能提亮肤色美白，而且美白效果很明显，只是遮瑕能力比较弱，不适合脸上皮肤问题严重的人。素颜霜中含有大量二氧化钛，二氧化钛有调亮肤色美白的作用，主要是因为二氧化钛可以反光，把照射在面部的光线折射出去，因此显得人更白。

而粉底液是专业打底遮瑕的化妆品，质地稀薄易涂抹，油腻感不强，适合绝大多数人的皮肤，一般用来遮瑕均匀肤色，为接下来的化妆程序打底，因此很受欢迎。

素颜霜质地厚重不宜涂抹，颜色单一不如粉底液多，而且素颜霜仅仅是提亮肤色和美白，遮瑕效果很一般，粉底液除了遮瑕能力强外，还能隐藏毛孔，甚至隔离、防晒等功效，如果对妆容要求较高，建议选择使用粉底液。

喝什么茶淡化色斑 三白茶

材料：150克白芍、150克白术、150克白茯苓、75克甘草。

做法：将材料分别的研成粗粉，然后混合均匀，分装在30个小茶包中，每天取1包用沸水冲泡。

功效：三白茶是适用于气血不足引起的皮肤粗糙、萎黄、黄色斑、色素沉着等，具有补益气血、提亮肤色、消除色斑的功效。

雪花膏适合多大用 雪花膏25岁人群用亮肤

雪花膏适合25岁左右人群用亮肤。25岁的肌肤容易出现痘痘、细纹等问题，肌肤新陈代谢受到影响，肤色容易暗沉，使用雪花膏补充肌肤水分、营养，加快代谢，帮助提亮肤色。

提亮肤色的早餐 豆类

铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。

虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

皮肤暗黄没有光泽，怎么做才能变白，变红润呢

皮肤暗黄没有光泽要内外兼修，在内重在饮食调养—排毒以及运动排毒，在外可以用写护肤品去黄，提亮肤色。

1、饮食方面推荐排毒、去黄食物
柠檬蜂蜜水，每天早上喝一杯，不管男女都可以帮助排宿便、排毒，防治脸部色素继续沉积。
女性推荐：当归红枣煮鸡蛋，经期不调，行经不畅的女性多有面色暗黄的情况，红枣有补气血的功效，当归滋阴调经。对女性气色不好很有效果。
男性推荐：男生面色暗黄多余熬夜或则劳累过度有关，建议加强饮食营养，多注意休息。可以每天睡觉前喝杯牛奶，即能助眠又能补充蛋白质。

2、每周至少运动三次，每次运动时间控制在1-2小时，最好能运动到有汗排出。出汗就是排毒的一种方式。

3、外敷面膜提亮肤色
可以直接去市场上购买补水去黄的面膜，隔两天敷一次。也可以自己动手敷黄瓜面膜，或者调制珍珠粉蛋清面膜。

皮肤天生发黄提亮肤色的方法

拯救天生黄皮妹

用内外保养的方式来使肤色呈现出健康与光泽。一旦生活作息不正常，习惯性摄取过多刺激性事物，或是受到紫外线伤害，肤色就会黄的不健康!平日可以选择使用具有去黄功效的护肤品配合简单的按摩手法来提亮肤色。

可见，好气色的养成，还是跟内调有很大关系。这就是很多作息时间不规律的MM为什么即使用了天价面霜，肤质还是得不到根本改善的原因。

DIY提亮肤色面膜

当然，除了内调，保养也十分重要。现在就教给大家一个提亮肤色的DIY面膜配方：

材料：玫瑰花瓣(新鲜或干燥的都可以)、酸奶、蜂蜜

制作方法：

1、7-10片花瓣卷一起，切成小小块。

2、花瓣放纸巾上，滴几滴水，纸巾对折包起花瓣。

3、用擀面杖，轻压纸巾直到稍微湿润。

4、将压扁的花瓣切碎，放在容器里，混合4汤匙酸奶，一汤匙蜂蜜，亮肤面膜就做好啦。

使用方法：洁面后，将亮肤面膜均匀的敷在脸上，10分钟后，轻轻按摩后，用温水洗净即可。

拯救办公室黄脸婆

很多久坐办公室的OL一族肯定有这样的困扰，其实自己的肤色并不算暗沉，尤其是早晚洁面后，肌肤还是包含光彩的，但是每到下午，肤色就会变得越来越暗。其实，导致这种现象的原因是外界环境对肌肤的破坏，以及肌肤自身出现了氧化现象。

要想对抗每天下午的肤色暗沉，可以准备几块化妆棉浸透化妆水装进密封袋里带在身上，工作到下午时或是感觉肌肤开始暗沉时，取出来，轻轻擦拭脸部肌肤后，再补上具有美白或抗氧化功效的防护防晒产品。就可以让肌肤恢复到一觉醒来时的光彩照人。

击碎了肌肤表层的暗黄，又该如何做才能够让我们的皮肤变白呢?快来学习私房美白面膜吧!

素颜霜怎么用 素颜霜是什么

素颜霜的英文产品名是toning cream,或是tone-up cream,也就是调色霜，调亮霜的意思意。而实际上素颜霜就是可以调亮肤色的的护肤面霜，除了面霜的基本成分外，VC，白参，熊果苷等美白成分外，还含有二氧化钛，通过调亮肤色，而让皮肤变白。

洁面仪什么牌子的好 Pro-X微晶亮肤洁面仪

是一款只需一分钟即可在家也享有美容院级微晶亮肤护理的亮肤仪，旋转时释放热能，深层清洁的同时，细致毛孔，平滑肤质。使用后皮肤光滑细腻，能明显提亮肤色，护肤品的吸收效果加倍，各种顽固肌肤问题迎刃而解！微晶亮肤洁面仪还具有提高后续专业护肤成分渗透，放大产品功效的作用。 经临床证实，Pro-X微晶亮肤洁面仪可安全使用，不刺激肌肤。

怎样美白提亮肤色

提亮肤色秘籍一：洁净皮肤打下好基础怎样才算洁净肌肤?首先认真洁面是第一步，洁面是我们护肤中的第一护肤环节，任何的护肤程序都离不开洁面，它能帮我们洗去堆积在皮肤上的油脂和污垢，让肌肤处于干净清爽的状态，这样才能为提亮肤色打下好的基础;其次就是每周要坚持一次深层清洁，可以通过敷深层清洁面膜来达到目的。通过以上这两个清洁的步骤，才能彻底洁净皮肤，干净的肌肤底子才是最容易接受美白的。

提亮肤色秘籍二：去除老废死皮打通美白通道去角质也是护肤环节里必不可少的一项，通过去角质，它可以去除由细胞新陈代谢产生的老废死皮，不仅能提亮肤色，同时还能促进肌肤对护肤品的吸收。所以MM们要坚持养成定期去角质的习惯，一般来说一个月要保持1-2次的去角质频率。

提亮肤色秘籍三：补水保湿让肌肤水润起来很多MM会觉得补水保湿跟提亮肤色没有关系，实际上事实却不是这样子的。肌肤干燥引起的肌肤问题里便有皮肤暗粗糙一项，因为缺水而导致皮肤变得干燥，失去弹性，这类问题并不少见，所以补水保湿是十分重要的一步，让肌肤喝饱水，让肌肤水润起来，是提亮肤色的保障。

提亮肤色秘籍四：美白面膜一周敷两次想要快速有效地让皮肤白皙起来，敷美白面膜可以说是最走捷径的方法。它通过与皮肤的直接和全面接触，可以让面膜的营养液直抵肌肤底层，从而达到快速吸收、美白皮肤的目的。坚持每周敷两次美白面膜，相信，一个月之后，你的皮肤不仅会变得白皙，同时也会更加细腻富有弹性。

先用防晒喷雾还是素颜霜 涂素颜霜前要涂隔离霜

隔离霜具有隔离脏空气、彩妆、提亮肤色、遮瑕等作用，而素颜霜能够提亮肤色、隐藏毛孔，但却不具备遮瑕作用，如果皮肤上有斑点或毛孔粗大等情况，建议先涂隔离霜，再涂素颜霜，不仅能更好的遮挡脸部瑕疵，同时能隔离素颜霜直接接触皮肤所产生的刺激和伤害。

素颜霜和粉底液的顺序 粉底液和素颜霜哪个更好用

粉底液和素颜霜相比较起来的话，粉底液的妆感可能会要稍微重一点，但是遮瑕或者是提亮肤色等效果都要更好一些。而素颜霜虽然使用之后妆感更加的轻薄自然，但是同时遮瑕效果和提亮肤色等效果都没有粉底液的好哟~

亮肤小招挑选提亮肤色我最快

平日较少化妆小组

TIPS：1 牛奶洗面，对付脸色暗沉

历时：5天

牛奶洗面是亮肤致胜招数，牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑白皙。但使用牛奶洗面前，要用洁面乳先清洗污垢哦，过水之后再用牛奶洗面。

TIPS：2 萝卜汁去暗疮，对付突然出现的暗疮

历时：1-2天

不幸地在重要的日子前，脸上突然出现的暗疮。不用怕，小编有妙招!因为仍未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

TIPS：3 柠檬敷眼，对付眼袋

历时：5分钟

有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

TIPS：4面霜加维生素E，对付皱纹

历时：1天

如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

平日经常化妆小组

TIPS：1 六日不化妆，对付不易上妆

历时：6天

经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。

TIPS：2 专业底妆上妆技巧

历时：6天

首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

TIPS：3保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥

历时：5天

每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

TIPS：4 睡高枕头--对付眼袋

历时：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。