​西式月子你敢不敢“坐”

​西式月子你敢不敢“坐”

中式坐月子的民间注意事项

生活上要注意： 一定要休养一个月或一个半月。前两周洗澡只能用温酒水擦澡。第三周起可淋浴，满月后可泡澡。洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。严禁洗头。不能抱小孩。不能为小孩洗澡。阳光太强要拉上窗帘。不能吹风。

月子期间不能爬楼，半年内不能提重物。少看书报和电视。

饮食方面要讲究： 少食多餐。产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。不要吃盐，生冷食物，酸的东西。半个月内避免吃青菜和水果。月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类，可多吃肝脏等。

用麻油、姜和米酒料理食物。 西方的妈妈在月子里大吃冰块不忌口，还没有不沾冷水这一说，她们热爱运动，无人伺候月子，孩子要由自己带，小宝宝也是百无禁忌。

西式月子你敢不敢“坐”

不坐月子早活动 一般顺产产后24小时，剖腹产后呆小时，没特殊情况就可以回家。不光不坐月子，很多人产后一星期就上班，吃冰激凌喝凉水就不用说了。没有不沾冷水这一说 孕妇采用剖腹产完毕后，麻醉的效力已去，疼痛开始。

护士第一次是给了两片止痛片，第二次来时手里拿了一个小盆儿，从里面拎出一个冰袋，用以分散产后疼痛。 热爱运动 从怀孕起就要参加健康中心举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。

无人伺候月子 外国大多认为生孩子是夫妇二人的选择，与上一代没关系，自然没有义务来为你服务。说到伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。

二手烟杀人 敢怒不敢言

二手烟到底有多可怕

孩子“变笨”：长期被动吸烟会影响孩子的智力发育。据最新科学研究，孩子长期被动吸烟，智商值下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质，孩子血液中的可替宁含量一旦增加，他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活，其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。

猝死：二手烟暴露可导致儿童发生婴儿猝死综合症、哮喘急性发作、呼吸系统疾病、肺功能发育减缓、中耳疾病、低出生体重儿等。

厌食：美国学者发现，如果父母亲在孩子吃食物时吸烟，会使其恶心不舒适。当孩子把恶心的感觉与某些食物联系起来形成条件反射后，就会拒绝吃某些食物。

啼哭：德国医生发现，父母在婴儿房间内吸烟，会明显增加婴儿的啼哭次数。有位学者曾调查了253位孩子的父母，凡父亲每天吸烟10支以下的，孩子夜啼占45%。

影响身高：科学家曾对9273名儿童进行了36年的观察。据统计，家长每天吸烟10支以上的家庭的儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.65厘米;而家长每天吸烟10支以下的家庭儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.45厘米。

你敢坐在电脑前面么

大部份人在电脑面前作业时都是面临着电脑桌干事的，精确的作业姿态不光能减轻咱们因长时刻坐着的疲倦，更能令咱们身体有所舒展，干事事半工倍。

一、电脑桌和座椅的规划：

1、桌椅规划不善会影响运用者的视力;

2、桌面色彩应选用不反光的淡色;

二、电脑操作坐姿

1、操作时，头部应向下微倾15至20度;

2、腰部要坚持笔挺，靠紧椅背;

3、必要时可用软垫付 腰部，削减肌肉疲倦;

4、尽量让双脚平放地上;

5、防止耐久默坐姿态，应在稍息时刻改动姿劫，恢愎疲倦。

竭力作业，珍惜身体，长时刻触摸电脑的人士们请留心，有健康耸立的身体，才干十分好的投入作业。

空腹你敢吃荔枝

夏季有很多应季的水果，比如荔枝就是比较常见的一种，相信你也喜欢吃，但是你知道空腹吃荔枝的利害吗，空腹吃荔枝容易引起低血糖反应，出现头晕等症状。近日，章女士和女儿在家休息。由于没吃早饭，孩子吵着肚子饿，章女士拿出前一晚买的2斤多荔枝和女儿一起吃。大概吃了5、6颗，章女士就去厨房做午饭，留下然然在房间里。

饭做好后，章女士叫女儿吃饭，但是女儿说自己喜欢吃荔枝，想把剩下的吃完。章女士一看垃圾桶，然然吃了近20颗荔枝，超过1斤半。章女士制止女儿继续吃下去，让她吃饭。坐在饭桌上的女儿出现出汗、面色苍白、乏力等症状，才扒一口饭，就突然晕倒。章女士将女儿紧急送往医院，医生检查后发现，然然是因为过量食用荔枝引起低血糖。

空腹你敢吃荔枝 小心低血糖

医生表示，荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。如果一次吃得过多，尤其是空腹时食用，容易使人产生低血糖反应。所以吃荔枝要适量，一般成人控制在每日300克以内，选择在两餐之间吃更安全。

此外，荔枝吃多了还容易上火，专家建议，把新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃，或吃完荔枝后喝点菊花茶，再或者将新鲜荔枝放于冰水中，均可减少上火。吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶或冬瓜汤、绿豆汤等，对上火也有预防作用。

蜗牛蜂毒你敢尝试吗

蜂毒疗法

温和的蜂蜜是大家喜爱的护肤品和食品，而蜂毒同样能润泽肌肤，能吸收空气中的水分，防止肌肤表面分水蒸发已达到保湿作用。比起蜂蜜，蜂毒的美容作用更为强效，其天然的营养物质——单糖、维生素、酶类等生物活性物质——更容易被细胞吸收，能有效改善皮肤表面的营养状态。

蜗牛疗法

蜗牛疗法主要步骤是清洁脸部后，将蜗牛放在脸、额头上让他自由爬行，包含按摩和面膜，整个疗程费用为161英镑。

想起蜗牛的样子和爬行过来留下的黏液就觉得恶心，但为什么人们还是对这项美容乐此不疲?蜗牛黏液含有丰富的蛋白质，抗氧化物和玻尿酸，帮助修复脸部的肌肤细胞，修复受损肌肤。黏液也能帮助消除皮肤的紫外线晒伤，可谓一次满足你N个愿望。

不想感受蜗牛爬行的触感，又想体验蜗牛黏液的美容神效，各种品牌推出的蜗牛霜产品值得一试。

鱼子活化细胞

鱼子酱平时作为餐桌上的美味，所以鱼子用于美容会比上述的蜗牛黏液和蜂毒更容易为人接受。鱼子内含丰富的DHA、氨基酸或多种矿物质，能活化细胞、刺激胶原蛋白增生，能淡化细纹、紧致肌肤，提升肌肤紧致度，有助于维持肌肤年轻状态。

市面上各种蕴含鱼子精华的护肤品，除了萃取了鱼子精华成分，还会添加各种海藻精华和植物精华，令护肤功效更全面。

蛇毒美容

蛇毒用于美容貌似比蜂毒更骇人听闻。但其实蛇毒含有多种酶类、多肽物质、氨基酸、碳水化合物等成份具有很好美容功效。护肤品中的蛇毒成份主要是模拟毒蛇毒液入侵人体后产生的神经麻痹肌肉收缩，类似肉毒杆菌，促进胶原蛋白再生，改善肌肤皱纹。相比起肉毒杆菌，蛇毒美容品同样只需直接涂抹在肌肤表面，成本不高，因此应用也很广泛。

甲状腺炎你不敢得的病

1.病理

(1)甲状腺依病因不同分为：

①萎缩性病变：多见于慢性淋巴细胞性甲状腺炎等，早期腺体有大量淋巴细胞，浆细胞浸润，久之滤泡毁坏代以纤维组织，残余滤泡上皮细胞矮小，滤泡内胶质显著减少，放疗和手术后患者的甲状腺也明显萎缩，继发性甲减者亦有腺体缩小，滤泡萎缩，上皮细胞扁平，但滤泡腔充满胶质，呆小病者除由于激素合成障碍致滤泡增生肥大外，一般均呈萎缩性改变，甚而发育不全或缺如。

②甲状腺肿：甲状腺肿伴大小不等结节者常见于地方性甲状腺肿者，由于缺碘所致，慢性淋巴细胞性甲状腺炎后期也可伴有结节;药物所致者，甲状腺常呈代偿性弥漫性肿大。

(2)垂体：原发性甲减由于TH减少，反馈抑制减弱而TSH细胞增生肥大，久之腺垂体增大，或发生腺瘤，或同时伴高催乳素血症，垂体性甲减患者的垂体萎缩，可发现肿瘤或肉芽肿等病变。

(3) 其他：皮肤角化，真皮层有黏多糖沉积，PAS或甲苯胺蓝染色阳性，形成黏液性水肿，内脏细胞间有同样物质沉积，严重病例有浆膜腔积液，骨骼肌，平滑肌，心肌均有间质水肿，肌纹消失，肌纤维肿胀断裂并有空泡，脑细胞萎缩，胶质化和灶性蜕变，肾小球和肾小管基底膜增厚，内皮及系膜细胞增生，胃肠黏膜萎缩以及动脉粥样硬化等。

2.病理生理

甲状腺激素缺乏对全身所有组织均产生影响，所以症状是多方面的，甲状腺激素缺乏引起的最主要病理生理改变是在全身各组织间隙中含有大量细胞外黏液性物质，该物质是由酸性黏多糖(透明质酸，硫酸软骨素)与蛋白质组合而成的黏蛋白，这种黏蛋白亲水力极强，吸聚大量水分，沉积在各组织间隙中，表现在皮肤上，逐渐被黏蛋白及酸性黏多糖浸润而肿胀，皮肤表面角化，萎缩，毛囊内及汗腺管有角化栓塞呈特异性的“黏液性水肿”，心肌细胞间被黏蛋白及酸性黏多糖沉着，则间质水肿，心肌张力减退，心脏松弛而扩大，呈心肌假性肥大，重者可心肌纤维断裂，细胞坏死，心包积液，大，小脑及下丘脑亦可有水肿及退行性变，引起智力低下，痴呆，神经萎缩及体温下降等表现。

【如何预防】甲状腺功能低下应该如何预防?

1.一级预防

(1)增强人们自我保健意识改善不良习惯，注意平衡膳食，微量元素，药物对甲状腺均有影响。

(2)预防各种感染因素，以防止启动自身免疫过程;

(3)参加量力而行的体育运动增强体质。

(4)若发现甲低类似情况马上到医院检查。

2.二级预防

对象是甲低患者，目的是防止出现甲低的各种并发症，及早确定诊断和合理治疗，使病情稳定。

3.三级预防

对已经出现甲亢并发症的患者，积极治疗使病情向好的方面转化，防止心衰，昏迷等的发生，降低由严重并发症所致的病死率，致残率。

4.危险因素及干预措施

5.干预措施

保持良好健康体质，正常免疫状态，预防细菌，病毒等感染;慎重应用含碘药物及补充碘剂;针对甲亢治疗掌握要恰当，如手术131I治疗用药;及时发现和治疗垂体及下丘脑疾病，与遗传有关者有待基因修复治疗。

6.社区干预

通过专业人员的深入工作指导预防缺碘和合理补碘，当含碘药物必须使用时要特别注意对甲状腺功能的影响，针对一些感染因素，进行有效预防措施;及时在社区发现和治疗甲状腺病人，防止严重并发症的出现。

生活中孕妇敢不敢吃榴莲

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类.对机体有很好的补养作用.是良好的果品类营养来源。

一般健康人都可食用.病后及妇女产后可用之来补养身体. 从医理上去分析.无论身体多虚弱.始终带点热毒.同1道理.肝热者.亦最好戒吃榴莲. 适用量:每天不超过100克.

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到1股酒精味时.1定是变质.千万不要购买.2.因榴莲口感较稠结.易积于肠内.多喝开水可助消化

榴莲虽好.但次不可多吃.因其丰富的营养.您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后.可吃几只山竹.只有水果王后才能降服水果之王.

榴莲有特殊的气味.不同的人感受不同.有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效.其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.但它它在肠胃中会吸水膨胀.过多食用反而会阻塞肠道.引起便秘. 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰.

榴莲含热量及糖分较高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不应该进食. 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰. 它亦含较高的钾.

坐月子不敢洗澡产妇患上乳腺炎

乳腺炎是女性的常见乳腺疾病的一种，处于哺乳期的乳腺炎一般都是急性发作的，主要是因为乳汁淤积伴发细菌感染而引发的，跟患者输乳管不通畅有很大的关系，另外睡眠姿势不当压迫到乳房部位以及身体上火，肝气郁结，乳头不干净等方面都有可能引发急性乳腺炎。得了乳腺炎的主要症状就是乳房红肿热痛，还会有发烧的症状出现。

急性乳腺炎大多数都发生在刚刚生完孩子的哺乳期女性身上，特别是那些还处于坐月子期间的产妇还没有好的常识很容易造成乳汁淤积引发乳腺炎。另外在我国的很多地方有坐月子不能洗澡的习俗，但是产妇每天给孩子喂奶乳头分泌物增多，没有及时清洗干净的话堵塞乳头就会引发乳腺炎。所以坐月子的女性一定要注意了，及时因为医生的叮嘱不能洗澡也要注意好乳房的卫生，可以使用温毛巾擦洗乳房部位，特别是乳头位置一定要每天擦洗干净，防止分泌物堵塞乳头乳腺导管排乳不通畅造成淤积引发乳腺炎。

还有的产妇在坐月子期间因为种种的原因心情不好，或者是经常生气动怒，这样最容易造成乳腺炎症。所以在坐月子的女性一定要保持好的心情，不能生气也不要有太大的压力，因为一旦发生乳腺炎不但会引发身体上的痛苦，还会影响奶水的质量，影响给宝宝喂奶。

得了乳腺炎的女性也不用着急，只要去正规的诊所或者是医院都有好的治疗经验，一般用药治疗两三天就可以恢复正常，用药期间最好不要给孩子喂奶，因为得了乳腺炎以后奶水是变质的，应该排除以免孩子吃了引起肠胃不适。

小孩子怕打针怎么办

1.孩子一定会在打针之前问你打针是不是很疼，或是说自己不想打针，你就说打针是有点疼，但不会太疼，就像坐小板凳摔了个屁盹儿一样。

2.你还要说，“孩子，你是妈妈的小英雄，对不对?”

3.最关键的是这里，你要给孩子留后路，所以你还要说：“没事，哭了也不要紧的，想哭就哭吧。”

另外，还提供几种参考意见给你，最好能结合使用。

第一，能不打针的时候就不打，但凡药物都有负作用，感冒之类的可以通过泡脚、姜汤、卧床休息等办法解决。

第二，可以用冰块在要打针的部位冷敷十秒，可以让局部皮肤暂时麻木。

第三，反复告诉他勇敢的好孩子就能坚持，让他产生心理暗示——即自己是勇敢的好孩子，所以就该忍受住。

第四，打针后给孩子一点儿奖励，比如他喜欢吃的东西什么的

孩子胆小是什么原因 父亲的关爱太少

父亲代表着力量，代表着胆识。母亲代表着温柔，代表着贤淑。同样是下楼梯，妈妈会说“孩子慢点”，爸爸会说“你敢不敢从第三格跳下来”？这种对胆量的锻炼是无形的，妈妈是永远取代不了的，哪怕她是个女汉子。

经期女孩敢吃这东西

经期指一次月经持续的时间。经周期计算的方法：从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。经期一般为2-7天。如持续时间延长，或过短，皆属病态。

你知道吗?经期女性千万不能随便乱吃东西，乱吃东西的话将给身体带来很大的危害。以下一定不要吃

生冷食物

中医认为，排卵期吃冰冷食物，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大提高不孕机率;西医认为吃冰冷食物的话，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。此外，一些寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等，在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

ps：即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

其实，也不建议女性在经期用凉水洗头、洗澡、洗衣服，真受不了的话用热水(及时擦干)，或者让男朋友帮忙。要知道，许多疾病都是长时间的坏习惯造成的，建议友们还是多对自己一些关爱。

什么东西吃了最补脑子

没吃出是什么东西--脑子类虫子类的基本不吃其他还好沙虫应该没有人吃活的吧?当年我和朋友两个女孩子一起吃了一大锅~连底儿都没剩XD那个鲜美软嫩~不过大补。

脚步噔噔噔跑来，男孩把东西递给了那个女人。我索性睁开了眼，想看看自己死在什么这是做梦还是现实?我的脑子转不过来了，徘徊在一片虚空里妈快来看呀，狗醒，旁边的一个锅里不知道泡着什么东西，看上去黑乎乎的一片三儿。他赶忙扑过去聂天磊有点不甘心的起身，摸了摸她的头发方才乐颠颠的又进了厨房脑子真二!苏三。

现在在他看来，不管遇上什么样的困难，只要敢去面对，只要肯动脑子，敢于想方设法，昨天才听张志说，他现在几乎可以不吃什么东西，都可以过得下去。今早听了这话很显。

不知道有什么科学根据，但是建议准mm不要去抠，清水洗干净就可以了产前，基本上体重到长的很快，现在我都只敢喝汤不敢乱吃东西了我也感觉是啊，光吃大补的东西也，看什么都是双的，大脑也处于高度亢奋状态。石本元从面前的盘子里夹起一根长着毛毛罗娟说这不是山药吗?石主任你要多吃点，听说这东西大补呢!石本元把山药放在宽阔，可以运动可以少吃但是不能单纯的什么都不吃，用脑子一想就能知道一开始吃的时候肯定固元膏建议现在MM还是别吃，里面都是大补的东西，你一边喝下火的东西一边大补你。

产妇吃水果的好处

受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。其实，把产妇的饮食控制得过于单调，这是不科学的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，促进消化，对缓解产后便秘有一定的作用。

坐月子适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。

孩子胆小怎么教育

很多孩子的性格是比较胆小的，对于这类孩子，家乡的教育需要更加用心。至于孩子胆小应该怎样教育的问题，是需要父母沟通与陪伴的，可以制定一个完整的练胆训练，帮助孩子拜托胆小。

一、树立同伴榜样

让幼儿观看同龄伙伴坐摇摇车，然后鼓励孩子说：“宝宝，你看他(她)玩得多开心啊，妈妈相信你也是个勇敢的乖宝宝!”观看别人玩得挺开心，孩子就会心里痒痒的，要跃跃欲试，妈妈的鼓励可以使宝宝变得更大胆、更勇敢、更自信。

二、讲解相关知识

妈妈可以让幼儿先坐上摇摇车，问宝宝喜不喜欢玩摇摇车，宝宝肯定回答很喜欢玩摇摇车。妈妈调动了宝宝玩摇摇车的兴趣之后，可以告诉宝宝：“宝宝，你知道这个车叫什么名字吗?它叫摇摇车。为什么叫它摇摇车呢?因为它是可以摇动的车。这个车可以摇动，玩起来就更有趣了。宝宝要不要试试?”如果宝宝自己喜欢玩摇摇车，知道了摇摇车的名称，了解了摇摇车的一些知识，可以增加坐摇摇车的安全感，就会想要坐摇摇车试试看。

三、示范具体方法

妈妈可以先让幼儿坐上摇摇车，然后对宝宝说：“宝宝，妈妈陪你一起坐摇摇车好不好?”宝宝爱妈妈，依恋妈妈，当然希望妈妈陪同玩摇摇车了。这时，妈妈可以用手扶着宝宝的双肩，让宝宝感觉到妈妈的帮助与温暖，减少害怕的感觉，增强安全感，并教给孩子具体的方法，增强掌控能力。等宝宝适应了坐摇摇车，不再害怕时，就会要求妈妈松开手，自己玩摇摇车了。或者妈妈等宝宝适应了就悄悄地松开双手。 只要家长给孩子树立同伴榜样，鼓励孩子勇敢些，告诉孩子一些相关的知识，增进了解，教给孩子一些方法，学会、增强掌控能力，克服胆小害怕的心理，就会变得胆大、勇敢起来。

你敢用芈月用的洗面奶吗

眼看着我们的“甄嬛小主”穿越千年又要由“清纯小白兔”变身“霸气太后”，妆容也是越来越精致。就连“马漂亮”扮演的魏夫人，戏中都是孩子妈了，皮肤还是辣么水当当。

不少妹子摸着被寒风吹出的干皮黯然神伤：人家可是在战国，别说护肤品，想用块香皂都得等个一两千年。后宫美艳绝伦的夫人小主们有啥保养经，用啥洗脸呢?

悄悄告诉你，芈月、霓凰、甄嬛这三位美人儿的“洗面奶”都各有讲究，淘米水、澡豆、清代的香皂肥皂，是不是听起来就不错?但倘若你也想试用的话就得小心了，护肤达人说了，这些看起来天然的洁面产品做不好可能就不干净，也有可能导致过敏。