如何打造细嫩双手

如何打造细嫩双手

如何打造细嫩双手

手部，最好在年轻的时候就开始保护，最主要的是防晒和保湿。到了30岁的时候，防晒必须要做到位。外出时在手背上涂防晒霜，也可以戴手套。肤色较白者，建议每隔2小时涂一次防晒霜。

拒绝手部粗糙感

有些女性，出现手部粗糙的现象(过30岁后较多)。针对这种情况保养时，选择护手霜不要太随便，含有羊毛脂滋润成分和保湿型的手霜面对粗糙较好。注意：手与水只要接触，最好就涂抹一次护手霜。

手指的尖端容易粗糙，因为环境不同，有些人会出现在手背手指。

怎样有效防止手的粗糙?

首先手部清洗要干净。打扫家务时要注意：清洁剂和污垢容易残留在手指和手指间，所以要注意这些部位的清洁。

清洁手部的方法

水的选择：温水，可以加入洗面奶或者洗手液。

先将手伸入水中，左右晃动。绝对不要双手互相搓擦。清洗后，粗糙严重者：保鲜膜敷手背5-10分钟左右。时间到后将保鲜膜撕开，然后用热毛巾轻轻地拍打，拭去手上多余的油份。以上做完后，要为手涂上一层薄薄地化妆油或含有维生素的护手霜。

打造纤纤玉手

手指部位：手指的尖端和手掌易干燥，这主要是一位：我们抓东西或摸东西是，它们受到物理性的刺激比其他部位较大。而却一旦粗糙，想恢复很难。在手指尖端与手掌涂抹乳液最好。

手背部位：手背的皮肤和身体上其他的皮肤一样。让手背变得的润泽，使用相应的护肤品按摩，增强血液循环和新陈代谢的速度。按摩后要涂上护手霜或纯橄榄油。

手掌部位：手掌的皮脂腺非常少，角质层非常发达。

手指和手指间的皮肤，是以上两种肤质的交界处，是很敏感的部位。在使用护手霜时，不要只给手背补充油分，手指和手指间也是我们的重点之一。

手部皮肤变得粗糙难看是很难恢复，因此没给给双手做好滋润补水等工作是有必要的。

割双眼皮手术打造美丽大眼睛

割双眼皮手术适应人群

1、对内眦赘皮可以同期修复，近视伴轻度眼球突出者应选埋线重睑术，慎做切开重睑。

2、单睑、不完整性重睑及上睑皮肤松弛，主动要求手术者。

3、天生单眼皮想变双眼皮求美者。

4、青春期女性眼皮较薄无泡泡眼者可选埋线法;其他年龄组均可用切开法，并酌情切除部分皮肤和眶隔脂肪。

割双眼皮手术不适合人群

1、患严重肝、肾、心、脑疾病，严重血液疾病患者，尚未控制的糖尿病和患传染性疾病者.。

2、眼球过突、过凹或眼睑退缩者不能进行韩式割双眼皮手术。

3、月经期、妊娠期,有先天性弱视和急慢性眼病者。

4、明显疤痕体质者，年龄过大者，要求不切合实际或本人及家人不同意者。

5、对于手术部位有皮肤炎症病兆者。

6、面神经失常和精神失常者，上睑下垂者都是不赞成应用此类技术的。

割双眼皮的术前注意事项

1、有出血倾向病史的受术者要检查血小板和出、凝血时间;

2、如有结膜炎、睑缘炎、严重砂眼者必须治愈后才能手术;

3、术前7-10天停服类固醇激素和阿斯匹林等抗凝药物;

4、眼睑皮肤有炎症者暂缓手术;

5、避开月经期施行手术;

6、术前一天可以滴抗菌素眼药水，一日两次;

7、中、老年受术者必要时需测血压和做心电图，如有轻度异常，在术前要对症用药;

8、妊娠前期(三个月)或妊娠后期(三个月)暂缓手术;

9、急慢性传染病患者暂缓手术。

割双眼皮后注意事项

1、眼袋成形术者，可常做眼睛向上看的动作，加速局部恢复及轻度外翻的消失。晚间及休息时间可在切口位置上贴疤痕软膏等，以防止疤痕增生及缩短疤痕消退的时间。眼睑为疏松组织，故手术后完全恢复的时间需要36个月以上，为促使早日恢复，可于拆线后，做局部湿热敷;

2、不要受到外力冲击，避免高剧烈运动;

3、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

4、割双眼皮术后7天之内尽量避免手术部位沾水，保证手术部位清洁，禁止服活血化瘀的药物;恢复7-10天，可以戴隐形眼镜。

5、双眼皮手术后避免进食刺激性食物如辣椒等，在饮食方面要清淡一些，多吃蔬菜水果和瘦肉;埋线双眼皮术后严格遵守医生嘱咐服药及不适随诊;

6、割双眼皮术后做睁闭眼动作时，都会有不同程度的疼痛，但是受术者不要因疼痛而不敢睁眼、躺在床上闭目休息，这样不利于重睑的成形及肿胀的消退。因而在手术一小时后，即可多做睁闭眼动作，可看电视或做一些其他事情，也可照常工作。

瘦身瑜伽帮你打造细腰纤腿

瘦腿瑜伽第一式

先坐在地面上，就像盘腿而坐，将左腿弯曲重叠在右腿上方，脚后跟紧贴着屁股。双手支撑，上半身前倾，保持5秒。换另一边腿进行同样动作。注意要两只膝盖尽可能的重叠。

瘦腿瑜伽第二式

①坐姿，双手向后移动，肩线随之后移，双周下可垫上瑜伽砖，双手手指向外。呼气，一边收紧腹部，一边双腿拉直，脚背绷紧，成准备姿势。

②呼气，同时臀部抬起，同时伸直手臂撑起躯干，使得从肩膀到脚趾在一条直线上。注意臀部肋骨不要弯曲向上或向下，下巴微微向下收紧。

③吸气，接着一边呼气，一边抬起右脚，屈膝，小腿平行于地面。这时骨盆和肩膀要微微下降。接着呼气放下=抬起的腿，换另一条腿抬起。这样左右交替为1组，重复4组。

瘦腿瑜伽第三式

两条腿张开坐在地面上，两手放在后脑勺处，同时脚尖朝上，挺直背部，上半身要往左右两边倾倒，坚持十个来回即可，伸直手臂的效果会更好。

瘦腿瑜伽第四式

两腿打开坐在地面上，脚尖朝上，两手置于身体前方。慢慢吐气，同时上半身前倾，保持动作5秒，过程中呼吸要均匀。然后吸气恢复原始状态。重复10次。

瘦腿瑜伽第五式

先背部挺直站立，两只手臂往前伸直，脚尖要保持朝前，膝盖保持弯曲，这种状态要持续5秒钟以上，然后恢复原始状态即可，每组动作要重复5次，主要身体不要往前倾。动作二：先跪坐在地板上，两只手向后支撑，然后换成单手支撑，另一只手用来作为辅助，双膝不要离开地面，慢慢的将身体倒下，身体呈仰卧状态。

瘦腿瑜伽第六式

①握拳屈肘支撑上身，注意肩膀不要塌下，髋骨坐在瑜伽垫上，双腿屈膝至90度，并拢抬起，脚背绷直。准备姿势，眼睛看向前面。

②吸气，稍稍移动骨盆位置，躯干不动，双腿向右侧转动。

③呼出一口气，双腿超角落拉伸。手臂放平，并注意肩膀不要下去。进行4-8组，左右两侧各1组。

瘦腿瑜伽第七式

①仰躺在瑜伽垫上，膝盖弯曲，微微分开约1个拳头位置，双手掌心向下放在身侧，眼睛凝视天花板。保持均匀呼吸，收紧腹部。

②呼气，保持背部挺直，臀部微微上升。再次呼出一口气，臀部向上抬起，使得从肩膀到膝盖成一直线。重复动作20-30次为1组，共进行2-3组。

瘦腿瑜伽第八式

先仰卧躺好，双手放在身体的两侧，膝盖保持伸直状态，两腿以垂直方向打开，然后再慢慢并紧。重复此动作20次，两腿交叉的效果翻倍，还可以尝试绷直脚尖，两腿左右交叉，使大腿内侧感受到更加强烈的压迫感。

手部美白的方法

清洁去角质：深层清洁手部肌肤

我们都说清洁是所有护肤工作中的第一步，面部肌肤如此，手部肌肤也是如此。想要打造白嫩双手，首先第一步就要为自己的双手进行一次大清洁。

做法：首先要先将自己手上的饰品取下，包括手镯。戒指等。取适量的洗手液均匀涂抹于手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净。然后再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落。这样就完成了手部美白的第一步了。

手部按摩：促进血液循环

相信很少有MM会为自己的双手进行手部按摩，其实这样对待我们的手部肌肤是明显不公平的，我们的生活都离不开双手，它为我们奉献了那么，我们应该把对面部的呵护分点给我们的手部肌肤。

做法：倒入适量的按摩精油，沿着手臂到手掌再到手指，这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右就可以了。这个方法可以醋精血液的循环，活化手部细胞，多美白手部肌肤有极大的帮助。

定期敷手膜：美白双手轻而易举

护手怎么能少得了手膜?它通过与肌肤的全面接触，可以让营养液被肌肤吸收得更加充分，是个美白双手的好方法。

做法：准备一根香蕉和一杯无糖酸奶，将香蕉去皮捣碎，再加入酸奶一起充分搅拌，可加入适量的橄榄油，增加滋润感。敷于手部肌肤15分钟，再用清水洗干净就可以了。

指甲保养：美丽绽放到指尖

指甲是美手的关键，虽说我们不提倡MM留很长的指甲，但是适当的指甲长度确实可以增加手部的美感，此时再搭配上你悉心护理的手部肌肤，这样的一双美手绝对能让不少人为之倾倒。

做法：坚持定期修指甲，让指甲时刻保持合适的长度，这样就不会导致指甲过长而意外折断影响美感。

粉扑的用法 怎样选择粉扑

如果是海绵粉扑，可以先观察海绵的“毛细孔”的大小，毛孔均匀且较小的海绵说明其质地细密，再轻轻拉一拉海绵感受其弹性和柔软度，柔软度适中且弹性佳的海绵粉扑是首选。而对于绒面粉扑来说，则是感受绒面的质地，表面的绒毛一定要触感柔细滑顺，才能紧密地吸附蜜粉，打造细致的粉妆。

打造白嫩天鹅美颈

除了脸部，颈部也能看出一个人的年龄。颈部皱纹也是人老化的重要标志。有些MM甚至明星虽然脸部保养很好，可是由于忽视颈部护理，也让人看出了老态。要想使自己看起来青春靓丽，颈部保养是不可缺少的。下面小编推荐7个预防颈纹的窍门给大家。

人都说，女人最怕老，一条皱纹老三岁，三条皱纹老十年。因为女人对抗皱纹成为一场最艰巨的战争。相信很多MM都会很重视脸部的保养，脸部一旦出现皱纹，就会马上想办法除掉。可是却忽视了颈部也会长皱纹。颈纹也会让人很不美观，因此平时也要注意颈部保养。下面小编整理了7个颈部保养的方法，教大家防治颈纹。

1、颈部也要涂隔离霜

对于长期面对电脑的女性来说，胶原分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了美颈的关键，我们做面膜、擦隔离霜的时候也不要忘记了颈部。

2、每天早晚使用滋润的颈部产品

含有乳木果和甘油的护肤品能增加肌肤的水分和弹性，是最有效的锁水成分。也可尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，这对皮肤特别干燥的人尤其有效。涂抹产品前，先在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，以手指中段的部分轻柔涂抹。

3、使用维生素C按摩颈部

将维生素C片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素C完全溶解后，将维生素C均匀地抹在脖子上，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态!左右各做3次就可以。

4、正确的睡觉习惯

睡觉用的枕头不宜太高，枕头最适宜的高度8厘米左右，枕头需摆放在脖子的凹陷处。睡觉不要长期蜷体侧睡，尽量保持平躺的睡姿。这样可以直接避免颈部肌肤受到压迫而长时间处于褶皱状态。

5、注意工作姿势

工作时，注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。平时玩手机和看书也不用放在太低的位置，尽量不做“低头族”。

6、颈部也要防晒

外出可穿高领针织衫或者也给颈部涂防晒产品防晒，除了颈部的前方外，颈的两旁、后方和锁骨位置也应该照顾到，因为这些都是容易被阳光灼伤的地方。如果嫌这些位置难于涂抹，建议使用雾喷式的防晒液。

7、定期为颈部去除老废角质

选择温和的去角质产品，以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次。这样可以使颈部变得有光泽，预防颈纹。

手部美白护理四妙招

手部美白第一步：软化角质 去除死皮

很多MM为了帮助肌肤提升肤色，摆脱暗沉，会养成定期为脸部去角质的习惯，其实相同的道理，想要美白手部皮肤，第一步就是为自己的手部皮肤去除角质，把老废死皮去除干净才能让双手皮肤更加柔嫩细致，尤其是进入冬季，手部皮肤变得干燥起皮，去角质就显得尤为重要了。

清洁去角质：深层清洁手部肌肤

我们都说清洁是所有护肤工作中的第一步，面部肌肤如此，手部肌肤也是如此。想要打造白嫩双手，首先第一步就要为自己的双手进行一次大清洁。做法：首先要先将自己手上的饰品取下，包括手镯。戒指等。取适量的洗手液均匀涂抹于手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净。然后再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落。这样就完成了手部美白的第一步了。

手部美白第二步：用温水洗手

要保护我们的双手就要时刻记住，手部皮肤与我们的脸部皮肤同样娇嫩，那么日常生活中应该如何保护好的我们的手部皮肤呢?最为简单的一点，采用温水洗手，不要过热的水也不要过冷的水，温水是最能将手部皮肤清洗干净的水温，而且还能保护好手部皮肤的水分，尤其是在冬季更需要做到。

手部美白第三步：护手霜不离身

由于手部水长时间裸露在外的，与空气接触、与外界的物体接触，所以使得手部皮肤变得特别容易缺干燥，想要缓解这种现象，那么请从此刻开始把护手霜当成你不可离身的物品，尤其是出去户外的时候，更要勤抹护手霜，为手部皮肤补水水分，形成保护膜。

手部美白第四步：牛奶手膜深度美白

偶尔为手部进行深度美白一次，这样更能有效保护好的你的手部皮肤，让手部真正白嫩起来。牛奶手膜需要的材料很简单，一小杯牛奶，少许蜂蜜，将两种材料混合，均匀抹于洗手后的手部皮肤，然后盖一层保鲜膜，保持15分钟的时间就可以了。

女性娇嫩双手5招保养

1、洗刷时要戴橡胶手套

在家中洗洗刷刷时，要养成戴橡胶手套的习惯。因为在洗刷的过程中难免不会碰到洗洁精、油脂等一些刺激性的物质，这会损伤双手的皮肤，容易出现皲裂、瘙痒等现象。

2、注意双手清洁

可以选择用含有蛋白质的磨砂膏或者去角质产品，对手部的肌肤进行深度的清洁，去除手部的死皮;还可以要结合手部护理乳液，能够在清洁手部的同时可以滋润手部的肌肤。

3、及时涂润手霜

在洗手后或者晚上睡觉前可以给自己双手涂上润手霜，及时补充皮肤的水分和营养。还可以给双手做美容，用一只手的拇指、食指蘸一些橄榄油，然后用这两指捏住另一只手的一根手指两侧，轻轻从其指根按摩至指尖，如此，每只手指各按摩两三次，左右手交替进行，能促进手部血液循环和滋养双手。

4、用力伸展双手五指

先握紧拳头，然后展开，尽量伸展双手五指，每天可以做3-5分钟。这能够解除手部的紧张，能够在一定程度上增强关节的抵抗力。

5、放松手部

首先将双手放到与肘弯水平的高度，然后放松手腕，让手自然地垂下，此过程中不用手部任何力量去放慢落下的速度，反复进行该动作多次，能放松手部，消除僵硬感。

5个偏方让你双手细嫩美白

方法一

准备材料：黄瓜一根，蛋清一只，1汤匙橄榄油。

做法：将黄瓜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨取汁液，倒入碗中，调入备好的蛋清及橄榄油，一起充分混合均匀。晚上临睡前，将手部皮肤洗净，将混合液均匀涂于手上，然后裹上保鲜膜，保持10分钟，最后揭开保鲜膜，洗净就可以了。

提示：在使用这个方法前，如果先用热水泡下手部皮肤，效果会更加不错。

方法二

准备材料：50克芝麻油或色拉油，30克蜂蜜，1只鸡蛋清。

做法：将以上的材料充分混合，将手部皮肤清洗干净后，将混合液均匀涂于手部皮肤，保持15分钟后，再用大量的清水将手部皮肤清洗干净就可以了。

方法三

准备材料：牛奶、植物油(最好是橄榄油，实在找不到可以用花生油替代)。

做法：将一小杯牛奶、四滴植物油、半根香蕉混合在一起，厚厚地敷在双手上，包上保鲜膜，20分钟后用温水洗净。每两周1次即可。能改善手部。

方法四

准备材料：酸奶、保鲜膜。

做法：先将手泡在与体温同温度(约36度)的水里15分钟;等将手上的毛孔张开后，再把酸奶涂于手上，并用保鲜膜或是一次性塑料手套包住手，15分钟后，将酸奶洗掉就完成了。手上残留的酸奶味可用小苏打粉来清洗。

方法五

材料：奶粉、热水、香蕉。

做法：将五勺奶粉倒入容器中，把适量的热水倒入容器中，用勺搅匀。将双手在奶粉溶液中浸泡5分钟。牛奶所含的乳酸，能够去除死皮，保持皮肤的滋润，牛奶中还有丰富钙质，能够“强壮”指甲。5分钟后把半根香蕉切碎，将切好的香蕉放入容器中用勺子捣成泥状。香蕉不但对治疗手足皮肤皲裂十分有效，而且还有令皮肤光润细滑的作用。

5种美颜食物帮你打造细致滑嫩的肌肤

1、蜂蜜

我们都知道，吃太多含糖的食物并不好，但蜂蜜是个例外。蜂蜜是一种天然的保湿剂，它可以吸收并锁住水分，而这恰恰是干性皮肤最需要的。所以，如果你的皮肤发痒、脱皮，洗澡的时候可以加一点蜂蜜进去。含糖量高的蜂蜜和酸性物质能抑制细菌的生长。二战前，蜂蜜常被用来防止感染。而近期研究发现，某些细菌对抗生素产生抗药性，但蜂蜜却是对付对这些细菌的有效武器。

2、海鲜

很多人都知道吃鱼是对身体健康非常有益的，它属于地中海饮食的核心之一。各种鱼类和贝类对皮肤有很好的效果，特别是牡蛎和油性鱼类。鱼类含有的ω-3脂肪酸可减少皮肤干燥和发炎的问题。研究显示ω-3脂肪酸可清洁心脏的主动脉，有利于血液循环。而良好的血液循环，对皮肤是非常重要的。牡蛎含锌量丰富，而锌对治疗痤疮有良好效果。同时，锌还可以促进新细胞的合成，有助于摆脱死皮，让你的肌肤焕然一新。

3、鸡蛋

在美容方面，鸡蛋的蛋白和蛋黄具有神奇效果。蛋黄是维生素A的重要来源，维生素A可以使你的皮肤自我修复。维生素A能产生维生素A酸，这种物质可以去粉刺和减少皱纹。蛋黄素是B族维生素的来源之一，蛋黄中还含有大豆卵磷脂，这是一种软化皮肤润滑剂。蛋白具有紧致肌肤的效果，特别适用于皮肤敏感型患者食用。

4、柑橘类水果

护肤品多多少少都含有维生素C。因为这种维生素是促进胶原蛋白合成的主体。女人通常35岁之后，由于胶原蛋白合成缓慢，就会引起皮肤下垂。多吃富含维生素C的水果，如橙子、柚子、橘子等，不但可以预防皱纹紧致皮肤，还可对抗炎症。

5、牛油果

虽然没有足够的证据证明牛油果可以治疗产后妊娠和女性肥胖，但牛油果确实对皮肤有益。自古以来，牛油果就被用于治疗关节炎和麻风病等疾玻牛油果由各种甘油三酸酯，如棕榈酸、硬脂酸、油酸和亚油酸的脂肪酸组成，这些物质可以有效润肤。此外，研究人员发现，牛油果中的不皂化物还具有抗氧化、抗炎和抗微生物的作用。

斑秃是怎么形成的 细胞凋亡

生命由细胞打造，细胞的衰亡伴随着生命的衰亡，毛发也是一样，毛球下面的毛乳头细胞也有一个凋亡过程，这也就是人类随着年龄增长，头发越来越少的原因。临床试验证实，斑秃局部毛乳头细胞属于非正常性凋亡，也就是说细胞生长的规律失常，导致毛囊障碍，发生畸变，头发自然脱落。

护理细嫩双手从点滴做起

如果你不喜欢戴胶手套，或者对胶手套过敏，你可以选用专门设计的，对手部温和的洗涤剂。它能呵护手部，在水中对双手形成保护，甚至在你洗碗过程中让手部皮肤变得柔软。往洗碗水中加入大概一茶匙的杏仁油，油脂提供保湿成分，洗碗水也能让僵硬的皮肤变得柔嫩。

我们都习惯一天洗很多次手，但是把手过久暴露在水中喝有侵蚀性的肥皂中，手上容易干燥甚至起皱纹。不妨试着每次吸收后都为手部保湿，一段时间后就可以看见明显的改善效果。

每个星期一次，往手上涂满凡士林，然后带上手套。到了早上，你就能发现双手变得娇嫩无比。

用温水彻底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶手套，保持30分钟。

另外，适当的热量有助皮肤对营养的吸收。

把一杯牛奶放进微波炉里叮30秒，或者估摸着到温暖的程度(只要肤感舒服就行了)。把手泡在牛奶中，维持5分钟左右，加强指甲强度，同时为手部保湿。牛奶不仅富含乳酸，一种有助去死皮的天然果酸(AHA)，其富含的钙质还能加强指甲强度。

对待手部，也要使用磨砂膏定期去角质，就像对待脸部一样，去角质同时除去皮肤上的污垢。注意，去角质不能过于频繁，否则皮肤容易受感染，产生反效果。因此，一个星期去角质一次就足够了。

此外，可以用海盐和柠檬调配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上，然后轻轻扫在手上，每个星期两次。

在美甲方面，不需要额外花费，在家中也可以实现DIY。像法式美甲，简单自然，搭配万能。尽管在美甲沙龙里可以享受到手部按摩或保湿的服务，但是花费也不少。自己买回来一瓶天然色的和一瓶白色的指甲油，完整的指甲套装还附有模板，可以覆盖在干了的第一层指甲油上，描边画上月牙形。涂抹均匀，不要让指甲坑坑洼洼，如果不小心弄脏了，擦掉重来。

尽可能不使用化学洗甲水，因为刺激性很大。可以把手浸泡在温水中，大约过10分钟。然后把指甲油轻轻擦去。不过，这个方法不一定人人有效，实在不行，就买一瓶不含氨的洗甲水，起码能减少对皮肤的磨蚀。

还有，少买廉价的首饰，它们的涂料容易脱落，让皮肤暴露在其金属内容物下，廉价金属刺激皮肤，出现红肿、酸痛甚至发炎。与其买一堆便宜货，倒不如合起来买一件有品牌信誉的首饰。

最后，很多人都有咬指甲的坏习惯，必须改正。咬指甲时，不少人顺便把指甲附近的皮肤也咬个遍，这有感染的风险，还会造成脱皮结痂。不妨把手指沾上一些你不想尝试的味道，然后你就要不下口了。

轻松打造柔嫩美肌

红糖祛斑法

将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。

红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

胡萝卜汁祛斑法

每晚用胡萝卜汁加牛奶制作成自制面膜涂于面部，第二天早上再洗去。胡萝卜里面含有大量丰富的维生素，可以有效补充人体营养，对人体健康是很好的食物。胡萝卜直接吃的祛斑效果不明显，建议做成面膜使用。

黑木耳祛斑法

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加入适量的水，煮半个小时左右。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，还有助于身材的苗条哦!

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化。大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。因此，别看黑木耳那么黑就不敢吃了，加上红枣它可是一款很好的祛斑材料呢!

蛋醋溶液美白祛斑

蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

蜂蜜柠檬面膜

制作方法：将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

柠檬祛斑

柠檬当中含有大量的维生素c，经常喝柠檬可以美白肌肤，还能抑制黑色素的生成。具体方法是将你柠檬搅成汁后，加入糖水再饮用。效果会非常好!

长假给双手放个假打造水嫩双手

护手第一则：软化角质

我们常说脸部去角质，其实双手也是需要去角质，去除老旧角质才能让双手皮肤更加柔嫩细滑，但是秋天，双手皮肤已经比较干燥了，这时用磨砂颗粒的去角质产品就不太好了，因此，小编建议你用橄榄油去角质。

做法：在温水中滴橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化;双手手背互相揉搓，至明显感到发热时用温水清洗，擦干后，在温热的盐水中浸泡5分钟，随后，再用洗手液洗净。

护手第二则：用温水洗手

洗手是每天必做的事，如果有条件的话，尽量选择用温水来洗手，这样不仅可以将手部清洗干净，还能够间接的滋润我们的双手。因此，选择用温水洗手是秋天非常好的护手方法之一。

护手第三则：不用肥皂洗手

很多人喜欢用肥皂来洗手，觉得这样洗得比较干净，可是我们手部皮肤是属于弱酸性的，肥皂大部分都是属于碱性的，而且有的肥皂的碱性还非常的强。所以如果用这种肥皂来洗手，就会让手部皮肤更加干燥、粗糙。所以，建议MM们最好选用温和一点的的洗手液来洗手。

护手第四则：开始使用护手霜

很多MM在夏天习惯把护手霜藏到一边，根本没用到。但是秋天到了，MM都应当适当的涂抹适合自己的护手霜。而且护手霜应该随身携带，感觉肌肤干燥或洗手后就应该擦上，这样可有效防止肌肤变干燥。

护手第五则：适当按摩

秋天一到，皮肤新陈代谢开始慢，保养双手时应结合手部按摩或有意识的练习手部美容操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。

护手第六则：牛奶滋润双手

MM们每天喝完牛奶时，不要把牛奶一口气喝完，不妨剩下一点来给手部肌肤补充营养吧。将喝剩的牛奶涂到双手上，约15分钟后用温水洗净双手，用牛奶呵护双手，不仅使手部皮肤变白，还能滋润双手，防止双手变干燥哦。

护手第七则：临睡前用淘米水泡手

白天做饭洗米的时候，先别把淘米水倒掉，那留着它干嘛?可以用来滋润双手啊。晚上临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净。擦干，涂上护手霜会让手部皮肤更滋润白皙。

三七粉敷面打造细腻光滑肌肤

三七的抗衰老作用可谓是内外兼有。在内：三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，可以有效预防心血管方面的问题。在外：三七可以补血脉祛淤，对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。

如果你买的是三七粉，可以与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用。长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。如果在敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳。

除三七外，玉竹和黄芪也是去除面部细纹，让女性皮肤白滑细嫩的好东西。对于女性而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。研究表明，它能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用。

玉竹是滋阴的佳品，对于那些常吃辛辣的MM来说，是最适合不过的抗衰老补品了。由于辛辣食物会损伤胃阴，出现烦热口渴、口舌干燥等症状，如果将玉竹与沙参、麦冬、甘草同用，则养阴润燥、生津止渴。现代研究发现玉竹具有抗氧化作用，可以调节免疫功能、清除自由基，从而减轻对机体组织的损伤，以延缓衰老。