产妇如何增奶
产妇如何增奶
产妇应放下思想包揪，打消各种顾虑，以照顾孩子为大局，应树立哺乳的信心，积极开朗、乐观自信，始终保持心情舒畅，避免情绪波动和犹豫、焦虑。胎儿娩出后，产妇应有充足的睡眠时间，早让新生儿吸吮，早开奶。哺乳时让婴儿的嘴巴紧衔乳头,每次哺乳应吸空一侧乳房的乳汁，再换吸另一侧乳房，两侧乳房交替进行，只有尽量吸空，才能促进泌乳, 乳汁才会源源不断地分泌出来。产妇应多食流质饮食，如清淡的鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等，还有鸡蛋、黄花菜煮面条也很好，或者在肉汤里加些桂圆、花生也很有效。一般来说，产妇在坐月子期间，每天可吃3个鸡蛋,200 ~300克猪肉或鸡肉，最好将肉切成肉泥，以利于消化。吃些动物内脏，如肝、肾、肠等，对增加乳汁大有好处。一般每日米、面类300 ~ 500克，蔬菜类400 ~500 克,水果类50克，牛奶250克。至于人参、蜂王浆等，产妇还是不吃或少吃为好。不吃辛辣、太甜、太酸、太咸的食物，不饮浓茶、烈性酒。
有助于下奶的食物有哪些呢
奶稻，属须根系---水稻的一种，纯天然食品，它是一种下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一纯天然绿色食品。它是人类的福音！是实现母乳喂养的最佳选择！
【成分】百分之百纯稻谷产品，无任何化学产品成分、激素、药物成分和其他添加剂成分。
【适用范围】适用于产妇产后无奶、奶水不足作下奶、催奶、增奶之用，不受产妇年龄和产后时间限制。
【食用方法及用量】
1、清水煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗后放入锅中，加入适量的清水，不要放任何调料，少放些盐，然后将奶稻米熬成粥即可。一日三次，连续喝三到四天，若连续喝三到四天后仍未达到理想效果，可继续再吃一到两天。此法适用一些不爱吃油腻食物的产妇。
2、鸡汤煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗后放入锅中，加入适量的鸡汤（最好用柴鸡汤），不要放任何调料，少放些盐，然后将奶稻米熬成粥即可。一日三次，连续喝两天，若连续喝两天后仍未达到理想效果，可继续再吃一到两天。
有利食物：木瓜，花生，豌豆，豆腐，丝瓜，金针菇。
孕期体重增长标准是怎样的
体重的适度增长不但对孕妇有益，还能确保胎儿的良好发育，体重如果增长异常，那么会容易出现早产，胎盘发育不良以及其他不良反应，一般来说，根据产妇的实际情况，医生会建议产妇将体重增加控制在11到20公斤之间，如果怀的是双胞胎，则控制在20到29公斤之间较为合适。当然，具体重量要根据产妇个人情况确定。
一般我们都认为孕妇增加的体重都集中在腹部，实际情况并非如此，孕妇体重的分布情况大致表现如下：胎儿3.5-3.8公斤;羊水0.9公斤;胎盘0.9公斤;乳房0.68-0.9公斤;血液1.35公斤;子宫0.9-1.13公斤;水1.8公斤;转化为脂肪储存3.6公斤。 孕期不同阶段的增重情况是不同的，平均来说，孕妇前20周增重0.9-2.25公斤，此后每周增重0.25-0.45公斤。
有助于下奶的食物有哪些？
奶稻，属须根系---水稻的一种，纯天然食品，它是一种下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一纯天然绿色食品。它是人类的福音!是实现母乳喂养的最佳选择!
【成分】百分之百纯稻谷产品，无任何化学产品成分、激素、药物成分和其他添加剂成分。
【适用范围】适用于产妇产后无奶、奶水不足作下奶、催奶、增奶之用，不受产妇年龄和产后时间限制。
【食用方法及用量】
1、清水煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗后放入锅中，加入适量的清水，不要放任何调料，少放些盐，然后将奶稻米熬成粥即可。一日三次，连续喝三到四天，若连续喝三到四天后仍未达到理想效果，可继续再吃一到两天。此法适用一些不爱吃油腻食物的产妇。
2、鸡汤煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗后放入锅中，加入适量的鸡汤(最好用柴鸡汤)，不要放任何调料，少放些盐，然后将奶稻米熬成粥即可。一日三次，连续喝两天，若连续喝两天后仍未达到理想效果，可继续再吃一到两天。
有利食物：木瓜，花生，豌豆，豆腐，丝瓜，金针菇。
当然除了饮食方面注意，心情也要保持愉快，母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快，也希望宝贝们能够记住妈妈的好，以后给妈妈一个大大的回报。
产后恶露反复是什么原因 产后恶露反复怎么办
祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。
保持乐观向上的心态，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑。
饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，可多吃新鲜蔬菜。若气虚的人，可吃一些鸡汤、桂圆汤等。若血热者吃一些梨、橘子、西瓜等水果。
人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许.将人参浸软切片，装人鸡腹,放入砂锅内，加盐，隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。
山楂红糖煮水饮用，山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
产褥热的病因
女性生殖道对细菌的侵入有一定的防御功能，其对入侵病原体的反应与病原体的种类、数量、毒力及机体的免疫力有关。
女性阴道有自净作用，羊水中含有抗菌物质，妊娠和正常分娩通常不会给产妇增加感染机会。只有在机体免疫力、细菌毒力和细菌数量三者之间的平衡失调，则会增加产褥热的机会，导致感染发生。产褥热可能和孕期卫生不良、胎膜早破、严重贫血、产科手术操作、产后出血等因素有关。
产褥热的感染途径
1、内源性感染
寄生于产妇阴道内的细菌，在一定的条件下，细菌繁殖能力增加或机体抵抗力下降，使原本不治病的细菌转化为致病菌引起感染。
2、外源性感染
外界的病原菌进入产道所引起的感染，其细菌可以通过医务人员、消毒不严或被污染的医疗器械及产妇临产前性生活等途径侵入机体。
产妇吃哈密瓜的好处
补充维生素
维生素对产妇身体的新陈代谢起到非常重要的作用。产妇饮食以温补为主，摄取的鱼肉中维生素含量低下，而哈密瓜中富含丰富的维生素A、B、C，可以帮助产妇增强免疫力、改善皮肤粗糙症状。
防治产后便秘
哈密瓜中含有丰富的纤维素，纤维素能吸收大量水分，增加粪便体积，增强肠道的蠕动力，从而加速粪便排出，起到防治产妇便秘的效果。
防治产后贫血
哈密瓜中铁元素的含量是牛奶的17倍，铁元素对促进人体发育，增强造血功能有很大作用。产妇由于大量血铁质的流失，补充铁元素能有效防治产后贫血。
护肤防晒
哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，可抑制自由基对皮肤造成的损伤，如松弛、皱纹、黑色素沉积等症状。产妇不能涂抹化妆品进行防晒，可以适量食用哈密瓜，以增强皮肤抗防晒的能力。
哈密瓜产妇能吃吗 产妇吃哈密瓜的好处
维生素对产妇身体的新陈代谢起到非常重要的作用。产妇饮食以温补为主，摄取的鱼肉中维生素含量低下，而哈密瓜中富含丰富的维生素A、B、C，可以帮助产妇增强免疫力、改善皮肤粗糙症状。
哈密瓜中含有丰富的纤维素，纤维素能吸收大量水分，增加粪便体积，增强肠道的蠕动力，从而加速粪便排出，起到防治产妇便秘的效果。
哈密瓜中铁元素的含量是牛奶的17倍，铁元素对促进人体发育，增强造血功能有很大作用。产妇由于大量血铁质的流失，补充铁元素能有效防治产后贫血。
哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，可抑制自由基对皮肤造成的损伤，如松弛、皱纹、黑色素沉积等症状。产妇不能涂抹化妆品进行防晒，可以适量食用哈密瓜，以增强皮肤抗防晒的能力。
吃山楂影响怀孕吗 山楂对产妇的影响
山楂可以治疗产后腹痛和恶露不尽，山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有利于产妇的恢复。山楂能健胃消食，能使产妇增大食欲，利于补充营养物质。
夏天坐月子可以吃水果吗
其实就最新的科学研究发现，中国自古就有的一些坐月子习惯并不真的有利于健康，比如说不能洗头，尤其是在夏季的时候，这样的习惯很不卫生，而对于吃水果这一说，更是无稽之谈。把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。
维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分，对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用。
为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。
吃水果时要注意以下几个方面的事情：
1、最好是吃新鲜的水果。
2、最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。
3、吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
4、吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。
所以说夏天坐月子是可以适当的食用水果的，水果给产妇带来的营养也是不容我们忽视的，而如果是害怕水果过凉的话，可以将水果在熬粥的时候放入一些，也可以将水果蒸一下再食用，这样既可以帮助产妇增加营养，也不用担心害怕吃凉了会给产妇带来月子病的烦恼。
孕妇下奶的良方
奶 稻
---下奶最佳良方
简介
奶稻，属须根系---水稻的一种，纯天然食品，它是一种下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一纯天然绿色食品。它是人类的福音!是实现母乳喂养的最佳选择!
【成分】百分之百纯稻谷产品，无任何化学产品成分、激素、药物成分和其他添加剂成分。
【适用范围】适用于产妇产后无奶、奶水不足作下奶、催奶、增奶之用，不受产妇年龄和产后时间限制。
【食用方法及用量】
1、清水煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗后放入锅中，加入适量的清水，不要放任何调料，少放些盐，然后将奶稻米熬成粥即可。一日三次，连续喝三到四天，若连续喝三到四天后仍未达到理想效果，可继续再吃一到两天。此法适用一些不爱吃油腻食物的产妇。
2、鸡汤煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗后放入锅中，加入适量的鸡汤(最好用柴鸡汤)，不要放任何调料，少放些盐，然后将奶稻米熬成粥即可。一日三次，连续喝两天，若连续喝两天后仍未达到理想效果，可继续再吃一到两天。推荐使用此法!
产妇吃水果的好处
受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。其实，把产妇的饮食控制得过于单调，这是不科学的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，促进消化，对缓解产后便秘有一定的作用。
坐月子适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。
产妇适宜吃桂圆吗
妇女受孕后，由于“阴血聚以养胎”，因此“阳常有余,阴常不足”，而致阴血偏虚、滋生内热，故“胎前宜凉”，应该用清凉的滋补食品。若这时孕妇食用桂圆，则火上浇油，会使孕妇增添胎热，气血失调,出现呕吐，甚至流产。 产妇的情况则相反，产后妇女身体偏虚，阳气不足，气血、脾胃虚弱，宜温热，故宜用性温助火、养血益脾的桂圆，这对产妇身体恢复十分有益。
女人坐月子宜吃水果 缓解产后便秘
坐月子可以吃什么水果?水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用。坐月子可以吃什么水果?
我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。
维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分，对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用。
为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果时要注意以下几个方面的事情：
1、最好是吃新鲜的水果。
2、最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。
3、吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
4、吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。
经常吃排骨冬瓜汤下奶吗
同时患者还要了解其它下奶的食物，需要调节时可以多食用一些，下奶的食物：
木瓜:木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
花生:花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
豌豆:豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
金针菜:金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。
奶稻：属须根系---水稻的一种，纯天然食品，它是一种下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一纯天然绿色食品。它是人类的福音!是实现母乳喂养的最佳选择!
经常吃排骨冬瓜汤下奶吗?下奶是产妇需要的，多吃些下奶的食物乳汁会更多，来乳汁的时间会更快。当然刚生了小孩后不宜吃太油的食物，适合吃些清淡的，因此患者下奶时要控制好自己的饮食，防止油腻的食物吃得过多刺激到肠胃，婴儿吃发后也容易出现腹泻等不适，对产妇与小孩都是极不利的。