芦荟的存储和食用方法

芦荟的存储和食用方法

芦荟的存储

放于干燥通风的地方;放置于冰箱的蔬菜箱内，大约可以保存一星期左右。

芦荟的食用方法

忌带皮食用，芦荟略带苦味，应去掉绿皮，用水煮3-5分钟即可去除苦味。但芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，以避免引发不良后果。

女人要警惕这些寒凉美食

1、芦荟

热门程度★★★★★

从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至延缓衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。

芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

芦荟入菜，最适合的做法是凉拌，而最佳的搭配是番茄。

番茄拌芦荟

原料：小番茄、芦荟肉。

做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。

功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。

2、金银花

热门程度★★★

金银花具有降火气、祛湿气的作用，它含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺。

脾胃虚弱的人，大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。

金银花与枸杞的完美搭配，可以让你的肌肤健康又靓丽。

枸杞金银花汤

原料：枸杞、金银花、冰糖、清水、蜂蜜。

做法：枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅，煮开后改文火煮20分钟;关火后，待汤降温后调入蜂蜜。

功效：美白肌肤、消肿明目。

3、决明子

热门程度★★★★

决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。

对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9~15克为决明子的安全剂量。

揭秘芦荟的7种惊人用途

1、你的室内植物可以对抗你的胃灼热。胃食管反流病(GERD)是一种消化紊乱，往往导致症状包括胃灼热。最近的一次审查解释说，使用1 - 3次的芦荟凝胶，吃饭时间可以减少GERD和其他消化问题的严重程度。这种植物具有低毒性使它安全、温和进行补救措施。

2、一天一点芦荟凝胶防止细菌在水果和蔬菜上面。在一个最近的研究，在番茄表面涂上芦荟凝胶能够阻止许多类型的有害细菌。发现了类似的结果在苹果上面。这意味着新鲜芦荟凝胶可以帮助一些蔬菜水头保持更长时间而不需要有潜在危险的化学物质。

3、漱口水的替代品。一个2014年的研究发现芦荟提取物是一种安全、有效替代化工漱口水。植物的天然成分，其中包括一个健康剂量的维生素C，可以阻止斑块并提供救济如果你有牙龈出血或肿胀。

4、新血糖调节剂比以往任何时候都更环保。芦荟能够帮助糖尿病患者控制血糖水平吗?一项研究在泰国发现每天两汤匙的芦荟汁造成2型糖尿病患者血糖水平下降，这意味着它可能在未来治疗糖尿病。

5、推动肠胃。最近，尼日利亚的一个科学家小组进行一项对芦荟的研究，确定当地的民间传说是真的。在老鼠身上试验时，他们发现典型室内植物芦荟凝胶可以缓解便秘。

6、照亮的不仅仅是你的办公空间。你可以用芦荟来保持皮肤清晰和水分。根据一项研究，核电站设计很特别，因为它生活在干燥、不稳定的气候。为了生存，芦荟的叶子储存水。潮湿的叶子和特殊的植物化合物，称为复合碳水化合物使其可制作有效的面霜和止痛药。

7、加大对抗癌症。根据一项新的研究、芦荟大黄素、芦荟叶复合碳水化合物，可以减缓乳腺癌细胞的扩散。研究人员目前正在调查芦荟可能在其他类型的癌症中发挥作用。

皮肤保养方法 巧用芦荟植物

如果你喜欢种花的话赶紧试试这种护肤小秘诀吧。在室内种上一盆大大的芦荟，可以改善空气同时也是很好的护肤品来源。芦荟具有镇痛、消炎杀菌的作用，皮肤晒伤或是得了银屑病，涂抹适量芦荟胶可以有效改善。剪下芦荟叶子，挤出凝胶后拌入少许橄榄油存储在罐子里，以便随时取用。

体寒的人五种食物不要吃

1.薏仁

薏仁有润泽肌肤和美白补水的功效，多吃能让皮肤变得白皙，因此是不少女性心中的养颜圣品。但薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

2.菊花

菊花也是寒性的，所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶，会影响身体健康。若是性寒体质的患者服用了菊花，那么会导致这类型的患者体质更差。不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康。生活中，若是身体出现了夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况，一般就算是寒性体质了，不适合常服用菊花。

3.金银花

具有降火气、祛湿气的功效，它含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺。脾胃虚弱的人，大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调。

4.决明子

会导致体寒女性出现腹泻、虚寒的症状，尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。

5.芦荟

芦荟有理想的美容功效，女性最为关心的保湿、祛斑、除皱、抗衰老等问题都能利用芦荟调理。但芦荟虽好，也含有一定毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

女人寒性体质怎么吃好

薏仁。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

决明子。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。

芦荟。芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

大白菜适合放冰箱吗 白菜放了几个月还没烂

在冬天或者低温环境下是正常的现象。

白菜是一种耐存储的食材，在中国北方，常常有冬天用地窖存储食物，从冬天吃到春天的实例，白菜就是其中的一种食材，白菜的成分非常的简单，维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素，在适宜的温度下保存，可以放几个月，只要没有变味、变质是可以食用的。

芦荟吃多了会中毒

一般食用芦荟9—15克就可发生中毒,吃多了会造成上吐下泻,成人每天不能超过30克。

芦荟是百合科多年生多肉质植物，原产于非洲南部，属内共有500多个品种。芦荟含有搜索数十种营养物质(如维生素B2、B6、B12)以及8种人体必需的氨基酸和矿物质，且有清热通便、杀虫、生肌治伤、抗菌消炎等功效。 食用新鲜芦荟是自然保健的好办法。具体食用方法有生嚼芦荟叶肉、饮芦荟法、饮芦荟鲜叶茶、饮芦荟酒(参照其他水果浸酒法，一般与50度白酒按1∶1.2的比例调制，存放3～4周后即可饮用)等。

芦荟纵然有千般好，但食用时必须注意：成人以每天服食15克鲜叶为宜，少儿、老人等酌减20%～50%;便秘者可略多吃，以便更起效;体质虚寒、脾胃虚弱者少食为妙;孕妇和经期中的妇女绝对不能食用，因为芦荟可扩大末梢神经毛细血管，促进子宫运动，引发严重出血甚至导致流产。

芦荟有300多个品种，可以入药的只有十多种，而可食用的仅有几种，主要能食用的三种有库拉索芦荟(又称美国芦荟、翠叶芦荟),木立芦荟(又称日本芦荟) 和中国芦荟(又称斑纹芦荟、中华芦荟)，还有两种可用于药用的芦荟有开普芦荟(又称好望角芦荟、非洲芦荟)，皂质芦荟。除了这几种，其他的一般只能观赏，不能药用，更不能当饭吃。

芦荟可致流产

据了解，芦荟是原产非洲的百合科植物，目前最普通的是两种芦荟，一种是在一般家庭常栽培的剑芦荟，它对消化不良、食欲不振有效。而另一种是只将叶肉的汁进行加工销售的扁芦荟，对胃酸过多，胃、十二指肠溃疡等症状有效。芦荟因此被誉为“可取代医生”的药物。

然而，“是药三分毒”，中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

有关食品卫生监督部门提醒，芦荟有一定毒性，未经卫生部门批准，一律不准用芦荟作食品原料。而消费者最好在医生指导下饮用芦荟汁，以保证安全。

芦荟非食物

原是通便中药

芦荟食品为何惹得卫生部发出通告?原来，芦荟原本不是食品，在食物成分表中都没有它的存在，只是这几年某些企业对它的宣传，让芦荟逐渐由药物、保健品向食品发展。

在我国，芦荟原来一直是作为一种中药材存在的，例如老百姓俗称的治疗便秘的“通便灵”，就是以芦荟为原料的。但是，芦荟如果吃得过多就会引起中毒。中毒后，人体还会出现腹泻、出血性肠炎甚至血尿、蛋白尿等症状。

专家提醒

芦荟虽好但不可以贪吃

记者从医药专家那里了解到，并非所有的芦荟都可以药用、食用。如库拉索芦荟，既可药用又可食用，被各国和地区广泛种植。华芦荟和上农大叶芦荟均是库拉索芦荟的变种，好望角芦荟(又称开普芦荟)也是传统的药用植物。

芦荟也并不是吃得越多就越有利于健康，有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

专家建议：食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能食用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如果食用不当，有皮肤红肿、皮肤粗糙等现象，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等症状。孕、经期妇女，体质虚弱者，痔疮出血、鼻出血患者，都不可服用芦荟。

婆罗门参的药用价值

婆罗门参营养成分

1、稳定化芦荟凝胶成份：木质素、芦荟酸、皂素、蒽醌、芦荟素、肉桂酸醌、芦荟苷大、芦荟大黄素、异芦荟苷、大黄素、蒽、酚、大黄根酸、 蒽Resistannol;

2、维生素：维生素B1、叶酸、维生素B2、维生素C、烟酰胺、维生素E、维生素B6、维生素A、胆碱、(B-胡萝卜素);

3、无机元素：Ca ;

4、单糖和粘多糖：纤维素、aoldonentose、葡萄糖、L-鼠李糖、苷露糖、术糖 ;

5、酶：氧化酶、脂酶、淀粉酶、Aliinase、过氧化氢酶;

6、必需氨基酸：赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸。

婆罗门参主要价值

婆罗门参药用

别名：土泡参、绿芨来源：为菊科植物蒜叶婆罗门参的叶和根。

采收和储藏：春、夏季采叶，秋季采根，鲜用或晒干。

性味：味甘;淡;性平

功能主治：健脾益气。主病后体虚;小儿疳积;头癣

用法用量：内服：煎汤，叶3～12g;根15～30g。外用：适量，捣汁搽。

婆罗门参食用

鸦葱鸡丝拉皮婆罗门参的肉质根以鲜食为佳，风味由于牛蒡，有浓郁的牡蛎香味，可以烤、炖、炸或作汤等。

其中以切薄片挂蛋糊油炸味道鲜美，似鲜炸牡蛎。

其根皮有切口时会溢出白色汁液，易迅速变褐，故需即切即做。

除鲜食外，还可以储藏与加工。其嫩叶可做沙拉或炒食。

芦荟的7种惊人用途

芦荟的7种惊人用途

芦荟是一种植物可以防止任何办公室或家里。但是你知道你最喜欢的盆栽植物用处大于家庭装饰吗?

强大的芦荟植物是芦荟科的一部分，是闻名多样的多年生植物，茎短，叶子多而厚。

芦荟药用已经有几个世纪了。产于北非、南欧和加那利群岛，今天全球的芦荟生长在热带气候。从缓解胃灼热减缓癌症的扩散，研究人员才第一次开始解锁所有的强大的使用这种普遍的植物和它的许多令人惊异的副产品。

1、你的室内植物可以对抗你的胃灼热。胃食管反流病(GERD)是一种消化紊乱，往往导致症状包括胃灼热。最近的一次审查解释说，使用1 - 3次的芦荟凝胶，吃饭时间可以减少GERD和其他消化问题的严重程度。这种植物具有低毒性使它安全、温和进行补救措施。

2、一天一点芦荟凝胶防止细菌在水果和蔬菜上面。在一个最近的研究，在番茄表面涂上芦荟凝胶能够阻止许多类型的有害细菌。发现了类似的结果在苹果上面。这意味着新鲜芦荟凝胶可以帮助一些蔬菜水头保持更长时间而不需要有潜在危险的化学物质。

3、漱口水的替代品。一个2014年的研究发现芦荟提取物是一种安全、有效替代化工漱口水。植物的天然成分，其中包括一个健康剂量的维生素C，可以阻止斑块并提供救济如果你有牙龈出血或肿胀。

4、新血糖调节剂比以往任何时候都更环保。芦荟能够帮助糖尿病患者控制血糖水平吗?一项研究在泰国发现每天两汤匙的芦荟汁造成2型糖尿病患者血糖水平下降，这意味着它可能在未来治疗糖尿病。

5、推动肠胃。最近，尼日利亚的一个科学家小组进行一项对芦荟的研究，确定当地的民间传说是真的。在老鼠身上试验时，他们发现典型室内植物芦荟凝胶可以缓解便秘。

6、照亮的不仅仅是你的办公空间。你可以用芦荟来保持皮肤清晰和水分。根据一项研究，核电站设计很特别，因为它生活在干燥、不稳定的气候。为了生存，芦荟的叶子储存水。潮湿的叶子和特殊的植物化合物，称为复合碳水化合物使其可制作有效的面霜和止痛药。

7、加大对抗癌症。根据一项新的研究、芦荟大黄素、芦荟叶复合碳水化合物，可以减缓乳腺癌细胞的扩散。研究人员目前正在调查芦荟可能在其他类型的癌症中发挥作用。

芦荟可预防糖尿病 盘点芦荟的8个用途

芦荟是一个种属，是多肉植物，包含了超过500中不同类型的种类。因为它的药学用途，它已经发展了很多年。倒退到5000年前的古埃及，芦荟被认为是一种非常有用的草药。这种植物产生胶和乳液，两者都可以用于医药用途。芦荟胶是你划开植物时可以看到的清澈胶粘的物质，而(黄色的)乳胶则来自于它的外皮。很多美容专家和其他卫生保健专家将芦荟列为治疗很多皮肤疾病的重要植物。这里是对它进行使用的一些建议：

烧伤

对皮肤使用芦荟精华，可能有助于治愈某些灼伤。2009年的一项研究发现，对于30例Ⅱ度烧伤的病人，芦荟精华的使用可以在16天内治愈轻伤，《纽约时报》报道。

高胆固醇和高血脂

根据美国国立卫生研究院(NIH)，初步证据显示，对于高血脂的人们来说，连续12周每天口服10-20毫升的芦荟汁可以减少大概15%的总胆固醇，降低低密度脂蛋白(LDL)大概18%，甘油三酯大概降低25%-30%。

唇疱疹

根据美国梅约诊所的报道，研究发现芦荟胶会加速口疮愈合并缓解疼痛。

痤疮

一些研究已经显示芦荟因为其抗菌特性可以助于愈合现有痤疮和痘印。它同样可以增加皮肤的滋润度而不会产生油腻。

毛发干燥

根据CBS新闻，这种植物的内部产生了很好的护发素，有着很好的保湿性能。将芦荟的“汁液”和芦荟胶用于你的头发，冲洗掉，然后再使用正常的护发素。

糖尿病

NIH说，虽然对于芦荟可能降低糖尿病患者的血糖还不确定。但是“有两个研究表明经口服用芦荟胶能降低患有2型糖尿病妇女的血糖。但是另外的研究没有显示出相同的好处。”

晒伤

因为芦荟对于皮肤有冷却效果，内科医生和药剂师经常把它作为非处方建议直接推荐给轻微晒伤的患者。

减肥

根据《每日邮报》芦荟汁在去年作为保健饮料上市了。芦荟包含了一系列的维生素，包括“维生素A、C、E、叶酸、B1、B2、B3、B6等，而且它是为数不多含有维生素B12的植物之一，维生素B12有助于大脑和神经系统的功能。”作为一个超级食品，它可以帮助消化以及从内部清理你的皮肤。

芦荟的美容功效及用法

一、自制芦荟化妆水

芦荟化妆水的做法如下:①取新鲜叶片洗净,去除两旁的刺,用擦菜板擦成泥状;②在备好的容器上铺两层干净纱布,把芦荟泥倒入纱布中,并用纱布包好;③用力扭绞纱布包,滤出的叶汁便是芦荟化妆水了,可用清水稍加稀释后使用,也可直接涂面。④芦荟化妆水无法长期保存,只能在冰箱中保存4-5天,故一次不要做太多。

二、自制芦荟唇膏

芦荟护唇膏 以芦荟计配以蜂蜜,涂于唇部,可防止和治愈嘴唇的粗糙,干裂。唇边皮肤吸收了营养,强化了血液循环,唇部就有了血色,并且滋润和富于弹性,效果十分显著。

三、自制芦荟面膜

材料:芦荟50克、黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉、砂糖或蜂蜜。

做法:1、将芦荟洗净刺,黄瓜洗净,然后将让他们放入搅拌机中搅碎。分别用纱布过滤取汁。2、将鸡蛋打入碗中,然后放1勺芦荟汁、3勺黄瓜汁、2勺白砂糖或蜂蜜,充分搅拌均匀,最后加入5小匙面粉或燕麦粉,搅拌成糊状。3、将面膜均匀地涂于面部,放松面部肌肉,待30~50分钟后,用温水洗净即可。

四、自制芦荟皂

片仔癀+完美芦荟胶，偶然混合两者感觉对我这个混合痘印皮的效果很不错。芦荟可以保湿,片仔癀又有祛痘功效。自制的手工皂对于祛痘去油深层清洁最有用了。

五、芦荟洗浴液

将2-3片芦荟叶,以檫菜板磨成浆状;装进沙布袋内,放在浴缸内洗浴。在热水中,芦荟的有效成分能全部溶于水中,被人体皮肤吸收。使粗糙皮肤复白嫩,消除皮肤上的瑕疵,达到全身美容的目的。同时也对内脏疾病、挫伤、撞伤、关节痛都有疗效。除对女性有卓著的美容效果外,尤对老人的神经痛、风湿痛更为有效,效果极为显著。

结语：芦荟的使用已经有非常悠久的历史了，芦荟不仅可以做食材，还可以当做美容护肤的用品!希望上述介绍的这些芦荟的用法，可以帮助大家更好的了解芦荟哦!平时多了解这些常识，对生活还是非常有帮助的哦!