冬泳穿什么泳衣好？要准备特殊的泳衣泳裤吗

冬泳穿什么泳衣好？要准备特殊的泳衣泳裤吗

一般男生上身赤裸，下身穿普通的泳裤，女生穿上下身连体泳衣或是比基尼都可以，泳衣泳裤要以合身舒适为主，材质老年人可以选纯毛或是棉毛制品，年轻人可以用海滩式的尼龙材质泳衣。 另外如果怕冷的话，可以选择买个防寒胶衣，可以帮助防止冬泳时体温散失过快。

冬泳需要什么装备 泳衣泳裤

冬泳时泳衣泳裤就不用说了，是必备物品，一般男生上身赤裸，下身穿普通的泳裤，女生穿上下身连体泳衣或是比基尼都可以，泳衣泳裤要以合身舒适为主，材质老年人可以选纯毛或是棉毛制品，年轻人可以用海滩式的尼龙材质泳衣。

另外如果怕冷的话，可以选择买个防寒胶衣，可以帮助防止冬泳时体温散失过快。

冬季室内游泳需要注意的事项

冬季室外寒风刺骨，但是游泳馆内却是温暖如春，所以要冬泳的人可以去室内游泳，不过室内游泳也需要注意以下事项：

1、装备齐全

除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。

2、准备活动充足

与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。

3、休息、起水、淋浴后要注意保暖。

很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。

最后，要提醒大家的是，游泳要掌握适宜的运动量，应根据年龄、性别、健康情况、运动基础、体力特点及运动习惯来合理制定健身计划，且持之以恒，一定能达到最佳的锻炼效果。

夏季游泳宝宝泳衣穿着有4大误区

一到夏季，我们经常会在游泳池或者沙滩边看到一个个萌宝宝都是穿着各式各样可爱的泳衣出没。

游泳是炎热的夏季最适宜的运动休闲方式。既清凉舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止娱乐——学会游泳，意味着宝宝多一项求生技能，在水边会更安全。同时能够增强宝宝的力量性和协调性，使宝宝体形健美。

工欲善其事必先利其器，宝宝快乐游泳，首先要有一套好泳衣。小编在一些游泳场所实地观察了下，发现有些宝宝把泳衣穿得紧巴巴的，有些宝宝又穿得松垮垮的，还有些粗心的妈妈没给宝宝准备好泳衣，到了沙滩边随便在路边买了一件就给宝宝套上了……这些妈妈都犯了宝宝泳衣穿着的误区。

宝宝泳衣穿着的误区

误区一：不合身也往身上穿

一款泳衣宝宝穿着舒适与否，尺寸大小是考察的第一要素。要给宝贝选择合身的泳衣，过紧或过松都不利于宝贝在水中的运动。

泳衣太小宝宝不仅穿着不舒服，还影响血液循环，泳衣过大会增大宝宝在水中活动时的阻力。不少宝宝对水有一定的恐惧感，贴身的泳衣能给宝宝多一点的安全感，所以要选择一款大小合适的泳衣，不能因为泳衣有弹性，只要穿得上，不管合不合身就往宝宝身上穿。

在为宝贝选择泳衣时，可以对游泳衣裤进行多次拉伸，如果仍回到原样，说明回弹复原性好。女宝宝的泳衣上有一些自然裙摆，会把宝宝装点成水上小天使，但过多，过于复杂的装饰物则会成为宝宝在水中的负担，影响肢体运动，因此，泳衣应该选择款式简洁的，至于图案的选择就可以丰富多彩，像卡通图案的泳衣是宝宝的最爱。

误区二：买了不洗直接穿

夏天去游泳场所，尤其是沙滩，经常会看到路边小贩在摆卖泳衣，有大人的，也有小孩的。顾客络绎不绝，其中不乏一些是买给宝宝直接穿的。

有些粗心的妈妈没有提前给宝宝准备好泳衣，等到了沙滩或者泳池再匆匆忙忙买一件，也没时间洗就直接给宝宝穿了，泳衣看起来干净卫生，却不知里面隐藏了肉眼看不到的病菌，给宝宝健康带来了隐患。

游泳衣的纤维网里十分致密，经常网罗大量细菌，如痢疾杆菌、流感病毒、沙眼衣原体、化脓性皮肤病菌等。而且这些细菌常常随湿度的增高而大量繁殖。宝宝对病菌的抵抗力不必大人，而且泳衣又是贴身穿着的，因此，切不可轻视游泳衣的卫生，新游泳衣买回去以后一定要洗过再穿，用完后应立即清洗干净。

误区三：购买不看面料成分

有些妈妈认为泳衣不是经常穿的，随便买买就好，所以在购买时也不看标签标注的面料成分。买到劣质的泳衣不仅宝宝穿着难受，而且不耐用，性价比低。

目前市场上泳装的材质主要以氨纶为主。氨纶丝的含量国际的标准是18%左右，比较好的泳衣，一是要达到18%氨纶的含量。好的泳衣应该是拉力很紧的，当然弹性不是越大越好的，而是回弹能力要好，多次拉伸仍能回到原样才算好。而劣质泳衣氨纶含量少甚至没有，其弹性可能就差，若是运动幅度稍微大一些，泳衣就很容易出现变形、破裂等现象。在一些服装市场和超市中，不少游泳衣裤都没有注明面料成分，妈妈们尽量不要给宝贝购买这类游泳衣裤，最好到正规的运动用品店购买。

误区四：清洗、保养不当

结束了舒适凉快的游泳，宝宝一身湿漉漉的泳衣需要好好清洗。许多妈妈像清洗一般衣物那样，用洗衣粉洗，然后大力拧干，晾在有大太阳的地方暴晒，这是另一个误区。

泳衣怕热，怕化学药剂，怕沙子岩石等表面粗糙的东西，怕潮湿或长时间闷放在塑料袋中。在给换下泳装之前，先以大量的净水冲掉身上的氯或海水盐分，换下之后再仔细冲洗一遍，切勿使用使用热水、洗衣粉、漂白粉、冷洗精等化学药品，也不可用洗衣机绞洗，可用中性洗剂浸泡10分钟(如洗衣液)，然后用手轻轻搓洗，或只是清水洗净。

洗完不要大力拧干，最好能用大毛巾将水分吸掉，置于阴凉干燥处自然阴干。避免长时间日晒，更不要使用烘干机或吹风机，那会伤害衣料使其变形。

冬泳穿什么泳衣保暖

普通长袖游泳衣即可。

虽然说冬泳的时候周围的水温比较低，但是并不需要特意去穿厚的游泳衣，这样反而容易造成负担，导致身体重量加重，游起来比较吃力。

但要注意泳衣泳裤要以合身舒适为主，材质老年人可以选纯毛或是棉毛制品，年轻人可以用海滩式的尼龙材质泳衣；要是实在怕冷，那么可以选择买个防寒胶衣，可以帮助防止冬泳时体温散失过快。

穿泳衣里面要穿内裤吗 穿泳衣要穿内衣吗

穿泳衣不需要穿内衣。

因为泳衣都自带胸垫，不会让你激凸尴尬的，放心。这么考虑的问题是因为防止春光外泄，选择合适的永远才是最重要的。

一般来说是不必的，泳衣本身的设计就是按照内衣来的，大部分如果不是因为质量问题的话是不会走光的，因为假如你具有一件即合适自个的身段又非常安全的泳衣，你觉得穿泳衣还用穿内衣吗？其实泳衣里边都是有胸垫，但却会因为这样那样的要素而形成我们的因扰，所以选购即合适自个又非常安全的泳衣非常重要。

穿泳衣里面要穿内裤吗 穿泳衣要穿内裤吗

穿泳衣不用穿内裤。

泳衣一般采用杜邦莱卡、锦纶或涤纶面料，遇水不松垂、不鼓胀，质地厚、挺、不透，具有很好的弹性度、柔软度和扎实度。选择合适的、合身的泳衣，可以充分展示女性的骄人身材，完全没有必要再穿内裤。相反，如果在泳衣里面再穿内裤的话，由于泳衣和内裤的形状不同，内裤一定会露在外面，反而会更加引人注目，陡增尴尬。此外，内裤比较薄、透而贴身，不像泳衣那样速干，潮湿的内裤穿在泳衣内会很不舒服，甚至有可能危害健康。

女士泡温泉要穿内裤吗

不用穿日常内裤，只穿泳衣泳裤即可。

因为温泉的水含有一定的矿物质、硫磺等成分，对于日常使用的棉质材料内裤，如浸泡在里面时间过长的话，容易破坏内裤的纤维，缩减穿着寿命，最好是购买稍微便宜一些的泳衣，这样穿过后及时泳衣品质不好了，也不觉得心疼。

冬泳需要什么装备 保暖衣物

除了泳衣泳裤之外，冬泳时还要随身携带保暖衣物，如羽绒服、大衣等，建议带易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣，防止着凉感冒。

冬天游泳注意事项

冬泳好但并非人人皆宜：

冬泳被称为“勇敢者的游戏”，越来越多的冬泳爱好者跃入冰冷刺骨的水中，尽显“英雄本色”。但是，中国游泳协会冬泳委员会办公室主任张宝仓在接受采访时表示，冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜。

三种人群不适合冬泳：

1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳;

2、精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳;

3、另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

冬季游泳需要注意以下事项：

1、装备齐全。

除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。

2、准备活动充足。

与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。

3、休息、起水、淋浴后要注意保暖。

很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。

游泳必须的装备有哪些

游泳需要的装备：

一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

二、合适的游泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品，不能太大，否则容易脱落。

三、游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

四、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

五、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。

六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。

七、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售)，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。