巧吃维生素有助淡化黑眼圈

巧吃维生素有助淡化黑眼圈

黑眼圈一般是由饮食不正常，吸烟饮酒，情绪低沉，思虑过度或熬夜引起的。缺乏体育锻炼和体力劳动，造成血液循环不良，也可引起黑眼圈。所以，要尽量避免这些不良因素的影响，除此之外，也可适当用药物调节。

中医治疗黑眼圈，常根据不同的病因给予对症治疗。肾气虚者可以服用桂附地黄丸;脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥散。另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。日常生活中要多吃富含维生素C的食物，脾气不好者不妨多吃点醋，少吃刺激性食物。

饭中或饭后口服还有易于维生素和食物中的矿物质相互促进吸收。例如：维生素D能促进食物中的钙、磷在小肠内的吸收，维生素C能促进铁在小肠内的 吸收。食物中的食用油、肉类、蛋类、奶类等食品，有助于脂溶性维生素在肠道的溶解与吸收。例如维生素A需在食物中脂肪、蛋白质的帮助下方可吸收，并需与蛋 白质结合方可储存在肝脏中。

饭后服用维生素类药物还可减轻部分药物的不良反应，例如减轻胃病患者口服维生素C后的胃酸增多和胃液反流，减轻维生素PP(烟酸)的恶心、呕吐、心悸、皮肤潮红、视力障碍等不良反应。

消除黑眼圈的几大护肤品排行

1、薇姿全新润白修护眼霜

参考价：268RMB/15ml

产品介绍：健康修护眼周肌肤，显著淡化黑眼圈，淡化色斑。加速抑制黑色素生成和加速皮肤微循环

编辑点评：淡化黑眼圈效果显著，整体提高了眼部皮肤白皙度，淡化色斑，质地清爽不油腻，易于眼部吸收。

美白指数：★★★★☆

2、巴黎欧莱雅雪颜双重亮白眼霜

参考价：190RMB/15ml

产品介绍：配方中富含PeptidoComplex(抗黑复合成分)，有助改善眼部循环不畅所产生的沉积，并强化眼部肌肤。清新的啫哩质地，富含咖啡因，促进眼周循环，显著减少黑眼圈的出现。蕴涵全新FLASHWHITEEFFECT瞬间美白效果，显著提亮眼周肤色。蕴含MelaninBlock抑黑因子，持久美白眼周肌肤。

编辑点评：啫喱与乳霜两种质地结合，分层次一一击破眼部问题。去黑眼圈效果不错，用完一瓶黑眼圈基本上就消失了。

美白指数：★★★★★

3、理肤泉活力维生素C眼霜

参考价：298RMB/15ml

产品介绍：5%精纯维他命C能有效改善黑眼圈，淡化眼部细纹。有细纹、黯淡、粗糙皮肤适用。

编辑点评：坚持使用细纹黑眼圈都明显改善，很适合细纹多、眼部皮肤黯淡的MM使用。

美白指数：★★★★☆

4、欧珀莱淡黑嫩白眼部凝霜

参考价：220RMB/50g

产品介绍：本眼部凝霜针对造成黑眼圈、晦暗、干燥等多种眼部烦恼的原因进行有效改善，缔造水润而具有透明感的明亮眼部肌肤。

编辑点评：即使在低湿度的环境下，也能对抗干燥影响，保持肌肤的滋润状态，使眼部持久柔嫩。适合白天使用，是一款基础款的眼霜。

美白指数：★★★★

5、羽西白玲珑净白眼霜

参考价：200RMB/15ml

产品介绍：润泽质地，清爽不油腻。蕴含维生素C葡糖苷，显著改善黑眼圈;维生素E衍生物帮助抵抗氧化。瞬间提亮眼部肌肤，黑眼圈、细纹明显淡化，双眸绽放净透神采。

编辑点评：各种肌肤类型都适用，特别适用有美白需求的肌肤。维生素C成分有效地起到美白滋润的作用。

美白指数：★★★★

自制去黑眼圈眼膜 自制土豆泥眼膜

做法：将一个新鲜的土豆去皮洗净之后绞成泥状，直接敷在眼睛上约10分钟后用清水洗净即可。

功效：这款自制眼膜能够帮助淡化黑眼圈，还对保持眼部肌肤的柔嫩有光泽具有明显的效果。

为什么有的人熬夜没有黑眼圈 怎么消退黑眼圈

保持充足睡眠不熬夜，能减轻眼部疲劳，减缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和预防黑眼圈有促进作用。

坚持早晚清洁脸部后使用合适的护眼产品，如眼霜，并用指腹轻轻按摩帮助眼部皮肤对营养物质的吸收，以及促进眼部周围组织的血液循环，防止黑色素沉积，还能改善脸部气色。

用2毫米后的土豆片敷眼，保持5-7分钟后洗净即可。每周使用2-3次即可。土豆片敷眼能锁住眼部皮肤水分，保持弹性和促进组织血液循环，防止黑色素形成，淡化黑眼圈。蜂蜜、酸奶及苹果片等都可以用来敷眼促进黑色素消退。

平时多吃瘦肉补充身体体质，有助于提高造血功能，淡化黑眼圈；多吃胡萝卜补充身体所需维生素A，维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

巧吃维生素有助淡化黑眼圈

中医治疗黑眼圈，常根据不同的病因给予对症治疗。

肾气虚者可以服用桂附地黄丸;脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥散。

另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。日常生活中要多吃富含维生素C的食物，脾气不好者不妨多吃点醋，少吃刺激性食物。

饭中或饭后口服还有易于维生素和食物中的矿物质相互促进吸收。例如：维生素D能促进食物中的钙、磷在小肠内的吸收，维生素C能促进铁在小肠内的 吸收。食物中的食用油、肉类、蛋类、奶类等食品，有助于脂溶性维生素在肠道的溶解与吸收。例如维生素A需在食物中脂肪、蛋白质的帮助下方可吸收，并需与蛋白质结合方可储存在肝脏中。

饭后服用维生素类药物还可减轻部分药物的不良反应，例如减轻胃病患者口服维生素C后的胃酸增多和胃液反流等。

柠檬敷眼睛有什么好处 柠檬敷眼去黑眼圈吗

能淡化黑眼圈。

黑眼圈主要是由于睡眠不足、过度疲劳、眼部清洁不彻底等因素引起的，表现在眼睛下部，有黑色的色素沉积。

柠檬中所含的维生素C含量丰富，可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，抑制黑色素的生成，用来敷眼的话，在一定程度上能淡化眼部的色素沉积，但是并不能完全的去除眼部的黑眼圈。

黑眼圈很重吃什么调理 杨桃

经常熬夜是很容易出现黑眼圈的，不妨在第二天起来后多吃些新鲜的蔬菜和水果，有利于淡化黑眼圈，杨桃就是非常好的一种，大量的维生素A、维生素C、各种纤维质、酸素等，可以有效抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，有益皮肤。

吃这些食物赶走黑眼圈

黄瓜

黄瓜切片冷敷双眼是经典水疗美容法，可以缓解导致浮肿和黑眼圈的炎症。科学家发现，黄瓜中含有葫芦素、牡荆黄素、荭草素和异金雀花素等多种抗氧化剂。黄瓜中富含的维生素C和维生素K也能帮助淡化黑眼圈。

具体做法：将黄瓜冷藏之后再切片敷眼，助于减少眼睛下方液体积聚，消除黑眼圈效果不错。

绿茶包

茶叶中的鞣酸具有收敛功效。用绿茶包冷敷双眼可消除浮肿缓解炎症，舒缓敏感皮肤。很多美容霜中含有绿茶成分，其作用是帮助改善血液循环，延缓皮肤衰老。

具体做法：将泡过的绿茶包滤干冷藏片刻，直接敷在眼睛及眼下方，保持大约15分钟。

土豆

土豆去除黑眼圈的效果可能比黄瓜更好，因为土豆“保冷”时间比黄瓜更长。土豆中含有大量的维生素C及其他有益皮肤健康的营养素，有助于缓解眼睛下方受刺激部位的皮肤。

玫瑰精油其他美容功效

玫瑰精油其他美容功效玫瑰精油除了能够帮助去斑之外，还具有以下美容效果：

1.玫瑰精油能够有效帮助保湿肌肤：每天将玫瑰精油制作成喷雾，喷在肌肤上再用手指轻拍帮助吸收即可;

2.玫瑰精油能够帮助淡化细纹：每天将等量的玫瑰精油、丁香精油和基础油混合均匀后蘸取适量按摩有细纹的嘴角、眼角等位置即可;

3.玫瑰精油能够帮助淡化黑眼圈：将等量的玫瑰精油、丝柏精油、洋甘菊精油和5等份的基础油混合均匀后蘸取适量按摩黑眼圈位置即可。如果脸上有红血丝也可以用此方法去除。

玫瑰精油能去斑吗 玫瑰精油其他美容效果

玫瑰精油除了能够帮助去斑之外，还具有以下美容效果：

1.玫瑰精油能够有效帮助保湿肌肤：每天将玫瑰精油制作成喷雾，喷在肌肤上再用手指轻拍帮助吸收即可；

2.玫瑰精油能够帮助淡化细纹：每天将等量的玫瑰精油、丁香精油和基础油混合均匀后蘸取适量按摩有细纹的嘴角、眼角等位置即可；

3.玫瑰精油能够帮助淡化黑眼圈：将等量的玫瑰精油、丝柏精油、洋甘菊精油和5等份的基础油混合均匀后蘸取适量按摩黑眼圈位置即可。如果脸上有红血丝也可以用此方法去除。

快速去除黑眼圈的8个小妙招

快速去除黑眼圈的8个小妙招

1、蜂蜜去黑眼圈

蜂蜜也是去除黑眼圈的法宝之一哦,在洗脸后勿擦干脸上的水,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,约十分钟后洗去,你会发现眼周肌肤变得滋润了,黑眼圈也淡化了不少。

2、按摩眼部肌肤

眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打内眼角处,那里是上下晴明穴的位置,能够带动深层神经和加速眼部血液循环,拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道,布满了血管,血液流通不畅的话血管会扩张和发青,眼袋和黑眼圈就更加明显,用无名指轻压可以促进血液循环,淡化黑眼圈。

3、熟鸡蛋敷眼

先将鸡蛋煮熟,去壳,然后,闭上眼睛,在眼部四周转来转去,各约10次。热热鸡蛋敷眼,可增加眼部血液循环,淡化黑眼圈,让你在领导面前变得有精打彩哦。

4、酸奶敷眼

早上喝剩的酸奶不要扔了,它可是很有用的哦,有什么用呢?用它来敷眼,就可以淡化你熊猫眼,把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处,约十五分钟后洗去,就可以帮你淡化黑眼圈啦。

5、土豆去黑眼圈

早上起床洁面后,用土豆切片来敷眼约十五分钟,也可以让你不做大熊猫哦。不过土豆要选择大个,这样才可以盖住眼部肌肤,有芽的土豆有毒,就千万不要用哦。

6、马蹄莲藕渣敷眼

先将马蹄莲藕清洁干净,再将马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。因为莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质,有活血去瘀作用。所以用来敷眼,可以帮助眼部肌肤血液循环。

7、冷敷消肿

对付熬夜出现的黑眼圈,可能用冷敷水肿的办法哦。前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟,第二天起床后,直接用勺子按压双眼,或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以,这样黑眼圈就会淡化许多。

8、自制小黄瓜眼膜

黄瓜敷眼也可以去除黑眼圈,可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。

快速去除黑眼圈的食物

1、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

3、海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5、猪肝

含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

6、绿茶

绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。