成为宝宝好朋友的八个绝招

成为宝宝好朋友的八个绝招

想成为宝宝的好朋友，心态是最基础的。与宝宝在一起的时候，爸爸妈妈应该告诉自己“我也是个宝宝”。只有这样，爸爸妈妈才能从宝宝的角度去看、去想，与宝宝打成一片，成为宝宝的好朋友。

1.关注宝宝的需要

要细致深入地了解宝宝，关注宝宝的需要。不仅仅是从语言上，还要从他们日常的行为中去感受宝宝的内在需要、潜在需要。

2.尊重宝宝的看法

在与宝宝的沟通中，爸爸妈妈要记住，宝宝也是一个话语主体。所以，在和宝宝交谈的时候，不要只顾表达自己的想法，还要认真对待对尊重宝宝的看法，并与宝宝进行良性的互动。

3.体会宝宝的感受

当宝宝在外面受了委屈、与好朋友或心爱的宠物分离时，他(她)细腻的小心灵会难过半天。父母却只是一味地告诉他(她)“没关系，坚强一点”，“这没什么好难过的”，会让宝宝觉得父母一点都不能体会他(她)的感受，若父母说：“你很难过吧?我要是你也会有这种感受的。”相信会有截然不同的效果。

4.了解宝宝的发展程度

如果父母尽说些宝宝无法理解的话，或提出一些宝宝达不到的要示，相信不但宝宝觉得辛苦、压力大，亲子间对话也势必难以搭得上线。

5.认真回答宝宝的问话

宝宝提出问题时，应先了解其真正含意，并针对宝宝的需要做回答。例如跟你一起去买菜。假如你知道宝宝的真正目的，就可以说：“是啊!你要不要一起去?”宝宝听了必定会很高兴。

此外，对于宝宝所提的知识性问题，父母也要慎重回答，或带着宝宝一起寻找答案，这样，宝宝以后不论碰到什么问题，都会主动向父母询问。

6.避免用负面意义的说话语气

不能用“我命令你……”、“我警告你……”、“你最好赶快……”、“限你在五秒钟内……”、“我数到一、二、三……否则……”、“你应该……”、“你真笨”、“你好坏”、“你太让我失望了”、“不可以……”等带有指挥、命令、警告、威胁、责备、谩骂、拒绝等负面意义的说话语气。

7.经常变换新鲜的话题

经常变换新鲜的话题，能引起宝宝的兴趣，例如：“你猜猜看今天我发生了什么事?”、“你知不知道为什么小宝宝最喜欢恐龙?”、“如果有一天，太空人真的来到地球……”等问题，相信会比“今天过得好不好?”、“快乐不快乐”更能引起宝宝的交谈兴趣。

8.充实宝宝的生活经验

亲子对谈的题材，往往来自生活之中，因此培养宝宝一颗敏锐、好奇的心是很重要的。父母可以带着宝宝观察身边的各种事物，如身边的花花草草。路上车子的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着打扮、说话内容、百货橱窗、林林总总，都可以作为谈话的素材，宝宝的观察力会自然而然地提高。

培育孩子情商需绕开的误区

3岁前务必亲子同住

亲情和信任是父母首先要建立的亲子关系。宝宝出生后，要坚持母乳喂养，多和宝宝进行皮肤接触;宝宝哭的时候要马上照料，使宝宝感受到强烈的安全感。很多父母以为不能孩子一哭就给予安慰，否则会惯坏孩子。殊不知六个月以内的宝宝只能用哭来表达需要。如果父母对孩子的哭闹置之不理，那么将来有可能造成孩子的性格出现急躁攻击或者冷淡孤僻两种极端。

专家说：“小孩三岁以前最好和父母生活在一起。”倪倪的父母在她出生后不久就去了美国，把她丢给了爷爷奶奶。年老的爷爷奶奶没有太多精力照顾她，所以倪倪小时候过得很孤独。她六岁的时候父母回来了，但倪倪已经变成一个有自闭症的小女孩。

抑制锻炼必不可少

八个月时，宝宝的情绪抑制中枢开始发育，这个阶段父母要有意识地对宝宝进行抑制锻炼。一些坏习惯如果这个时候不纠正，将来纠正起来就比较困难。佳佳在幼儿园时老喜欢打小朋友的脸，老师怎么说她都不听。原来佳佳以前打过奶奶一巴掌，奶奶不但没有批评她反而笑了，于是佳佳就把打别人嘴巴当成打招呼的方式。

一些父母觉得纠正孩子的坏习惯很困难，专家给出了几个好建议：

彤彤老喜欢把东西塞到嘴里，怎么办呢?爸爸妈妈可以在彤彤喜欢的东西上涂一层大蒜汁，告诉她那是臭的、辣的，不要放到嘴里。彤彤真的尝到苦头后，就再也不会把东西放到嘴里了;

有些小朋友特别依恋妈妈，妈妈一离开就哭闹不止，这时妈妈可以和小朋友玩“byebye”游戏。和小朋友说“bye?瞓ye”，暂时离开一会儿，再回来。要让小朋友觉得妈妈不是一直离开，她还会回来，这样，小朋友上幼儿园就不会一直哭闹不止了。

有意识培养承受力

现在许多独生子女承受能力差，经不起一点挫折。专家指出，承受能力的培养必须从小抓起。在和小朋友做游戏的时候，要告诉他们游戏就有输赢，不要老是让着、迁就孩子。平时父母可以有意识地称赞其他小朋友，让孩子知道优秀的人不止他一个，要学会欣赏他人的优点。

承受力的培养可以从平常的游戏开始训练。专家提供了三种游戏方案：联合游戏、合作游戏和角色游戏。父母可以循序渐进，带领小朋友开展这些游戏，并从中教会小朋友如何与人相处，接纳他人，学会承担失败，克服困难。

帮助孩子交朋友的窍门

4种环境宝宝易交到朋友

在邻舍找朋友

以前大宅院的住宿，同一个院子的小朋友通常都能够打成一片。尽管现在住宅大多是相对独立式的，跟邻居的交流似乎少了很多。但如果邻居的妈妈面貌可亲，孩子也不错，家长不妨为宝宝铺设好交友的路子，自己先踏出第一步。

家长日常多主动和邻居打招呼，鼓励两家的宝宝一同玩耍做好朋友。如果可以，家长可以多邀请邻居带上宝宝来家里做客。家长聊家常，让两个宝宝自己玩耍，这是宝宝最直接、最方便交到的好朋友。若年龄相仿，一起成长的发小还能一同上学、一同去玩，感情好得就像亲人一样。

到小公园一起玩

家长要尽量把孩子放到群体中去，鼓励孩子常串门、自己去找小朋友玩，而不要封闭在家中，更不能总是家长出面保护孩子。小公园有很多宝宝爱玩的设施，滑梯、秋千、跷跷板等等，这些设施其实能够很好地拉近宝宝与其他小朋友之间的距离呢。

即使是害羞的宝宝，在这样欢快的场景中他很容易受到感染，很快便能融入到同龄小朋友的游戏之中，宝宝充分享受友谊的快乐，在游戏中快乐自由地成长。在保证宝宝安全的前提下，让他和其他宝宝一起玩，接触更多的人，在互动交流之中宝宝慢慢地学会如何和他人相处，如何融入集体活动，这对宝宝的人际交往很有帮助，而且能够让宝宝的性格更外向开朗呢。

在家庭中找“大朋友”

爸妈费尽心思为宝宝扩大圈子，让宝宝尽可能多机会地融入集体活动让宝宝交到朋友。其实家长不妨将发散的眼光往回收一下，姑表亲戚的子女也能成为宝宝的好朋友哦!尽管宝宝是独生子女，没有亲哥哥姐姐，但是表哥、堂姐也会是宝宝童年最好的伙伴呢。

亲人之间多了一份血缘关系，而且如果家长经常走访亲戚，让宝宝与表哥表姐有了更多亲密接触的机会，宝宝更容易多一份安全感，在心理距离上也会更亲密。而且年龄稍大一点的朋友能够照顾好宝宝，在游戏中也能够很好地引导宝宝的行为，宝宝有了这个大朋友作为榜样，对他的成长也是很有好处的。

运动场中的小伙伴

家长可以有意识地培养宝宝一些运动爱好，比如游泳、兵乓球等等，利用节假日的时间，多带宝宝到运动场运动，除了能够让宝宝加强锻炼增强体质以外，还能够让宝宝有更多的机会认识一些志趣相投的伙伴哦!除了家长有意识地带宝宝出去运动以外，如果宝宝愿意家长也可以给宝宝报一些体育兴趣班，在这个有共同爱好的小团体里面，宝宝很容易交到有共同喜好的朋友。

接下来，还有帮宝宝交朋友的小妙招，别错过啦。

宝宝交朋友的8大妙招

教导孩子主动与他人交往。孩子适当主动地跟其他小朋友接触、熟悉，能让小朋友觉得自己受重视，也会对对方有个良好的第一印象，这对能成为朋友是有很大的帮助的。

教育孩子在加入一个游戏前先问一问“我可以帮什么忙吗?”或是“我可以一起玩吗?”。有些孩子对于自己正在玩的游戏有非常明确的想法，他们会因为其他孩子的突然加入而不高兴。试想一下，孩子们正玩得起兴，突然被人打断，肯定很不开心，也很烦躁，怎么能心平气和地接受闯入者呢?因此，找好时机事前询问，让其他小孩有心理准备，就会让孩子比较容易被伙伴接受。

教导孩子轮流玩的概念。对于一些没有耐心的孩子来说，在其他孩子骑着小三轮车的时候干等是十分痛苦的。因此他们或许需要一些你的帮助：“还有一分钟就轮到你了。你打算在哪里骑?”。或者是鼓励自家孩子与其他孩子趁这段时间聊天，减少无聊感。在家里父母也可以教导孩子“轮流玩”的概念，在看动画片遇到广告时、在做菜时等等，可告诉孩子：有很多事是需要时间的，着急是解决不了问题的，要耐心等待。自己想玩，别人也想玩，最公平的方法就是轮流玩。

为减少争执，在开始玩之前问问孩子，哪些玩具是他特别喜欢的。并且尽量准备两倍的玩具。这样，就可合理分配玩具，避免孩子们在玩时因玩具不足或争夺同一玩具而发生争执。现实中孩子因为玩具起争执甚至出现意外，是不少见的事。知心的妈妈应该在类似的情况下多考虑点，为孩子们创造一个和谐的环境，这对刚认识的孩子们进一步的熟悉是尤为重要。

让孩子学会关心别人。这一点要让孩子从一点一滴做起，比如说，小弟弟的玩具掉了，你可让他帮助捡起来;小弟弟小妹妹摔倒了，鼓励孩子去扶;老人家要拿远一点的东西，鼓励孩子帮忙拿，他如果这样做了，可以好好表扬一下，让他知道这是很对的，是好的做法。让孩子体会到任何人之间是一种相互依存的关系，每个人都需要别人的帮助，每个人都应该尽可能帮助别人。因此，感恩教育对孩子也是很重要的。

许多善于交朋友的小孩都很有礼貌——— 经常说“对不起”和“谢谢”。无论碰到认识也好，不认识也罢，主动地和人家打招呼，“哥哥好、姐姐好、弟弟妹妹好、阿姨好、奶奶好”等等。对人说话彬彬有礼是有教养的表现，也能受到其他小孩的欢迎。有时，一些赞美的话也很有效，比如说“我很喜欢你的洋娃娃”等。可以教导你的小孩用这些话来和他喜欢的孩子交朋友。赞美不是奉承，而是要引导孩子发现同伴的优点，能够发自内心地赞美别人，如果孩子不是很能发现别人的优点，家长可以适当地提示，但不要一味的表扬别人，否则会引起孩子的不满。

准备好坐在地上和你的小孩以及他的朋友一起开始游戏。当游戏步入正轨，孩子们都投入进去之后，你就可以悄悄地离开了。刚开始和孩子们在一起是在帮孩子能够自然一点进入伙伴中，游戏开始时离开能让孩子们放开自然地玩，也是让自己的孩子独立地面对与同伴交往，真正提高自己的社交能力。不然，一味地期待父母的帮助，孩子是学不会交往的，也得不到持久的友谊。

尊重个人的性格。某些孩子只是比别人更善于交际。而有一些孩子则需要大量单独玩的时间来平衡他们与朋友的相互影响。因此，也不要一味地催促孩子去与其他孩子玩，适当的社交经验已经是足够的了，如果太频繁，孩子可能会反感或养成不恋家的心理。如：有些家长为了培养活泼开朗的孩子，总是准备一大堆的室外活动，让孩子接触各色各样的人。以至于孩子产生了厌烦心理，进一步发展为事事反抗父母，亲子关系变得紧张起来。

由此看来，家长引导宝宝交朋友也是有讲究的哦。

聪明家长六招成为孩子的好朋友

一、关心和爱抚孩子。

多给他们一些微笑，多对他们的所作所为感兴趣。对他们的任何努力和成功都给予赞扬和鼓励，即使这种努力和成功是微不足道的。当他们学习或练习的时候，要允许他们犯错误，刚开始时也许做得并不好，但不要去指责他们，不要用成年人的标准去要求他们。当他们说“我不行”或“我做不了”时，要鼓励他们试一试再来一次，千万不要为了节省时间或缺乏耐心而半途而废。否则，一旦他们养成了做什么事都半途而废的不良习惯，那么，他们将永远不会体验到成就感，他们的自尊也会逐渐降低。

二、让孩子学会独立、自主。

尊重他们的各种需要，尊重他们的兴趣和爱好，鼓励他们表达自己的思想和情感，遇事多跟他们商量，多听他们的意见，允许他们自己做选择和决定，容忍孩子有与父母不同的见解。放手让孩子接触社会生活，让他们在社会生活中经受磨练，增长才干，提高社会适应能力。

三、让孩子感到快乐。

给他们提供游戏的时间、场所和玩具，对他们的爱好给予鼓励和支持。虽然孩子入学后，其主导活动是学习，但游戏仍然是他们生活中必不可少的重要方面。有些父母存在着一种误区，总认为游戏会浪费时间，会耽误孩子的学习，中国也有“玩物丧志”的古训，其实不然。因为游戏不仅可以给孩子带来快乐，而且可以使他们在快乐中增强体能，增长知识，提高自尊。

四、正确对待孩子的学习成绩。

成就感，或者说成败体验，是影响学生自尊的重要因素之一。如果学生经常体验到成功，那么，他的自尊将会提高;相反，如果经常体验失败，那么，他的自尊将会降低。作为学生，这种成败体验主要来源于学习成绩。但是，对于每个学生来说，并不都是学习成绩好、考试分数高，就一定能体验到成功。是体验到成功，还是体验到失败，还取决于学生对考试成绩的态度。因此，父母应该告诉孩子，只要平时上课用心听讲，学习认真、努力，考试正常发挥，无论最后考试得多少分，只要比以前进步了，就都应该感到满意。

五、给孩子留面子。

父母不要当着别人的面打孩子或训斥孩子，不要当着别人的面唠叨孩子曾经说过的话或做过的事，使孩子感到难堪。

六、做孩子的朋友。

积极参与孩子的业余爱好活动，给孩子买些他们喜欢的书，安排他们去夏令营或参加俱乐部等，尽量使孩子的生活有意义和丰富多彩。

夏季最容易误认为低脂的食物

第一款：龟苓膏

市面卖的龟苓膏添加甜度很高的糖水。

解析：龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品，清热解毒功效大打折扣。

很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁。本就无效的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹，吃多了照样肥死你没商量。

减肥支招：想吃龟苓膏还是自己在家里调制吧，尽管达不到良好的清热效果，但原汁原味的diy绝对胜过充满添加剂的外卖产品。

第二款：果汁

外面卖的果汁含有大量果糖和色素。

解析：“软饮料易发胖，那就喝鲜榨果汁吧”——这绝对是错误观念，榨果汁会过滤掉水果中丰富的纤维质，破坏果酸成分，让本来健康的水果变成只有果糖和植物色素的水。

加上商贩们加入的各种炼乳、白糖、奶味调和剂，一杯混合鲜榨果汁的热量已经高达300卡。如果这些热量统统转化为脂肪，那只需要十杯，恭喜你就能成功增长一斤肥肉。

减肥支招：尽可能吃新鲜水果为好，这样才能均衡摄取水果中所有营养物质。如果一定要喝果汁，那就在家里自己榨取吧。而且不要加别的添加剂，否则又等于助长热量。

第三款：八宝粥

灌装八宝粥营养少。

解析：如今市面上的八宝粥几乎完全变了形，由于原材料价格增长，八宝粥里的八宝早已只剩下可怜的糯米、薏仁、绿豆和少许大红豆、花生。营养价值降低同时商贩们还加入淀粉、糖类保证口感和口味。

所以你一定会觉得在市面上买的八宝粥又甜又粘稠，其实健康的八宝粥已经完全变成了热量大本营。淀粉和糖类进入人体最终会变成脂肪，恐怖不言而喻。

减肥支招：想吃八宝粥很简单，超市里混合的八宝米一小把就能熬一锅。你还可以加入枸杞、红枣、桂圆等增加营养，在起锅时稍微加入一些白砂糖，营养增加而热量不高。

要想减肥，最好先查查关于吃的问题，不然一不小心就会增肥。

如何调教宝宝学会懂礼貌

再小的宝宝也会模仿大人的行为，6个月大的宝宝已经开始模仿成人的举止和面部表情了：1周岁的宝宝已懂得在陌生环境下观察父母的表情，作出适当的反应。所以，年轻的父母，请检点自己言行，多说“请”和“谢谢”，并用愉悦的声音对宝宝说话。这些将为孩子未来的礼仪培养开个好头。因此，在宝宝6个月左右的时候，爸爸妈妈就已经要开始有培养宝宝学礼仪的准备咯。

让宝宝当一次小主人

当家里来客人时，对宝宝是个很好的学习机会，主动打招呼，学会讲礼貌，还要大方地拿出自己的玩具招待小客人，有时好东西也得让给别的小朋友先吃，是一个个小考验，也是一次次成长中的进步。做一个快乐好客的小主人，会有意想不到的收获喔。

去别人家做客

去别人家做客的时候，也要掌握正确的教育方法。小朋友常常在妈妈的“指挥”下叫着“爷爷、奶奶、叔叔、阿姨…”，但其实内心很反感。国外也有着许多不同的礼仪规则，但国外小绅士们的“修炼”过程却不同于我们。当带宝宝去朋友家做客时，国外的父母会向他们的成年朋友“隆重”地介绍自己的宝宝：“这是我的儿子**(女儿**)。”，与此同时，他们向自己的宝宝介绍：“这是**叔叔(**阿姨)。”接着，双方会十分友好地握握手或进行口头上的问好。国外的宝宝从来都不被强迫叫人，而这点仅仅是出于对宝宝的尊重和平等对待。

微笑也是一种礼貌

礼貌教育越早越好，微笑就是其中之一。所以，在宝宝还不能用一句完整的话表达自己的意思时，爸爸妈妈最好经常逗宝宝“笑一笑”，鼓励他多在家人面前、在熟人面前笑，让宝宝知道微笑是向人表示友好的一种方式、喜欢笑。

其实，爸爸妈妈要想使宝宝获得讲礼貌这张人际交往的“通行证”，只要从日常生活的点点滴滴入手，就不难使宝宝逐渐学习到社交的礼仪、养成讲礼貌的好习惯。

宝宝不停吃奶怎么办

过了一岁的小宝宝吃的食物已经可以有很多选择了，同时也是开始考验妈妈们的厨艺的时候了，小宝宝已经开始能分辨哪些好吃哪些不好吃，没准儿会变得很挑食哦，这个时候妈妈们可以使出小绝招，让宝宝从小养成饮食好习惯。

第一 杜绝不停的喝奶，这个时候可以适当的添加些辅食 。比如面包 饺子 ，面条或是 米饭 等 这些都是含有丰富的营养的 。

第二 饮食要规律 疼爱宝宝的父母们觉得宝宝们正是长身体的时候，于是就让宝宝一天到晚都在吃东西，或者是怕宝宝哭闹，就给宝宝不停的吃零食，这些做法不仅会让宝宝渐渐失去真正感觉饿的能力，同时也会因摄入过多变成小胖墩，还会因不按时吃饭而变得营养不良。这个时间段的宝宝，父母们要不怕麻烦，严格按照三餐两点来让宝宝规律的饮食

总之这个时候宝宝是不能只靠喝奶来提供营养的 ，我们作为家长的朋友应该积极的控制这一情况 为了宝宝的健康 有时候我们需要适当的做一些调理的 不能完全听宝宝的。

宝宝交朋友的8大妙招

教导孩子主动与他人交往。孩子适当主动地跟其他小朋友接触、熟悉，能让小朋友觉得自己受重视，也会对对方有个良好的第一印象，这对能成为朋友是有很大的帮助的。

教育孩子在加入一个游戏前先问一问“我可以帮什么忙吗?”或是“我可以一起玩吗?”。有些孩子对于自己正在玩的游戏有非常明确的想法，他们会因为其他孩子的突然加入而不高兴。试想一下，孩子们正玩得起兴，突然被人打断，肯定很不开心，也很烦躁，怎么能心平气和地接受闯入者呢?因此，找好时机事前询问，让其他小孩有心理准备，就会让孩子比较容易被伙伴接受。

教导孩子轮流玩的概念。对于一些没有耐心的孩子来说，在其他孩子骑着小三轮车的时候干等是十分痛苦的。因此他们或许需要一些你的帮助：“还有一分钟就轮到你了。你打算在哪里骑?”。或者是鼓励自家孩子与其他孩子趁这段时间聊天，减少无聊感。在家里父母也可以教导孩子“轮流玩”的概念，在看动画片遇到广告时、在做菜时等等，可告诉孩子：有很多事是需要时间的，着急是解决不了问题的，要耐心等待。自己想玩，别人也想玩，最公平的方法就是轮流玩。

为减少争执，在开始玩之前问问孩子，哪些玩具是他特别喜欢的。并且尽量准备两倍的玩具。这样，就可合理分配玩具，避免孩子们在玩时因玩具不足或争夺同一玩具而发生争执。现实中孩子因为玩具起争执甚至出现意外，是不少见的事。知心的妈妈应该在类似的情况下多考虑点，为孩子们创造一个和谐的环境，这对刚认识的孩子们进一步的熟悉是尤为重要。

让孩子学会关心别人。这一点要让孩子从一点一滴做起，比如说，小弟弟的玩具掉了，你可让他帮助捡起来;小弟弟小妹妹摔倒了，鼓励孩子去扶;老人家要拿远一点的东西，鼓励孩子帮忙拿，他如果这样做了，可以好好表扬一下，让他知道这是很对的，是好的做法。让孩子体会到任何人之间是一种相互依存的关系，每个人都需要别人的帮助，每个人都应该尽可能帮助别人。因此，感恩教育对孩子也是很重要的。

许多善于交朋友的小孩都很有礼貌——— 经常说“对不起”和“谢谢”。无论碰到认识也好，不认识也罢，主动地和人家打招呼，“哥哥好、姐姐好、弟弟妹妹好、阿姨好、奶奶好”等等。对人说话彬彬有礼是有教养的表现，也能受到其他小孩的欢迎。有时，一些赞美的话也很有效，比如说“我很喜欢你的洋娃娃”等。可以教导你的小孩用这些话来和他喜欢的孩子交朋友。赞美不是奉承，而是要引导孩子发现同伴的优点，能够发自内心地赞美别人，如果孩子不是很能发现别人的优点，家长可以适当地提示，但不要一味的表扬别人，否则会引起孩子的不满。

准备好坐在地上和你的小孩以及他的朋友一起开始游戏。当游戏步入正轨，孩子们都投入进去之后，你就可以悄悄地离开了。刚开始和孩子们在一起是在帮孩子能够自然一点进入伙伴中，游戏开始时离开能让孩子们放开自然地玩，也是让自己的孩子独立地面对与同伴交往，真正提高自己的社交能力。不然，一味地期待父母的帮助，孩子是学不会交往的，也得不到持久的友谊。

尊重个人的性格。某些孩子只是比别人更善于交际。而有一些孩子则需要大量单独玩的时间来平衡他们与朋友的相互影响。因此，也不要一味地催促孩子去与其他孩子玩，适当的社交经验已经是足够的了，如果太频繁，孩子可能会反感或养成不恋家的心理。如：有些家长为了培养活泼开朗的孩子，总是准备一大堆的室外活动，让孩子接触各色各样的人。以至于孩子产生了厌烦心理，进一步发展为事事反抗父母，亲子关系变得紧张起来。

让水果成为宝宝的好朋友

吃水果的好处可多了，妈妈快来看一下宝宝喝果汁、果泥和吃水果的要点，让水果成为宝宝的好朋友。

For辅食添加期的宝宝

喝果汁、吃果泥的疑问

Q宝宝4个月，第一次喝果汁，一次喝了80ml苹果汁。是不是喝太多了?每次应该喝多少呢?什么时候喝比较好?

A 对于从来没有喝过果汁的小宝宝来说，最好从1汤匙开始，循序渐进是辅食添加的首要原则，待宝宝适应之后再逐渐添加。可以先提供宝宝不甜的蔬菜水，然后是果汁。对于4月龄内的宝宝，每日果汁的量最好控制在30～50ml左右。注意果汁可稀释一倍后再给宝宝喝，要选新鲜质好的水果，避免未熟或者过熟的水果。果汁可以在两餐奶之间或宝宝口渴时喂给他喝。

果汁、果泥、水果每日添加参考

月龄 添加量

1～4 果汁30～50ml

5～6 果汁50～80ml;果泥15～20g

7～8 果汁100ml;果泥25g

9～11 适当捻碎切块的水果30～40g

12～15 水果40～50g

Q没给宝宝喝过水果汁，就是喝白开水，应该没关系吧?

A 在添加正式辅食之前，作为准备，最好先给宝宝喝些蔬果汁，一方面补充了水分和维生素，另一方面经常提供不同品种的果汁，也可以丰富宝宝的味觉，但每天还需单独给宝宝喂白开水。

如果妈妈有意识地换用小勺喂宝宝果汁，也可以给予吃惯母乳或喝惯奶瓶的宝宝不同的口腔触感，有利于以后宝宝辅食的顺利添加。

对于容易上火、便秘的宝宝，喝些平性或凉性蔬果汁，以上情况也可以得到改善。

Q哪些水果做的果汁、水果泥宝宝不能吃，很怕宝宝过敏呢。

A 容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。

添加果汁或果泥，和添加其他辅食的原则一样，可以一周只添加一个新品种，这样就能很方便地判断出宝宝是否对它不适应。

担心宝宝对某种水果过敏，可以先少量添加，一定要保证食材本身的品质和新鲜度，在制作和给宝宝喂食的过程中，要保持清洁卫生，在两小时内观察宝宝有无不适反应，如果有就不要再给宝宝喂食了。过一段日子，再喂宝宝适量试试看。

另外，把水果用水煮3～5分钟，再给宝宝吃，也不易引起过敏。

For 15月龄以后的宝宝

吃水果的疑问

Q吃水果需要定量吗?只喝果汁可以吗?

水果是宝宝每天所需的食品组之一，一些富含纤维素、维生素、糖分少、水分多的水果，不仅口感好、营养成分高，而且还能促进宝宝的新陈代谢，帮助消化。水果虽好但不能吃太多，吃太多容易产生饱腹感，影响主食摄取，导致宝宝营养吸收不均衡。

每天最好能吃两种不同的水果，分两次吃，每次50g左右。太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜类水果等，比较胖的宝宝更不应该多吃，因为所含糖分多、热量高。

最好在两餐之间给宝宝吃水果，让宝宝当点心吃，有些水果不宜空腹食用，如香蕉、荔枝、柿子、橘子。

水果榨成果汁之后，虽然是现榨的，其实也是损失了部分营养，所以当宝宝有了咀嚼能力之后，就应该给他吃洗净的水果了。另外，只喝果汁或只吃果泥的话，也不能锻炼宝宝的咀嚼能力。

要注意的是市售的果汁饮料无法代替新鲜水果，此类饮料大多含较多糖分，并或多或少含有添加剂，经过层层加工后也损失了不少营养，有的果汁饮料只是“果味”饮料而已，热量较高，宝宝最好少喝或者不喝。

Q听说不同体质的宝宝在吃水果上是有不同的，是这样吗?

A1首先要了解自己宝宝的体质

热性体质的宝宝脸上易发小痘痘，容易上火，怕热，常常觉得口干舌燥，口腔内有溃疡，嘘嘘少而颜色黄，大便偏干;内热重的宝宝经常便秘，无痰干咳。

寒性体质的宝宝面色偏苍白，手脚常常凉凉的，爱喝热饮料，吃了生冷食品易拉肚子，嘘嘘多而颜色淡，大便不成形且次数较多。如果有气虚时，宝宝会盗汗，抵抗力比较差。气虚不能利湿，宝宝可能多痰，常腹泻，身体浮肿。

每个宝宝的体质是不同的，在吃水果上当然也要区别对待。

A2不同体质VS. 不同水果

芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝;夏天的水果一般都是寒凉性的，吃了不易上火。但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。

荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃是热性水果，容易上火的宝宝就不能多吃了。

好吃又营养的水果推荐

维生素A水果推荐：芒果、木瓜、哈密瓜

维生素C水果推荐：猕猴桃、柑橘类水果

促进新陈代谢的水果：葡萄、柑橘、葡萄柚

纤维素多、含糖量低的水果：奇异果、樱桃、草莓、苹果

八招让“害羞宝宝”爱上交往

1、循序渐进的表扬每当孩子在社交方面有所进步时，父母都应当给予他及时的表扬和鼓励。应当注意的是：表扬应该循序渐进，言语要尽量自然亲切。过多重的表扬只会加重孩子的心理负担，引起他不必要的畏惧情绪，使他忌讳外出。2、不要大惊小怪进行强化一个害羞的宝宝可能在面对陌生人时会显得有些笨拙。作为父母，你首先要做的是不要认为这是个严重的问题。如果孩子执意不愿意和别人打招呼，父母也不要一个劲地要求孩子做，更不要经常对孩子说“你真是个害羞的孩子”，甚至拿他和其他孩子做比较，比如“你看某某小朋友多好，多有礼貌，你为什么不是这样?你真不乖!”如果父母长期将“害羞”这个词定格在孩子身上，就会产生一种强烈的心理暗示，孩子就会认为自己就是害羞的人，觉得自己和周围的小朋友格格不入，是一个怪物，不受欢迎，他会更加封闭自己也会更害羞。3、给他充足的时间做准备对于害羞的孩子，父母要多花一些时间陪他说话，让他适应和别人的交往。每次带孩子和其他小朋友玩之前，不要一再催促孩子“今天你可要记得和别人打招呼话”之类的。这样不但会加重孩子的心理负担，还会使他产生逆反心理。如果临走前孩子不愿意说再见，你可以对孩子这样说：“妈妈知道你还没有准备好说再见，是吗?没关系，我们下次再说。”这样会减缓孩子紧张的心理。4、多做社交游戏这种游戏很方便，父母可以在家中和孩子一起玩耍。比如，你们可以模拟一次购物，你做店主，宝宝做顾客。反过来也可以。或者做警察和行人问路的游戏。这一类游戏，可以让孩子熟悉生活中遇到的种种社交场景，孩子也能学到更多社交礼仪，从而变得大胆。5、父母是最好的老师每个人都不是一出生就会与他人相处的，社交经验需要一点点地积累。当孩子不再拒绝和他人交往的时候，父母应该进一步鼓励孩子，并告诉他最基本的社交礼仪，如打招呼时声音要清晰，眼睛要看着对方等等。父母是孩子最好的老师，以身作则才能培养出礼貌、大方的好孩子。6、和其他孩子一起玩耍如果附近有幼儿园或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多带自己孩子一起加入。这能让孩子充分感受和其他同龄小伙伴玩耍的乐趣。开始孩子可能会寸步不离地跟着你，慢慢地他就会试着加入孩子们的队伍。不过如果孩子想走，一定不要勉强他继续呆下去，让孩子感觉轻松自然，有利缓解他的羞涩。7、探究宝宝“害羞”的真实原因有时大人们认为很正常的事情，对于孩子来说却是另外一回事。比如，有些很漂亮的小女孩很不喜欢被大人们亲来亲去，父母却认为这是亲戚朋友对自己孩子表达喜爱之情的一种方式。但是你们想过孩子的感受吗?如果孩子拒绝接受这种亲吻，并不代表他害羞，仅仅是他不喜欢。还有的孩子在家里很活泼，一出门就变得很害羞，这往往是因为面对社交场合孩子不知道如何去做而产生恐惧的心理。因此，多和孩子交流是很必要的。如果他表现出害羞的行为，要多听听孩子的想法，分析孩子是不是真的害羞。8、让孩子感受生活中的美好经常带你的宝宝走出家门，让他多和其他人接触，告诉宝宝和他人一起玩耍是很愉快的事情。你可以带他去公园的人群中看小朋友们放风筝，看爷爷奶奶打太极拳……参加一些年轻妈妈的俱乐部，和小朋友一起用餐，一起滑滑梯，一起玩积木等。带宝宝去参加唱歌、跳舞、讲故事等比赛，让宝宝克服害羞的心理，尽情地展现自己。多带宝宝一起去发现生活中充满乐趣充满欢快的地方，孩子会情不自禁地喜欢上它，慢慢地，害羞就会自动消退。

爸妈有妙招让宝宝食欲大增

绝招一：优化饮食环境

给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

绝招二：给宝宝胃肠道减负

饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。

绝招三：努力提高烹调技巧

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

绝招四：补水很重要

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

绝招五：户内外活动不能少

不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

绝招六：管好冰箱防疾病

不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃;

瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;

避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。

绝招七：加强饮食卫生

给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全，对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒。

绝招八：多吃含维生素和微量元素锌的食物

如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。

家长如何培养2岁孩子的社交能力

2岁的宝宝已经开始依依呀呀地学会说话了，甚至用语言表达自己的需求还有感觉了，这时候应该让宝宝多跟外界接触，给他更多的语言表达的机会。可是现在的家庭里，大多数的宝宝都是独生子女，家里没有兄弟姐妹的陪伴，又处处受到家长们的呵护，宝宝很少有自己跟同龄人玩耍的机会，变得越来越害羞、不善交际了。宝宝的交际能力可是从小养成的，这时候爸爸妈妈应该如何做，才能巧妙地帮助2岁宝宝成为小小社交家呢­

宝宝成为社交家妙招1：宝宝玩耍时，大人请走开

在爸爸妈妈眼里，两岁的宝宝还不懂事，所以总是事事陪着孩子做。家长们都知道，多让宝宝跟同龄的小朋友玩耍能够帮助他养成开朗的性格，但是跟其他小朋友在一起的时候，宝宝总是不爱说话，也不主动理睬人家，每次都是爸爸妈妈哄着宝宝：“宝宝，我们一起跟小朋友玩吧，把这个玩具给小哥哥玩好吗­……”宝宝才照做，好像是爸爸妈妈在跟小朋友玩一样了。

怎样才能成为孩子的好朋友

1、尊重孩子 很多父母不尊重孩子，认为孩子就是孩子他们的想法都太天真可笑，其实孩子都很聪明。你不尊重他们的想法和做法，你们之间就已经有隔阂了，做父母的不能拿你的想法来衡量一个孩子的思想。任何一个孩子的想法做父母的都要去尊重，哪怕是多么可笑的想法

2、每天和孩子聊天 父母劳累一天回家工作中生活中或许有很多烦心事，不妨和孩子说说把他们当作你的朋友，也可以问问孩子在学学校的生活和学习。时间久了和孩子的关系就会越来越融洽。只有走进他们的内心世界，你才能知道他们的想法。俗话说：“知己知彼，百战不殆"要记得沟通是开启你和孩子成为朋友的桥梁。

3、不要老是教训孩子 是孩子难免会犯错，做家长的不要大声指责，先听听孩子的想法如果孩子情绪很激动，不妨可以让他们冷静下，等孩子平静下来的时候可以和他推心置腹的聊聊，也可以给他建议这样可以避免孩子下次犯同样的错误。做父母的想发火的时候一定要冷静站在孩子的立场想想。

4、父母做错了要道歉 很多父母要求孩子做错事道歉，但是坐父母的做错就觉得是理所当然的，父母要诚心和孩子做朋友就不能把自己当做父母，要记得是孩子的朋友。所以当父母做错了事情该道歉的一定要道歉。父母要求孩子怎样做首先自己要做到，否则做不到以身作则的榜样。

5、信任孩子并接受孩子的批评 做父母的不能老认为孩子小需要呵护，其实很多时候父母可以放下这种呵护，让孩子自己去经历。不要把孩子当作温室的花朵这样不利于孩子以后的成长，我们要给孩子更多的信任。只需在他们伤心时给他们一个拥抱就可。还有很多父母在生活中有不文明的行为，孩子会提出批评反而会被父母骂。从而会影响孩子的思想价值观，父母要从小给孩子树立正确的人生观。

总之父母不要把孩子当作孩子，要放下身段和他们打成一片。要诚心、耐心地倾听他们的心声走进他们的世界。做平等地对待他们。不要过多使用暴力和谩骂，这样只会孩子离你越来越远。无论多忙都要每天和孩子真诚沟通。做父母的一定要让孩子在快乐中成长!