儿童夏日游泳注意事项
儿童夏日游泳注意事项
一、防孩子身体紧张抽筋
如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水太凉、泡在水里时间太长，都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，考虑孩子身体状况，如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳。游泳前，家长先在孩子四肢撩些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸。
在水里时间太长容易出现抽筋，家长千万不要慌乱，立即让孩子停止游动，仰面浮在水面上。
应对措施：
1、
脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;
2、
小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;
3、
手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱;
4、
脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直线，小腿、大腿背面抽筋，伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌扳近身体。
5、
下肢突然疼痛，这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时，应镇静下来不要慌张，最好立即让孩子上岸，如果无法上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。
二、防孩子恶心呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。如出现这种情况，应让孩子赶快上岸后，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。
儿童游泳这些事项要注意
1、水温要适宜，应保持在26℃至30℃。注水的高度应取决于儿童的身高，只要儿童在漂浮时脚部与池底有一定的距离即可。
2、进行儿童游泳的颈圈一定要做相关安全的检查，如是否漏气、保险按扣是否正常等。另外，还要注意颈圈的大小是否适合儿童颈部。
3、将宝宝放入水中时动作一定要轻柔，以免宝宝产生紧张情绪。当把宝宝放入水中后，家长要时刻关注宝宝肤色和面色的情况。
4、游泳之前要先给宝宝喂奶，以保证宝宝的能量供应。要控制宝宝的游泳时间，每次15分钟且每周进行一次即可。
5、宝宝游泳结束后，应马上用手先将宝宝身上的水擦干，避免宝宝着凉。如果之后宝宝的身体出现什么异常情况，应该马上向相关专业人士进行咨询。
6、患有某些疾病的宝宝不适合下水游泳，如中耳炎、皮肤破损、传染疾病和心脏病等。值得一提的是，所有家长都要在宝宝游泳前咨询医生。
综上所述，我们清楚的看见，让宝宝学习游泳是有利于他们的大脑发育的，是促进他们健康成长的关键。所以妈妈们要适当的让宝宝去游泳，当然要注意安全第一。
夏天游泳注意事项
不要暴晒
长时间暴晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
控制时间
入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒战现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过2小时。
注意保暖
在离开泳池后，由于温度较高，蒸发活跃，身体上的水迅速蒸发带走身体热量，此时很容易着凉感冒，应及时处理。
降低温差
夏季温度高，体温随之而高，体温和水温温差较大，直接游泳体温极速下降，血管快速收缩，对心脏压力很大，在游泳前应进行淋浴，减小温差再进行游泳。
酒后勿游
夏季啤酒是很常见的饮料，在饮酒后游泳，酒精会刺激人的大脑，导致人的意识模糊，神经传递迟缓，行动缓慢，如果下水之后，无法控制自己的行动，极易发生危险，其体内储备的葡萄糖大量消耗，可能会导致低血糖的发生，增加游泳意外发生的机会。
游泳注意事项
1、注意安全，一定要到正规场所。
2、注意防晒，稍擦点防晒油，伤了皮肤可改不了颜色哟。
3、注意时间不要过长，因为女性那里在湿的环境浸泡时间过长，容易感染。
4、抽筋不要怕，一定要向反方向按压，抻开了就好了，抻开后，注意按摩。
5、游泳衣颜色最好是深色的，防止走光。
6、如果在海水里，一定要注意清洗干净。 7、根据自己的情况，如果一定要到深水区，要有人陪同，不要单独行动。
2岁宝宝游泳注意事项有哪些
每次游泳以前，将婴儿身体裸露后，注意婴儿脐部处理，做好游泳前的按摩热身准备。
婴儿游泳注意事项——游泳池要求
1.每次游泳以前，注意检查泳缸、颈圈有无漏气现象，充气度是否合适，以确保婴儿游泳安全
2.泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。
3.泳池放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。
4.水池内尽量放置色彩鲜艳、形状不同、带声音刺激的漂浮玩具供宝宝游泳时玩耍。
婴儿游泳注意事项——游泳中应注意
1.将颈圈套在婴儿脖子上，注意检查婴儿的双耳、和下颌是否露于颈圈上，纽带是否扣紧粘牢。
2.将婴儿放入泳缸时，动作要轻柔，下水后，让婴儿自由游动，注意观察婴儿的面色及肤色变化，以确保婴儿的舒适程度。
3.婴儿游泳时，严防婴儿口鼻呛水及耳朵进水。
4.婴儿游泳时需要操作者全程监护，监护人应与婴儿保持一定安全距离，以防突发事故。
5.婴儿游泳时监护人应与婴儿真诚沟通，不时鼓励和赞许婴儿。
6.游泳时监护人不可只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手来缓慢移动婴儿。
7.家庭用的游泳用品应定期消毒。水质为洁净水。
儿童游泳的注意事项
必须保证有成人看护。
孩子练习游泳的时候，一定要有家长在儿童旁边进行看护照料，如果家长不会游泳或者水性不好的话，可以请专业的游泳教练或者是水性好的亲戚朋友，专门来教孩子游泳，同时还能起到照看的作用。
选择适合孩子的水域。
家长带孩子游泳，要根据儿童自身的年龄、身高和泳技等情况的不同，选择适合孩子的水域，从而让儿童起到锻炼身体、增强体质的目的。家长千万不要选择让孩子到太深的水域去游泳，以免发生危险。
要掌握好游泳的时间。
儿童毕竟还没有太强的体力，因此，让儿童在水里游泳，千万不要让孩子在水里游太长时间，大约20—30分钟即可，当儿童感觉疲劳的时候，或者突然感到不舒服，就应该立即让孩子上岸，避免意外事故的发生。
要做好游泳前的准备。
家长在孩子下水游泳之前，要告诉孩子一些基本常识以及呼救的方法，做好四肢准备活动，并用水擦拭身体。要使用合身的泳衣和泳帽，最好配上耳塞和鼻夹，以免发生溺水等意外事故。
不要空腹也不要过饱。
在儿童游泳前，不要空腹，否则容易头晕迷糊，相反，也不要吃的过饱，否则，食物一旦压到气管，非常容易导致儿童窒息。因此，如果想给儿童补充体力的话，可以适当间隔一点时间给孩子吃点食物作以能量的补充。
注意选择游泳的时机。
在孩子出汗的时候，特别是大汗淋漓的时候，或者孩子感冒的时候以及感冒痊愈的一星期之内，最好不要选择游泳，否则容易导致宝宝生病。如果出汗的情况下还想游泳，家长一定要先帮助儿童将汗擦干净再游泳。
游泳后记得做好护理。
孩子在游泳之后，家长可以用专门的眼药水帮儿童清理一下眼睛，保护眼睛生理健康。同时，还要做好皮肤的清洁，最好用清水给孩子彻底洗个澡，将水里的细菌或者是化学物质清理掉，避免损伤儿童的皮肤。
宝宝夏季游泳安全指南
夏天将至，天气越来越热，游泳的吸引力也逐渐超越了跑步。然而，相比于跑道，泳池或是公开水域，却暗藏了很多危险。
近日，社交网络上的一篇题为《小男孩游泳回来一周之后离奇死亡，“干性溺死”这现象，家长们不能掉以轻心》的文章，吓坏了不少家长以及那些跃跃欲试跳入泳池的孩子们。
在文章中，一位4岁的美国小男孩因为在戏水过程中误吸了水，几天后就上吐下泻，并且肩膀痛，最终不幸离世，而在救治得出的结论是，这也为小朋友死于“干性溺死”。
在网络百科中，确实有不少关于“干性溺死”也叫作“二次溺水”的科学解释，然而专业医生从医学角度上来看，误吸水或水中杂物进入气道，的确会导致剧烈呛咳，甚至喉痉挛，严重时可发生负压性肺水肿或呼吸停止，但这种情况多在呛水后立即发生，不可能断断续续拖一个星期。
事实上，相比于“干性溺死”，儿童在泳池和开放水域的溺水更值得关注和重视。夏天来了，如何正确引导孩子游泳和戏水，是一门大学问。
溺水，第一大死因
在分析儿童正确游泳戏水的注意事项之前，有这样一系列关于儿童游泳溺水的数字，值得我们记住。
据《齐鲁晚报》报道，全球儿童安全网络发布了“中国儿童意外溺水状况调查报告”，数据显示，在每年近5万因意外死亡的0-14岁儿童中，溺水身亡的儿童数量占到了60%之多。如此换算，每年溺水儿童高达3万人。
除此之外，数据报告中显示，在中国1至14岁儿童意外死亡的第一大原因，同样是溺水。其中，4岁以下的幼童因为溺水死亡的数量占所有死亡原因的52%;而5至9岁的儿童因溺水死亡则占到了23%。
何时学游泳最合适?
关于儿童游泳，最常见的一个问题就是，孩子们到底从什么时候开始游泳最合适。
毕业于广州体育学院运动训练专业的国家一级运动员、中级游泳社会体育指导员易梦觉就给出了他的专业看法——一般的游泳培训机构都会规定最小的学员应该从6岁开始学游泳，因为这个年纪，在理解能力、表达能力、反应速度等方面都比较符合学习的要求。
然而，在易梦觉教练看来，“学习游泳”分为两种，一种是不在乎泳姿的戏水，而另一种则是正正规规地学习游泳。
“其实小朋友从出生开始就可以‘玩水’了，洗澡就算是一种玩水，在大一些的澡盆里，水温保持在32℃到36℃之间，泡上10到15分钟，这也是一个熟悉水性的过程。然后，等到长大了一些，再进入泳池游泳，这是比较好的过程。”
张长存教授是中国的第一代游泳冠军培育者，曾制定了《国家游泳训练大纲》，他也曾多次提出，“婴幼儿从小就应该学习游泳。学习游泳最重要的是，从小让孩子熟悉水性，和水建立信任和亲近感。”
不过，值得一提的是，在同样提倡“从婴幼儿开始培养水性”的欧美国家，学习如何自救以及强化自救能力，是婴幼儿游泳训练的第一课。
儿童游泳注意的4大事项
不管是在泳池还是公开水域，儿童游泳都需要家长或者专业的救护人员在周围陪伴。但即便如此，危险还是依然存在，所以在下水前，孩子们自身也要学会如何去保护自己。
1.游泳前务必检查身体
孩子在游泳前必须了解自己的身体状况，患有某些疾病或发烧的孩子不要游泳。而例如心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病及各种传染病的孩子也不应该游泳。
2.准备活动必须做足
游泳时，人体要经历一个从静止到运动和适应水温的过程，如不做准备活动，可出现头昏、心慌、恶心、抽筋等不适，甚至危及生命。
因此，游泳前一定要做准备活动，例如一些动态拉伸，把全身肌肉、关节活动开，使呼吸和血液循环加快，以适应下水后游泳的需要。
下水前先用适度冷水撩洒一下身体的各个部位，如面部、胸腹部、背部及四肢，使身体适应水的温度，避免下水后意外事故的发生。
3.不要到水情不明场所游泳
在水库或海边游泳，一定要先了解水情。哪里水深或浅?哪里流速快或慢?哪里有水草?哪里有漩涡?不要到深水区和急流区游泳。不要在不明水情的高处跳水，以免发生脑外伤等事故，造成水中昏迷以致淹溺。
4.游泳时遇到水草、漩涡要正确处理
游泳时，遇到水草不要继续向前游，应以仰泳的姿势从原路返回，以避免水草绕住肢体。万一被水草缠住了，不要惊慌，不要乱蹬，以免水草越缠越紧，可仰躺在水面上，一手划水，一手解开缠在身上的水草。
遇到漩涡时，应立即吸口气潜入水中，然后用力向外冲出，待游出涡心后再浮出水面，并迅速离开漩涡地区。
儿童溺水，应该如何施救
其实，提醒孩子和家长在游泳时注意那4大事项，共同的目的就是一个，防止儿童游泳时出现溺水的状况。
那么，如果真的出现了溺水，我们又能做些什么呢?成都市第二人名医院急诊科主任李和莅在接受《人民网》采访时就强调，正确科学的紧急处理，是挽回溺水儿童生命的第一步。
首先，应该迅速脱水上岸。
由于儿童在水中溺死的过程很短，所以应以最快的速度将其从河里或塘里救上岸。若儿童是溺入深水中，抢救者宜从背部将儿童的头托起或拉住他的胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
随后，从水中救出溺水者后，应使其头部低于身体，以防呛水。
倾倒呼吸道积水，应将小儿俯卧救护人员肩上，头向下垂，使水自然流出;也可放在斜坡地面上倒立控水，然后清除口鼻腔分泌物及杂草污泥，其目的是恢复呼吸道通畅。
紧接着，施救者应该促进呼吸，可采用口对口人工呼吸法，即用口对准小儿口吹气，为防止漏气须捏住鼻子，使小儿的胸廓扩张，然后松开手，使肺里的气体自然呼出。如此反复多次，每分钟大约做20次左右。
如果溺水儿心跳、呼吸均已停止，应同时进行胸外心脏按摩。对小儿进行胸部按压时，非专业和专业急救者均可采用成人胸部按压的方法，即单手或双手掌跟按压胸骨下1/2处(约为乳头连线中点)。
注意不要按压剑突或肋骨，应根据患儿和急救者体型采用单手或双手按压法，但无论采用何种胸部按压方法均应使按压幅度达到胸廓厚度的1/3~1/2。
必须记住的是，心脏按摩每分钟100次。直到恢复心跳、呼吸后送往医院继续抢救治疗。
当然，所谓的“二次溺水”确实存在，李和莅主任就强调，夏季的确有少数溺水儿救护数日后突然死亡，这多半是溺水后合并肺炎、肺水肿等并发症，未引起足够重视所致。
婴儿游泳注意事项
婴儿游泳注意事项——游泳前做好充分的准备工作
1.游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。
2.室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。
3.泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。
4.要为新生儿脐部贴上防水护脐贴
5.每次游泳以前，将婴儿身体裸露后，注意婴儿脐部处理，做好游泳前的按摩热身准备。
婴儿游泳注意事项——游泳池要求
1.每次游泳以前，注意检查泳缸、颈圈有无漏气现象，充气度是否合适，以确保婴儿游泳安全
2.泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。
3.泳池放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。
4.水池内尽量放置色彩鲜艳、形状不同、带声音刺激的漂浮玩具供宝宝游泳时玩耍。
夏季婴儿游泳的注意事项
婴儿游泳期间必须专人看护
婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气
新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴
婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹，保温，取下游泳圈
泳毕新生儿取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用一次性护脐带包扎
游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可
婴儿游泳注意事项 婴儿游泳需要注意这六项
婴儿游泳注意事项
相信大家都知道，游泳的时候是有许多注意事项的。不仅大人有，婴儿也是有的。那婴儿有什么游泳注意事项呢?
1.水温要适宜，应保持在26℃至30℃。注水的高度应取决于婴儿的身高，只要婴儿在漂浮时脚部与池底有一定的距离即可。
2.进行婴儿游泳的颈圈一定要做相关安全的检查，如是否漏气、保险按扣是否正常等。另外，还要注意颈圈的大小是否适合婴儿颈部。
3.在将宝宝放入水中的时候，动作一定要轻柔，避免导致宝宝产紧张的情绪。而当宝宝下水后，家长们需要观察宝宝的肤色以及面色情况。
4.游泳之前要先给宝宝喂奶，以保证宝宝的能量供应。要控制宝宝的游泳时间，每次15分钟且每周进行一次即可。
5.宝宝游泳结束后，应马上用手先将宝宝身上的水擦干，避免宝宝着凉。如果之后宝宝的身体出现什么异常情况，应该马上向相关专业人士进行咨询。
6.患有某些疾病的宝宝不适合下水游泳，如中耳炎、皮肤破损、传染疾病和心脏病等。值得一提的是，所有家长都要在宝宝游泳前咨询医生。
儿童游泳注意事项
1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。
4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。
7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。
8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。
9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
女性游泳的五大注意事项
游泳注意事项一：选择水源干净的地方游泳
在炎热的夏日，无论女性是选择去海里游泳还是泳池游泳，都要选择水源干净的地方，千万不要去那些水源有受到污染的泳池或者海边游泳。这样很容易使得脏水进入阴道，引起炎症等疾病。
游泳注意事项二：公共用品最好不要用
有一些泳池中会配置一些公共用品，但是这些公共用品其实细菌很多，对于女性的健康是有影响的，所以泳池中的公共用品最好不要使用。
游泳注意事项三：经期前和经期中是不宜游泳的
在经期前几天以及经期中，女性身体的抵抗力下降，处于一个容易受外界病菌侵入的一个阶段，并且阴道以及子宫的防御能力也减弱，这段期间游泳，感染的几率大大增加。
游泳注意事项四：游泳后尽快用清水清洗
女性在游泳后应该尽快用清水冲洗身体，并且用干净的毛巾擦干身体，保证皮肤以及外阴的清洁，保护好自己的身体健康。
游泳注意事项五：患有妇科疾病的女性最好不要游泳
游泳池的水虽然经过消毒，但是不能保证是无菌的，患有妇科疾病如阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎等的女性不应该去游泳，防止泳池中的水的细菌感染阴道，导致病情的加重，同时也是避免给他人的健康带来影响。
游泳前做好预备工作
1、做下热身运动
在下水前，记得要做好热身运动，把四肢舒展开来，避免游泳中出现抽筋的现象。
2、记得冲洗身体
游泳前冲洗身体，第一是清洁身体，避免污染水源，第二则是让身体适应一下温度，避免入睡后突然的身体受冷，导致外界的病毒细菌侵入体内。
营养师温馨提醒女性游泳后要多喝水，促进排尿，减少尿路感染的风险，多吃偏寒凉的食物有益于保护尿道的健康。
宝宝游泳要注意什么呢
婴儿游泳注意事项——游泳前做好充分的准备工作
1.游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。
2.室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。
3.泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。
4.要为新生儿脐部贴上防水护脐贴。
5.每次游泳以前，将婴儿身体裸露后，注意婴儿脐部处理，做好游泳前的按摩热身准备。
带宝宝去泳池需要注意什么?
1、水温。大部分成人泳池对孩子来说太冷了，游泳池的水温在29～30.5℃左右是比较合适的。如果宝宝打寒战了，要赶紧抱他出来，用温暖的毛巾包裹好。
2、时间。别让宝宝在水里待太久，从5-10分钟开始尝试，逐渐延长。如果你的宝宝还不到1岁，在水里待的时间不要超过30分钟。
3、避免让孩子吞下过多的水。
4、孩子有皮肤问题时，尽量不要去，因为泳池水中的氯可能会对皮肤有刺激。
5、尽量选择人少、卫生条件更好的泳池，在非高峰时段去。
相信大家看到小编上述列举的一些关于婴儿游泳的注意事项后。应该从自身也找到了一些错误的认知了吧!那么只要在以后在协助婴儿游泳时，一定必须要注意的事项哦，这样才可以让宝宝更加健康的，进行锻炼身体哦。更好的培养宝宝的游泳兴趣哦。
儿童游泳注意事项
1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。