番石榴炖瘦肉的做法 食材
番石榴炖瘦肉的做法 食材
主要食材：番石榴1个。
其他食材：猪瘦肉100g；盐适量；姜3小片。
3道美味辅食让宝宝有好胃口
番石榴泥(适合1岁以内宝宝)
材料：较软的番石榴
做法：
1、将番石榴洗净后，对切成半颗。
2、去籽后，磨成泥状即可。
营养小叮咛：建议6个月以上宝宝食用，番石榴内含丰富的维生素C，可帮助宝宝吸收铁质。其中的可溶性纤维可提供适宜肠道益生菌生长的环境，而不可溶性纤维则可预防便秘。
香米瘦肉粥(适合1岁以内宝宝)
材料：香米50克，瘦猪肉50克
做法：
1、香米洗净后，用冷水泡2个小时，备用。
2、瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。
3、将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。
营养小叮咛：这款粥味道鲜美，容易咀嚼，建议10个月以上宝宝食用。
红嘴绿鹦哥丝面(适合1岁以内宝宝)
材料：西红柿1个，豆腐1小块，菠菜叶少许，排骨汤1/2碗
做法：
1、将西红柿用开水烫一下，去皮切成碎块备用。
2、菠菜叶洗净、切碎，豆腐切碎备用。
3、在锅内放入少许油，用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油)，再倒入排骨汤烧沸。
4、将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿，加入适量细面条，煮至软烂即可出锅。
营养小叮咛：建议7个月以上宝宝食用。也可放一些宝宝能吃的肉糜、虾仁或打上一个鸡蛋。
番石榴怎么吃
很多人的在吃番石榴的时候经常是以直接食用为主，将鲜果清洗干净后即可食用。或者还可以将其切块置于碟上，不仅非常美观，同时食用的时候也更加方便，一些注意形象的女性很适合这种吃法。或者还可以将番石榴切成快后加上少许酸梅粉或盐巴，不仅吃的时候非常方便，同时还可以品尝到不同的风味。如果家中有榨汁机的话，还可以将番石榴清洗干净后榨汁饮用，自制原汁、原味芭乐果汁，同样是很多人最常见的食用方法。而且还可以将番石榴作为蔬菜食用。
在平时生活中我们还可以将番石榴的果肉加工后食用，这种食用方法会让你品尝到不一样的味道。比如我们可以加工成果汁、果酱、果脯等。专家特别提醒，要想吸收番石榴中的营养，那么最好还是直接食用好。因此在加工过程中很多营养物质会流失，除此之外还会有各种添加剂在里面，如果长期食用的话不利于人体健康。
推荐番石榴食谱：番石榴煲鸡汤
原料：鸡块，番石榴。
做法：番石榴用水搓洗干净，切六瓣;干淮山和芡实洗净备用;鸡洗净，切块，汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味食用。
孕妇吃芭乐的做法
番石榴口感好，甜而多汁，孕妇吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，还可以补充营养，强身健体，促进胎儿的健康发育。孕妇吃番石榴有多种做法，可以直接食用，也可将番石榴做成水果沙拉来食用，也可入菜。
番石榴泥
原料：适量番石榴和沙拉酱。
做法：
1、将番石榴洗干净，切成丁，放进碗里。
2、倒入适量沙拉酱，然后搅拌均匀。
3、将番石榴捣成泥即可完成。
功效：番石榴泥口感很好，又有沙拉酱调味，适合胃口不佳的孕妇吃，孕妇吃番石榴泥，可以改善胃口，增进食欲，还可补充纤维素，促进排便排毒，减轻身材的水肿现象。
芭乐可以榨汁喝吗 番石榴榨汁最佳搭配
食材：成熟的番石榴1个，牛奶200毫升，香蕉一个。
做法步骤：
1.将番石榴洗净，切成小块；香蕉剥皮，切段。
2.将牛奶倒入榨汁机，加入切好的番石榴、香蕉。
3.按下榨汁键。
4.榨好后倒入杯中，等番石榴籽沉淀下来后，即可饮用。
食材：成熟的番石榴1个，牛奶200毫升，芒果一个。
做法步骤：
1.将番石榴洗净，切成小块；芒果剥皮，切成几块。
2.将牛奶倒入榨汁机，加入切好的番石榴、芒果。
3.按下榨汁键。
4.榨好后倒入杯中，等番石榴籽沉淀下来后，即可饮用。
吃番石榴后会发胖吗 怎么吃番石榴能减肥
想要通过吃番石榴减肥的话，除了将番石榴作为新鲜水果直接生吃之外，还可以将番石榴切成小块，根据不同人的口感加入细盐巴、咸梅等，或者是将番石榴榨成汁食用，都是能够起到帮助减肥瘦身的。
另外，在饭前半小时吃番石榴，番石榴中丰富的膳食纤维能帮助增加饱腹感，减少用餐时的进食量，避免更多食物热量的摄入。
番石榴可以多吃吗 番石榴的吃法
材料：苹果、番石榴各1个。
做法：
1、苹果洗净，去皮切块备用。
2、番石榴去皮、去核，切小块。
3、将苹果和石榴一起放入榨汁机中榨汁。
4、滤去果渣后，将果汁倒出后即可饮用。
材料：红葡萄100克、番石榴半个、柚子80克、冰块少许、柠檬1个。
做法：
1、将红葡萄洗净；番石榴洗净，切块备用。
2、剥掉柚子的皮，留取果肉。
3、将敲碎的冰块放入榨汁机容器中，以防止榨汁时产生泡沫。
4、然后将番石榴、柚子、红葡萄、柠檬放入榨汁机中，挤压成汁即可。
番石榴炖瘦肉怎么做 做法步骤
1.将番石榴洗净之后切成片、瘦肉切片；
2.然后将所有材料放入炖盅内并加满水；
3.上锅炖2小时即可。
番石榴的吃法
材料：芒果、火龙果、番石榴、圣女果、沙拉酱适量。
做法
1、将火龙果洗净切开两半，用小汤匙将果肉挖出切成小丁。
2、芒果同样切开，用小刀画成十字花，将果肉取出。
3、将火龙果和芒果处理好，留外壳备用。
4、圣女果、番石榴切丁。
5、将全部切好的水果放盘内。
6、加入适量的沙拉酱。
7、拌匀装盘即可享用。
材料：番石榴、冰糖适量、米酒、密封玻璃瓶。
做法
1、将番石榴用清水洗净，控干表面的水分，用水果刀把番石榴去籽，切成块状。
2、先将番石榴放一层到玻璃瓶中，再叠放一层冰糖，这样反复操作。
3、最好加入适量的米酒或者高粱酒，将瓶盖密封好，放入阴凉处等其发酵，等瓶中的果酒发酵好后取出过滤即可享用。
番石榴怎么吃最营养 番石榴瘦肉汤
原料：番石榴1个，猪瘦肉300克，蜜枣适量。
做法：猪瘦肉焯水后，洗净，切厚片，蜜枣冲净，备用，番石榴带皮洗净，切大块备用，将上述材料一同放入汤煲中，注入大量清水，大火烧沸，改用中小火，继续煲汤至料软汤浓，加盐即可。
功效：番石榴和猪瘦肉一起吃，可以加强糖尿病患者免疫力。增强体质，使人面色红润。
番石榴汁怎么做
番石榴汁
食材准备
番石榴1个，温开水适量，白糖少许。
方法步骤
1、将番石榴洗净，切成块放入搅拌机;
2、加适量温开水，搅碎，最后加入适量糖调匀即可。
小贴士
番石榴籽不易打碎，不喜欢可以事先去除。
香蕉番石榴汁
食材准备
香蕉1根，红心番石榴适量，水300ml。
方法步骤
1、将香蕉去皮切小块，番石榴也切小块;
2、水果放入料理机中，加入适量的水，选着“果蔬冷饮：一类的键;
3、打匀后倒出即可，冰镇口味更好。
小贴士
可以换成苹果，梨等水果，还可以加入适量的蜂蜜，糖调味。
番石榴能减肥吗 怎么吃番石榴能减肥
想要通过吃番石榴减肥的话，除了将番石榴作为新鲜水果直接生吃之外，还可以将番石榴切成小块，根据不同人的口感加入细盐巴、咸梅等，或者是将番石榴榨成汁食用，都是能够起到帮助减肥瘦身的。