怀孕几个月做运动比较好

怀孕几个月做运动比较好

怀孕4～7个月是最佳运动期

怀孕前3个月最好不要运动，因为此时胚胎尚未牢固地“扎下营盘”，运动过度会导致流产。怀孕7个月后也不适宜做运动，此时宝宝已经长得很大了，运动多度可能导致早产。

最适宜的时间是：从怀孕后4个月开始，到怀孕7个月为止。

适度运动保证母亲健康

1、有助于自然分娩。运动可以改善母体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。

2、预防母体缺钙。宝宝成长过程中要从母体吸收大量的钙，所以怀孕期间要注意补钙，否则母体易出现牙齿松动、骨质软化等症状。因为成年人已过生长期，因此一旦缺钙则无法弥补。除了补钙，只有运动可以避免上述情况的出现。

3、缓解孕期疲劳。适度运动能够改善睡眠、缓解紧张情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状。

4、快速适应孕期反应。适度运动能够增强神经系统功能的协调性，帮助母体尽快适应妊娠期间发生的一系列变化。

5、增进食欲 增加营养。适度运动能够增进食欲，为肚子里的宝宝提供丰富的营养，积攒充足的体力以便顺利分娩。适度运动还有助于产后迅速恢复身材。

适度运动促进胎儿发育

1.促进胎儿发育。适度运动可以促进母体的血液循环，增加氧气的吸入量，从而提高血氧含量，加速羊水的循环，进而刺激胎儿大脑、感觉器官、循环和呼吸功能的发育。

2.有助于胎儿健康。适度运动可以加速母体的新陈代谢，促进血液循环，增强神经和内分泌等各项系统的功能。提高准妈妈的抗病能力，有利于胎儿正常生长。

3.有利于胎儿发育。适度运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统的发育。

每天几点做运动

如果你生活在城市中，从16：00～19：00之间空气污染相对严重，准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间。

有些准妈妈不宜多动

并非所有准妈妈都适合做运动。如果你曾有流产史，如果你的心脏、肾脏患有疾病，如果你怀上了多胞胎，如果你检查出是前置胎盘或者出现不规则出血、宫缩等现象，那么请千万不要随意做运动。阅读：这样运动可不可以?

另外，第一次做运动要适度，控制运动量和运动时间。运动后如果出现了轻微腹痛或者阴道出血，建议立刻停止并马上去医院检查。

究竟怀孕几个月做四维彩超比较合适呢

孕妈妈们在怀孕25-28周，也就是怀孕六七个月左右，做四维彩超最为合适，因为胎儿在25周左右时正是大脑突飞猛进的发育时期，这个时期的胎宝宝结构已经成形，宝宝的大小以及羊水适中，在宫内有较大的活动空间，胎儿骨骼回声影响比较小，图像也会比较清晰。如果过早做四维彩超，会因为胎儿发育太小，一些组织还看不太清楚，无法达到清晰的观察胎宝宝的生长情况、筛查畸形的目的。

1、做四维彩超有必要吗?

四维彩超超越了传统超声的限制。它除了能够显示出腹中胎儿的实时动态图像外，还能够多方位、多角度的观察宫内胎儿的生长发育情况，对胎儿的体表进行检查，如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据。

2、做四维彩超对胎儿会有影响吗?

四维彩超是一项十分安全的检查技术，四维彩超进行胎儿的排畸检查的话，对胎儿是没有什么伤害的，传统的B超是超声传导，而四维彩超不存在电离辐射和电磁辐射，是一种声波传导，这种声波对人体组织没有什么伤害。准妈妈可以放心的进行检查了，不用担心是否会造成辐射伤害。

4、四维彩超能检查出什么?

1、胎儿面部畸形：如唇腭裂等。

2、神经系统：无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。

3、消化系统：脐部肠膨出、内脏外翻、肠道闭锁及巨结肠等。

4、泌尿系统：肾积水、多囊肾及巨膀胱、尿道梗阻。

5、其它畸形：短肢畸形，联体畸形，唇裂、四心腔。

6、羊水过多、过少等。

四维彩超超越传统的三维彩超，通过声波传导来实现，对于孩子身体畸形问题，婴儿的生长发育情况作出判断，是一种安全高效的方法，现在已经广泛用于医疗上，一般做四维彩超对于胎儿和孕妇并没有什么危害，但是要注意也不能过多的进行检查。

一般来说怀孕几个月做四维彩超比较好

四维彩超除了能让准父母提前跟未出生的宝宝“见面”，它最主要的功能在于还能对胎儿进行各种检查，及早发现胎儿生长中出现的问题，如唇裂、脊柱裂等。另外，四维彩超的图象显示比传统彩超、B超更清晰、更准确，因此，为了孕妇和胎儿的健康，产检选择做四维彩超检查非常有必要。四维彩超相较于传统的B超而言，几乎完全不存在射线、光波和电磁波等方面的辐射，对于人体的健康也没有任何影响。

孕妇怀孕几个月做四维彩超比较好?孕妇在怀孕25-28周，也就是怀孕六七个月左右，做四维彩超最为合适，因为胎儿在25周左右时正是大脑突飞猛进的发育时期，这个时期的胎宝宝结构已经成形，宝宝的大小以及羊水适中，在宫内有较大的活动空间，胎儿骨骼回声影响比较小，图像也会比较清晰。如果过早做四维彩超，会因为胎儿发育太小，一些组织还看不太清楚，无法达到清晰的观察胎宝宝的生长情况、筛查畸形的目的。

四维彩超的效果清不清楚，和肚子里宝宝是不是“配合”很有关系。如果宝宝的脸部有遮挡物，就很难看见面部的表情。宝宝自己的手脚，或者是胎盘，脐带，子宫 壁等，都是遮挡物。如果宝宝的面部面前没有适量的羊水，四维彩超的效果也不会很好。因为羊水是很好的透声窗，四维彩超就是通过透声窗来看宝宝的，所以如果妈妈的羊水少，四维彩超出来的效果相对差一点。

怀孕几个月做胎心监护比较好

胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。采用微波技术，对小孩没有危害，只需要买胎心检测仪即可。尤其是怀孕4月个以后，自己对baby监护很重要。有趣的是有时还能够听到baby的打嗝声。胎心监护上主要是两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120-160之间，一般表现为基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数>30次/24小时为正常，<10次每12小时提示胎儿缺氧。下面一条表示宫内压力，只要在子缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。在家中监测胎儿胎心的方法，目前有三种：听诊器、胎心(音)仪、胎语仪。1、听诊器对寻找胎心位置的技术要求比较高，声音较小，一般人不易找到，但价格比较低。2、胎心仪和胎语仪都是采用多普勒听诊技术，胎心仪可以用来听胎心，有的可以通过LED或液晶屏显示胎心率;3、胎语仪属于智能设备，能够达到在家监测胎心的标准，用来听、录胎音;计数胎儿心率和胎动;绘制监护曲线;通过网络分享给医生或朋友;功能相比传统的要更完善，但要通过和手机软件连接使用，适合有苹果和安卓手机的孕妇使用。胎动1、胎动次数大于12次，为正常;如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。2、B超观察：这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且只能在医院进行。

现在，相信准妈妈们都已经知道了该什么时候去做胎心监护了吧，希望每个准妈妈都能够照顾好自己的身体，小宝宝能够快快长大。

怀孕几个月做检查及注意事项

怀孕几个月做排畸检查是我们每个妈妈的一门必修课，做排畸检查可以有效的帮助我们发现我们的孕妇妈妈肚子里的孩子是否正常，一定要引起我们孕妇妈妈的注意，可能大家对于怀孕几个月做排畸检查这个内容还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下怀孕几个月做排畸检查这个内容吧。

检查：

1. 怀孕初期，在40-60天时，需要做超声检查，进一步确认是宫内妊娠，同时还要做优生优育检查，包括弓形虫+聚细胞病毒+风疹+单纯疱疹四项，防止因此引发畸形。

2. 16-20周，除常规的产检外，要做唐氏筛查，可以检测胎儿是否有先天愚型。

3. 22-24周，需要做四维彩超，检查胎儿外观发育是否正常，有无兔唇，脊柱裂等。

4. 28周开始，一月一次产检，条件允许的情况下，做超声检查，查看胎儿及羊水情况。

5. 28-36周，每半月产检一次。

6. 36-妊娠末期，每周产检一次，并且在38周左右需要做全面血液化验及四维彩超。

7.前检查包括哪些内容：停经后12周内应去产科检查一次，做妇科内诊，了解子宫大小，及生殖器情况，确定孕期，测量血压，体重，并由医生决定孕妇的情况是否宜于妊娠分娩。妊娠12～28周，至少，每月应做一次检查，妊娠28周至36周，每二周检查一次，妊娠36周后每周行一次产前检查。

以上内容为我们介绍了怀孕几个月做排畸检查注意事项，我相信大家现在对于这蛋糕的内容已经有了一个更加清晰的了解，我们应该试着多去了解一些这方面的内容，帮助我们的孕妇妈妈们更好的生下我们的小宝宝。

怀孕几个月做检查比较好

妇产科专家介绍：女性在受孕后最晚不要超过3个月的时间，应到医院进行第一次产前检查，主要是为了确诊是否宫内孕，保障孕妇和胎儿的安全，有利于医师及早了解孕妇的全面情况，及时发现不利于妊娠和分娩的疾病隐患，避免疾病对孕妇和胎儿造成伤害。

在怀孕期间，孕妇在产前3个月至少需要进行一次产检，怀孕27周前每4周一次，怀孕28-35周时每2周一次，怀孕36周后每周一次。如果在产前检查中，发现孕妇患有不利于妊娠的疾病，或是胎儿有明显遗传性疾病或先天性缺陷，则需及时终止妊娠。

此外，如果孕妇在妊娠期间，出现任何身体不适的情况，如腹痛、阴道出血等异常，一定要立即到医院进行检查治疗，以免发生意外，对自身和胎儿造成不利影响，同时还需增加产前检查的次数，以确保妊娠安全，避免意外发生。

在上面的文章里面我们介绍了体检对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们要养成定期体检的好习惯，体检对于孕妇的意义更加重大，上文为我们详细介绍了怀孕几个月做检查比较好。

怀孕几个月听胎教音乐比较好

一般来说从怀孕4个月(孕16周)开始妈妈就可以进行音乐胎教了，这时胎儿就有听力了，长到6个月(孕24周) 时，胎宝宝的听力就发育得接近成人了。孕妇经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。

优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。准妈妈在选择音乐的时候应尽量挑选舒缓、柔和的音乐，避免摇滚等激烈的音乐。

很多中外名曲高雅、轻快的旋律都非常适合孕妈咪选来作为胎教音乐。《春江花月夜》、《梅花三弄》旋律优美，形式独特。《高山流水》典雅曼妙，韵味隽永。《阳春白雪》清新流畅，节奏明快。莫扎特、贝多芬等大师的钢琴曲是胎教音乐的不二选择。

舒伯特、柴可夫斯基等的《小夜曲》旋律甜蜜，流露出暖暖的爱意，营造一种轻柔的气氛。巴赫的钢琴曲和小提琴协奏曲中蕴涵了让人感动的情感，能抚平准妈妈和宝宝躁动的情绪，还以平静的心态。海顿的交响曲经日本著名教育家铃木先生验证，能让正在哭泣的婴儿慢慢平静下来。

还有德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章、约纳森的《杜鹃圆舞曲》、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》、格里格的《培尔·金特》组曲《在山魔王的宫殿里》、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》、勃拉姆斯《摇篮曲》等。儿歌中有《小鸟》、《扑蝴蝶》、《青蛙合唱》、《雪花飞舞》、《小士兵进行曲》、《动物狂欢节组曲》等都适合宝宝听。

根据上文所述内容可知，宝宝在腹中4个月的时候就已经具备听力的能力了，而此时，也是女性朋友在怀孕后听胎教音乐的最佳时机，因此，准妈妈们在怀孕时就可以着手对胎教音乐进行准备了，而在选择胎教音乐的时候，最好以旋律舒缓的乐曲为主。

怀孕几个月做胎位检查

怀孕7个月左右可以B超检查看看，如果现在胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为“头位”。

一般情况下，检查胎位的时间在怀孕7个月左右，或者在怀孕30周左右进行检查，可以判断胎位是否正常，还可以观察到胎儿孕后期的成长情况，在孕期进行四维彩超检查，也可以对胎位的正常与否进行检查。

除了胎位检查之外，定期产检才是孕妈妈们需要重视的，因为孕期胎位的成长情况每一个阶段都有变化，如果没有及时的做好检查，就没有没办很好的掌握胎位的发育情况，而做好产检，不但可以及时发现胎儿孕期出现的问题，对于胎位不正的情况也可以及时的发现，及时的进行有效的治疗、纠正，还有胎盘前置等问题，都会影响胎儿的正常情况，这也是选择在孕晚期检查胎位的原因之一。

胎位的正常与否跟分娩的顺利，跟采取什么方式进行分娩都是有联系的，所以在孕晚期的时候，一般都会对胎位进行检查，如果有胎位不正的情况，也可以及时的纠正。