栗子两种吃法滋补暖身

栗子两种吃法滋补暖身

板栗蒸土鸡

材料：土鸡1只(约750克)，板栗250克，食用油20克，辣椒酱50克，葱，姜，料酒各10克，精盐3克，酱油5克，胡椒粉各2克。

做法：1.土鸡斩4厘米见方的块待用。2.葱姜拍碎放入料酒搅拌匀，腌3分钟后将清汁倒出待用。3.土鸡用葱姜汁腌约3小时，将汁倒出，放入食用油、精盐、味精、胡椒粉、酱油、辣椒酱、板栗调好味拌匀。4.将拌好的土鸡、板栗入蒸笼大火蒸约半小时至熟即成。

栗子焖烧肉

材料：猪肉100克、栗子150克、茶树菇200克、蒜头15克、姜片15克，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。

做法：1.猪肉切块备用;栗子去壳去皮，洗净备用，茶树菇洗净切段备用。2.开锅下油，爆香拍蒜和姜片，下肉翻炒片刻，淋少许米酒，加入适量水和栗子、茶树菇，调味后中火焖至材料熟透即成。

一根人参炖鸡能炖几次

3-5次。

人参炖鸡是比较经典的一道药膳，食用人参炖鸡可以摄取人参和鸡肉的营养，在中医里面，人参是大补药，食用人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、益肾助阳、补气生津、安神益智、扶正祛邪等功效，而鸡肉性质温和，具有温补暖身、补血养气的作用，人参炖鸡适宜调理身体、养护体质食用，人参的滋补作用比较强，通常来说一根人参炖鸡能炖3-5次。

冬季喝什么糖水好 银耳雪梨糖水

材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖

做法：

1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。

2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。

3、最后加冰糖即可。

功效：滋补暖身，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。

三七粉什么时候吃效果最好 三七粉的主要吃法

三七粉分为生吃和熟吃两种，这两种吃法对三七粉的功效也大不相同。

生吃：用牛奶或者温水直接冲泡服用，每次3~5g即可，可长期服用，主要功效：活血化瘀，治疗心血管疾病。

熟吃：三七粉熟吃的常见方法是通过炖鸡汤或者排骨汤时添加进去，每次4~10g，这个需要按需补充，不宜大量食用，也不宜长期食用，主要功效：补血，活血，主滋补，治疗神经衰弱性疾病。

经期吃什么好 月经中

可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

(1)、舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

(2)、温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

(3)、其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

经期吃什么淡化色斑 红豆红枣粥

红豆60克，糯米60克，红枣10颗，红豆怀糯米提前浸泡一个晚上，再将红豆、糯米、红枣一起煮沸，再用小火继续煮至豆熟米烂。

作用：红豆具有排毒排污血的作用，还能帮助消除水肿，而红枣一直以来就是女性补血的佳品，糯米则可滋补暖身，此粥可以改善气血不足，促进血液循环，补血效果好很，有利于经期排污血，并且能红润气色，淡化色斑。

女生为什么不能吃鳖

并没有这种说法。

很多人说甲鱼是男性吃的，不适合女性吃，女人吃了容易出现雄性特征，但实际上这些说法和认知都是错误的，从营养学以及医学的角度来看，甲鱼对女性同样适宜食用，而且女人吃甲鱼还可有滋补暖身，补血美颜等功效，但是需注意食用量，以免出现失眠、上火等不适现象。

吃芋头的注意事项 女人来月经吃什么好

可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

绿豆汤秋冬能喝吗

在需要的时候，秋冬季节也可以喝绿豆汤。

绿豆汤性寒，在秋冬季节一般建议喝一些滋补、暖身的食物，少吃寒凉性的食物。但是在秋季天气燥热，而冬天很多人待在暖气房中也容易燥热上火，绿豆汤则有很好的清热降火作用，因此在秋冬季节上火了，也是可以根据自己的需求煮绿豆汤喝的。

羊肉一周吃几次补肾最好

1-2次即可。

羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾益精、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，很适合天气转冷滋补暖身，但羊肉比较温补，若是食用频率过高的话，容易出现上火、失眠等症状，建议正常人群一周吃1-2次羊肉为宜，如果自身体质燥热的话，要尽量少吃，以免引发上火等不适现象。

乌龟汤的禁忌 女人为什么不能吃乌龟

并没有这种说法。

很多人说乌龟是男性吃的，不适合女性吃，女人吃了容易出现雄性特征，但实际上这些说法和认知都是错误的，从营养学以及医学的角度来看，乌龟对女性同样适宜食用，而且女人吃乌龟还可有滋补暖身，补血美颜等功效，但是需注意食用量，以免出现失眠、上火等不适现象。

咳嗽吃什么比较润肺

1、核桃仁

核桃仁能滋补强壮，温暖命门，润肺益胃，镇咳化痰，养血生津。用于痰喘、久嗽、虚性喘咳。

核桃仁有较高的药用价值，《神农本草经》把它列为轻身益气、延年益寿的上品，历代医学家均视核桃仁为治疗疾病的上品。

2、黑芝麻

黑芝麻有滋养强壮剂，具有补肺气、益脑髓、养阴补虚、补血润肠、止嗽化痰平喘的功用。

含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

3、栗子

栗子具有补脾肾、厚肠胃、止泄泻的功用。主治咳嗽气喘、虚寒泄泻。

栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

4、百合

百合具有滋养强壮、养阴止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺阴不足之咳喘。

《本经逢原》：百合，能补土清金，止嗽，利小便。仲景百合病，兼地黄用之，取其能消瘀血也。《本经》主邪气腹胀心痛，亦是散积蓄之邪。其曰利大小便者，性专降泄耳。其曰补中益气者，邪热去而脾胃安矣。