决明子泡水后可以吃下去吗

养生健康

决明子泡水后可以吃下去吗

可以吃下去。

决明子吃下去后，不会对健康造成什么损害，并且含有的膳食纤维还可以起到促进胃肠蠕动，加快食物代谢的作用，所以决明子跑后是可以吃下去的。

只不过决明子在泡水后，所含的有效成分都已经基本被析出，再吃下去也没有什么药用价值了，并且食用起来的口感不太好，所以在一般情况下很少人会吃。

决明子一次泡5颗多不多决明子一次泡五颗多不多

不多。

决明子泡水一天可以使用10-15克左右，虽然决明子比较小，但也绝对不止5颗，因此生活中使用5颗决明子泡水并不多，甚至来说量还是比较少的，要是其中的水分较多，那么起不到很好的效果，一般决明子泡水至少需要15-20颗左右才行。

决明子泡水喝要炒熟吗服用决明子泡水的注意事项

1.决明子性寒，长期服用可能会导致脾胃虚寒等症状。所以决明子泡水不可长期饮用，并且本身脾胃虚寒的人就更不适合食用。

2.对于女性朋友来说，服用决明子泡水过量也会引起月经不规律的症状。因此在服用决明子泡水时，一定要将量控制在10克以内，并且不要连续服用超过一个月。

3.在服用决明子泡水时如果出现了恶心等不适症状，应立即停止服用，并就医。

决明子长期饮用有什么害处

长期少量饮用决明子并无什么危害，但若是过量服用的话，可能造成以下健康危害：

决明子能够帮助清热通便，但如果是大量使用决明子泡水喝的话，因为决明子中含有的大黄酚、大黄素等化合物，长期大量使用决明子泡水喝很容易导致出现肠道病变，常见的就是难治性的便秘。

决明子泡水喝会导致脾胃虚寒，这是因为决明子本身药性寒凉，长期用决明子泡水喝很容易损耗阳气，常见的就是引起脾胃虚寒。如果是已经脾胃虚寒的话再用决明子泡水喝会加重病情。

决明子泡水喝能够帮助减肥瘦身，排毒养颜，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友长期用决明子泡水喝很容易引起月经不规律，甚至是导致子宫内膜不正常，这对女性正常的生育会产生影响。

决明子泡水喝如果是孕期女性饮用的话可能会引起早产。因为决明子具有渲泄的作用，怀孕期间女性饮用可能引起早产，另外决明子性寒，孕期女性最好是不要用决明子泡水喝。

决明子可以帮助软化血管，促进血液循环，减少血管内脂肪的堆积，有一定的降血压作用，适合高血压患者服用，但若是患有严重低血压或长期低血压患者服用过多决明子可能会导致血压水平降低，引发身体不适。

决明子味甘苦，性寒，具有润肠燥、促排便的作用，适合大便干结、经常性便秘者服用，若是脾虚泄泻者服用过多决明子反而会加剧脾胃寒气，导致泄泻症状加重。

决明子长期服用有哪些危害决明子泡水后渣能吃吗

不建议吃。

首先决明子在经过泡水后，其中的有效成分都已经基本被水分子析出，剩下的决明子即便食用下去，也不能达到应有的药理功效，所以泡水后的渣是没有什么食用价值的。

并且决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，基本都是由纤维构成的，而纤维食用起来的口感不好，也不易被人体消化吸收，所以决明子泡水后的渣是不建议吃的。

决明子泡水喝的害处引起女性早产

决明子泡水的副作用引起脾胃虚寒

决明子泡水喝能减肥吗注意事项

虽然决明子具有清明护肝、降压降脂的作用，但是在服用决明子泡水时一定不能过量，并且也并不适合长期饮用。因此要长期减肥的人并不适合一直喝决明子泡水。此外，由于决明子泡水会导致体寒，因此本身脾胃虚寒、腹泻的人也不要食用。

决明子泡水可以长期喝吗决明子泡水的禁忌人群

1.由于决明子性凉，因此本身体寒或者是脾虚胃寒的人最好不要服用决明子泡水，否则很有可能引起腹胀腹泻，更有可能加重病情。

2.长期饮用决明子泡水有可能导致女性子宫内膜不正常，从而引发流产，因此孕妇绝不可以食用决明子泡水。

决明子泡水喝有什么好处呢

1.决明子泡水喝能够帮助排毒养颜。我们都知道，排便是人体进行排毒的重要方式。用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结，身体如果长时间不能有效排便会造成大量毒素堆积体内。毒素对外体现就是皮肤粗糙无光，还可能长痘痘等等。

2.决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。经常便秘或者是身体内热造成大便干结的人不妨试试用决明子泡水喝来缓解状况。

3.决明子顾名思义也能知其在眼睛方面的作用。经常用决明子泡水喝的人能够有效帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。