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吃坏肚子了,吃什么才能快点康复呢?腹泻吃什么食物 腹泻期间有哪些忌口

吃坏肚子了,吃什么才能快点康复呢?腹泻吃什么食物 腹泻期间有哪些忌口

在吃坏肚子期间,以及其它大部分腹泻情况下,都要注意吃少油食物,以淀粉类食物为主。蛋白质虽然可以补充,但要从少到多逐渐加量,烹调要柔软细碎。比如说,从喝去油鸡汤、蛋花汤等开始,而不是直接上大块鸡肉和整煮鸡蛋。牛奶一个月不要喝,喝不太甜的酸奶就能替代喝牛奶的营养。

很多人不知道,吃坏肚子之后还要注意避免任何甜食和甜饮料,食物不加糖。因为吃白糖是不利于肠道康复的,腹泻期间人体小肠绒毛受损,蔗糖酶是小肠绒毛外层所分泌的,故而肠道感染期间吃甜食也不好消化。

一周内不吃生的蔬菜水果。蔬菜最好是熟吃,切得碎一点,煮得软一点,不要怕损失维生素。如果要补充生的水果和蔬菜,最好用榨汁、打浆的方法,而且要把渣子滤去,因为此时需要少渣饮食,以免刺激受伤的胃肠。冷饮就更不用说了,冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的,所以此时需要吃温热的食物。

1、从烹调方法来说,这时候一定要吃蒸煮食物,还可以考虑炖、汆等烹调方法,油炒、油煎都不合适。最好一个月之内不吃油炸油煎的食物。

2、在调味方面,避免各种刺激性调味品,比如辣椒、芥末、黑胡椒等。炖煮时可以用少量温和的香辛料,比如小茴香、大茴香、肉桂等。

3、在腹泻恢复期间,有一些平日能吃的食物必须暂时禁忌,比如牛奶(酸奶则不在限制之列)、豆浆、甜食、高脂肪食物、高纤维食物,带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等水果,也应待基本康复后再吃。

腹泻吃什么食物止泻 腹泻吃水果

石榴含有鞣酸、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

香蕉含多种微量元素和维生素,其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱;大量果胶质能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能起到很好的止泻作用。

为什么一来大姨妈就会拉肚子

在生理期间容易拉肚子的原因不是吃坏肚子,而是因为身体处于经期时容易会分泌荷尔蒙物质:前列腺素,帮助经血的排出。前列腺素和荷尔蒙物质分泌使子宫肌肉收缩,当前列腺素进入血管影响其他肌肉,如结肠肌,会导致腹泻。

女性除了因为前列腺素荷尔蒙影响肠胃蠕动外,就连罹患子宫内膜异位症的人也会有腹泻的症状;约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子,因此经期中若有明显的不适(经痛)或异常状况(严重的拉肚子),一定要立刻就医治疗,避免引发成肠沾黏的症状出现。

女性经期腹泻有危害

1.腹泻会引起水电解只失调和酸碱平衡紊乱。

2.引起营养不良。

3.机体抵抗力下降。

4.长期出现经期拉肚子,会造成女性营养流失,不利于孕育条件的形成,久之容易导致不孕。

所以经期一定要小心保护,避免腹泻。女孩们如果在生理期时,为了减缓子宫的收缩以及肠胃的过度刺激的话,可以避免刺激性食物像是:咖啡、油炸物等,或是蛋奶豆类容易导致胀气的食物。建议当月经快来时多摄取如花椰菜、苹果等富含纤维的蔬果,让便便不容易变稀。

又或者可以在月经刚来潮时,吃颗非类固醇类止痛药,减缓经痛与腹泻的不适。

吃坏肚子可以喝藿香正气水吗

吃坏肚子出现的拉肚子、腹泻、呕吐等症状可以喝藿香正气水。

日常我们所说的吃坏肚子指的是因为吃多了冷食、生食、麻辣或不卫生的东西以及暴饮暴食等导致的拉肚子、腹痛、呕吐等症状表现,而藿香正气水含有藿香,苍术,陈皮,厚朴,白芷,茯苓,大腹皮,半夏,甘草,紫苏等中药成分,具有解表化湿,理气和中的功效,可用于治疗吃坏肚子引起的拉肚子、腹痛、呕吐等症状。

药理成分分析

1、藿香含挥发油,能促进胃液分泌,增强食欲和消化机能,并对胃肠有解痉、防腐作用,故有芳香健胃之功,而为本方主药。

2、紫苏、生姜、陈皮,均能使消化液分泌增加,抑制肠内异常发酵,促进积气排出,故可加强主药藿香行气健胃之力。

3、紫苏尚可增强胃肠蠕动;陈皮则可缓解胃肠平滑肌之痉挛;白术所含挥发油少量时亦能缓和胃肠蠕动;半夏则有较为明显的镇吐效能。

诸药配合,以纠正胃肠功能紊乱,有利于吃坏肚子导致的呕吐、腹泻等症状的缓解。

吃坏肚子了,吃什么才能快点康复呢?腹泻吃什么食物 腹泻期间,吃什么合适

具体吃什么东西合适,要看肠胃状况而定。

暂时需要禁食,让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液,或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液,避免严重脱水和电解质紊乱。

先从清淡流食和半流食开始,比如较浓米汤、小米粥汤、去掉较大面疙瘩的淡咸味面汤等。

一般来说,只要肚子不太疼痛,腹泻次数减少的时候,就可以开始进食了。从半流食,到柔软容易消化的食物,逐渐增加数量。

拉稀吃什么

病从口入,因此嘴巴是我们导致身体不舒服的万恶之源,腹泻,就是我们日常俗称的拉肚子、拉稀,拉肚子会给我们的工作生活带来很大的不方便,因此它来的突然,又无法控制,所以,治疗拉稀是很重要的。现在人追求养生、健康的生活方式,因此治疗拉稀可以选择食疗方法。

那么,拉稀吃什么呢?拉稀最主要的原因就是吃坏肚子了,吃的太撑、一顿饭吃的食物种类太多、刚吃了热的又吃凉的等因素都会造成我们拉稀。拉稀不是什么大病,但是放任不管的话可能会给身体带来更大的痛楚。

一、饮食调节

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拉肚子饮食非常重要,拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的,应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子,不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主。

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1、拉肚子可以吃水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

二、药物治疗

1、感染性腹泻,用抗生素

感染性腹泻,切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂,可掩盖病情,影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄,使毒血症状加重,病程延长。尤其是在腹泻的急性期,炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较多时,应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期,病情明显好转,大便不带脓血,仅水分较多时,可以短时间服用止泻剂。常见的药物有:黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。

2、非感染性腹泻,不要用抗生素

非感染性腹泻不需要用抗生素治疗,这些病人如用抗生素可能会有三大害处:1)促使耐药菌株增加;2)有毒副作用(如药源性耳聋);3)易造成肠道菌群失调,致使腹泻迁延不愈。在我国,只有约30%的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻,可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。

拉稀吃什么?食疗方法既简单又养胃,是我们的首选,如果情况不是很严重的,建议多喝点热粥,或者吃点不油腻面食情况都会得到改善。如果情况严重的,还是要去医院让医生看诊,找出致病原因,对症治疗。病从口入,对于吃的食物,我们一定要慎重哦。

腹泻还能不能吃甜食啊

吃坏肚子之后要注意避免任何甜食和甜饮料,食物不加糖。因为吃白糖是不利于肠道康复的,腹泻期间人体小肠绒毛受损,蔗糖酶是小肠绒毛外层所分泌的,故而肠道感染期间吃甜食也不好消化。

拉肚子的饮食注意

少吃高蛋白食物

不管是什么原因所导致的拉肚子症状,在这段期间应该注意饮食方面的调整,对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物,这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长,并且还有经常反复发作的特点,因此很容易影响到食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。

低脂饮食

腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主,这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量,一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右,如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担,同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外,对于植物油也要限制摄入。

拉肚子需要注意饮食注意的方面

禁忌食物

拉肚子期间有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重肠胃负担,甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物,在腹泻期间同样要禁忌食用,如火腿、香肠、腌肉等

拉肚子需要注意饮食注意的方面

忌酒

腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品,不管是红酒还是白酒,拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主,各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃

拉肚子需要注意饮食注意的方面

温馨提示如果拉肚子在比较严重情况下,不仅不能吃上述食物还要药物治疗,也要喝些补液盐以防脱水。最后小编祝您早日康复。

怀孕腹泻怎么办 腹泻时忌吃的食物

腹泻早期要忌喝牛奶,忌吃蔗糖等易产气流质饮食,饮用牛奶后容易加重腹泻症状;

忌吃肥肉,坚硬食物和含膳食纤维多的蔬菜,生冷瓜果,油脂多的点心,还要忌喝冷饮;

在腹泻基本停止后也要尽量限制食用含膳食纤维的食物。

急性肠炎的临床表现是什么

我们的肠道比较脆弱,稍不注意就会吃坏肚子“上吐下泻”。有些时候这种症状很快会消失,但有些时候却不会,原因就在于我们患上了急性肠炎。那么,急性肠炎的临床表现都有什么呢?主要有以下几方面:

一、消化道症状:恶心、呕吐、腹痛、腹泻是急性肠炎的主要症状。呕吐起病急骤,常先有恶心,继之则呕吐,呕吐物多为胃内容物。严重者可呕吐胆汁或血性物。腹痛以中上腹为多见,严重者可呈阵发性绞痛。腹泻表现为水样便,每天数次至数十次不等,伴有恶臭、多为深黄色或带绿色便,很少带有脓血,无里急后重感。

二、全身症状:一般全身的症状轻微,严重病人有发热、失水、酸中毒、休克等症状,偶可表现为急性上消化道出血。

三、体征方面:肠炎早期或轻病例可无任何体征。查体时可有上腹部或脐周有轻压痛、肠鸣音常明显亢进,一般急性肠炎患者病程短,数天内可好转自愈。

上面就是急性肠炎的一些临床症状表现,日常生活中,我们要注意相关症状。如果感到不适就要及时的到医院进行检查和治疗。我们不能忽视急性肠炎对我们的危害,在日常的饮食也要加以注意,避免肠炎的发生。

宝宝拉肚子可以吃鸡蛋吗

一、宝宝拉肚子能吃鸡蛋么

宝宝拉肚子是不可以吃鸡蛋的,拉肚子吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而会进一步导致病情加重。所以,在腹泻期间,不宜食用鸡蛋。一定要吃的话,可以选择一些鸡蛋黄,其实最科学的饮食原则就是吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

宝宝拉肚子的饮食原则为:调整饮食,预防和纠正脱水,合理用药,加强护理,预防并发症。不同时期的腹泻病治疗重点各有侧重,急性腹泻多注意维持水,电解质平衡及抗感染,迁延及慢性腹泻则应注意肠道菌群失调问题及饮食疗法问题。治疗不当往往会得到事倍功半或适得其反的结果。

等到宝宝的胃肠功能恢复了再给宝宝食用鸡蛋,现在不利于吸收,影响宝宝的胃肠功能恢复。可以多给宝宝食用稀粥,以利于胃肠道的恢复。拉肚子期间不可以吃全蛋的,可以让孩子适量吃蛋黄,对治疗腹泻有一定的辅助作用的,还要及时口服药物治疗,以免腹泻导致脱水后还需要输液治疗的,期间适当多饮水,清淡饮食,少食多餐,忌油腻凉性不易消化食物。

吃莲藕6个禁忌有哪些

1、忌搭配寒性食物同吃

莲藕本身性寒,搭配食物应搭性平或性温的食材一起吃才有利于健康养生,若是搭配性寒的食物同吃,则容易出现体内寒气过重、脾胃虚寒等身体不适症状,故吃藕要避开苦瓜、螃蟹、西瓜、绿豆、竹笋、魔芋、马齿苋等寒性食物。

2、脾胃虚寒者忌食

脾胃虚寒的人本身容易有腹泻、肠胃消化不良等症,如食用寒性的藕则容易加重自身症状,因此需忌食。

1、经期女性忌食

同样处于经期的妇女也要少吃或不吃寒性食物,尤其是痛经、血量较少、寒性血瘀体质的女性更不能吃藕。

2、腹泻人群忌食

腹泻的人也是不能吃藕的,因为藕有润肠通便,加上又是寒性食材,拉肚子的人吃了反而会加重病情,不利于身体康复。

3、切好的藕忌放久

一般切好的藕要尽快吃完,而且切完后要浸泡在水中,避免藕接触到氧气变黑,如果放的时间过久,藕容易发生腐坏变质现象,食用可引起食物中毒。

6、带有异味的藕忌食

新鲜的藕会带有一股淡淡的香味,如果闻着藕有异味的,说明藕已经腐坏变质了,这样的藕食用对身体危害极大,应尽快扔掉。

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肚子初期,最好一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。 如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物腹泻什么好常见的谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡

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