女性熬夜怎么保养 导致暂时不孕
女性熬夜怎么保养 导致暂时不孕
育龄女性经常从事夜班工作，不但会影响次日的精神状况，还会造成免疫力下降，可能影响雌激素的分泌，及卵子质量，导致暂时性的不孕症。
经常熬夜会导致不孕吗
一般不会。
熬夜一般是不会引起不孕的，但由于夜间是人体正常休息的时间，如果长期熬夜的话，机体超负荷运作，会导致内分泌系统紊乱，进而引起月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等问题，对身体伤害是比较大的，会增加不孕的风险，因此在没有必要的情况下，不建议熬夜。
女人经常熬夜的危害
女人经常熬夜的危害有导致内分泌失调、降低免疫力、容易上火、记忆力变差、皮肤变差等，严重时可能会导致不孕或者诱发乳腺癌等疾病。女人经常熬夜的危害具体有：
1、内分泌失调：熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。
2、降低免疫力：在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。
3、容易上火：熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状，例如出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等。
4、记忆力变差：如果熬夜的，交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。
5、皮肤变差：熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。
6、不孕：因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。
7、诱发乳腺癌等疾病：褪黑激素水平降低会增加癌症的乳腺癌发病风险。对于夜班人群来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡，一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
备孕期间熬夜不可取
备孕熬夜的坏处
1、内分泌失调：熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。
2、容易上火：熬夜的人，容易出现功能性紊乱的情况，出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等上火的症状。
3、降低免疫力：在熬夜容易出现精神不振，出现疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。
4、皮肤变差：熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。
5、记忆力变差：如果熬夜的，交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。
6、不孕：因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。
7、诱发子宫肌瘤：子宫肌瘤代表着子宫的健康，子宫是孕育后代的地方，极不规律的工作生活，不好的生活习惯会让身体出现问题，从而导致子宫肌瘤，女性朋友如果发现白带变多，月经变化，腰腹疼痛等这些情况就必须要小心的，应及时到医院就诊。
通过以上的阅读大家应该知道熬夜对备孕的影响了，经常熬夜的男性或者女性，严重的情况下还可能导致不孕不育。如果长期熬夜，对女性而言会加重内分泌紊乱，导致月经不调，甚至可能影响正常排卵，可能会导致不孕。对于男性而言，因为长期熬夜，影响精子质量，严重时影响激素的分泌，影响男人精子的质量和数量，从而进一步引起不育。因此经常熬夜会影响怀孕。
避免痛经女性经期“四不宜”
月经，又被广大女性朋友亲切地称为“好朋友”“大姨妈”等等，但是有些女性的这位“亲戚”可不大友好，每个月总会让她“痛不欲生”。经期如何好好“伺候”这位“亲戚”呢?例如，以下这些事情是不能做的。
不宜参加重体力活动
女性月经来潮时，生殖器官呈充血状态，如果此时参加较重的体力劳动，由于身体用力，全身的血液循环就要增加，会加重生殖器官的充血，易导致经期延长或出血量过多。
不宜喝浓茶
经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，因此女性在经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品。而浓茶中含有大量鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。
不宜熬夜
夜间是休息的时间，昼夜变化所建立的生物钟，不仅让人体的兴奋状态与抑制状态交替，而且与性激素分泌多少有关。熬夜实际是增加了人们对光线的感受，影响了大脑对性激素的调控。女性熬夜，会导致月经量减少、月经周期推迟，进而影响正常的排卵周期，甚至导致不孕不育。
不宜捶腰
一些女性在月经来潮前后，常会感到腰酸胃痛，于是便想通过捶打腰背来缓解。其实这是不得法的。月经期间，由于盆腔充血，常会使女性感到不适。如果人为用力地捶打腰部，可能会导致盆腔进一步充血，血流加快，导致经血增多，引起经期过长。而且女性在月经期间，全身和局部的抵抗力都有所降低，而且宫颈口松弛，若受到捶打的刺激，不利于创面修复，更易导致感染。
女性常熬夜竟会导致不孕不育
熬夜对女性身体的影响
由于女性身体中多种性激素是在人体熟睡的情况下产生的，时间一般是在晚上10点到凌晨6点，如果女性经常熬夜，身体就无法正常产出性激素，从而出现内分泌失调、月经紊乱、不孕不育甚至是乳腺癌等疾病。
经常熬夜的女性或许会出现以下问题：
1、易上火
熬夜的时候，人体的各项功能会呈失常状态，这就很容易使人上火。而上火主要表现出来的症状有流鼻血、长痘、口腔溃疡等。
2、记忆力下降
晚上经常熬夜会耗费人的心血、造成肝肾不足，神经衰弱，第二天就容易使人出现注意力不集中、头晕乏力、记忆力下降等问题。
3、样子变丑
熬夜之后，会造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失，通常会在脸上留下一些痕迹，如黑眼圈、皱纹、痘痘、很眼袋等，而且，皮肤极容易变松弛、黯淡，使人看上去似乎老了许多岁。
4、内分泌失调
熬夜会使女性内分泌失调，容易使女人出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调等问题。
5、免疫力下降：
另外，在熬夜之后，会降低女性机体免疫力，使身体容易疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，身体就极容易遭到病毒、细菌等的入侵。
6、不孕不育
有研究显示，很多不孕不育的患者都与工作繁忙紧张、长期熬夜有很大关系，长期熬夜后，卵子会发育得不好，容易导致内分泌失调，情况严重会导致月经失调致使不孕不育!
7、诱发乳腺癌等疾病
国际癌症研究署在研究上夜班与癌症的关系中发现，经常熬夜使得人体“褪黑激素”分泌减少。那么，什么是褪黑激素?褪黑激素是一种具有重要抗癌作用的激素，由于熬夜或夜班工作时需要开灯，这些人造光线会影响褪黑激素的分泌，进而容易诱发癌症。
经常熬夜会导致不孕吗
在妊娠的机理里面，怀孕和熬夜是没有一点联系的，但是经常的熬夜会使人抵抗力下降，本身怀孕之后人的抵抗力就会下降的，这样也是不利于孕育出一个号体质的胎儿的，因此，虽说是没有联系的，但是在怀孕期间还是尽量的不要熬夜的。经常熬夜势必会打乱生物钟这就容易导致痛经、情绪波动的不良现象增多产生的内分泌功能紊乱会影响到女性的排卵周期一旦排卵周期被打乱就可能出现月经紊乱随之会使孕激素分泌不平衡就会产生如子宫肌瘤、子宫内膜蹭、乳腺蹭等这些问题都将影响到女性的生育。
男人经常熬夜会影响精子质量，从而影响怀孕 。经常熬夜的人长期处于应激状态，容易导致血压升高;熬夜工作者往往久坐少动，容易导致血液流动缓慢，血管内垃圾增加，粘稠度增加;白天补觉，户外运动较少，缺乏紫外线照射，维生素D容易缺乏，易发生骨质疏松;长期熬夜还能降低机体的免疫功能，使人更易遭癌症之害。 熬夜可以引起男性内分泌异常，内分泌异常可以引起男性不育?
怎么预防内分泌异常引起的男性不育呢?
1、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。
2、在日常生活中多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。
3、男性朋友尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。
夜晚本来是身体器官休息的时间，肝脏肺等会因为熬夜而没有获得充分休息，导致人的精神不振、免疫力下降、脸色暗黄等症状，并且还会影响人的生育功能，男的精子活跃度下降，女人会打乱排卵周期，所以熬夜对身体伤害大，大家尽量得到充足睡眠时间。
为什么女性熬夜容易不孕
女人经常熬夜的危害有导致内分泌失调，降低免疫力，容易上火，记忆力变差，皮肤变差等，严重时可能会导致不孕或者诱发乳腺癌等疾病。尽管女性出现内分泌失调问题及时吃北国轩鹿胎膏调理，可以帮助调节好内分泌失调，月经紊乱的问题，但是我们也要避免经常熬夜哦!女人经常熬夜的危害有很多。
内分泌失调——熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调，月经推迟，月经量少，停经等内分泌失调症状。
降低免疫力——熬夜后很溶出出现疲劳的情况，这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期下去会导致免疫力大幅下降。
容易上火——熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，会出现功能性紊乱的情况，这也就是上火，例如长痘痘、眼睛红、流鼻血等
不孕——因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。
记忆力变差——如果熬夜，交感神经就是出于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难出于兴奋状态，这就会出现记忆力下降，注意力不好，头痛等情况。
备孕期间晚上做这些事当心生不了孩子
1、经常性熬夜
有句老话说的好：“食补不如觉补”， 拥有一个充足的睡眠对于养生发挥十分重要的作用。
但是有不少女性同志到了晚上却习惯性的熬夜，用来追剧、聊天，反正就是不想睡觉。
而对于女性来说，如果经常熬夜不仅对肌肤造成不良损害，同时也是影响生育能力的主要因素。
因为夜间11点至次日凌晨2点是人体各个脏腑进行修复调养的重要时段，如果此时仍然处于一个熬夜的状态，便会使得各种脏器继续处于超负荷运作的状态，其中卵巢、子宫也同样受到损伤。
而大家都知道，子宫是孕育生命的重要器官，但是如果子宫机能出现失调，便会使得子宫无法正常分泌卵泡或者使得卵子的质量降低，因此熬夜易使得女性出现不孕等不良症状产生。
除此之外，经常性的熬夜还会使得女性的内分泌系统产生不良的紊乱，还会使女性体内的孕激素分泌出现失衡状态，这对于女性经期也会产生诸多不利危害，而这些因素都是造成女性不能正常分泌卵子的主要原因，所以也便不能为受孕打下准备。
另外，对女性而言，经常性熬夜还会抑制体内褪黑素的分泌，因此很容易对乳腺产生不良的损伤。所以说要想更好的“好孕”女性一定不要经常性的熬夜，
2、晚上冷水洗澡
当大汗淋漓、热不可耐的时候，尤其是炎热的夏季中，更会有很多女性朋友习惯洗个冷水澡来降温凉爽一下，但是虽然说洗凉水澡能有效的降温，对于女性来说却是损害身心健康的重要因素。
其中，当身体处于一个温热状态时，突然受到冷水的刺激，肌肤的血管很容易产生不良收缩，血液循环的阻力也会逐渐加大，此时人们的心肺功能负担也加重，于是身体的抵抗能力会快速下降，外界的病菌物质则会趁虚而入，这也是诱发各种疾病产生的重要因素。
再者，女性的生理性比较特殊，尤其是经期前后阶段，如果经常性用冷水洗澡很容易使得寒湿之气进入体内，而子宫如果经常受到寒气的侵袭，便很容易造成宫寒的产生。
而子宫寒冷便会使得气血产生凝结，这也是诱发不孕不育的重要形式。
其中，尤其是经期前后的女性更不能洗凉水澡，因为冷水中所含的细菌也会趁机进入到女性体内，进而诱发多种不良的妇科疾病，严重危害女性健康。所以说，为了更好的暖宫助孕，希望女性一定要改掉晚上洗凉水澡的恶习。
3、晚上抽烟
在很多人的印象中，抽烟是男性的天性，但是现在的很多女性也学会了抽烟，然而吸烟本身就是危害健康的一种行为，对于女性来说，危害更是很严重的。
其中，女性晚上经常抽烟危害最大的便是易导致不孕不育的产生，因为在烟草中含有尼古丁，这种物质对人体健康产生不良的危害，此外也是一种易致癌的成分，被人体摄取之后进入体内容易造成血管上分泌过多的肾上腺素，从而紊乱正常的身体代谢机制。
不仅如此，在烟草中还含有多环芳香烃毒素的物质，这种成分被人体摄取之后，很容易对暖巢功能产生不良的影响。
长期以往抽烟便会使得暖巢机能出现下降，这也是造成女性出现不孕不育的主要根源所在。
虽然说抽烟是一种极好的解压方式，但是对于女性来说经常抽烟很容易诱发不育不孕的产生，因此为了更好的保留生育权利，女性同志一定要控制香烟的摄取量。
尤其是晚上，因此晚上是人体准备进入修复调整的重要时段，此时抽烟会使得其中所含的有害物质被人体吸收的更加充分，所以造成的伤害也是很大的。
女性熬夜为什么导致不孕
女性月经周期表：正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。
因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。
从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
女性常熬夜影响排卵周期
据报道，经常打乱生物钟熬夜的0L女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1。5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。
0L女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
因此，0L女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。
以上的介绍大家一定要记住啊，女性朋友要懂得爱自己，准备要宝宝的女性们更要改掉熬夜的坏习惯。
排卵期熬夜会影响怀孕吗
女人熬夜会影响怀孕吗
经常熬夜会影响怀孕。因为长期熬夜会影响免疫系统的功能，准妈妈经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常月经，因此也会影响怀孕，严重时还可能导致不孕。如果是男性经常熬夜，会影响精子质量，因而也对怀孕有影响。所以，如果要想更顺利怀孕，就应该养成良好的生活习惯，按时作息，调理身体。
如果养成良好的生活习惯，能促进健康怀孕，为胎儿健康发育提供了良好基础。但是，如果因为工作压力大、经常出差等导致需要经常熬夜，这样的不良生活习惯对备孕有不好的影响，不仅影响了精子和卵子的质量，还会导致免疫力下降，不利于怀孕。因此，如果夫妻两人有怀孕的计划，两人都应该调整好作息时间，调整好生活规律，更有利于受孕。
经常熬夜的男性或者女性，严重的情况下还可能导致不孕不育。如果长期熬夜，对女性而言会加重内分泌紊乱，导致月经不调，甚至可能影响正常排卵，可能会导致不孕。对于男性而言，因为长期熬夜，影响精子质量，严重时影响激素的分泌，影响男人精子的质量和数量，从而进一步引起不育。因此经常熬夜会影响怀孕。
备孕女性熬夜危害
导致免疫力下降
备孕女性熬夜好吗?备孕女性熬夜都有哪些危害呢?据了解，备孕女性熬夜会严重影响自身免疫力，长期如此会造成免疫力下降的情况，备孕女性熬夜因为没有保障所需睡眠时间所以自然影响身体的健康。
内分泌失调
备孕女性熬夜还很容易出现内分泌失调的现象，专家介绍称，女性保证充足的睡眠时间是保证身体激素正常分泌的基础，所以备孕女性如果长期处于熬夜的状态下的话必然会出现内分泌失调的现象。
影响排卵
备孕女性熬夜还会影响女性正常排卵，据有关数据显示表明，备孕女性熬夜会导致卵巢功能储备功能严重下降，自然会影响备孕女性的卵泡发育及正常排卵，所以备孕女性熬夜情况严重的话是很有可能会造成不孕的现象。
皮肤变差
备孕女性熬夜对女性的皮肤也十分不利哦，备孕女性熬夜会出现上火、长痘痘、黑眼圈、长痤疮等症状，长期熬夜女性不仅会皮肤变差而且精神状态也会变差。
流产
备孕女性熬夜还有哪些危害呢?备孕女性熬夜还会增加流产的机率，备孕女性熬夜期间就算正常怀孕的话那么流产的机率也会很高，而且备孕女性熬夜对于胎儿的健康发育也是很不利的。
女性熬夜喝什么汤好
胡萝卜猪肝汤
原料：新鲜胡萝卜200g，新鲜猪肝100g，生姜片、精盐、香油、香菜各适量。
制法：将猪肝，胡萝卜洗净，切片备用。锅内加大烧开，先放少许生姜片与精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时，加入香油和香菜末少许即可。配主食进餐。
功效：养肝、补血、明目。适宜于肝血不足所致之头目昏花、夜盲症及各种贫血等症的食疗调补之用。
百合莲子汤
经常熬夜的女性可以喝莲子百合汤。
百合莲子红枣汤
原料：鲜百合60克或百合干后研成的粉30克，粳米100克。
制法：将材料一起煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效;加入薏仁米可同时去湿;加入红枣补血。
功效：滋阴润肺。具有清心润肺、益气安神之功效。缓解熬夜引起的失眠、心烦、干咳问题。
猪肉杞子汤
原料：新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g，香油少许，精盐适量。
制法：将猪肉切片，枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。佐主食进餐。
功效：滋补肝肾，益气和中。适宜于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣，视物昏花，双目干涩，腰腿酸痛，气短乏力等病症的食疗。
木瓜、猪骨炖花生
原料：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250、红枣4枚、生姜4片、盐适量。
制法：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。
功效：降火养颜。适合熬夜的女性食用。
西洋参煲乌骨鸡
西洋参煲乌骨鸡适合经常熬夜的女性喝的汤。
西洋参煲乌骨鸡
原料：西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒。
制法：材料洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。
功效：本食疗适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。
冬瓜薏米汤
原料：冬瓜200克，薏米30克。
制法：冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。
功效：治疗熬夜引起的上火，可清热健脾。
粉葛生鱼汤
原料：粉葛250克，生鱼1条。
制法：用粉葛洗净切成小块，生鱼去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。
功效：有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
全鸭冬瓜汤
原料：冬瓜100克(连皮)，鸭1只，瘦猪肉30克，海参1只，芡实、薏米各15克，荷叶半张。
制法：以上各味加水煮至鸭肉烂熟，加盐少许调味。
功效：适用于经常熬夜的女性朋友，可清热滋阴。
中年妇女如何治疗白头发
肾虚，导致不能营养局部的头发，头发失去营养，导致出现白发。
注意作息规律，不要熬夜，多进行肾腧穴的艾灸调理，可以使用侧柏叶何首乌泡水擦洗。
日常生活中如何保养卵巢
熬夜的危害
造成妇科疾病，如子宫肌瘤、月经失调及乳腺疾病。
经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。长期熬夜，极不规律的工作生活、不良的生活环境和生活方式会扰乱体内激素的正常代谢，成为子宫肌瘤的重要诱因。工作生活中的不良情绪无从宣泄，常常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯极容易给乳腺健康造成巨大影响。对于女性，熬夜更大的危害就是影响生殖能力！
熬夜使女性卵巢储备功能下降
女性卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。
女人经常熬夜的危害有导致内分泌失调、降低免疫力、容易上火、记忆力变差、皮肤变差等，严重时可能会导致不孕或者诱发乳腺癌等疾病。熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黑斑等。
多同房
卵巢也是人体器官，也遵循“用进废退”的自然规律，长期没有足够的刺激，卵巢被“闲置”，其功能也会下降。而且，爱爱时有高潮才是最佳的爱爱效果。
美国一项研究表明，性生活少易得子宫疾病。每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被伤风病菌等传染。而每星期性生活次数在3次以上的人，比性生活少于3次的人，至少年青10岁。
眼角纹是怎么形成的啊
鱼尾纹是由于皮肤弹性纤维减少。日晒熬夜，不注重皮肤保养导致的。平常多吃富含胶原蛋白丰富的食物，能美容养颜抗衰老，出门注意防晒，不要用刺激性太强化妆品。面部表情不要太丰富，不要熬夜。
经期4不宜
不宜参加重体力活动
女性月经来潮时，生殖器官呈充血状态，如果此时参加较重的体力劳动，由于身体用力，全身的血液循环就要增加，会加重生殖器官的充血，易导致经期延长或出血量过多。
不宜喝浓茶
经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，因此女性在经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品。而浓茶中含有大量鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。
不宜熬夜
夜间是休息的时间，昼夜变化所建立的生物钟，不仅让人体的兴奋状态与抑制状态交替，而且与性激素分泌多少有关。熬夜实际是增加了人们对光线的感受，影响了大脑对性激素的调控。女性熬夜，会导致月经量减少、月经周期推迟，进而影响正常的排卵周期，甚至导致不孕不育。
不宜捶腰
一些女性在月经来潮前后，常会感到腰酸胃痛，于是便想通过捶打腰背来缓解。其实这是不得法的。月经期间，由于盆腔充血，常会使女性感到不适。如果人为用力地捶打腰部，可能会导致盆腔进一步充血，血流加快，导致经血增多，引起经期过长。而且女性在月经期间，全身和局部的抵抗力都有所降低，而且宫颈口松弛，若受到捶打的刺激，不利于创面修复，更易导致感染。