先按摩还是艾灸 按摩和艾灸的区别
先按摩还是艾灸 按摩和艾灸的区别
按摩是通过一定手法作用于人体肌表，通过经络穴位来调节脏腑各组织器官之间的平衡，以达到加速新陈代谢，修复各种损伤调整人体生理，病理状态，来达到身体保健的方法。
艾灸则是利用艾火的热力和药力给人体温热性刺激，通过经络腧穴传导调节身体阴阳平衡，达到防病治病的目的。
4个中医方法可缓解宝宝流鼻涕
1.热水泡脚
将生姜切片煮水，加入适量的盐，晾到适宜的温度后给宝宝泡脚。水变凉时再加入足量的热水，直到宝宝的脚泡热、泡红。生姜性温，能使血管扩张，加速血液循环，从而缓解宝宝流鼻涕。
2.按摩
用手指指腹缓慢轻柔地按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，旋转按摩60次，至鼻内有通气的感觉，同时按摩迎香穴偏上的上迎香穴。可每天早、中、晚按摩三次。给宝宝按摩时需注意，不要用太大力，以免伤害宝宝。
3.热敷
鼻涕粘稠时会堵住鼻腔，家长可以用热毛巾放在宝宝鼻子上热敷。鼻粘膜遇热会收缩，鼻腔会通畅一些，粘稠的鼻涕也容易水化流出。
4.艾灸
艾灸宝宝的肚脐和距离宝宝肚脐上下二指个一个学位，各艾灸10-15分钟，然后再艾灸鼻子上下两侧和太阳穴10-15分钟。给宝宝艾灸时要注意别烫着宝宝，冬天艾灸时要注意给宝宝保暖。
痛风按什么穴位
1、痛风的中医按摩方法
1.1、可先轻柔昆仑穴,10分钟后移到膻中穴,同上再按内关及心包经其他的穴位,结束时可以对胆经进行按揉。
1.2、可先找到小腿脾经进行按摩,结合肾经的复溜穴一同按摩,来减轻肝脏的负担,然后达到补肝的目的。
1.3、通过对太冲穴的按摩,从太冲揉到行间穴让体内的一些难以排泄的尿酸物质及废物得以排泄。
痛风按什么穴位
2、痛风按摩的注意事项
注意当痛风发作时,按摩的同时用热水泡脚,可以令痹症得到减轻。
作用:通过长时间这种按摩,令那些长时间堆积于关节处的钠盐得到溶解,通过尿液排出体外。令心、肺、肾脏功能恢复,然后达到控制尿酸、消除钠盐堆积、减轻痛风疼痛的目的。
中医穴位按摩用于别的疾病治疗较为常见,而用于痛风只能当作一种辅助治疗手段,可是根据临床研究发现,它的治疗效果一点也不比药物的效果差。
3、痛风的中医艾灸方法
艾灸:中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
痛风按什么穴位
艾灸治疗痛风属于痛风的中医治疗方法的一种,治疗的效果是很好的。艾灸治疗痛风主要以痛点和肿胀的部位作为施灸的重点,同时加上中脘、神阙、关元、足三里、肾俞、腰阳关等穴位,来恢复被疾病破坏的正气。艾灸的主要功能是驱、补、通、调,就是驱寒邪,补正气,通经络,调整人体元阴元阳,但艾灸治疗痛风的效果是因人而异的,有些患者见效快,有些患者见效慢。
另外,艾灸能够令气血和顺,令人体机能得以恢复,在日常防病保养方面有显着效果。如灸足三里、中脘,可使胃气常盛,五脏六腑之气血得以充养,使人形体康健;灸关元、气海可助藏精蓄血,使人阳气足,精血充,邪气难犯,达到养生保健之功。
天窗是什么意思 天窗的治疗用法
1、治法原则：寒则补之灸之，热则泻之。
2、针刺方法：天窗穴，直刺0.5—1寸。局部酸胀，针感可向耳部咽喉部扩散。
3、艾灸方法：天窗穴，艾炷灸3—5壮，艾条灸5—10分钟。
4、按摩手法：用双手中指指腹按揉天窗穴穴位并做环状运动，每次按摩2分钟。
舌苔厚白怎么调理食补 舌苔厚白其他调理方法
定位：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
功效：健脾理气，通经活络。可改善足部、生殖系统、泌尿系统疾病，并改善小便困难、腹胀、膝痛等。此外，还可用于白带异常、月经失调等妇科疾病，以及更年期综合征、阳痿及尿路感染、腹痛、食欲不振等。很适合舌苔厚白的人用于调理。
灸法: 艾炷灸5~9壮或艾条灸5~ 10分钟。
按摩法: 以手指指腹或指间关节向下按压，并做圈状按摩。
定位：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
功效：调中和胃，理气健脾。天枢是调理和改善大肠疾病的重要穴位，可以促进肠胃蠕动，用于消化系统相关疾病，改善中暑、痛经、月经紊乱等。很适合舌苔厚白的人用于调理。
灸法: 艾炷灸3~5壮或艾条灸15~30分钟。
按摩法: 以手指指腹或指间关节向下按压，并做圈状按摩。
经络养生方法都有什么
艾灸法
灸疗
艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。根据艾灸的操作方法不同，艾灸分为直接灸和间接灸，而间接灸又可分为隔物灸和悬灸。从效果来说，直接灸效果最好，较之扎针(针灸)效果更佳。但是有一个缺点，就是直接接触皮肤施行灸法，患者非常痛苦。为了减轻患者痛苦，在艾灸的操作方法上做了大量改进。首先就是隔上一层东西的艾灸，如隔上生姜片的隔姜灸。但由于这种灸法还是有痛苦，之后就干脆将艾条悬空，离开皮肤一定距离施灸。这就是现在的悬灸。根据操作方法不同，又分为回旋灸、温和灸、雀啄灸和往返灸。
自我艾灸时多用艾条灸，因为艾条使用方便，也好控制。
取坐位，全身自然放松，呼吸平稳，心无杂念，将所施灸的部位暴露出来。灸时要注意防止火星落在皮肤上，避免烫伤。
悬灸上肢穴位：内关。
悬灸下肢穴位：涌泉、足三里、三阴交。
被动艾灸法
被动艾灸也就是请他人帮助施以灸疗，艾柱灸与艾条灸均可以，可根据情况选用。一般艾柱灸难度大一些，需要用心学习操作;艾条灸难度相对较小，容易操作控制，各人可根据自己的感觉进行选择。
被灸者一般取仰卧位或俯卧位。全身自然放松，不要紧张，心情愉悦。然后将要施灸的部位暴露出来。施术者站于一旁，也可取坐位，手臂及身体自然放松，心无杂念，轻巧操作，从容缓和，不急不躁，全神贯注。
被动灸法多用于胸腹
部或腰背部，养生的穴位有气海穴、关元穴、中脘穴、神阙穴、华佗挟脊、肾俞、命门。
按摩法
按摩后脑
两手指交叉，抱在后颈枕下部，左右来回横向搓摩约20次，力量要轻柔适中。
梳头浴面
双手五指分开如爪，自前额向后梳头10次，继而用手掌自上而下摩擦面颊10次。
旋摩耳轮
先用掌心旋摩耳郭前面10次，然后水平方向摩擦耳郭前面和后面10次。
艾灸去黄褐斑可行吗
各穴位的作用
天突、膻中、中脘、气海、关元可激发经气，疏通脏腑经络使各经脉气血运行通畅。
拔膻中穴、气海穴可补益心肺、养心安神、增强免疫力;
中脘可调理脾胃，气海、关元可补肾强身，从而达到肾气平稳，肝脾调和治本的目的。
取诸穴实施按摩、拔罐，能加强调节内分泌功能，提高正常人的红细胞免疫功能，减少体内黑色素的分/泌，逐步消退面部黄褐斑，促进皮肤康复。
从大椎穴开始，最好先用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好了，你就会精神焕发，神采奕奕。关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，时间在30分钟左右。辅助穴位可以取肾俞、命门、 也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，时间在20-30分钟。艾灸取穴以中脘，神阙，天枢和足/三/里为主，这些穴位多以调整消化和吸收为主。用一个三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵盖这些穴位，可以艾灸30分钟。剩下就是在局部施灸10分钟左右。
转手关节和脚关节，每天转300下。能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转，堵塞不/通的经络瞬间接通，有许多人表里经，子/母/经交接不畅，如肝胆为表里，胆/经是肝/经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝/经里，肝必会受到损害。肝/经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系。若两经交接受/阻，必然会形成木不生火的情况，也就是所谓心脏供/血/不/足。
取穴头面部按摩蘸少许按摩油或甘油等润滑剂在头面部百会、四神聪、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、迎香、颧穴位采用泻法进行按摩。以点、按、揉手法为主。每次30min，都做到面部泛红，使患者自觉面部微热感为止。
利用艾灸治疗黄褐斑效果还是挺好的，可以利用上面的方法来按摩穴位，黄褐斑确实是很吓人的，尤其是女孩子非常的爱惜自己的皮肤的，按摩一下的话肯定能够很好的治疗好黄褐斑的。
水道在肚子什么位置 水道的治疗用法
1、治法原则：寒则点刺出血或补而灸之，热则泻针出气或水针。
2、艾灸疗法：用艾条温和灸10分钟，一天一次，可治疗小腹胀痛、胀满不适等病症;艾条灸5—15分钟，艾炷灸3—7壮。
3、按摩手法：用拇指指腹点按1—3分钟，长期按摩，可改善小便不利、痛经等。
按摩五大穴位有效祛湿
百会穴按摩方法
手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。
大椎穴按摩方法
我们将头低下来，然后双手十指交叉放到大椎穴，这时候双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，一直到感觉到发热就好了。
神阙穴按摩方法
顺时针揉动腹部，也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;或使用艾盒，将其点燃后固定在腹部20分钟，注意温度不要太烫。
涌泉穴按摩方法
点按早晚各一次，每次点揉3-5分钟，以有酸痛感为佳，两侧交替进行。也可用温热水泡脚后艾灸，双足穴位各灸15-20分钟。
阴陵泉穴按摩方法
点按为主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。