拔罐预防保健

拔罐预防保健

1.咳嗽拔罐疗法主穴选定喘穴、肺俞穴;风寒咳嗽配风门穴;风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟(年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤)，小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。

2.颈肩综合征拔罐疗法患者取俯卧位，医生在酸胀、麻木及疼痛的颈肩部胸锁乳突肌、斜方肌外上缘处皮肤上涂抹适量跌打万花油，将火罐吸附于皮肤上，并于病变部位来回推动火罐，以局部皮肤出现紫红色或紫黑色痧点为宜。走罐后采用三棱针在痧点局部点刺，选口径适中的火罐用闪火法在上述部位拔罐，留罐约10分钟，每处出血约2～3毫升，隔日一次，5次为1个疗程。

3.膝关节炎拔罐疗法可采用药罐疗法：将羌活、独活、防风、木瓜、桑枝、川断、牛膝、杜仲、艾叶、鸡血藤、川芎、当归各15克装入布袋内，加清水煮沸5分钟，再把小号竹罐投入药汁内煮10分钟，使用时用镊子夹起竹罐直接叩于患侧内、外膝眼及鹤顶穴处，每次15分钟，隔日1次，10次为1个疗程。

拔火罐有哪些作用

1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

4、现在，很多美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。

以上都是拔火罐的好处，我们可以通过来拔火罐进行简单的保健，绝对是预防疾病的好办法。现在来说说拔火罐的坏处吧!拔火罐如果太经常，或者没有很好的把握那个度，可能就会导致皮肤淤青，如果有伤口在身上，可能还会引起破伤风。

拔火罐的预防保健

1.咳嗽拔罐疗法

主穴选定喘穴、肺俞穴;风寒咳嗽配风门穴;风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟(年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤)，小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。

2.颈肩综合征拔罐疗法

患者取俯卧位，医生在酸胀、麻木及疼痛的颈肩部胸锁乳突肌、斜方肌外上缘处皮肤上涂抹适量跌打万花油，将火罐吸附于皮肤上，并于病变部位来回推动火罐，以局部皮肤出现紫红色或紫黑色痧点为宜。走罐后采用三棱针在痧点局部点刺，选口径适中的火罐用闪火法在上述部位拔罐，留罐约10分钟，每处出血约2～3毫升，隔日一次，5次为1个疗程。

3.膝关节炎拔罐疗法

可采用药罐疗法：将羌活、独活、防风、木瓜、桑枝、川断、牛膝、杜仲、艾叶、鸡血藤、川芎、当归各15克装入布袋内，加清水煮沸5分钟，再把小号竹罐投入药汁内煮10分钟，使用时用镊子夹起竹罐直接叩于患侧内、外膝眼及鹤顶穴处，每次15分钟，隔日1次，10次为1 个疗程。

拔罐有什么作用

现代医学认为：

拔罐具有提高机体抗病能力的作用。

拔罐具有促进细胞组织的新陈代谢及血液循环的作用。

拔罐具有增进人体内淋巴液的循环，促进胃肠蠕动的作用。

拔罐具有加快肌肉和各脏器对其代谢产物的排除。

拔罐具有调节神经系统功能的作用。

预防晕罐发生：临床表现和晕针类似，如头晕、胸闷、恶心欲呕，肢体发软，冷汗淋漓，甚者可出现瞬间意识丧失等。预防分心理预防和生理预防二方面。

选取适当体位：局部平坦、松驰，且能保持固定一定时间。在不影响取穴的前提，一般多选卧位。

经常拔罐好不好

经常拔罐肯定是不利于身体健康的，因为任何事情都有一个度，超过了，好事也会变成坏事。

据了解，拔火罐具有疏通经络、行血祛淤、消肿止痛、拔毒泻热的功效，尤其对风寒湿痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不适症状有很好的治疗效果。

但拔罐实际上是一种泻法，在负压作用下使经络部位的局部皮肤充血，把淤血、痰涎、水浊、邪火等病理产物通过皮肤毛孔中吸拔出体外。

但拔罐时，因皮肤毛孔张开，阳气容易外泄，因此不考虑体质而频繁拔罐就容易损伤阳气，使人抵抗力下降，容易感到疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻等。

“对一些长时间的疼痛、慢性疲劳，拔火罐疗法并不合适。”专家表示，老年人大多年老体弱、肝肾亏虚、气血不足，拔罐疗法不宜作为日常的养生手段。

即使是体质较好的中年人，也不能每天都拔罐，治疗疾病可隔日一次，预防保健则宜一周两次。

拔火罐能治咳嗽

拔火罐预防疾病和保健是我国中医传统方法，甚至受到国外友人的喜爱。那么，你对拔火罐是否足够了解呢?下面就来一起看看拔火罐的方法，以及拔火罐时如何避免烫伤。

拔火罐能治疗咳嗽

主穴选定喘穴、肺俞穴;风寒咳嗽配风门穴;风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟(年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤)，小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。

拔火罐的五种方法

1.闪火法：是用长纸条或是用镊子夹酒精棉球一个，用火点燃后，在罐内快速绕1～3圈(注意切勿将罐口烧热，以免烫伤皮肤)后，将火退出，迅速将罐扣在应拔的部位，即可吸附在皮肤上。此法因罐内无火，比较安全，是最常用的拔罐方法。

2.滴酒法：是用95%酒精或白酒，滴入罐内1～3滴，沿罐内壁摇匀，用火点燃后，迅速将罐扣在应拔的部位。注意切勿滴酒过多，以免拔罐时流出，烧伤皮肤。

3.贴棉法：是用大小适宜的酒精棉一块，贴在罐内壁的下1/3处，用火将酒精棉点燃后，迅速扣在应拔的部位。

4.投火法：是用易燃纸片或棉花，点燃后投入罐内，迅速将罐扣在应拔的部位，即可吸附在皮肤上，此法适宜于身体侧面横拔。

5.架火法：即用不易燃烧传热的物体，如瓶盖、小酒盅等(其直径要小于罐口)，置于应拔的部位，然后将95%酒精数滴或酒精棉球置于瓶盖或酒盅内，将罐迅速扣下。以上拔罐法除闪火法外，均应防止灼伤皮肤。每次一般留10～15分钟左右，待拔罐部位的皮肤充血、瘀血时，将罐取下。若罐大而吸拔力强，可适当缩短留罐的时间，以免起泡。起泡时，若罐吸附过强，切不可用力猛拔，以免擦伤皮肤。一般先用左手夹住火罐，右手拇指或食指从罐口旁边按压一次，使气体进入罐内，即可将罐取下。

哪些拔火罐方法可以养生

一、培补元气法，取穴，关元、气海、命门、肾俞。关元与气海穴皆为任脉之要穴，气海者元气之海也，关元为任脉与足三阴经交会穴，二穴自古以来就是保健强身的要穴。命门，顾名思义为“生命之门户也”，为真气出入之所，肾俞为肾之要穴，经常拔这四个穴位，可以培补元气，益肾固精，达到强身健体，延年益寿的目的。

二、预防胃肠道疾病，取穴，足三里、脾俞、胃俞、中脘。这是拔火罐养生的常用方法之一。足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位拔罐可以有效的调节脾胃功能，预防胃肠道疾病的发生。

三、增加活力法，取穴，劳宫、涌泉、三阴交、足三里。劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，增加活力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面对现代社会快节奏，竞争激烈，环境污染日趋严重的生活。

四、预防心血管疾病，取穴，内关、心俞、肝俞、肾俞。内关为手厥阴心包经络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，具有宁心安神，宽胸利气的作用。心包乃心之外围，具有保护心脏，代心受邪的作用。心俞为心脏之要穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管系统有着密切联系。这也是拔火罐养生的常用方法，经常在内关、心俞、肝俞、肾俞上拔罐可以有效的预防心血管疾病的发生。

五、预防呼吸道疾病，取穴，天突、肺俞、风门。呼吸系统疾病多是由于风寒之邪侵袭而致，肺为娇脏，最易受邪。天突位于任脉，与阴维脉交会，现代医学报道刺激天突穴可以明显降低呼吸道阻力;肺俞为肺之要穴，风门为外邪出入之门户，故这三个穴位有着理肺止咳，祛风除邪，调畅气机的作用，经常拔罐能够预防呼吸系统疾病。

孩子拔火罐好不好呢

一般拔罐是大人拔罐，其实小宝宝也是可以拔罐的，因为其皮肤娇嫩，拔罐时间不宜过长，时间长皮肤易起泡。

几种适合宝宝的拔罐方法:

腹泻的宝宝:沿肚脐上下拔，或者沿着脊柱从上往下走，直到臀部。

受凉的宝宝:可以在背部、脊柱两侧旁开两横指处，从上往下走。

宝宝拔罐也是有好处的，尤其是体质较差的宝宝，平时在背部拔拔罐可以提高免疫力，健脾和胃。给宝宝拔罐时，要掌握好时间，拔了就起不留罐，拔到以皮肤发红为宜。

不要烧伤宝宝，注意防火，有血液病、皮肤肿胀、疮疡等皮肤损伤时不适合拔罐，患有血小板减少性紫癜的宝宝禁止拔罐。

拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。

拔火罐是一种中医治疗的传统治疗方法，现在的孩子体质都多少会出现问题，有的会出现腹泻，有的会容易感冒，除了健康饮食保证营养之外呢，还有个很重要的就是需要注意一下拔罐疗法，一般拔火罐也能够预防很多的疾病，采取拔火罐能够逐渐增强孩子的抵抗力的，但是时间不要太长了。

小孩拔火罐可以吗

可以。其实儿童是可以拔火罐的，因为儿童皮肤娇嫩，所以拔罐时间不宜过长。

儿童拔火罐也是有好处的，尤其是体质较差的儿童，平时在背部拔拔罐可以提高免疫力。给儿童拔罐时，要掌握好时间，拔到以皮肤发红为宜。但是有血液病、皮肤肿胀、疮疡等皮肤损伤时不适合拔罐，患有血小板减少性紫癜的儿童也禁止拔罐。拔的时间过长起疱时，应用消毒针把疱刺破，碘伏消毒后用纱布包扎，以免感染。

以下是两种适合儿童的拔罐方法：

腹泻的儿童：沿肚脐上下拔，或者沿着脊柱从上往下走，直到臀部。

受凉的儿童：可以在背部、脊柱两侧旁开两横指处，从上往下走。

拔火罐是中医传统的诊疗手段之一。儿童脏腑娇嫩，机体功能脆弱，抗病能力较低，若养护不当，易患伤风感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎等呼吸系统的疾病;儿童肠胃脆弱，脾胃运化功能尚未健全，易为饮食所伤，引起脾胃运化功能紊乱，出现消化不良、腹胀、腹痛、积滞、疳积、便秘、腹泻等消化系统的疾病。儿童的这些常见病、多发病，可采用保健拨罐疗法进行预防和保健。

拔气罐多久可以拔一次

拔火罐是一种传统的中国医药保健方法，它是比较容易操作。拔天气寒冷个月拔罐，可以温暖身体。然而，拔罐是不是非常有经验的人，对家庭医疗保健缸的最佳选择。同样的原则也 罐拔罐，使用真空负压，作用于人体，通过冷，散瘀消肿止痛的作用起到补气，补气养血，祛湿温暖的流动。

不同的是，拔火罐是通过加热真空成型，有保暖效果，祛风散寒，对于外感风寒更好的预防和治疗，因此，在寒冷的天气进行了更合适的保健方法。由于热度拔火罐是比较难把握，如果过热，很容易灼伤皮肤，因此对于非专业人士而言，尽量选择罐体。通过拉动活塞筒是一个负压，它不加热的效果，所以效果较弱，但槽可吸附通过活塞调解努力，因此操作更方便，更容易把握。 需要提醒的是，尽管坦克相对比较安全，而且还控制时间的拔罐，一般不超过10分钟，以阻止坦克。当太多拉罐，会有皮肤上的水泡，需要一个大水泡用无菌针刺后用碘溶液进行消毒。

脚底拔罐有什么好处和坏处 脚底拔火罐有什么好处

拔罐本身就是通过罐的负压和热力作用来刺激局部的经络和穴位，来调理身体和治疗疾病的，而脚底是穴位众多，所以脚底拔罐可以达到行气利湿、畅通经络、滋养气血、调理身体的作用。

脚底主要有涌泉穴、失眠穴等穴位，经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底，还可以疏通经络，增强体质，预防疾病。

脚底是为肾经所在，脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位，经常在脚底拔罐能够助补肾、名目、颐养五脏六腑。而且肾为五脏之主，是主管生长发育的重要脏器，肾气旺盛就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛，反之，就会记忆减退，腰膝酸软，性能力低下，未老先衰。

拔罐养生常用的9大穴位

1、百会

百会别名三阳五会，头为诸阳之会，拔此穴或常按摩对脑血管病的预防和治疗有明显功效。其提升作用显著，对脏器下垂有特效。本穴位拔罐时常需要理发，否则密封效果不好，影响疗效。百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点。其作用是平肝熄风，清热开窍;升阳益气，醒脑宁神。

2、内关

内关为手厥阴心包经的一个重要穴位，位于掌侧腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有宁心安神，理气和胃，疏经活络等作用。常拔此穴，使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。

3、合谷

合谷就是俗称“虎口”的部位。经常拔罐可使牙齿健康，也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的作用。

4、足三里

足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 “长寿穴”。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

5、涌泉

涌泉穴是足少阴经第一个穴位，涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。

6、三阴交

三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康长寿。

7、神阙

神阙即是人体肚脐，它是人体保健及治疗的重要穴位之一。经常在神阙穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用。

8、大椎

大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，为手足三阳经与督脉的交会处。常拔此穴，具有调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒，增强身体免疫力的功效。

9、背俞穴

人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位。