甲癣预防

甲癣预防

1.防止受到传染：避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具;不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

2.改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤、袜子;避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作;及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。

预防灰指甲要先从治疗手足癣开始

灰指甲与手足癣可以互相传染

防灰指甲首要治好手足癣

灰指甲与手足癣致病菌基本是一样的，常由红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌等引起。其它毛癣菌也会感染甲癣，如玫瑰色毛癣菌、许兰毛癣菌等。小孢子菌属，如石膏样小孢子菌等，较少侵犯指(趾)甲。相似的致病菌是两种疾病相互传染的基础。

在大多数情况下，是先患手足癣，后患灰指甲。这是因为手足皮肤与指(趾)甲相比，被致病真菌入侵的机会大得多，还因为真菌侵入身体之后，到正式发病以及出现症状，灰指甲比手足癣间隔时间长得多。因此，在观察手足癣病情演变时，应当想到即使暂时还看不出指(趾)甲的病变，也要考虑到指(趾)甲是否已被感染。离甲近的皮肤感染，真菌传染甲病的机会就高，速度也快;离甲远的皮肤癣蔓延至甲的概率较低，传染速度也较慢。

当然，灰指甲特别是损害浅表、甲板破坏严重的灰指甲，反过来也能感染甲周原本正常皮肤。灰指甲常引发甲沟炎、甲床炎等化脓性并发症，不仅患甲四周皮肤，而且整个手足均可波及，反过来也能造成手足癣。一旦指(趾)甲与指(趾)间同时受染，就极易形成恶性循环，使得手足癣和灰指甲互相牵扯，久治不愈。因此，要预防灰指甲就得先治好手足癣。

灰指甲的发生与日常生活习惯密切相关

日常生活中，共用如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等可引起灰指甲间接感染。有不少患者发现在不知不觉中自己的指甲开始出现变厚、变形、失去光泽等现象，经检查后发现自己得了灰指甲。那么在日常生活中我们要如何预防灰指甲产生呢?

1、首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。

3、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

4、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

5、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

灰指甲的三大护理要点

积极治疗初发的手癣和足癣是预防甲癣的关键。一旦感染上甲癣，应在治疗甲癣的同时，治疗手癣和足癣。甲癣的治疗时间较长，患者须有耐心。……

甲癣俗称“灰指甲”，是发生在指(趾)甲上的癣。通常是先由一个指(趾)甲开始出现灰白色斑点，逐渐扩大，指(趾)甲变厚而松脆，高低不平，失去光泽，有的翘起或残缺不全，也可形成甲剥离，触及疼痛，可引起感染发生甲沟炎。

护理要点

◆ 积极治疗初发的手癣和足癣是预防甲癣的关键。一旦感染上甲癣，应在治疗甲癣的同时，治疗手癣和足癣。甲癣的治疗时间较长，患者须有耐心。

◆ 病甲可用锋利的刀片轻轻刮去，外搽30%冰醋酸或3%克霉唑酊，也可用比病甲小的棉球浸透药液，置于病甲上保持湿润，使药水渗透入病甲深处，直到有疼痛感再将棉球除去，反复进行多次，一般需要治疗l一3个月，可以根治。

◆ 治疗时应注意30%冰醋酸具有很强的刺激性，要注意保护病甲周围的正常皮肤。

怎样有效预防甲癣

我们都知道指甲起到保护手指，防治手指磨损的重大作用。指甲基底皮肤，由于轻度外伤，可形成皮刺。皮肤表层向指根方向剥离，翘立起来，形成三角形尖刺，造成轻度刺痛，俗称“倒刺”。发生倒刺后，可用指甲钳或剪刀齐“倒刺”基底剪除，然后涂上红药水，过几天就会好。同时可将覆盖指甲根部的皮肤，用小刀片紧贴着指甲表面向根部方向推一推，使这部分皮肤皱褶稍稍松弛，减少以后发生“倒刺”的机会。不可直接拔、撕“倒刺”，否则会使“倒刺”的基底破坏，深入皮肤真皮层，加重疼痛，诱发甲癣。

甲癣是颇为常见的指甲病。开始时表现为指甲一侧或一部分甲沟皮肤轻微红肿，伴有疼痛。如及时处理，经不用2.5%～3b%碘油涂擦红肿部位，热水浸泡，炎症可以消失。否则可蔓延到大部分甲沟，指甲周围一部分皮肤变成白泡样，下面积脓。手指末梢神经丰富，受到刺激，疼痛很厉害。这时需及时切开表皮，放出脓液，或拔除部分(或整个)指甲，应用抗生素，慢慢换药长好。指甲拔除后，生长到正常长度约需三至四个月。

预防甲癣，应保持手部清洁，常剪指甲。剪指甲时应从两边向中间剪，注意不要剪得太短，尤其是两边的两个角，切勿损伤甲床。有人喜欢留长指甲美容，只要不影响工作，无可厚非。但长度一般不宜超过甲身长度的1/2，否则容易折断，生活上也感不便。避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具;不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤、袜子;避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作;及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。

得了灰指甲是不会遗传的

如果得了灰指甲，做好预防工作是不可避免的，而且新生儿的更像抵抗力都很低下，一不小心就会被传染上。那么日常我们应该如何预防灰指甲呢?

1.甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，预防甲癣首先要治好手、足癣。

2.日常生活中保持良好的个人卫生习惯，毛巾、拖鞋、脸盆等专人专用，定期进行消毒，避免交叉使用。

3.尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等，及时削剪除去病甲组织，不要用同一把指甲刀去修剪正常 甲和异常甲。

4.保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

5.不要涂抹劣质指甲油，尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂。

如果发现患有灰指甲，应及时进行治疗，以免交叉感染，或引发手癣，脚癣等癣病。在治疗的同时，要做好防护措施，不要这边刚治好，那边又引发新的疾病。

灰指甲的原因

灰指甲是指甲中最常见的一个问题，灰指甲的发病对一个人的形象，其实也是会造成很大的影响的，灰指甲会让一个人的手看起来脏脏的，再者灰指甲其实也是一种会传染的真菌性感染疾病，因此可以说灰指甲对人体的危害也是很大的，因此对于现实生活的人来说预防灰指甲就显得由为的重要了。

而要预防灰指甲最重要的就是要找出引起灰指甲的一些病因，其实灰指甲的发作和很多因素都有着分不开的关系的，由其是一些环境因素，疾病因素都有可能会直接引起这种灰指甲。

甲癣及甲真菌病的预防，首先是积极防治常见的癣病，在有甲营养不良时更应防止真菌感染。

1.环境因素

气温高、湿度大是癣病多发的重要条件。因此，夏季、雨季的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的癣菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。患者的工作、生活环境也不可忽视。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。人员拥挤的地方发病高。由此可见，职业、工种等对癣病发病率有很大影响。在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高。

2.个人因素

男女老少皆可得病。一般来说，青壮年男女更易罹患;爱运动、好活动出汗多者也易罹患。癣病不会遗传，但有家族易感性。个人卫生习惯与癣病直接有关。接触公共浴池和卫生条件差的泳池的人易传染上癣病。饲养猫、狗等宠物者，易被宠物身上的癣菌感染。某些慢性病如营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病患者的癣病很多见，症状也偏重。一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不仅真菌性癣病发病率高，而且癣病分布广泛，表现奇特，十分顽固难愈。内裤太厚太紧时易诱发股癣。经常坐马桶的人比不坐者易患股癣。游泳后不及时淋浴者易患体癣和花斑癣(汗斑)。此外，洗澡过频，喜欢搔抓的人易将带真菌的皮屑植入患处或传播到别处而患癣病。

因为灰指甲同是也是一种会传染的疾病，因此对于那些已经得了灰指甲的患者来说日常最好要做好自己的个人的清洁卫生，自己的清洁用品最好可以单独的使用，此外要尽量的避免那些可能会引起甲的病因，才能远离灰指甲的烦恼。

怎样防止长灰指甲呢

灰指甲灰指甲是甲最常患的疾患，占甲病的半数以上。指趾甲均可发病，趾甲更易罹患。成人出现甲真菌病的比例约为6-8%。灰指甲多由手、足癣直接蔓延而来，治疗灰指甲首先要治好手、足癣。积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防灰指甲的最佳措施。

在接受正规治疗的基础上，日常生活中主要预防措施包括避免穿公共拖鞋、足盆、鞋袜等。在当今足疗盛行的情况下注意防止交叉感染。串门时可应用鞋套代替换鞋，在商店试穿新鞋后注意彻底洗脚。自身注意穿透气鞋，避免用公共美甲、修甲器具。不要涂抹劣质指甲油。良好的卫生习惯可以远离真菌性皮肤病，防患于未然。

具体介绍预防灰指甲的措施

一、勿用碱性洗液洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

二、勿剪茧皮勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

三、戴手套做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

四、擦防护膜擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

五、预防真菌感染如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此此应补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。专家提醒患灰指甲后应及早就诊，正确治疗，以防引起并发症。

生活护理

1.首先要重视手足癣的防治,纠正“生了足癣不生其它病”的不正确看法.

2.不互借共用生活日用品,如鞋袜,拖鞋,脚盆,擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在.

3.养成良好的卫生习惯,平时勤洗脚,勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥.

4.手足多汗的人,可适当用些抑制局部排汗的治疗方法(如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等),夏季是手足癣多发期,尤其要注意.

5.搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境,如避免住房拥挤,潮湿,注意室内通风换气,被褥常晒,床单,衬衣裤常洗.家庭中灰指甲手足癣患者的日用品,应定期用沸水消毒,不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒.

6.增强机体抵抗致病真菌的能力,如加强体育锻炼,注重营养,对于提高抗病能力都是有利的.

7.患了灰指(趾)甲手足癣,应及早积极认真治疗,避免病情发展及传染他人.

怎么预防灰指甲？

灰指甲具有一定的传染性，而且治疗起来比较困难，过程也是比较漫长的，如果发生传染，会导致其他的指甲也变成灰指甲，影响患者的形象，可见，预防灰指甲很重要，下面给大家简单介绍一下如何预防灰指甲。

1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。

3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

4.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

5.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

6.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

7.患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

上面是为大家介绍的七种预防灰指甲的方法，希望大家能够好好了解一下，如果大家有互用生活用品的习惯，一定早点改正过来，做好生活环境的卫生工作，从生活中小事做起，预防灰指甲，保持一个好的生活习惯。

手足癣预防

1.平时要讲究个人卫生，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期，保持足部清洁干燥;灭菌

2.手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，如果是患者少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等，因为这些饮料激惹汗腺的分泌与排出,给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境;

3.晚上洗脚或洗澡后，要揩干趾缝间的水分，扑上消毒撒布粉(薄荷脑0.1克，麝香草酚碘化物2克，硬脂酸锌4克，碳酸镁2克，硼酸15克，滑石粉加至100克)，目的在于尽量保持各趾间的干燥，以防止表皮霉菌的再感染。

4.鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，应严格执行消毒管理制度。

5.洁身自好，不与他人发生不正当性关系。不使用他人内衣、内裤及洗浴用品。

6.经常换洗内裤，并保持外阴部清洁，经常洗晒衣被。

7.减少出汗，促进股根部蒸发作用。尽量保持会阴部干燥，穿宽松合适的贴身内裤，勿过紧。

8.如患有灰指甲、鹅掌风、股癣，应积极治疗，以防经手传染于阴股部。

哪些情况下容易出现手足癣

夏季是手足癣多发季节

据了解，手足癣和甲癣是皮肤癣菌侵犯掌、跖和指(趾)所引起的浅部真菌感染性疾病。手癣俗称“鹅掌风”，足癣也称为脚气，即平时所说的“香港脚”。甲癣为“灰指甲”。三者常可彼此传染，相继发病，也可侵犯一处单独发生，其中以足癣最为常见，是真菌病中发病率最高的一种。

专家说，手足癣主要致病菌种有多种，因为红色毛癣菌抵抗力强不易控制，已成为当前手足癣的主要致病菌。手足癣多发生于夏季，这与市民在公共浴池洗澡、泳池游泳、穿用公共拖鞋、接触过患者的物品有关。而且在夏季中，市民手足容易出汗，湿度大，局部温度高，容易引起真菌繁殖，这也是容易感染的一个原因。手癣多由足癣感染而来，甲癣多由手癣、足癣蔓延而来，但也可以通过另外途径单独被感染。

爱美女性也容易中招

一般来说，手足癣在厨师、洗衣工、家庭主妇等人群中易发，原因是他们双手经常浸泡在水中，故容易出现手足癣病菌感染。不过，近年来一些爱美的女性也常常会感染甲癣。李主任介绍，爱美女性经常光顾美甲店，一不小心就会中招。女性在做美甲的过程中，化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时真菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。而且剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，也是极易造成真菌等病菌的感染。

值得一提的是，爱穿高跟鞋的女性也容易得手足癣。由于高跟鞋或小码的鞋构造问题，女性穿上后，将使得脚部前掌受力增大，脚指相互挤压，容易造成趾甲变形或甲床与趾肉剥离的现象出现，感染灰趾甲的几率将会大大提高。

积极预防不能马虎

手足癣和甲癣的病菌可谓无处不在，市民预防可不能马虎。李主任说，预防手足癣和甲癣的侵袭，首先要养成良好的卫生习惯。比如不穿他人的鞋袜，不用他人的毛巾、浴巾、不与他人共用面盆、脚盆，保持手足清洁，避免用手搔抓患部。李主任提醒，手足癣和甲癣具有传染性，一不小心患病后就要及时到医院皮肤科进行治疗，切勿盲目私自用药，以免病情加重。