寻找最不伤身的流产方法

寻找最不伤身的流产方法

哪种流产手术不伤害身体

在做流产手术之前，一般医生是不会建议药物流产的，因为药流的药物本身是属于激素类的，会影响身体本身的激素水平造成激素水平紊乱，对身体的伤害是很大，可引起月经不调。药物流产最大的副作用就是容易导致流产不全，需要清宫手术，易诱发术后感染，导致继发性不`孕。建议应该到正规专业的医院在医生指导下，根据孕期及自身身体状况选择最适合自己的流产方式。

人流手术在当前是比较流行的，人流采用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术，药流人流区别在于人流要比药流疼痛，但是比较容易清除干净。人流术要在孕14周内进行;如超过14周，只能进行引产术。流产后，一般30-40天恢复月经;流产后应尊医嘱按时去医院复查。

人流后注意饮食的营养调理

在手术之后一定要注意滋补，鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖，温火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖熔化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

对于怎样流产最不伤身上述已经有介绍，大家要有懂一些知识，比如在流产手术之后需要做的护理的，如果对自己的身体更有效，当然最重要的还是要了解有效的避孕措施，防止这种情况发生在自己身上。

泪道损伤的诊断方法

泪道损伤受外力撞击、撕裂、挤压而致伤，常常是复合伤。由于泪小管、泪囊、鼻泪管与内眦韧带之间的特殊解剖关系，内眦韧带断裂后不仅患者有内眦角圆钝、向外移位，内眦角与鼻中线距离增宽，生理凹消失。还常常因泪道损伤而产生溢泪，如合并感染可出现溢脓。

泪道损伤的诊断方法：

1、有外伤史;

2、内眦部有伤口，冲洗泪道不通畅或有经常流泪;

3、新鲜伤口从泪小点插入泪道探针可查见泪小管断裂。

泪道损伤的治疗：

1、伤后确诊泪小管断裂，尽早手术寻找泪小管两断端，插入细硅胶管或塑料管或泪道探针间断缝合两断端并加以固定。

2、泪小管鼻侧断端的寻找有时会遇到困难，可选择下列方法之一：

(1)直接寻找法：在手术显微镜或放大镜下可见灰白色的鼻侧断端开口;

(2)注射法：用力压迫泪囊区经未损伤的泪小管开口注射生理盐水、消毒牛奶、空气泡等来发现鼻侧断端开口。不宜用有颜色液体，因为有颜色流体容易使周围组织着色，使寻找增加困难;

(3)探针法：使用猪尾巴探针从未损伤的泪小管插入，可经泪总管或泪囊从断端穿出;

(4)泪囊切开法：如用上述各方法未能找到断端开口，可切开泪囊前壁，由泪囊内寻找泪小管或泪总管入口，然后由此入口逆行寻找泪小管鼻侧断端。

3、泪囊壁有损伤应及时修补，如不能修补可考虑作破裂泪囊壁与鼻粘膜吻合，确无法再造泪道者可考虑作泪囊摘除泪道插管术。

泪道损伤受外力撞击、撕裂、挤压而致伤，常常是复合伤，因泪道损伤而产生溢泪，如合并感染可出现溢脓。

失明老人寻找陪学

住在西城朱苇箔胡同的76岁老人陈基双目失明，独居23年，靠每月1350元的退休金生活，很是艰难。受过高等教育的他，喜欢在家听电视，读盲文书。

陈基说，1975年，他因患病毒性角膜溃疡不治，导致双目失明。1987年，相依为命的母亲离世。

他毕业于原北方交通大学唐山铁道学院。以助理工程师的身份从哈尔滨铁路局退休。

如今，他的生活充满艰难。陈基说，他平时都是自己拄棍外出买菜，回家切洗，手都被切破皮数次。菜时常没洗干净就下锅了，饭也总会煮煳。冬天，由于靠生煤炉取暖，为怕着火，他每次换蜂窝煤时，不敢戴手套，手总被烫得钻心的疼。

陈基说，他不能放弃学习，“学习是排解我孤寂的方式，不然我会被社会抛弃!”一旦有老同学或居委会的人来看他，“我比过新年还要开心!”

他希望退休金多一点，希望学习电脑程序软件，“如果有大学生志愿者来帮我念书和学习，那就太好了。”

腹结的简单寻找

腹结穴的位置，位于人体的下腹部，大横穴下l.3寸，距前正中线4寸，建里(任脉)旁开4寸处取穴。

针灸如何寻找穴位

直立垂手,中指指端即为风市穴;两手虎口自然平直交叉,在食指指端即为列缺穴;半握拳,以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上为劳宫穴等。

芭蕾瘦身操在优雅中寻找瘦

一、拉伸膝盖内侧

动作1

仰面朝上躺在地板上，左脚屈膝，脚掌紧贴地面，右脚伸直，向上抬高，右腿与地面垂直，脚掌与小腿垂直，拉伸膝盖内侧肌肉，双手伸直，放在膝盖上。

动作2

右脚稍稍屈膝，放下小腿，然后恢复到动作1的姿势，拉伸膝盖内侧肌肉。注意：脚掌保持与小腿垂直，脚向上伸直的时候呼气。重复动作1和动作2四次，左脚也做同样的动作。

二、收紧腰线

动作1

仰面朝上躺在地板上，双腿并拢，膝盖稍稍弯曲，脚掌紧贴地面，双手放在后脑勺上，眼看正前方，调整呼吸。

动作2

一边呼气，一边把上半身挺起，这个时候，注意背部不要向后仰，脖子要放松。重复动作1和动作2八次。

动作3

把上半身慢慢躺下，恢复到动作1的姿势，然后慢慢地呼吸，放松全身。

动作4

右脚保持屈膝的状态，一边把右脚抬高，一边把上半身挺起，并向右扭转身体，右脚膝盖和左手手肘尽量相靠在一起。然后，慢慢地恢复到动作3的姿势，相反一侧也做同样的动作，左右各一下为一次，共做4次该动作。

三、收平腹部

动作1

仰面朝上躺在地板上，双腿并拢，膝盖稍稍弯曲，脚掌紧贴地板，双手伸直，掌心向下，放在身体两侧。右脚保持膝盖弯曲的状态，脚尖绷直，慢慢抬高右脚，向胸前靠近。

动作2

一边呼气，一边绷直脚尖，把右脚向上伸直。当感到疼痛的时候，可以把脚稍稍放下。

动作3

在动作2的基础上，把绷直的右脚脚尖放松，弯曲脚踝，使脚掌与小腿垂直，有意识地拉伸整个脚掌。

动作4

保持脚掌和小腿垂直的状态，慢慢放下右脚，注意不要完全放下右脚，让右脚停顿在距离地面一个拳头大小的位置上，拉伸腹部肌肉。重复动作1到动作4四次，相反一侧也做同样的动作。

四、塑造迷人翘臀

动作1

面朝下趴在地板上，双脚并拢紧靠，脸部不要抬起，额头紧贴地板，双手手肘弯曲，紧贴在身体两旁的地板上。

动作2

右脚伸直，向上抬高，向后拉伸。注意骨盆不要离开地面，膝盖不要弯曲。然后右脚慢慢放下，左脚也做同样的动作，左右各一下为一次，共做4次该动作。

动作3

双脚同时向后伸直，向上抬高，然后慢慢放下双脚。注意膝盖不要弯曲。双脚重复做抬高放下的动作8次。

要注意的是：脚不要抬得太高，骨盆不要离开地板，而让脚稍微浮在半空就可以了。

五、塑造优美背部线条

动作1

面朝下趴在地板上，双脚打开到与肩同宽，脸部朝下，双手伸直放在身体两侧，掌心向下紧贴地板。

动作2

一边呼气，一边慢慢挺起上半身，然后慢慢恢复到动作1的姿势。注意不要屏气，重复该动作4次。

错误的动作：在挺起上半身的时候，注意脖子不要往后仰，要保持面朝下方。

流产很伤身要记得补身体

1、吃些水果

A、比如说橘子，女人流产之后，往往会有很大的不适，甚至还会出现流血量大情况。等休息一段时间之后，不妨吃些橘子，因为橘子含有不少的维C，这种元素有助防止子宫内膜出现创伤后引起的流血问题。但是，千万不要一流产就吃，一定要休息一段时间之后再吃。

B、比如说山楂，这种水果有活血散淤的效果，流产后适量吃一点，有助子宫更快排出淤血，让身体更快地恢复。但是，切忌吃太多，因为凡事过犹不及。

C、比如说香蕉，其营养很丰富(如有纤维素和铁质)，吃它既能够通便又补血，流产的女人们可以适量吃一些。因为流产后的女人，身体都比较弱，肠胃消化能力差，时而出现便秘的问题。再者，流产后女人们也会流失不少的血液，因此也需要补血。所以说，流产后的女人们可以选购一些香蕉吃，当然，同样不能吃太多。

2、吃些蔬菜

A、黄豆芽，这种蔬菜虽然很便宜，但是营养却很丰富，流产后的女人可以适当吃它，因为其含有不少的纤维素，吃它有助通。而女人流产后肠胃功能比较差，因此比较容易出现便秘。因此，可以适当吃些通便的黄豆芽，防止便秘的出现。

B、小白菜，女人流产之后，往往内心都会处于紧张和害怕的状态。要知道一直这样不利于身体恢复的，所以建议女人们吃些富含维生素B1、B6等成分的小白菜，有一定缓解精神紧张的效果。

C、莴笋，这种蔬菜估计大多数人都吃过，流产的女人们，可以适当吃一吃。因为其含有不少的钾元素，有助女人排尿，从而帮助身体更好地排毒。再者其铁元素含量也不少，而且吃进去后易吸收，吃它有助预防流产女人出现贫血的问题。

如何治疗软产道损伤引起的产后出血

在胎儿娩出时或娩出后，立即出现持续不断、鲜红色血液经阴道流出，检查胎盘完整;子宫收缩良好;但仍持续流血，伴有凝血块:按压宫底时，无血块流出。由以上特点可排除其他原因引起的产后出血。 当然确定了软产道裂伤引起出血后，还要进一步检查明确出血部位。如为会阴裂伤，可行会阴修补术;如为阴道裂伤，应仔细检查阴道前、后、侧壁，行裂伤缝扎止血修补术;并仔细检查宫颈边缘有无裂伤，如遇到损伤，继续向上找寻裂伤的顶端，如裂伤延至子宫下段，应按子宫破裂开腹探查;如遇有血肿，应按血肿的大小清除缝合、止血。所有缝补术，均应给予抗感染治疗.

怎样会导致流产

流产是妊娠期尤其是妊娠早期的常见并发症，其发生率占全部妊娠的10-15%，其中早孕期即妊娠12周内的流产占总流产的80%以上。导致流产的原因很复杂，其中胚胎染色体异常是流产的主要原因，占早期自然流产的50-60%。其它导致流产的原因还包括：高热、某些病毒或原虫的感染、孕妇全身严重疾病导致缺血缺氧、甲状腺功能异常、严重糖尿病导致的血糖异常升高、黄体功能不足、免疫因素导致的流产、子宫畸形和子宫肌瘤影响胚胎着床、宫颈机能不全、创伤、过量吸烟、酗酒、吸毒、环境因素等，另外还有一些流产不明原因。

如果出现先兆流产的迹象，应寻求医生的帮助。医生通常会询问病史，比如有没有糖尿病、甲状腺疾病、免疫病、子宫畸形等等，以及以前有没有过自然流产的历史，孕期有没有接触过有害的物质或环境等等，这些都可以帮助医生寻找诱发流产的可能线索，可惜在多数时候并不能找到明确的原因。医生还会建议孕妇检查孕酮的水平，这是因为孕酮的水平和胚胎的好坏有关，而且还可以发现黄体功能不足。

这里提醒各位准妈妈，平时要尽量休息，避免做重体力，避免腹部受到撞击，平时要注意保暖，孕期禁烟禁酒，定时做好孕检，一旦发现下体有血迹或者是褐色分泌物等流产迹象应该及时就诊检查，必要的时候进行保胎。

在失眠中寻找快乐

失眠如同黑暗城市中一扇点亮的小窗。那是个孤独的夜游神还是绝望地寻找丢失睡眠的人?《今夜无人入睡》的歌曲使我们的夜晚比白天更美丽。真是这样吗?

心理学专家李子勋认为，对睡眠的认识是因人而异的，有些失眠者抱怨自己睡不好，却不知道自己的睡眠时间本来就很短暂。而有些人则很高兴自己能拥有更多的时间去生活。所以，到底是真正的失眠还是假性失眠?两个可能性都有，因为我们不得不承受那些无法入眠的烦躁夜晚。

如果说成人的睡眠时间为6～8小时，那么我们大多数人的实际睡眠时间都长于所需睡眠时间。对于我们来说，睡眠不仅受生理影响，还会受社会影响。正如我们常对孩子们说的：“天黑啦!该上床睡觉了。”

另外，法国精神病学家帕特瑞克·里莫(Patrick Lemoine)说：“让一个整夜无法入睡的自觉性失眠者恢复正常睡眠，往往需要相当长的时间，心理治疗师第一个治疗原则就是让患者了解并且不再害怕失眠，从而让失眠转为良性因素。让他们学习爱上失眠并且将失去的睡眠转换为获得的时间。”失眠是暂时的黑暗，那些不停与它斗争的人们应该停战。

当然，也有一些喜欢失眠的人，他们为每天与黑夜的约会而感到兴奋。在他们看来，失眠能够让他们突破禁忌;能够让人更加勇敢，更富创造力;尤其是能够从飞逝的时光中偷得片刻光阴。对于艺术家和作家来说，失眠是一种意外收获。

失眠是非常普遍的现象

据有关心理学统计，10%的人失眠比较严重，35～50%的人会偶尔失眠。2/3的失眠者是女性。失眠在20～30岁之间(进入成人世界的阶段)和50～60岁之间(更年期、退休等)会增加。

但是，失眠并不是疾病，而是由焦虑、抑郁、其他精神问题或者是疼痛引发的一种现象。通过治疗或者改善生活方式，我们就能够获得良好的睡眠。

管理自己的睡眠

想要愉快地享受自己的失眠，首先不要把自己归到“失眠症患者”的阵营去。

确定你睡眠的自然规律。要为改善睡眠做一些环境的调整，比如声、光、设置闹钟、早起的运动等。然后开始实施，昨天入睡用了一小时，就推迟一小时上床。但起床时间不能改变。

每天重复相同的减法，直到倒头在15分钟内就能入睡。保持一周，直到把入睡调节到你希望的时间段。这时停止你晨起的闹钟，看自己在什么时候自然醒，这时的睡眠才能代表你身体的真实需要。

胡思乱想无法入睡，可用自我催眠法。播放舒缓的音乐让自己放松，心情平缓。自由冥想10分钟做全身肌肉放松训练，然后用一根绳吊一个圆型饰品，让它像钟摆一样摇晃。眼睛跟随它的摇晃，慢慢地感觉眼睛很累，直到眼皮下垂。或者用一个图钉钉在墙上，与平躺时眼睛的水平夹角为45度。用眼睛看那颗图钉，想象它是一个很深的洞，慢慢地感觉眼睛很累，入静入睡。

大肠俞的简单寻找

科学定位：在腰部，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法：坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一直线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

眼睛感觉有异物怎么办

一、沙尘类

当沙尘随风飞人眼内时，产生的刺激往往使人们不由自主地用手或手绢揉擦眼睛，这不仅无法解决问题，反而使异物嵌入组织内而难以取出。

正确的方法是：

用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，救助者向眼内轻吹，刺激眼睛流泪，将沙尘冲出，这一方法如不奏效，则翻开眼皮直接查找异物。先让病人眼睛向上看，救助者用手轻轻扒寻找。如果没有，可翻开上眼皮寻找，以及眼皮的边缘和白眼球。找到异物后用干净的湿手绢开下眼皮寻找异物，应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱折处，此处易存留异物，应仔细的一角将异物轻轻沾出。如果进入眼内的沙尘较多，可用清水冲洗。

二、灰砂、铁屑等异物溅入眼内

铁屑、灰砂等异物溅入眼内，自觉有异物感，疼痛、流泪等刺激症状，翻转上眼睑可见异物。

急救措施

不可揉，以防异物滚动损伤眼球。可将眼皮向前拉，让眼泪将异物冲走或用冷开水冲洗以冲走异物。如无效，闭上眼睛眼珠向下，作以下处理：

1、生理盐水或3%硼酸水冲洗结膜囊。

2、消毒棉签蘸少许生理盐水轻轻擦去，然后滴用抗生素眼药水。

3、必要时送医院诊治。

注意：

1.先用肥皂和水洗手后再对患者进行处理。

2.不要让患者擦眼睛。

3.不要用棉花等物品去取异物。不要取虹膜或瞳孔口的异物。

4.一旦异物取出，应让戴隐形眼镜的人摘掉隐形眼镜。

三、有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内

现场急救时对眼睛及时、正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。冲洗时将伤眼一侧朝向下方，用食指和拇指扒开眼皮，尽可能使眼内的腐蚀性化学物品全部冲出。若附近有一盆水，让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。如果孩子太小，可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。

四、生石灰溅人眼睛内

一不能用手揉，二不能直接用水冲洗。因为生石灰遇水会生成碱性的熟石灰，同时产生大量热量，反而会烧伤眼睛。